Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Заказивање
• Метод 2 од 4: Разговор са породицом
• Метод 3 од 4: Уштедите време
• Метод 4 од 4: Забава

Постоји много начина да проведете више времена са породицом. Питајте чланове своје породице шта би хтели да раде и одвојите неколико дана да проведете време заједно.Доведите ствари у ред и научите како мудро да располажете временом на послу и код куће. Купујте готову храну или је припремите унапред код куће како не бисте све вечери проводили у кухињи. Да бисте уштедели време на послу, обављајте е -пошту или друге радне активности рано ујутру пре него што се ваша породица пробуди, или увече када сви спавају.

Кораци

Метод 1 од 4: Заказивање

1. 1 Паметно управљајте својим временом. Кућне послове поделите на хитне, неодложне и оне који се могу поверити некоме. Боље је да не покушавате да се ухватите у коштац са свим стварима одједном, већ да радите само оно најважније. Ако можете упутити свог партнера, децу или помоћни пар да учине нешто (опере суђе, прошета пса), учините то.
   • Ово ће вам омогућити да прерасподелите време у породици тако да имате прилику да чешће радите заједно. Када се домаћи задатак дели са члановима породице, сви имају користи.
   • Објективно процените време проведено. Не преузимајте додатне задатке само из кривице.
   • Схватите и своје радне послове. Сазнајте који се задаци могу делегирати колегама.
2. 2 Организујте своје ствари. Ако дуго морате да тражите кључеве, даљинске управљаче од опреме и друге ствари, одузимате време које можете потрошити на своју породицу или себе. Одаберите погодно место за ваш новчаник, кључеве, наочаре. Обучите се да стављате ове ствари на исто место сваки дан, посебно оне које често не можете пронаћи.
   • На пример, почните да стављате наочаре на ноћни ормарић, а кључеве близу врата.
3. 3 Искористите сваку прилику да уштедите време. Покушајте да уштедите време чак и на најмањим стварима. Ако хемијско чишћење може бесплатно преузети ваше ствари из вашег дома или ако се пизза може доставити у ваш дом, искористите ове могућности. Ово ће вам помоћи да проведете више времена са породицом.
   • Ако имате теретану на послу или у школи, вежбајте тамо како не бисте губили време на путу до теретане, а затим кући.
4. 4 Створите циљеве за заједничко време. Ако волите да себи постављате циљеве, усредсредите своју енергију на развој породичних циљева. Поставите минимални праг за породично време недељно (на пример, 15 сати). Циљеви могу бити квалитативни и квантитативни, као што је насмејање детета за вечером.
   • Редовно смишљајте нове циљеве да бисте остали мотивисани.
5. 5 Прекините везу са спољним светом када сте код куће. Не проверавајте пословну е -пошту, не радите посао нити шаљите е -пошту колегама или пријатељима. Искључите телефон и рачунар. На тај начин ваша породица може привући вашу пуну пажњу. Кад деца и ваш партнер спавају, вратите се свом послу ако желите.
   • Ово је посебно важно ако путујете са породицом или заједно седите за столом.
   • Користите рачунар и телефон рано ујутру док сви још спавају.
6. 6 Не упоређујте себе са другима. Многи људи губе мотивацију јер верују да никада неће моћи да проведу време са својом породицом тако ефикасно као, на пример, комшија. Ово је погрешна поставка и само ће вам сметати. Уместо тога, покушајте да организујете слободно време своје породице без окривљавања себе за било шта.
   • Упамтите, немогуће је провести све време са породицом.

Метод 2 од 4: Разговор са породицом

1. 1 Укључите све чланове породице. Више времена можете провести са својом породицом ако то сви желе. Охрабрите децу да буду чешће код куће, а вашег партнера да сређује ствари и даје им приоритет, баш као што сте и ви.
   • Реците деци: "Било би сјајно да не касните сваки дан после наставе."
   • Реците свом партнеру следеће: "Покушавам да мање користим телефон и рачунар, да организујем ствари и тражим начине да проведем више времена са породицом. Волео бих да и ви учините исто. Заједно то можемо."
2. 2 Планирајте време заједно. У томе ће вам помоћи календари и дневници.Многима се чини да, будући да су породични послови неформални догађаји, не морају се биљежити у календар. Међутим, ако не додате све у календар, постоји ризик да ће сви заборавити на догађај. Да бисте више времена проводили са породицом, одвојите неколико сати сваки дан.
   • Планирајте одређене активности, као и време за породицу. У календар запишите дане одласка на одређене догађаје, одласка у кафиће, изложбе и сајмове.
   • Да не бисте заборавили важне догађаје, поставите подсетнике у календар.
   • Проведите празнике са породицом.
3. 3 Ограничите време које деца проводе за рачунаром или телефоном. Деца су спремна да остану на екрану сатима ако им се то дозволи. Успоставите правила која ограничавају време које деца проводе испред телевизора или за рачунаром. Један сат телевизије и један сат сурфовања интернетом изван школе биће довољни.
   • Објасните деци да ће им то омогућити да се више играју напољу и такође ће вам помоћи да сви проведете више времена заједно.
   • Реците ово: "Не проводите више од сат времена дневно за рачунаром, телефоном или телевизором. На овај начин ћете имати више слободног времена које бисмо могли провести заједно."
4. 4 Започни нове традиције. Сви се окупљају на одмору, али такође бисте требали провести барем једно вече седмично са својом породицом. На пример, почните да наручујете пицу или играте карте са децом петком. Замолите све да склоне телефоне и не ометајте их. Постоје и друге могућности за породичне традиције:
   • заједничка вечера у кафићу;
   • заједнички одлазак у биоскоп;
   • породичне вожње бициклом;
   • заједнички недељни доручак.

