Садржај

• Кораци
• 1. део 3: Како оценити извињење
• 2. део 3: Како прихватити извињење
• 3. део 3: Покажите да сте прихватили извињење

Понекад може бити тешко прихватити извињење од некога ко вам је рекао или учинио нешто лоше. Можете довести у питање искреност извињења или ће вам требати времена да размислите и цените његове речи. Ако одлучите да прихватите извињење особе, мораћете да проговорите или поступите. Ако вам се извињење чини искреним и искреним, покушајте да га прихватите, а затим опростите особи због њених грешака.

Кораци

1. део 3: Како оценити извињење

1. 1 Обратите пажњу на текст. Анализирајте фразу коју чујете. Запишите ментално изјаве из првог лица, попут „Схватио сам да сам учинио погрешну ствар и жао ми је због тога“. Такође пазите на тон гласа и гесте. Ако вас особа погледа у очи, а њен глас звучи искрено, такво извињење може бити искрено. Ако особа сакрије очи, говори сарказам или без емоција, онда се такво извињење може показати неискреним.
   • Искрено извињење је увек директно и искрено. На пример: „Схватио сам да сам учинио нешто погрешно и сада се кајем. Извињавам се због својих поступака и надам се да ми можете опростити. "
   • Стидљива и плаха особа или особа са аутизмом може избећи контакт очима, али и даље говорити искрено.
2. 2 Обратите пажњу на пасивно-агресивне особине у тексту. Они сведоче о неискрености извињења. На пример, изјаве из првог лица могу се допунити речима да сте погрешили или да сте приморали особу да учини нешто лоше. Ова формулација може бити знак неискреног извињења и покушаја пребацивања кривице на вас или одбацивања последица ваших поступака.
   • Ево примера пасивно-агресивног извињења: „Замолио сам вас да одете на састанак са мном, али сте одбили, па сам отишао и лагао вас у вези тога. Али ако сте пристали, не бих морао да лажем. Уопштено, жао ми је. " Мало је вероватно да ће се таква особа искрено покајати за свој чин и покушати да се извини из деликатне ситуације.
3. 3 Ослоните се на своју интуицију. Осим што анализирају оно што сте чули и намере неке особе, интуиција и ваши инстинкти често су мерило ваше перцепције. Узмите у обзир извињење и слушајте своју интуицију. Мислите ли да је особа искрена и поштена према вама? Имате ли сумње или несигурности у вези са речима које сте чули?
4. 4 Размислите да ли сте спремни да прихватите извињење. Пре него што прихватите извињење, требало би да проучите контекст онога што сте чули и размислите колико познајете ту особу. Ако је ово близак пријатељ који није први пут да тражи опроштај за лоше дело, онда је могуће да извињење види као изговор за своје поступке.Ако се рођак или партнер извини за чин који није типичан за њега, највероватније је његово извињење искрено.
   • Људи греше и лажу или су повређени из различитих разлога. Важно је да знате оставити туђе грешке у прошлости, посебно након искреног извињења. Ако још увек нисте сигурни да ли можете да поверујете у оно што чујете, реците особи о својим осећањима. Боље је то учинити него прихватити извињење у које не верујете, љутити се и претварати се да је све у реду.

2. део 3: Како прихватити извињење

1. 1 Хвала вам на извињењу. Реците особи да сте захвални на њиховом извињењу и жељи да се исправи. Само реците „Хвала вам што сте се могли извинити“ или „Ценим ваше речи“.
   • Не ометајте извињење речима „Све је у реду“ или „Глупости“. Неозбиљан одговор може повриједити осјећаје извињења, као и оставити ситуацију неријешеном. Покажите своју захвалност због чињенице да је та особа скупила храбрости да призна своју грешку.
2. 2 Објасните зашто сте боловали. Када се захвалите особи на извињењу, разговарајте о томе зашто вас је тај чин повредио. Ово ће вам помоћи да искрено изразите своје емоције и покажете да ситуацију не схватате олако. Реците: „Драго ми је што сте се извинили. Било ми је јако болно чути од вас лаж “или„ Хвала вам на извињењу. Било ми је непријатно када сте викали на мене пред мојим родитељима “.
   • Говорите директно о својим осећањима без пасивне агресије. Искрено и искрено извињење заслужује реципроцитет.
3. 3 Реците „разумем“ уместо „у реду је“. Да бисте решили ситуацију, можете рећи да разумете разлоге за тај чин и желите да напустите ситуацију у прошлости. Можете рећи: "Разумем зашто сте ме тада преварили и спреман сам да вам опростим."
   • Речи попут „Све је у реду“ или „Заборавимо на то“ не говоре колико сте прихватили извињење. То је и манифестација непоштовања према особи која се искрено извињава.

3. део 3: Покажите да сте прихватили извињење

1. 1 Напишите писмо у којем ћете навести да прихватате извињење и опраштате особи. Након што прихватите извињење, није тако лако потврдити опроштај акцијама. Осећај узнемирености, огорчености и бола након нечијих речи или поступака може вас и даље спутавати и спречавати да заиста опростите. Један од начина да контролишете своје емоције је да напишете писмо о томе зашто сте боловали и шта ћете учинити да опростите особи.
   • Не плашите се да говорите директно и искрено. Можете разговарати о томе зашто се и даље осећате изнервирано, и такође саветовати да ћете можда требати времена. На пример, напишите следеће: "Још увек се нисам одмакнуо од вашег чина, али се јако трудим да вам опростим. Верујем да је наше пријатељство довољно јако да пребродим ову ситуацију. Дефинитивно ћу се носити са својим емоцијама и бити у стању да се ослободи повређених осећања. "
   • Није потребно проследити ово писмо особи, јер може да каже нешто што не бисте желели да саопштите. Међутим, сама чињеница да сте забиљежили своја искуства узрокована одређеном особом помоћи ће вам да их доживите и наставите даље.
2. 2 Понудите да проведете време заједно. Други начин да опроштај претворите у дело је да покажете да прихватате извињење те особе. Позовите своју пријатељицу да проведе време заједно како би схватила да сте и даље задовољни њеним друштвом и желите да останете пријатељи.
   • Планирајте шетњу или активност тако да можете радити заједно уз међусобну подршку (заједничко стварање или спортске активности). Ово ће показати да желите да вратите своје поверење и обновите своју везу. Можете размишљати о активностима које сте волели да радите заједно. Ово ће показати да сте напустили сукобе у прошлости и да сте спремни за наставак пријатне везе.
3. 3 Будите спремни да се суочите са понављајућим проблемима. Не само да морате поново да научите како да верујете особи (нарочито након прихваћеног искреног извињења), већ морате и да на време идентификујете знакове нових проблема. Мање чињенице могу указивати на то да је особа способна направити исту грешку или се вратити старим навикама које ће узроковати нове проблеме и довести до извињења. Не дозволите да људи греше или да вас поново повреде.
   • На пример, девојка почиње да касни на састанке или заказане састанке, а ви се бринете да ће стално каснити. Можете индиректно наговестити ово и рећи да сте забринути због оваквог понашања. Подсети вас да вам ово смета, а она се већ једном морала извинити што касни. Можда ће је то приморати да преиспита своје понашање и помоћи ће вам да избегнете будуће проблеме.