Како препознати синдром мученика

Садржај

Кораци
Метод 1 од 2: Идентификујте мученички синдром у односима
Метода 2 од 2: Идентификујте мученички синдром на делу
Савјети

Особа која пати од синдрома мученика ставља потребе других изнад својих, добија прилику да пати „у име људи“ и, захваљујући томе, осећа да им је живот испуњен смислом. Међутим, врло често људи са мученичким синдромом пате апсолутно узалуд - њихова очекивања да ће их особа за коју су се жртвовали обасипати захвалношћу једноставно нису оправдана. Ако сте на било који начин у интеракцији са неким (код куће или на послу) за кога изгледа да пати од синдрома мученика, веома је важно разумети целу слику овог феномена. Пређите на први корак да бисте сазнали више.

Кораци

Метод 1 од 2: Идентификујте мученички синдром у односима

1 Треба разумети да људи са синдромом мученика бирају патњу. Особа са синдромом мученика сама бира да настави да пати, уместо да покушава да реши проблем - верује да патња даје његовом животу потпуност, даје му смисао. Највише од свега, особа са синдромом мученика жуди за признањем и одобравањем других.
2 Препознајте мученички синдром код некога за кога сумњате да је злостављан у вези. Одабир патње умјесто рјешавања проблема уобичајен је за људе у односима у којима су злостављани или узнемиравани. Остају у вези са особом која их повређује јер верују да их могу променити својим несебичним понашањем. Чак и ако имају прилику да изађу из тако опасне ситуације, они бирају у корист останка у вези - патња им се чини племенитијим дјелом, а напуштање ситуације чини се себичним чином.
- На пример, жена може остати са мужем насилником из два разлога.Прво, сматра својом дужношћу да поправи њега и њихову везу, и пати како би се осећала несебично и променила његово понашање. Други разлог може бити то што жена не жели да јој деца одрастају у непотпуној породици. Стога, бира патњу како би заштитила децу од њих, која ће (мисли) патити ако напусти мужа.
3 Обратите пажњу на узор који особа следи. Људи са синдромом мученика често бирају своје узоре. Постаје неко ко бира патњу уместо да се бори са потешкоћама како би постигао било које циљеве. Овај узор доводи до чињенице да особа почиње да живи, фокусирајући се на потребе других, а узор постаје на постољу којем особа тежи - у несебичној служби за добро људи.
4 Обратите пажњу на то колико се често особа жали да нико не примећује његову несебичност. Људи са синдромом мученика често изгледају потпуно несрећни јер њихово самопожртвовање остаје непрепознато. Они стално осећају да особа за коју су се жртвовали не препознаје њихову улогу у њиховом успеху.
- Највјероватније ће се особа жалити колико је морала дати у корист других. Понекад ће говорити о томе шта се могло учинити „да ствари буду другачије“.
5 Треба схватити да је особи са мученичким синдромом веома тешко дозволити људима за које се жртвовао да живе свој живот. Често ће их подсећати да његови поступци заслужују признање и захвалност. Сваки гест који се човеку чини на било који начин мање поштованим него што би он желео, биће доживљен као увреда. Стога се таква особа лако увреди и узима сваку ситницу к срцу.
- Пример онога што можете чути од некога са синдромом мученика: „Толико сам учинио за њих; најмање што ми могу захвалити је да се посвете свом животу и свим одлукама које доносе. Требали би ме поштовати и захвалити ми на свему што сам учинио за њих. ”
6 Имајте на уму да ће особа увек говорити о себи са изразитим поштовањем. Говориће о себи као о особи која је пут патње изабрала за племенити циљ. Такви људи ће се понашати као да их стално прогања осећај узнемирености јер особа која је имала користи од њихове жртве не разуме и не препознаје незаинтересовани допринос и помоћ коју су му пружили.
- Особа се неће суздржати да не изрази своје незадовољство свима и свима који су спремни да слушају. Он ће настојати да што већем броју људи исприча колико је несрећан што се тако жртвовао.
7 Човек од сваког очекује наклоност и саосећање. Људи са синдромом мученика очекују да се други диве њиховој несебичној природи. Човеку пружа изузетно задовољство да осети симпатије људи, изазвано чињеницом да је напустио своје снове и жеље у корист некога другог.
- Ако неко покуша да доведе у питање овај став и намере, или му каже да није био у обавези да жртвује све због других, особа са синдромом мученика постаће веома узнемирена и љута. Уобичајен одговор у овом случају био би оптужити говорника за себичност, незахвалност и чињеницу да не зна, "... кроз шта је особа морала да прође."
8 Имајте на уму да особа неће прихватити помоћ. Када особа са синдромом мученика „побољшава нечији живот“, она неће прихватити ничију помоћ, или ће је препознати као безначајну у односу на ширу слику. Човек неће слушати савете или сугестије, јер верује да у свему што се дешава постоји искључиво његова воља - нико се не усуђује да додирне промене које је направио.
- У свакој прилици, особа са синдромом мученика представиће слику као да је једина која је помогла да носи велики терет, чак и ако су други људи помогли, или ситуација није захтевала хитну помоћ.
9 Будите спремни на чињеницу да ће та особа захтевати од вас исказивање љубави и поштовања. Особа ће вас обавијети љубављу и наклоношћу, али ће заузврат тражити исто. Тихи гест који показује љубав неће задовољити особу са мученичким синдромом - биће му потребан најотворенији облик изражавања саосећања.
- Очекиват ће да говорите о њиховој жртви и несебичности свима са којима сте у контакту. Такође ће се радовати поклонима који показују колико сте им захвални.

