Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Како успоставити контакт
• Метод 2 од 4: Освајање његове љубави
• Метода 3 од 4: Како побољшати комуникацију
• Метод 4 од 4: Суочавање с прошлошћу

Сасвим је могуће поново покренути осећај љубави у срцу особе која се охладила до вас. Наравно, не можете присилити особу да осећа, али је могуће предузети одређене кораке да побољшате себе и свој однос. Фокусирајте се на то ко сте и покушајте да будете најбоља верзија себе. Проведите време са својом сродном душом, будите пажљиви и љубазни. Будите искрени и вољни да слушате. И уз све ово, будите стрпљиви. Не очекујте да ће се ствари магично поправити чим желите да побољшате своју везу. Другој особи ће можда требати неко време да то учини.

Кораци

Метод 1 од 4: Како успоставити контакт

1. 1 Запитајте се зашто вам је потребна љубав ове особе. Важно је да тога будете свесни. Да ли желите да вас неко воли зато што се осећате усамљено, недостају вам, желите да се вратите на прави пут или само желите да неко буде у близини? Да ли жалите због својих поступака и желите да се носите са својом кривицом? Да ли се осећате неповезано и желите више интимности са овом особом?
   • Замислите своје идеалне околности. Ако знате шта желите од неке особе, можда имате добар разлог да тражите њену љубав.
   • Али може се испоставити да немате разуман разлог.Можда ће вам недостајати диван осећај да вас неко воли, али заиста не желите да поново будете са том особом. У таквом случају боље је оставити га на миру.
   • Морате јасно знати зашто желите љубав ове особе - то вас може мотивисати да поново постигнете његова топла осећања.
   САВЕТИ СПЕЦИЈАЛИСТЕ

   

   Моше Ратсон, МФТ, ПЦЦ

   
   
   Породични терапеут Мосхе Ратсон извршни је директор спирал2гров Марриаге & Фамили Тхерапи, клинике за психотерапију и саветовање у Њујорку. Он је професионални сертификовани тренер (ПЦЦ) сертификован од стране Међународне федерације тренера. Магистрирао је психотерапију у породици и браку на колеџу Иона. Он је клинички члан Америчког удружења за породичну терапију (ААМФТ) и члан Међународне коучинг федерације (ИЦФ).

   Моше Ратсон, МФТ, ПЦЦ
   Породични психотерапеут

   Не доносите одлуке јер сте усамљени. Породични терапеут Мосхе Ратсон каже: „Након раскида, нормално је осећати се као да сте одсечени од остатка света. Међутим, никада се немојте поново окупљати са бившим или започети нову везу само зато што се осећате усамљено. Свака веза, нова или стара, мора бити заснована на здравим стварима попут поштовања, љубави, сигурности, комуникације, вредности и зрелости. "

   
   
2. 2 Разговарајте лично. Ако неко време нисте разговарали, мораћете да контактирате особу. Иако, наравно, можете успоставити комуникацију путем порука, боље је разговарати лично. Тада неће бити потешкоћа у тумачењу речи, а ви можете бити једно у другом. Ако особа оклева око састанка, сачекајте мало и покушајте поново. Ако особа пристане да вас упозна, ово је први корак који обећава за вас.
   • Погледајте какав је осећај бити у вашој близини и какве емоције изазива код вас обоје. Чини ли вам се вероватно да можете повратити љубав ове особе?
3. 3 Погледајте да ли ваш бивши љубавник то жели. Ако желите да вас та особа поново воли, побрините се да јој барем не смета што сте поново у романтичној вези. Ако вам је особа хладна или љута на вас, немојте се превише надати. Можда ћете свом бившем морати дати мало времена. Али ако вам је особа директно рекла да вас више никада неће волети, не покушавајте да је убедите. Поштујте његову одлуку и дајте му до знања да сте отворени за романсу са њим.
   • Ако је особа јасно ставила до знања да не жели љубав с вама, реците: „Поштујем вашу одлуку, чак и ако желим нешто друго. Само знај да желим да будем са тобом и спреман сам да почнем поново да излазим ако се предомислиш. "

