Како направити јастук за врат

Видео: BOL U VRATU - Resite problem za 5 min! NECK PAIN - Solve the problem in 5 minutes!

Садржај

Кораци
Савјети
Шта ти треба

Путовање, читање или гледање телевизије могу вршити притисак на врат и рамена, осећати нелагоду или бол. Када покушавате да заспите док путујете аутомобилом или летите авионом, можда ће вам бити непријатно без јастука или покушавате да спавате на обичном јастуку. Научивши како да направите јастук за врат, моћи ћете да решите многе од ових проблема. Можете чак направити и мирисни јастук за врат који ће вас умирити или развеселити.

Кораци

1 Нацртајте потковицу на паус -папиру. Узорак би требао бити широк најмање 15,24 цм како би се обезбедили одговарајући додаци шавовима, а око врата би требало да буде око 3,18 цм додатног простора.
2 Пресавијте тканину на пола, са десне стране. Већина тканина ће послужити за овај јастук, али меки текстил ће највише пријати вашем врату. Фланелска или мекана трикотажа добро функционише. Јастук направљен од старе мајице одлична је "економична" опција. Памук и трапер ће такође радити, али морате да оперете тканину да се смањи пре него што почнете да шијете јастук.
3 Поставите узорак на тканину. Причврстите. Исеците тканину тако да одговара узорку.
4 Уклоните папир за праћење, али комадићи тканине треба да остану спојени заједно. Шивајте јастук празан око ивице, остављајући један од уских крајева отворен.
5 Исеците шавове за 64 мм. Окрените јастук десно.
6 Комбинујте сирови пиринач и биље да бисте припремили легло за јастуке.
- Да бисте створили умирујућу смешу која изазива сан, у пиринач додајте 1 шољу осушеног цвећа лаванде и камилице.
- За окрепљујућу мешавину која стимулише менталну активност, помешајте 1/4 шоље сувог цимета и каранфилића са пиринчем. Можете користити и 1 шољу осушених листова нане.
7 Сипајте смешу пиринча у јастук, остављајући је празну око 5 цм од ивице.
8 Преклопите додатак на отвореној ивици јастучнице према унутрашњости јастука. Откривени конектор шијте ручно.

Савјети

Такође можете напунити јастук за врат полифилним пунилом или изрезати јастук од пене у облику поткове за чвршћи јастук. Ово је посебно погодно за спавање током путовања.
Да бисте користили јастук за нездраве зглобове и мишиће, ставите га у микроталасну на 2 минута, а затим га окрените и загрејте још 2 минута. Будите опрезни када притиснете загрејани јастук на кожу. Ако вам постане превруће, ставите марамицу или пешкир за руке између врата и јастука.