Метода 2 од 2: Идентификујте мученички синдром на делу

Ако мислите да неко од ваших колега са посла болује од синдрома мученика, веома је важно знати све могуће симптоме како бисте поуздано потврдили / одбацили ваше сумње.

1 Обратите пажњу на то када особа долази и одлази. Једна од најчешћих манифестација мученичког синдрома: особа која пати од њега долази прва, а одлази последња. Покушајте раније да дођете на посао и останете до касно да видите да ли особа заиста долази рано и одлази касније.
- Недостатак живота ван посла (или скоро никакав живот) такође може бити знак синдрома мученика - рани доласци и касни одласци кући могу бити последица неравнотеже у којој је живот потпуно изграђен око посла.
2 Имајте на уму да ли особа носи посао кући. Особа са синдромом мученика ће без оклевања однети посао кући. Тиме ће потврдити да није ограничен на радно време у канцеларији и да ће радо радити код куће. То можете утврдити према времену слања е -поште од њега - ако вам пише или одговара у слободно време, то је тако - означите то себи.
- Ако вам неко само повремено пише или одговара на е -пошту ван радног времена, то не значи да је службени мученик. Међутим, ако се то дешава сваки дан, мученички синдром је велика вероватноћа.
3 Обратите пажњу на то колико се често особа жали на напоран рад и не признаје се за свој труд. Желео би да његове колеге буду свесне колико вредно ради - и то раде на основу броја сати, а не на основу тога колико је особа продуктивна и ефикасна на послу. Можда себе види као једину особу у организацији која је у стању да уради добар посао. Зато такви људи тешко дају инструкције - сигурни су да ће се сви остали носити са задатком за ред величине гори од њих самих. То доводи до чињенице да канцеларијски мученици троше двоструко дуже на задатак.
- Људима са синдромом мученика често је тешко да распореде задатке према њиховом значају, јер су превише забринути због важности свог рада у принципу.
4 Обратите пажњу на размишљања особе о томе шта ће се догодити са компанијом ако је напусти. Људи са синдромом мученика заиста верују да ће компанија пропасти без њих. То им отежава узимање слободног времена. Чак и када их узму, раде од куће како би били сигурни да посао неће пропасти.

Савјети

Ако неко са ким радите или живите има синдром мученика, разговарајте о томе са неким коме верујете, био то пријатељ или терапеут.
Запамтите да, иако можете помоћи особи у њеном проблему, они су једини који заиста имају моћ над својим животима и могу превладати њихову потребу да се осјећају као жртве.