Метод 2 од 4: Освајање његове љубави

1. 1 Будите најбоља верзија себе. Потрудите се да оставите добар утисак и покажете све од себе. Подсети особу на све што је волела код тебе. Размислите о својим најбољим карактеристикама и истакните их! Можда вам је у прошлости бивши љубавник причао шта воли код вас. Може ли то бити ваш осмех, ваша духовитост или ваша способност саосећања? Потрудите се да ове особине изнесете на површину када се сретнете. Ово ће показати вашем бившем колико сте неодољиви.
   • На пример, ако сте смешна, духовита особа и вашој бившој девојци се допао ваш смисао за хумор, започните разговор шалом или смешном причом.
   • Ако не знате које су ваше најбоље особине, запишите особине за које мислите да их поседујете. На пример, можете написати: љубазан, пажљив, искрен, великодушан, смешан, брижан, великодушан, интелигентан и отворен.
2. 2 Одржавајте контакт очима. Контакт очима је неопходан за стварање везе са било ким. Најважније је научити како успоставити прави контакт очима. Заправо, не постоји „прави начин“ за то. Боље је подесити контакт очију саговорника.Да ли се често сусреће са вашим погледом, скреће поглед или одржава директан, продужен контакт? Копирајте стил друге особе како би се осећала повезаном са вама.
   • На пример, ако особа воли да одржава сталан контакт очима, можда ће помислити да ваш поглед у очи указује на презир. Ако се особи не свиђа потреба да одржава стални контакт очима, можда ће ваш несаломљив поглед бити агресиван и застрашујући.
3. 3 Проводите време заједно. Тешко је задобити нечију љубав ако комуницирате само телефоном или е -поштом. Проведите време заједно, уздржавајући се од разговора о томе шта је пошло по злу или шта није у реду сада. Радите оно што обоје уживате. Присетите се омиљених партнера и филмова и пронађите активности које ће вам омогућити да се заједно забавите.
   • Не морате да идете на тропско острво да бисте поправили своју везу. Радите само оно због чега се осећате блиско и уживате у заједничком времену. Можете, на пример, прошетати или ићи на планинарење.
   • Покажите своју пажњу: организујте заједничко време и учините оно што вам је у прошлости донело и радост и незаборавне тренутке. Можете се, на пример, вратити у посебан ресторан за вас или погледати филм који сте некад гледали заједно.
4. 4 Смејте се и будите разиграни. Нека вам циљ буде да се забављате једни с другима. Проведите време радећи занимљиве активности. Повежите се са особом и позовите је на забаван догађај. Предложите, на пример, одлазак на клизалиште или гледање импровизоване представе. Учините нешто што изазива забавну и позитивну страну у сваком од вас. Разговарајте о ономе што вашу симпатију насмеје и насмеје.
   • Будите намерно блесави и разиграни.
   • Подсетите особу колико сте се забавили заједно.

