Садржај

• Кораци
• 1. део од 2: Дневни режим
• Део 2 од 2: Ноћни режим
• Савјети

Брига о новорођенчади није лака, али научити их да редовно спавају и једу може увелике поједноставити задатак. Већина стручњака слаже се да је новорођенче спремно за режим између два и четири месеца старости.

Кораци

1. део од 2: Дневни режим

1. 1 Запишите рутину вашег малишана. За почетак, било би добро купити свеску у коју ћете записати дневни распоред свог детета. Ово ће вам помоћи да утврдите да ли ваш нови режим функционише.
   • На првој страници бележнице нацртајте једноставну табелу са следећим колонама: време, активност, белешка. Запишите сваку велику дневну активност током дана, сваког дана у недељи. На пример: 6:00 ујутру: беба је будна, 9:00 ујутру: беба је јела, 11:00: беба спава итд.
   • Уместо тога, можете записати рутину свог детета у табеле на рачунару или користити мрежни алат за праћење, попут Трикие Трацкер или било који други.
2. 2 Распоредите биоритам свог детета. Покушајте да сазнате да ли постоји образац у тренутном сну и прехрамбеним навикама вашег детета.
   • Ако приметите да ваша беба треба да промени пелену или постане нерасположена у одређено доба дана, можете то укључити у свој распоред.
   • Ово ће вам помоћи да креирате нови распоред и испланирате дан према потребама ваше бебе.
   • Дете које добро спава и није гладно биће много срећније и спремно за игру, грљење и учење нових ствари.
3. 3 Покушајте да подесите време буђења. Бебе обично много спавају током дана. Првих неколико недеља морају да спавају 16 сати дневно.
   • Будући да је спавање примарна активност новорођенчади, потребно је увести нешто у ову „активност спавања“ како се не би пробудили усред ноћи.
4. 4 Прво што треба да урадите је да подесите време буђења. Иако ово може бити тешко, требало би да будите дете у исто време сваки дан. Ако има тенденцију да се пробуди раније од жељеног времена за буђење, мораћете да прилагодите његов распоред спавања тако да касније заспи.
5. 5 Храните, мењајте пелене и играјте се са бебом. Када се беба пробуди, промените пелене и обуците бебу. Затим га одведите к себи и нахраните га. Није важно да ли дојите или храните формулу, вашој беби је потребна блискост.
   • Играјте се са бебом након храњења. Причајте с њим, певајте му песму, грлите га. Уживаће у вашем мирису, гласу и блискости.
   • Након тога ставите бебу у креветић, оставите је да спава. Учините то чим приметите знаке умора, на пример када ваше дете зева, изнервира се, плаче или трља нос.
6. 6 Пустите дете да спава 2-3 сата. Вероватно је да ће се беба сама пробудити за 2-3 сата. Ако се не пробуди, морате га пробудити. Дете које превише спава не једе довољно током дана; то може довести до дехидрације и губитка тежине.
7. 7 Понављајте овај циклус током дана. Горњи циклус можете понављати током дана, осим што храните бебу пре него што промените пелене и играте се. Многе бебе скину пелене док једу. На овај начин не морате двапут повијати бебу. Тако:
   • Пробудите бебу
   • Напајање
   • Промените пелене, играјте се са бебом неко време, разговарајте с њим, отпевајте песму, мазите га.
   • Успавајте бебу.
8. 8 Разликујте дневни и ноћни сан. Да бисте навикли дете на режим, важно је разликовати ноћни и дневни сан.
   • То можете учинити стављањем бебе у кревет у светло осветљену собу током дана и у тамну собу ноћу. Ако бебу током дана успавате у мрачној просторији, једноставно ћете је збунити и цео режим ће бити поремећен.
   • Такође, не бојте се стварати буку када ваша беба спава током дана - требало би да се навикне на то. Оставите радио укључен, усисавајте и нормално говорите.
9. 9 Нахраните бебу када је гладна. Важно је напоменути да бебу увек треба хранити када је гладна, чак и ако се то не уклапа у ваш распоред.
   • Неправедно је оставити новорођенче гладно само зато што није време за храњење према режиму.
   • Знакови да је ваша беба гладна плачу и сисају му руку.
10. 10 Ако дојите своју бебу, радите то свака 2-3 сата. Ако беба не плаче или не жели да једе, и даље га морате хранити. Ово је посебно важно током дојења.
    • Ако беба не једе на овај начин, мајчине дојке могу бити преоптерећене млеком, што за њу може бити болно, а бебу ће бити теже хранити.
    • Ако ваша беба једе пречесто, мајчина дојка не може да ускладишти довољно млека, а квалитет и количина млека ће бити нарушени. У овом случају, дете може бити стално гладно, иако стално једе.
11. 11 Научите језик плакања. Новорођенче комуницира кроз плач, а временом ћете научити да разумете да ли ваша беба плаче зато што је гладна, или је нервозна, или има нешто болно.

Део 2 од 2: Ноћни режим

1. 1 Одредите време за сан. Пратите природне обрасце спавања ваше бебе и сазнајте које је најбоље време за спавање ноћу. Вођење дневника, такође, неће бити сувишно.
   • Немојте се превише играти са новорођенчетом пре спавања. Тако ће му бити теже да заспи.
   • Купите бебу пре спавања и масирајте јој кожу са мало млека или уља. Ово ће вам помоћи да опустите бебу пре спавања.
2. 2 Смањите ниво буке ноћу. Певајте беби успаванку или пуштајте лагану, мирну музику како бисте помогли беби да заспи. Певајте чак и ако нисте добри у певању. Ваше дете воли ваш глас и није музички критичар.
   • Држите свој дом мирним ноћу. Тихо, мирно окружење указат ће вашем дјетету да ово није само дневно спавање.
3. 3 Пригушите светла. Успавајте бебу у слабо осветљеној просторији. Не гасите потпуно светла. Увек треба да видите своју бебу. У замраченој соби, дете ће спавати целу ноћ.
4. 4 Спремите се да се пробудите током ноћи. Ваша беба ће се вероватно пробудити ноћу. Кад се то догоди, покупите га, нахраните и вратите у креветић. Не мењајте пелене док вам заиста не затреба. Овај део режима пада ноћу, заједно са игром и загрљајима.
   • Ако се дете не буди ноћу да једе, пробудите га. Колико год добро звучало, то што новорођенче спава преко ноћи није добро за њега.
   • Бебе треба хранити свака 2-3 сата. У супротном, дете може бити дехидрирано и гладно, што изазива умор и слабост.
5. 5 Држите се режима. Важно је да се придржавате распореда што је боље могуће, посебно времена за буђење и спавање. Тако ће се беба лакше навикнути на режим. Међутим, имајте на уму да ће с временом ваша беба све мање спавати и да ће захтевати више ваше пажње и времена.

Савјети

• Ако ваша беба заспи током храњења, распоредите је тако да спава у чистој пелени.