Садржај

• Кораци
• 1. део 3: Промените начин живота
• Део 2 од 3: Шта треба избегавати
• Део 3 од 3: Шта је бактеријска вагиноза
• Савјети
• Упозорења

Бактеријска вагиноза (БВ) једна је од најчешћих врста вагиналне инфекције. БВ нарушава равнотежу добрих и лоших бактерија у вагини. Ово стање се лако може лечити антибактеријским кремама или оралним пилулама. Иако тачни узроци БВ нису утврђени, одређене промене начина живота и додатно знање могу вам помоћи да избегнете непријатне симптоме у будућности.

Кораци

1. део 3: Промените начин живота

1. 1 Завршите курс лекова. Ако су вам преписани неки лекови, морате их узимати према упутствима лекара. Бактеријска вагиноза се може понављати изнова и изнова. Међутим, ако се лечите лековима, шансе да се БВ понови ће се смањити.
   • Ако вам је лекар рекао да узимате метронидазол или клиндамицин (ови лекови се често прописују за БВ) током једне недеље, морате завршити цео ток лечења тачно по упутствима лекара.
   • Немојте прескакати узимање лекова или престати да их узимате раније од времена које је одредио ваш лекар.
   • Чак и ако симптоми нестану након неколико дана, немојте престати узимати лекове рано, јер ће то повећати ризик од поновног БВ.
2. 2 Укључите пробиотике у своју исхрану. Пробиотици садрже живе и активне културе микроорганизама који помажу у нормализацији микрофлоре у гастроинтестиналном тракту и вагини.Уз помоћ пробиотика можете повећати број добрих бактерија и борити се против лоших бактерија. Неки истраживачи спекулишу да би рекурентна БВ могла бити узрокована немогућношћу организма да регенерише довољно лактобацила, што је најчешћи сој нормалне вагиналне флоре.
   • Конзумирање лактобацила с храном попут јогурта (одаберите „живе и активне усјеве“ на паковању), сојино млијеко, кефир, кисели купус, млијеко, кисели краставци и маслине помоћи ће у обнављању нормалне вагиналне флоре. Да бисте одржали кисели баланс вагине, требало би да једете око 150 грама хране која садржи пробиотике дневно.
   • Такође се показало да узимање пробиотика у концентрованом облику, односно у облику дијететских суплемената помаже у спречавању рецидива БВ.
3. 3 Носите памучно доње рубље. Избегавајте уске фармерке, тајице, танге или доње рубље које отежавају циркулацију ваздуха око вагине. Препоручује се употреба памучног доњег веша, а не најлона, јер памук дише и дише, док најлон задржава влагу и топлоту и на тај начин доприноси вагиналним инфекцијама, укључујући БВ.
   • Стручњаци верују да ношење танги повећава ризик од преношења штетних микроорганизама из ануса у вагину и тиме повећава вероватноћу БВ.
   • Ношење лабавих и удобних сукњи и панталона убрзаће опоравак и спречити понављање БВ.
   • Спавајте без доњег веша да бисте побољшали циркулацију ваздуха.
4. 4 Када користите тоалет, бришите се напред напред. Ово ће спречити улазак штетних бактерија у вагину. Након мокрења немојте устајати, већ се сагните према напријед како бисте руком дошли до перинеума и обришите тоалетним папиром од предње до стражње стране вагине.
   • Након брисања вагиналног подручја, можете обрисати перинеум, анус и подручје између задњице.
   • Очистите два подручја одвојено како бисте спријечили улазак бактерија у вагину из ануса.

