Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Спречавање скалирања
• Део 2 од 3: Други начини
• 3. део 3: Избегавајте све што вам кожу љушти
• Упозорења

Људска кожа се стално љушти и обнавља.Ако је кожа оштећена услед прекомерног излагања сунцу, тада се оштећује велики број ћелија одједном и појављују се добро видљива бела љускава подручја. Ова подручја су често окружена спаљеном, сувом, жуљевитом кожом која изгледа ружно и непријатно. Најбоља превенција је избегавање опекотина од сунца и наношење одговарајуће количине крема за сунчање са високом заштитом на кожу. Ако заборавите да нанесете крему за сунчање или то учините погрешно, што доводи до опекотина од сунца, ваша кожа је већ претрпела непоправљива оштећења. Међутим, бол и непријатност опекотина од сунца могу се ублажити влажењем оштећене коже, заштитом од иританата и добром исхраном.

Кораци

1. део од 3: Спречавање скалирања

1. 1 Одржавајте равнотежу воде. Пијте довољно воде како се ваша кожа не би исушила и имала довољно снаге да се поправи и регенерише. Сунчева светлост повећава губитак течности и дехидрира кожу, па се након опекотина од сунца мора водити рачуна о рехидрацији.
   • Такође можете пити ледени чај без шећера. Антиоксиданси у зеленом и црном чају помажу у лијечењу оштећења узрокованих слободним радикалима узрокованим сунчевом свјетлошћу.
   • Ако је ваше тело довољно течно, урин је бледо жут.
2. 2 Избегавајте даље излагање сунцу. Ако се и даље појављујете на сунцу без одговарајуће заштите, ризикујете да повећате љуштење коже и погоршате опекотине од сунца. То је зато што је спољни заштитни слој ћелија коже већ оштећен и дозвољава пролазак штетног ултраљубичастог зрачења.
   • Ако изађете напоље након повреде коже, носите крему за сунчање широког спектра са заштитним фактором најмање 30. Осим тога, носите затворену одећу и заштитну опрему (шешир, наочаре за сунце) како бисте избегли даље оштећење коже.
3. 3 Окупајте се овсеном кашом. Зоб има умирујуће и хидратантно дејство, па кожи враћа природну влажност и спречава љуштење. Напуните каду топлом водом и додајте 1-3 шоље (100-300 грама) овсене каше. Потопите у каду 15-30 минута, а затим исперите чистом водом.
   • Након купања са овсеном кашом, нанесите хидратантну крему на кожу како бисте учврстили ефекат.
   • Размислите о купању овсене каше сваке ноћи пре спавања како бисте спречили љуштење коже након опекотина од сунца.
4. 4 Нанесите сок од алое вере на место опекотина. Природни сок од алое вере одавно је цењен у целом свету због својих умирујућих и лековитих својстава. Можете купити лосион од алое вере или природни гел из биљке, или једноставно одломити лист алое и нанети сок директно на кожу која се перута. Алое вера поспешује зарастање, ублажава бол од опекотина од сунца и спречава инфекцију.
   • Потражите природни лек са 98-100% сока алое вере да се не залепи.
   • Сок од алое вере може се чувати у фрижидеру како би се охладио и још боље умирио кожу.

