Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 4: Нега коже
• Метода 2 од 4: Побољшавачи тена
• Метода 3 од 4: Коса и додаци
• Метод 4 од 4: Унутрашња лепота
• Савјети

Гледате се у огледало сваки дан и можда бисте желели да знате како вам се лице чини другачијим. Да ли изгледа атрактивно? Ово је чудно питање за поставити, али не брините: уз право самопоуздање и једноставну негу коже, моћи ћете да заблистате лепотом.

Кораци

Метода 1 од 4: Нега коже

1. 1 Одлучите да ли ваша нега одговара вама. Већина дерматолога препоручује да свакодневно чистите и влажите кожу како бисте заштитили горњи слој коже. Али не купујте скупе креме или серуме само зато што желите да вам лице буде привлачно. Постоји много ефикасних, јефтиних лекова.
   • Не купујте производе против старења. Старење је природан процес и не треба га се плашити.
   • Филтер за заштиту од сунца целог спектра (таква крема се мора наносити сваки дан, чак и ако нема сунца) и ретинол су најефикаснији против промена повезаних са узрастом. Ако барем једна од ових компоненти није укључена у производ за лице, то неће помоћи против финих и дубоких бора.
   • Снажни производи са ретинолом обично се могу купити само на рецепт од дерматолога.
2. 2 Очистите кожу. Први корак ка здравој кожи је чишћење. Користите благе производе без јаких састојака и алкохола. Обичан сапун ће бити превише груб за осетљиву кожу.
   • Ако имате масну кожу, купите средство за чишћење пене за борбу против црвенила. Бензоил пероксид и гликолна киселина потискују производњу себума. Оперите лице најмање ујутру и увече. То можете учинити и, на пример, по повратку са посла, ако није касно.
   • За људе са сувом кожом, лагани, кремасти производи без сапуна или алкохола могу добро деловати, јер ће испирати влагу из коже. Нанесите хидратантну крему на кожу одмах након прања. Можда би требало да оперете лице увече.
   • За оне са нормалном кожом, погодан је велики избор средстава за чишћење. Одаберите благи производ растворљив у води.
   • Ако имате осетљиву кожу, избегавајте производе са мирисима, алкохол (који плете вашу кожу) и боје. Купујте производе са омекшивачима (алое вера, камилица).
3. 3 Нанесите храњиву крему на кожу. Хидратантна крема оставит ће вашу кожу меком и хидратизираном. Крему треба користити ујутру и пре спавања. Тип коже ће одредити састав креме.
   • Ако имате масну кожу, можда ћете одлучити да прескочите хидратантну крему, али није неуобичајено да ваша кожа производи вишак себума због недостатка влаге. Потражите креме на бази воде и садрже састојке за лечење акни (попут салицилне киселине). Кремасти гел или крема лагане текстуре идеалан су избор за вас.
   • Ако имате суву кожу, требало би да изаберете дебљу, масну крему. Купите крему са карите маслацем или хијалуронском киселином (ове супстанце пружају дубоку исхрану). Сува кожа такође има користи од церамида.
   • Ако имате нормалну кожу, купите лагану хидратантну крему на воденој основи како би ваша кожа била хидрирана. Циклометикон, компонента на бази силикона, кожи ће дати блистав изглед.
   • Ако имате осетљиву кожу, креме које не садрже алкохол, мирисе или боје могу деловати. Све ове супстанце могу иритирати кожу и довести до погоршања кожних проблема (росацеа или акне).
4. 4 Почните да користите крему за сунчање. Важно је редовно користити производе са СПФ филтером од најмање 30. Крема би требало да вас заштити од УВА и УВБ зрака.Дневна употреба креме за сунчање смањиће ризик од рака коже и успорити стварање бора.
   • Нанесите крему за сунчање након хидратације, али пре шминке.
   • Крема за сунчање ће изједначити тон ваше коже избегавајући тамне мрље од сунца на лицу.
5. 5 Пилинг коже. Пилинг ће вам помоћи да уклоните мртве љускице са површине коже, а споља ће изгледати чиста и глатка кожа.
   • Кожу можете пилингати пилингом или маском са алфа и бета хидрокси киселином. Ако одлучите користити пилинг, умасирајте га на влажну кожу тако да продире у вањски слој коже. Исперите и осушите лице чистим пешкиром.
   • Ако имате маску за пилинг, следите упутства на паковању. Највероватније ћете морати да нанесете маску на суву кожу и оставите да делује 10-20 минута, а затим исперите топлом водом.
   • Не користите пилинг са комадима ораха (попут бадема) или другим оштрим честицама, јер могу оштетити кожу и изазвати посекотине.
   • Ако имате суву или осетљиву кожу, пилинг можда није прикладан за вас.
6. 6 Масирајте лице сваке недеље. Масажа лица је веома корисна за кожу: побољшава циркулацију крви и ублажава натеченост око очију. Ако редовно масирате, боре ће се смањити.
   • Нежно масирајте лице према горе и у круг. То се може учинити након прања лица и наношења хидратантне креме. Такође можете користити уље или балзам за лице. Не масирајте суву кожу јер то може истегнути кожу и оштетити је.