Метода 3 од 4: Како побољшати комуникацију

1. 1 Говорите отворено и искрено. Искреност је темељ поверења и љубави. Она показује особи да је схватате озбиљно, а ова особина ће засигурно угодити вашем партнеру и изазвати његово поштовање. Али искреност није само навика да се говори истина. Говорите тако да особа разуме ваше речи и поднесе неку корист од њих. Понекад бити чврст са искреношћу може учинити више штете него користи, па покушајте да у сваком тренутку будете деликатни. Ако вам неко постави непријатно питање, одговорите му искрено, чак и ако знате да му се одговор неће свидети. Али вреди и говорити о томе шта се променило.
   • Ако грешите, признајте их. Поделите како сте се променили од тада и објасните да ћете убудуће избегавати прављење сличних грешака.
   • И сами се не плашите постављати тешка питања.
2. 2 Изразите безусловну љубав. Чак и ако вас је та особа повредила или увредила, задржите своју љубав према њој безусловном. Покажите вољеној особи да ћете, упркос тешким временима и потешкоћама у вези, бити стални извор љубави и подршке за њега. Ако особа оклева да изрази своју љубав, немојте се бојати дати своју. Чак и ако вас ваш други узнемирава или изневерава, будите непоколебљиви у својој безусловној љубави према њој.
   • Међутим, ако вас особа замоли да га оставите на миру или му дате више личног простора, поштујте његов захтев. Немојте га прогањати и гушити својом пажњом. Не желите да одгурнете особу и учините да се осећа изнервирано и изнервирано због превелике пажње и наклоности.
3. 3 Воли себе. Не заборавите да волите себе пре него што волите другог. Размислите о аспектима ваше личности које потискујете или вам је непријатно да покажете свету. Слободно покажите свој прави идентитет себи, пријатељима, породици и особи чију љубав тражите. Нека вас виде у свој слави ваше личности.
   • Ако се плашите да ћете бити рањиви или се осећате непривлачно, радите са терапеутом.Може вам помоћи да откријете своје проблеме, порадите на старим ранама и повећате самопоуздање.

Метод 4 од 4: Суочавање с прошлошћу

1. 1 Признајте своје грешке. Особа може бити погођена вашим признањем да су је неки ваши поступци увредили или повредили. Ово може бити посебно корисно ако сте бившем изгледали тврдоглаво - то ће јој помоћи да сагледа нову страну ваше личности, која може отворити врата љубави. Покажите да сте сада вреднија особа.
   • Реците: „Знам да сам направио грешке и жао ми је због њих. Тада сам био другачији, али сада сам научио да будем бољи. "
2. 2 Обновите нарушено поверење. Опраштање овде игра велику улогу. Опростите себи и опростите вољеној особи. Опростите себи за грешке које сте учинили и штету коју сте нанели својој вези. Опростите свом љубавнику на његовим грешкама, судовима или проблемима. Онда почни да верујеш себи. Ако сте се променили, знате да то не можете поновити. И почните да верујете свом партнеру. Ако је преварио, верујте да то више никада неће учинити.
   • Ако сте увредили особу, не очекујте да ћете моћи одмах да вратите њено поверење. Покажите му својом искреношћу да вам се може веровати.
3. 3 Донесите чврсту одлуку да направите разлику. Време је да покажемо понизност. Ако се однос покварио због грешке коју сте направили или лоше навике коју ваш партнер није могао поднети, али се није могао ослободити, преузмите одговорност и узмите у обзир мишљење другог. Размислите о притужбама које сте поднијели и радите на проблемима својом вољом, а да вас партнер не подсјети. Реците да ћете сада слушати његове коментаре и спремни сте да радите на себи. Реците својој другој особи да вас инспирише да постанете бољи.
   • На пример, ако вас је нека особа отуђила или напустила због ваше зависности од алкохола, учините то својом мотивацијом да останете трезни.
4. 4 Држите се својих одлука. Само добре намере нису довољне; морате их задржати. Останите фокусирани на свој циљ и примените своје промене да бисте постали боља особа и бољи партнер. Ако сте били лош партнер у вези, учините све да покажете већу подршку, слушате и правите компромисе. Будите проактивни у проналажењу рјешења, предвидите потешкоће и радите на постојећим проблемима.
   • Немојте само рећи да ћете потражити помоћ у зависности. Пронађите терапеута, посетите здравствени центар или се што пре пријавите на рехабилитацију.
   • Решите посебне проблеме. На пример, ако имате тенденцију да губите живце, прођите курс за управљање бесом и порадите на својим новим вештинама како бисте научили како другачије комуницирати са људима.
   • Када почнете да радите, разговарајте са вољеном особом. Реците: „Почео сам да се мењам како бих побољшао наш однос. Желим ово, па сам спреман да учиним све што је потребно. "