Метод 3 од 4: Уштедите време

1. 1 Покушајте да уштедите време на путу до посла и са посла. У јавном превозу можете одговарати на писма, читати радне папире или чак радити за рачунаром. Ово ће вам дати више времена за вашу породицу код куће.
   • Можете тражити друге руте. Поставите мапу града на сто и нацртајте руту до посла. Потражите друге могуће руте и испробајте их. Ако је брже, изаберите их.
2. 2 Научите да уштедите време на послу. Постоји неколико начина да се то уради. Можете променити радно време, место рада и природу посла.
   • Рад од куће. Можете радити разне послове на даљину. Ако сте писац, графички дизајнер или уметник, покушајте да убедите свог шефа да вам дозволи да радите на даљину или започнете сопствени посао.
   • Рад од куће ће вам помоћи да проведете више времена са породицом. Разговарајте са породицом током паузе.
   • Пре него што разговарате са шефом о овоме, сазнајте да ли ова могућност постоји у вашем предузећу.
   • Покушајте да путујете мање због посла. Питајте свог шефа да ли можете имати Скипе конференције. Ако можете да бирате између кратких путовања и дугих путовања, изаберите кратка - то ће повећати вероватноћу да ћете бити код куће са породицом.
   • Замолите свог менаџера да чешће шаље друге запослене на пословна путовања.
   • Идите на посао рано ујутру или касно увече када сви у вашој породици спавају.
3. 3 Купујте ствари на мрежи. Куповина може одузети много времена. Купујте све на мрежи да бисте уштедели време. Не морате губити време путујући до и из продавнице, стојећи у редовима, прегледавајући све полице у потрази за робом која вам је потребна. Куповина ствари на Интернету је брза и практична. Ово ће вам омогућити да проведете више времена са породицом.
   • Многе продавнице прехрамбених производа нуде услугу доставе. Одаберите потребну робу на веб локацији продавнице, платите је и сачекајте курира.
   • Понекад је достава скупа и због тога је куповина на мрежи непрофитабилна. Упоредите цене пре него што наручите испоруку.
4. 4 Припремите храну унапред. Не треба два пута дуже да се скува двоструко више хране. Да бисте избегли кување сваке ноћи, припремите велику количину хране - трајаће неколико дана. На пример, можете направити две лазање или велику таву чорбе.
   • Било која храна се може чувати у фрижидеру најмање 2-3 дана.
   • Ако кувате пуно пилетине, ћуретине или поврћа, можете их дуже држати замрзнуте.
5. 5 Купујте готова јела. Прикладна храна није баш здрава јер је богата калоријама и штетним супстанцама. Међутим, ако у близини куће имате кафић или шведски сто са домаћом храном, тамо купите салате, кифлице и другу храну када немате времена за кување. Али пазите да вам то не постане навика.
   • Не купујте брзу храну чак и ако немате довољно времена. Брза храна садржи много соли, шећера и масти. Ова храна је нездрава.

Метод 4 од 4: Забава

1. 1 Доносите спонтане одлуке. Не бојте се испробати нешто ново. Слушајте жеље своје деце и партнера и размислите о томе шта бисте ново желели да пробате. Што сте сви забавнији, то ће породица бити важнија за сваког од ваших рођака.
2. 2 Сазнајте шта ваша породица воли да ради. Велике су шансе да имате идеју о томе шта волите да радите заједно. Међутим, хобији се временом мењају. Можда ваша деца или партнер имају нови хоби који одговара свима вама. Можда би ваш партнер или деца желели да пробају нешто, али још нису имали прилику.
   • Питајте ово: "Шта бисте волели да радите за време наше породице?"
3. 3 Понудите породици нешто. Ваша породица ће вас са занимањем слушати, па смислите неколико могућности за провођење слободног времена. Али немојте наметати своје жеље другима. Требали бисте заједно разговарати о свим опцијама и изабрати оно што одговара свима. Можете предложити следеће:
   • прошетајте се парком ("Можда идемо у парк?");
   • идите у шетњу ("Шта мислите о шетњи?");
   • играти игре ("Да ли неко жели да се игра?");
   • пливати на броду или катамарану ("Можда ћемо ићи на вожњу бродом или катамараном?");
   • идите на планинарење („Можда ћемо ићи на планинарење по шуми?“);
   • идите у музеј („Музеј има нову изложбу. Можда можемо сви заједно да одемо тамо?“).
4. 4 Покушајте да проведете више времена на отвореном. Не седите код куће. Наравно, такође морате пронаћи времена за филмове и друштвене игре, али ако је лепо време, прошетајте, возите бицикл или радите нешто друго. Можда ће ти се свидети:
   • пливати у језеру;
   • шетња по планинама;
   • парасаилинг (активна врста рекреације у којој је особа фиксирана дугим каблом за возило у покрету и, захваљујући присуству посебног падобрана, лети у ваздух);
   • моторно змајарство;
   • спелеологија (проучавање пећина).
5. 5 Заједно уживајте у лаганим јутрима. Лезите још мало у кревет. Можете направити палачинке и доручковати у кревету. Прошетајте након доручка. Провођење времена са породицом ојачаће вашу везу.