Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 4: Краткотрајни кашаљ
• Метода 2 од 4: Дуготрајни кашаљ
• Метода 3 од 4: Кашаљ код деце
• Метода 4 од 4: Народни лек: мед са павлаком
• Савјети
• Упозорења

Иако је кашаљ здрав рефлекс у нашим телима за чишћење дисајних путева, он такође може бити прилично досадан, па чак и прилично исцрпљујући. Код куће, на послу, па чак и пре спавања, кашаљ може бити болан, па чак и неугодан. У зависности од тога који вас кашаљ мучи, постоји неколико доказаних лекова које можете покушати да омекшате грло и решите се кашља. Кућни лекови су најбољи за краткотрајни кашаљ, али ако кашаљ потраје, можда ћете морати да потражите лекарску помоћ.

Кораци

Метода 1 од 4: Краткотрајни кашаљ

1. 1 Останите хидрирани. Када сте прехлађени, флегм може прећи из носа у грло, узрокујући кашаљ. Срећом, пијење пуно воде може вам помоћи да омекшате грло и ублажите иритацију изазвану слузи.
   • Нажалост, то не значи да можете свакодневно пити јаје. Као и у сваком случају, вода је најбољи избор у овој ситуацији. Избегавајте газирана пића и сокове, јер те течности могу негативно утицати на грло и довести до јачег кашља.
2. 2 Одржавајте здравље грла. Иако ово можда неће излечити ваш кашаљ (грлобоља је такође симптом прехладе), ваше шансе да заспите без кашљања ће се повећати неколико пута.
   • Пробајте капи за кашаљ. Помажу при отупљивању зидова грла, умирујући кашаљ.
   • Топли чај од меда делује на исти начин као и капи против кашља, омекшавајући грло и ублажавајући кашаљ, иако привремено. Али будите опрезни, чај не би требао бити преврућ!
   • Још једна популарна, иако медицински не доказана метода: мешавина 0,5 кашике млевеног ђумбира или јабуковог сирћета и 0,5 кашике меда.
3. 3 Искористите ваздух у своју корист. Створите окружење око себе у коме ћете лакше дисати и које неће иритирати ваше грло.
   • Истуширајте се врућим тушем. Пара ће вам помоћи да се решите зачепљеног носа, олакшавајући вам дисање.
   • Купите овлаживач. Влажан ваздух ће вам омогућити лакше дисање и неће изазвати озбиљну иритацију респираторног тракта.
   • Избегавајте иритансе. Парфеми и друге супстанце јаког мириса могу изгледати безопасне, али неки људи негативно реагују на њихово присуство, чак и развијајући озбиљну иритацију назалних синуса и респираторног тракта.
   • Наравно, дим је најочигледнији иритант. Ако сте у близини некога ко пуши, померите се на безбедну удаљеност како не бисте удахнули дим. Ако сами пушите, ваш кашаљ је највероватније хроничан и требали бисте то сматрати сталном неугодношћу.
4. 4 Узми лекове. Ако кућни лекови нису успели, требало би да пређете на лекове. С обзиром на велики избор лекова на тржишту, пре куповине било ког лека проверите код свог лекара који лек је најбољи за вас.
   • Деконгестиви. Ови лекови смањују количину слузи у синусима и ублажавају отицање. Они такође исушују слуз у плућима и шире дисајне путеве. Деконгестиви се продају у свакој апотеци у облику таблета, сирупа и спреја. Будите опрезни ако имате хипертензију; ови лекови могу повећати ваш крвни притисак. Такође, не узимајте више од наведене дозе, јер то може довести до дехидрације и допринети развоју сувог кашља.
   • Лекови против кашља. Ако вас кашаљ спречава да заспите, пробајте лекове против кашља. Будите опрезни - ове лекове треба узимати само увече пре спавања.
   • Експекторанси. Ако приметите густу слуз током кашљања, требало би да пробате експекторанс као што је бромхексин, доктор ИОМ или амброхексал. Ови лекови помажу у разређивању слузи и индукују рефлекс искашљавања.
   • Пре него што дате било који од ових лекова деци, обратите се свом педијатру.
5. 5 Проверите са својим лекаром. Ако ваш кашаљ не нестаје дуже време, требало би да се обратите лекару за савет, јер такав кашаљ може бити симптом озбиљне болести.
   • Без обзира на дужину кашља, ако искашљате крв, осетите језу или осећате умор, одмах потражите медицинску помоћ. Ваш лекар ће моћи да постави тачну дијагнозу ако сазна да ли имате астму, грип, алергије или друга здравствена стања.