Метода 2 од 4: Побољшавачи тена

1. 1 Процените целу ситуацију у целини. Не вреди трошити новац на козметику само због сумње у себе. Не морате да користите декоративну козметику, и у томе нема ништа лоше. Без ње можете имати лепо и привлачно лице.
2. 2 Шминку користите умерено. Осим ако немате посебан догађај или не испробавате нове ствари, ваша шминка би требала бити скромна. Шминка треба да истакне вашу природну лепоту, а не да је сакрије.
3. 3 Користите добре темеље. Од свих производа за шминку, подлога је најважнија јер покрива велику површину коже. Ако имате неуједначен тен, подлога ће ријешити овај проблем.
   • Пронађите одговарајућу крему за ваш тип коже. Ако имате масну кожу, матирајућа крема на воденој основи ће вам одговарати. Ако вам је кожа сува, потражите крему са влажном текстуром. Креме су обично доступне у течном облику у тубама, али се могу користити и дебље креме или пудери.
   • Нанесите подлогу на кожу тек након што се крема за сунчање упије. Темељ можете размазати прстима, четком или сунђером.
   • Одаберите тон који одговара тону ваше коже. Нанесите производ на кожу и прегледајте га на дневном светлу.
   • Не покушавајте потпуно покрити лице. Ако имате проблематичну кожу, можда бисте желели да своју кожу прекријете са неколико слојева креме, али то не бисте требали учинити - довољно је маскирати само проблематична подручја. Кожа би вам требала бити видљива испод креме.
   • Ако не желите да користите дебелу подлогу, можете купити хидратантну крему на бази подлоге. Ове креме могу мало изједначити тон коже, али нису тако ефикасне као пуноправне подлоге.
4. 4 Прикријте мрље и тамне колутове коректором. Понекад се подлога не може носити са проблематичним подручјима попут акни или тамних кругова испод очију. Коректор (у тегли или штапићу) ће помоћи при маскирању ових подручја.
5. 5 Дајте свом лицу здрав изглед са руменилом. За изражајнији изглед, нанесите руменило на образе. Највише ће одговарати ружичасти тон брескве, али постоје и друге боје руменила (од тамноцрвене до бобице). Руменило треба нанијети великом пахуљастом четком на јагодице.
   • Руменило обично долази у облику пудера, али ако имате суву кожу, кремасто руменило би вам могло боље пасти.
6. 6 Истакните очи. Очи су најпријатније за сликање, јер шминка очију са ајлајнером и сенкама омогућава да слику учините изразитом. За природнији изглед, нанесите слој маскаре на трепавице и неутралну сенку за очи (светло беж или браон) на капцима.
7. 7 Обојите усне. Ако желите да посветлите усне, обојите их ружем или обојеним балзамом за усне. Руж је најсјајнија шминка. Једно истраживање са Универзитета у Бостону 2011. показало је да су жене које су користиле кармин на послу други сматрале самоуверенијим и поузданијим.
   • Најчешће су ружеви на уснама сјајни, али можете пронаћи и мат у стилу Мерилин Монро. Ружеви ружичасто-ружичасте, бледо-црвене и кораљне нијансе погодни су за рад.
   • Ако желите да нагласите усне, али не желите да буду превише уочљиве, нанесите балзам за усне или сјајило.

