Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 2: Техника једења семена
• Метода 2 од 2: Једење неколико семенки истовремено
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Да бисте се насладили сунцокретовим семенкама, померите сунцокретово семе у уста језиком, разделите кору између зуба, испљуните је и поједите језгро. Поновите поступак. У овом чланку ћемо вам показати како да постанете професионални ждерач семена: способност да ломите семе и радите друге ствари у исто време.

Кораци

Метода 1 од 2: Техника једења семена

1. 1 Узмите кесицу семена сунцокрета. Наравно, можете пронаћи врећицу већ ољуштеног семена, али ољуштено семе је много забавније пуцнути. Можете изабрати било који укус сунцокретовог семена или једноставно печено или сољено.
2. 2 Ставите семе у уста. Боље је почети са једним док не овладате техником.
3. 3 Померите семе на једну страну уста. Лакше је откинути семе бочним зубима него предњим зубима.
4. 4 Ставите семе међу зубе. Језиком поставите семе у жељени положај. Поставите га између зуба вертикално или хоризонтално - што вам више одговара - тако да ивице семена буду у контакту са горњим и доњим зубима.
   • Жвакање зуба лако ће поделити семе.У средини имају удубљење које ће помоћи да семе остане на месту.
   • Теже је откинути семе са предњим зубима, постоји ризик да ће семе склизнути и оштетити десни.
5. 5 Зубима чврсто притисните зрно док не пукне. Кора би се требала лако отворити након што на њу притиснете мали притисак. Не притискајте превише - можете згњечити семе и неће бити ништа за јести.
6. 6 Ослободите семе од зубних веза. Нека ти само слободно падне на језик.
7. 7 Ослободите семе са коже. Језиком и зубима одвојите семе од коре. Да бисте то урадили, научите да препознате структуру: јестиво семе је глатко, а кожа тврда и храпава.
8. 8 Испљуни кору. Након савладавања технике цепања семена, овај корак ће постати врло једноставан и тачан.
9. 9 Поједи семе.

Метода 2 од 2: Једење неколико семенки истовремено

1. 1 Ставите шаку семена у уста. На пример, неки бејзбол играчи стављају пола паковања семена у уста и апсорбују их у року од сат времена. Што више семенки можете ставити на образ, то боље.
2. 2 Померите све семенке за један образ. Да бисте их контролисали, морате да буду на једном месту.
3. 3 Померите једно семе преко другог образа. Језиком померите једно семе иза супротног образа.
4. 4 Исецкајте кору. Ставите семе језиком између жвакаћих зуба и загризите га.
5. 5 Испљуните кору и поједите семе.
6. 6 Поновите поступак са следећим семеном. Померите га са једног образа на други, загризите жвакаћим зубима, испљуните кору и поједите семе.
7. 7 Постепено повећавајте број семенки које можете ставити на један образ. Ово ће смањити количину обнављања залиха иза образа - што професионалци раде управо када откину семе.

Савјети

• Ако желите да усадите семе у затвореном простору, користите врећу са семеном или чинију. Међутим, будите свесни људи око себе и покушајте да будете љубазни, а да не досађујете другима звуцима пљувања.
• Ако сте веома озбиљни у вези са сечењем семена, покушајте да узгајате сопствене сунцокрете и берете семе - тада можете сами да одлучите колико ћете им соли додати.
• Немојте се обесхрабрити ако први пут не можете сломити семе. Професионални ждерачи семена годинама су тренирали и изгледа да долазе врло лако. Наставите да тренирате - мајсторство ће доћи.
• Ако кликнете на семе током вожње, набавите посуду за кору.
• Да не бисте гњавили колеге на послу, покушајте да кликнете на семенке затворених уста.
• Пазите да не оштетите језик док пуцате семенке у устима.

Упозорења

• Конзумирање превише семена има лаксативни ефекат због високог садржаја влакана.
• Дуготрајна апсорпција семена изазваће бол у језику због садржаја соли.
• Разговарајте са својим лекаром о томе да ли можете сваки пут да конзумирате 110 мг натријума (стандардна количина соли у врећици семена купљеног у продавници). Проверите нутритивне податке на паковању.
• Пазите да се током жвакања не угушите.

Шта ти треба

• Врећица семена сунцокрета
• Спретна уста