Део 2 од 3: Шта треба избегавати

1. 1 Уздржите се од промискуитетног секса. БВ није полно преносива болест, а однос између сексуалне активности и БВ није добро схваћен, али је болест чешћа код жена које имају новог сексуалног партнера или више партнера (мушкарци или жене). Иако је мало познатих случајева жена које су оболеле од БВ од мушкараца, безбедне сексуалне праксе и кондоме треба користити за заштиту од различитих полно преносивих болести.
   • БВ се чешће преноси током сексуалног односа између жена, када се размењују вагинални секрет и слуз.
   • Најбоље је да не имате секс док се потпуно не опоравите или да вежбате потпуну апстиненцију.
   • Показало се да употреба кондома без латекса или оралних јастучића у првих месец дана по завршетку лечења смањује ризик од поновног појављивања БВ.
   • Темељно очистите сексуалне играчке како бисте спречили ширење инфекције или чак поновну инфекцију.
2. 2 Немојте користити вагиналне тушеве. Испирање укључује испирање зидова вагине мјешавином воде и сирћета или других раствора који се продају у љекарнама. У ствари, ова решења се испиру корисно бактерија, што повећава удио штетних бактерија, разграђује микрофлору вагине и на крају повећава мирис и повећава ризик од инфекције. Ова дуга традиција је научно упитна.
   • Вагина има функцију самочишћења. Природно кисело окружење вагине помаже у уклањању штетних бактерија.
   • Душирање не помаже у уклањању инфекције и може само погоршати стање.
3. 3 Избегавајте употребу мирисних сапуна, пена или уља за купање јер могу иритирати вагину и пореметити њену природну микрофлору. Уместо тога, добро оперите генитално подручје водом.
   • Вагинално подручје можете опрати водом и благим сапуном.
   • Вруће купке и ђакузи такође могу негативно утицати на здравље вагине. Ограничите топле купке ако желите да спречите понављање БВ.
4. 4 Не користите јаке детерџенте при прању доњег веша. Ови производи садрже хемикалије које у додиру са вагином могу пореметити њену природну микрофлору. Они мењају природну киселост (ниво пХ) вагине. Користите блаже детерџенте и темељито исперите доње рубље.
   • За прање доњег веша најбоље је користити благи детерџент без мириса или омекшивача.
   • Ако се знојите, покушајте да промените доње рубље што је пре могуће. Уз активан начин живота, можда ћете морати да мењате доње рубље неколико пута дневно.
5. 5 Користите тампоне и тампоне без мириса. Мирисни тампони и улошци могу погоршати здравље вагине. Осим тога, тампоне треба често мењати. Немојте користити тампон дуже од препорученог, јер то повећава ризик од бактеријске вагинозе.
   • Током менструације наизменично користите тампоне и улошке.
   • Користите јастучиће само по потреби јер они ометају приступ ваздуха гениталијама и задржавају топлоту и влагу, што подстиче раст бактерија.

Део 3 од 3: Шта је бактеријска вагиноза

1. 1 Сазнајте више о бактеријској вагинози. Иако узроци ове болести нису утврђени, познати су одређени фактори који су чешћи у дијагностици БВ. Ова болест је чешћа код жена у репродуктивној доби, од 15 до 44 године. У Сједињеним Државама вагиноза је двоструко учесталија међу Афроамериканкама него међу женама других раса. БВ се јавља код отприлике једне од четири труднице, вероватно због хормоналних промена.
   • БВ је чешћи међу женама које не користе кондоме, али користе интраутерине контрацептиве него међу онима које користе кондоме или нису сексуално активне.
   • БВ није резултат лоше хигијене.
   • БВ се такође може развити у одсуству сексуалне активности, иако многе жене са дијагнозом БВ пријављују недавни секс са партнеркама (мушкарцима или женама). Ово може бити вагинални, орални или анални секс.
   • БВ се не дијагностикује код мушкараца.
2. 2 Сазнајте о симптомима БВ. Многе жене са бактеријском вагинозом немају симптоме. Знаци БВ могу бити различити, иако већина њих укључује следеће симптоме:
   • Сиви, бели или жућкасти исцедак. Такав исцједак узрокован је прекомјерним растом штетних бактерија и кршењем нормалне микрофлоре вагине.
   • Неугодан вагинални мирис. Најчешће је то "мирис рибе", који се обично појачава након односа.
   • Без свраба и бола. Понекад се БВ може збунити са гљивичном инфекцијом или дроздом. Гљивична инфекција у вагиналном подручју узрокује бијели исцједак, свраб и бол. Ако осетите вагинални свраб, највероватније немате БВ.
   • Бол при мокрењу. Неке жене осећају болно пецкање или пецкање приликом мокрења.
3. 3 Сазнајте како се дијагностикује БВ. Ако сумњате да имате БВ, морате да посетите свог гинеколога ради тачне дијагнозе и лечења. Лекар ће узети брис вагиналног секрета. Да бисте то урадили, мораћете да лежите на леђима у гинеколошкој столици. Ваш лекар ће вам убацити лопатицу у вагину како би узео узорак вашег исцједка.
   • У лабораторији ће се одредити киселост размаза. Ниво пХ испод 4,5 може указивати на бактеријску вагинозу.
   • Лекар може прегледати узорак узет под микроскопом. Мали број лактобацила и вишак "карактеристичних" ћелија (ћелије вагиналних зидова прекривених бактеријама) указују на БВ.

Савјети

• Сексуални партнери пацијената обично се не лече, али у случају рецидива бактеријске вагинозе, лекар може размотрити ову могућност.
• Користите женске кондоме. Током сполног односа прекривају цијелу вагину и на тај начин штите од поремећаја њене микрофлоре.

Упозорења

1. • Уз хистеректомију (уклањање материце), БВ може довести до озбиљне инфекције.
   • Тренутно се верује да БВ може изазвати превремени порођај и да га треба лечити.

• Треба избегавати алкохол док узимате метронидазол или клиндамицин (ови антибиотици се често прописују за БВ), јер може изазвати нуспојаве као што су мучнина, повраћање, црвенило коже, тахикардија (убрзан рад срца изнад 100 откуцаја у минути у мировању) и дах .