Део 2 од 3: Други начини

1. 1 Користите хидратантну крему. Нанесите хидратантну крему на опекотине. Апотеке продају посебне хидратантне креме намењене за кожу опечену од сунца. Избегавајте хидратантне креме које садрже алкохол, ретинол или алфа хидрокси киселине (АХА), јер се могу исушити и додатно иритирати осетљиву кожу.
   • Ако је могуће, нанесите хидратантну крему током дана и одмах након купања како бисте помогли кожи да упије што је више могуће влаге.
   • Могу се користити и алтернативни хидратантни креме као што су беби уље, мед и кокосово уље.
2. 2 Нанесите чај на опечену кожу. Природне танинске киселине садржане у чају одличан су лијек за кожу изгорелу од сунца.Скувајте црни чај у шерпи и охладите у фрижидеру, а затим га користите за облоге или навлажите оштећену кожу бочицом са распршивачем.
   • Чај помаже у смањењу упале и црвенила и убрзава зарастање коже.
   • Такође можете скувати кесице чаја и нанети их на оштећену кожу.
3. 3 Узмите купке соде бикарбоне. Сода купке помажу у враћању природног пХ нивоа коже и ублажавају иритацију опекотина. Додајте око ¾ шоље (200 грама) соде бикарбоне у каду и потопите 15-20 минута, а затим исперите чистом водом.
   • Такође можете разблажити велику жлицу (око 30 грама) соде бикарбоне у чинији хладне воде, умочити у њу крпу за лице, исцедити вишак воде и нанети облог на захваћено подручје.
4. 4 Нанесите сирће на место опекотина. Ставите бочицу са распршивачем са белим или јабуковим сирћетом и попрскајте је преко оштећене коже. Сирће помаже у спречавању ружних пликова и љуштења коже.
   • Ако сирће мирише прејако, разблажите га водом у односу 1: 1 и добијени раствор нанесите на кожу.
5. 5 Нанесите пуномасно млеко на место опекотина. Навлажите крпу за лице пуномасним млеком и исцедите вишак течности. Нанесите ткиво на опечено подручје 10 минута, а затим исперите кожу чистом водом. Наносити облог са млеком 2-3 пута дневно док се кожа потпуно не зацели.
   • Млеко је веома корисно за опечену кожу јер протеини које садржи умирују, а млечна киселина смирује иритацију и свраб након опекотина.
6. 6 Нанесите листове менте на опечену кожу. Листови менте помажу у заустављању процеса љуштења, умирују кожу и промовишу њено здравље. Листове свеже менте изгњечите у чинији да пусте сок и нанесите сок директно на подручје за љуштење лица.
7. 7 Размислите о уравнотежењу исхране. Уравнотежена исхрана прилагођена кожи укључује пуно воде, воћа, поврћа и немасног меса како би се ублажили негативни ефекти опекотина од сунца и престало љуштити.
   • Уносите довољно протеина, гвожђа и хране богате витаминима А, Ц и Е. Ови нутријенти помажу кожи да зацели након опекотина од сунца.

3. део 3: Избегавајте све што вам кожу љушти

1. 1 Не четкајте кожу. Опечена кожа често сврби, али чешање или љуштење опуштене коже погоршат ће оштећење ткива, погоршати љуштење и повећати ризик од развоја инфекције коже.
   • Ако имате јаку потребу да огребете опекотину, ставите коцку леда умотану у крпу или влажни папирни убрус преко ње и нежно је трљајте малим кружним покретима да привремено ублажите свраб.
   • Ако морате уклонити опуштену кожу на све начине, одолите искушењу да је повучете прстима. Уместо тога, узмите мале маказе и пажљиво одсеците сву опуштену кожу.
2. 2 Не пливајте у топлој води. Приликом туширања или купања, пустите хладну или мало млаку, али не и топлу воду. Врућа вода исушује кожу и повећава љуштење, док је хладна вода смирује и смањује вероватноћу љуштења.
   • Не трљајте кожу пешкиром након купања јер то може одлепити оштећени горњи слој, што ће повећати љуштење.
3. 3 Не користите јаке детерџенте или пилинге. Сапуни могу доста исушити вашу кожу, док би након опекотина од сунца требало да је обилно навлажите како бисте убрзали зарастање и спречили љуштење. Смањите употребу сапуна и не наносите га на опечена подручја.
   • Ако користите сапун, немојте га наносити крпом за прање рубља или луфом јер њихова храпава површина иритира кожу и потиче љуштење.
   • Такође покушајте да не бријете и не чупате косу.Ако се ипак морате обријати, користите високо хидратантну крему, гел или лосион за бријање.

Упозорења

• Честе опекотине од сунца могу изазвати рак коже, прерано старење и стварање пликова. Покушајте да заштитите кожу од директне сунчеве светлости на све начине. Када излазите из куће, нанесите на кожу крему за сунчање са заштитним фактором најмање 30. Не заборавите да поново нанесете крему за сунчање, посебно ако пливате или се знојите.
• Ако вам се кожа јако перута и није повезана са недавним излагањем сунцу, обратите се лекару. То може бити знак одређених здравствених стања.