Метода 3 од 4: Коса и додаци

1. 1 Разговарајте са фризером и питајте која фризура ће вам одговарати. Добра фризура најбоље ће нагласити ваше црте лица. Закажите састанак са фризером како бисте пронашли нову фризуру.
   • Округла лица иду са вишеслојним каскадним фризурама. Ова фризура визуелно сужава лице. Ако имате округло лице, покушајте да носите дуги боб или пикси фризуру.
   • За овална лица постоје фризуре које уравнотежују издужени облик. Ако имате овално лице, носите равне шишке са средњим раздјељком. Тако ће ваше лице изгледати пуније и здравије.
   • Квадратна лица понекад изгледају прилично строго. Људи са овим обликом лица ићи ће на меке увојке или равну косу исте дужине до рамена. Ове фризуре ће изгладити чељуст.
   • Лица у облику срца иду на фризуре са јасним раздјељком или са шишкама са стране.
2. 2 Почните да носите велике огрлице. Велики накит на врату скреће пажњу на лице и чини га свежијим. Покушајте да носите огрлице које пристају уз кључну кост. Такви украси учинит ће чак и најједноставнију одјећу занимљивијом.
   • Сребрне и златне огрлице осветлиће ваше лице и учинити читав изглед енергичнијим.
   • Не носите крупне чокере јер ће вам врат преполовити.
3. 3 Носите одећу која одговара вашем тону коже. Неправилно одабране боје могу учинити изглед особе бледом и болном. Прво морате да разумете да ли вам је кожа топла или хладна.
   • Да бисте одредили тон коже, погледајте вене на зглобу. Ако су вене плаве, имате хладан тон коже. Ако је зелен, тон је топао. Размислите какав накит волите. Ако вам сребро и бело злато боље стоје, највероватније имате хладан тон коже, а ако злато изгледа боље, имате топао тон.
   • За људе са хладним тоном, погодне су плаве, зелене, ружичасте и бордо нијансе.
   • За људе са топлим тоновима коже, светле црвене, наранџасте, жуте и бисерне нијансе добро функционишу.

Метод 4 од 4: Унутрашња лепота

1. 1 Будите сигурни у себе. Да бисте се свидели другим људима, важно је да се осећате самоуверено. Верујте да ваше лице изгледа онако како би требало. Не требају вам козметика, ињекције или пластична хирургија да бисте удовољили другима. Већ си лепа.
   • Ако вам је самопоуздање ниско, покушајте свако јутро похвалити пет својих добрих особина (посебно у погледу вашег изгледа, ако је изглед разлог ваше сумње у себе). Можете писати или изговарати речи наглас.Главна ствар је да не заборавите да се подсетите на своју лепоту и вредност.
2. 2 Ћаскајте са људима. Атрактивност се не односи на то како изгледате, већ на начин на који комуницирате са људима. Када се сретнете са неким, урадите следеће:
   • Успоставите контакт очима док говорите. Не гледај доле или у прошлост. Директан поглед ће дати особи до знања да сте заинтересовани да га слушате.
   • Осмех. Ако сте сретни што сте некога упознали, немојте то скривати. Ако сте сигурни у свој пословни предлог или презентацију у учионици, говорите са осмехом. Искрени осмех може вам помоћи да се носите са стресом и покажете поверење онима око себе.
   • Осмех вас чини особом са којом желите да будете. Када се насмејете, изазивате рефлексну реакцију код других људи, и они вам желе узвратити осмех.
   • Поставите саговорнику питања о њему. Људе привлаче саговорници који су за њих искрено заинтересовани.
3. 3 Чувајте се. Да бисте заиста веровали у себе, морате да цените себе и да се бринете о себи. Бринути се за себе значи радити оно у чему уживате и у чему уживате. За разлику од строгих дијета и рутина које вас ограничавају, брига о себи значи активности које вас смирују, дају вам осећај стабилности и ослобађају од стреса и анксиозности. Ево неколико примера таквих активности:
   • Бавите се спортом ако вас то чини срећним. Спорт не би требао бити средство за кажњавање или образовање. Вежбајте ако уживате. Ако волите да проводите време у природи, идите на планинарење или се прошетајте својим омиљеним парком. Јога, пилатес, трчање и тимски спортови могу вам бити омиљене активности.
   • Медитирајте ујутру. Одвајање времена да застанете и размислите о свом задатку може бити чин бриге о себи. Пре него што се занесете ужурбаношћу дана, направите паузу и захвалите се универзуму на ономе што имате.
   • Будите користан члан заједнице. Волонтирање продужава живот и повећава самопоштовање. Дајући нешто другима, радите нешто важно и стичете поверење у своју способност да промените свет на боље.
   • Одржавајте своју хигијену. Сви смо у журби, а понекад немамо времена да се истуширамо или оперемо одећу на време. Међутим, ове ситнице ће вам изградити самопоуздање и учинити вас привлачнијом особом.

Савјети

• Верујте својој интуицији. Ако вам се не свиђа производ за шминку (попут подлоге или оловке за очи), немојте га користити. Останите верни себи и лако ћете постати привлачна особа.