Метода 2 од 4: Дуготрајни кашаљ

1. 1 Потражите медицинску помоћ. Ако сте кашљали дуже од месец дана, ваш кашаљ може постати хроничан.
   • Можда имате синуситис, астму или гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРБ). Да бисте излечили кашаљ, прво морате знати узроке кашља.
   • Ако имате синуситис, лекар вам може прописати антибиотике и капи за нос.
   • Ако кашљете због алергија, мораћете да избегавате алергене да бисте се решили кашља.
   • Ако имате астму, требало би да избегавате контакт са било којим окружењем или супстанцом која може изазвати напад. Редовно узимајте лекове против астме и избегавајте иритације и алергене.
   • Када желудачна киселина продре у ваше грло, то се назива гастроезофагеална рефлуксна болест. Ваш лекар вам може прописати лекове за борбу против ГЕРБ -а. Такође би требало да једете најмање 3 до 4 сата пре спавања и спавате у положају који вам омогућава да држите главу уздигнутом.
2. 2 Престаните да пушите. Доступни су многи програми и ресурси који ће вам помоћи да напустите ову лошу навику. Ваш лекар може да вам саветује која је метода за вас.
   • Ако сте често у близини људи који пуше, то може бити и узрок вашег кашља.Одвојите се од овог окружења што је могуће чешће.
3. 3 Узми лекове. Кашаљ је симптом здравственог стања, па је узимање лекова против кашља вредно узети само ако не знате узрок кашља. Ако имате хронични кашаљ, постоји неколико врста лекова који вам могу помоћи. Запамтите да било који од ових лекова треба узимати само по савету лекара.
   • Антитусици само на рецепт. Ови лекови се обично прописују када су сви други лекови испробани и изгледа да ништа не делује. Имајте на уму да антитусиви без рецепта нису научно доказани.
   • Експекторанси разређују слуз и омогућавају вам да је искашљате.
   • Бронходилататори опуштају дисајне путеве.
4. 4 Пијте пуно течности. Чак и ако не излечи ваш кашаљ, осећаћете се много боље.
   • Пити воду. Газирана и слатка пића могу само додати иритацију грлу.
   • Топле супе и чорбе могу бити изузетно ефикасне у ублажавању кашља на неко време омекшавањем и опуштањем грла.

Метода 3 од 4: Кашаљ код деце

1. 1 Избегавајте одређене лекове. Имајте на уму да већина лекова без рецепта није погодна за децу млађу од 4 године.
   • Немојте давати капи за кашаљ деци млађој од 2 године, јер се деца овог узраста могу угушити.
2. 2 Одржавајте здраво грло. Ако ваше дете говори мање и тишим гласом, већа је вероватноћа да ће се ваше дете носити са симптомима прехладе или грипа. Следеће методе ће такође помоћи у ублажавању симптома:
   • Конзумирање много течности. Вода, чајеви и сокови и мајчино млеко за бебе ће радити у било којој количини, али не дозволите беби да пије агруме и газирана пића. ...
   • Кухање у топлом купатилу 20 минута и кориштење овлаживача у бебиној соби помоћи ће очистити дисајне путеве и ублажити кашаљ, те вам помоћи да лакше заспите.
3. 3 Идите код доктора. Ако ваше дете има отежано дисање и његов кашаљ потраје у року од 3 недеље, одмах потражите медицинску помоћ.
   • Лекарска помоћ је посебно важна ако је ваша беба млађа од три месеца и ако је кашаљ праћен дрхтавицом и другим симптомима.
   • Ако ваше дете има кашаљ у исто доба године и / или када се приближава одређеним супстанцама, може бити алергично.

Метода 4 од 4: Народни лек: мед са павлаком

1. 1 У великој шерпи загрејте око 200 мл пуног млека или павлаке.
   • Додајте једну кашику (15 г) меда и једну кашичицу (5 г) путера или маргарина. Промешајте једном.
2. 2 Полако доведите смешу до кључања док се путер не истопи. Танак жути површински слој настаје на површини смеше када се уље потпуно отопи.
   • Нека вас жути слој не збуни - не морате поново мешати смешу.
3. 3 Сипајте смешу у шољу. Ако сте ово пиће направили за дете, охладите га мало.
4. 4 Попијте ароганцију полако у малим гутљајима, укључујући и жуту масну порцију.
5. 5 Кашаљ ће нестати или значајно ублажити у року од сат времена након конзумирања смеше.
   • Ова мешавина ће вам омекшати грло. Вреди запамтити да ово није лек против грипа или прехладе (узроци кашља), већ само начин да се ублаже њихови симптоми, посебно кашаљ.
6. 6 Нека вам тело буде топло. Хладност чини тело склонијим болестима.
   • Ако имате сув кашаљ, пијте пуно воде.

Савјети

• Стављање пешкира натопљеног хладном водом на грло док лежите може вам помоћи да брже заспите без кашљања.
• Пијте топле мешавине чаја, меда и лимуна.
• Постоји стотине народних рецепата за смирење грлобоље, укључујући алое веру, лук и бели лук. Ако је ваш кашаљ благ, експериментишите са различитим народним лековима.

Упозорења

• Кашаљ може бити симптом озбиљне и опасне болести.Ако имате кашаљ заједно са другим симптомима (попут зимице), одмах потражите медицинску помоћ.