Садржај

• Кораци
• 1. део од 5: Нега косе
• Део 2 од 5: Нега коже
• 3. део од 5: Шминка
• 4. део од 5: Нега тела
• 5. део од 5: Пратите моду
• Додатни чланци

Јесте ли уморни од свог изгледа? Губите ли поверење у себе? Не брините, ускоро ћете се осећати као 100, само морате себи посветити мало неге и пажње! Почните са првим кораком да бисте научили како се 100% трансформисати од главе до пете!

Кораци

1. део од 5: Нега косе

1. 1 Ошишај се. Једна од кључних тачака за повећање самопоштовања је ваша коса. Закључак је да морате одабрати праву фризуру, одабрати боју косе итд. Дакле, први корак је нова фризура.
   • Власници овалне за лице је погодна скоро свака фризура - од кратке "попут дечака" до фризуре за дугу косу. На срећу, стилисти тврде да је овај облик лица универзалан. Покушајте да пронађете фризуру или фризуру која ће визуелно учинити ваше лице мало ширим, на пример, то може бити фризура или плетенице. Покушајте да немате фризуру или фризуру која заклања део вашег лица, попут дугих шишки.
   • Ако имате квадрат тип лица, потребна вам је фризура која визуелно чини лице мало дуже... Одаберите фризуру тако да коса буде мало испод браде. Шишање које ће држати косу у равнини с брадом или краће није прикладно за вас. Такође, приликом обликовања или обликовања пазите да коса не лежи преко чела или под углом, јер се тиме наглашава „четвртасти“ тип лица. Биће јако добро ако покушате мало "омекшати" прелазе тако да се праменови глатко уклапају једно у друго. Да бисте "заокружили" оштре углове између праменова, можете направити фризуру у којој ће коса лежати у неколико слојева или у каскади. Осим тога, коврче или таласаста коса ће вам много одговарати, учиниће вас женственијом и уклонити нагласак са браде.
   • Људи са округли тип лица се такође препоручује за одабир фризуре и фризуре која ће визуелно учинити лице мало дужим. Коса би требала бити дужа од браде, јер ће фризуре у којима је коса једнака бради или мало краћа учинити лице заобљенијим. Не препоручује се шишање код којих је коса обликована тако да су крајеви „заобљени“ према лицу. Ако имате кратку косу, питајте фризера за каскадну фризуру. Осим тога, можете одабрати и фризуре у којима ће вам коса лагано додиривати рамена.
   • Власници типа лица срце потребна вам је фризура која ће обезбедити равнотежу између широког чела и уске браде. Због тога морате пронаћи фризуру која визуелно смањује чело и повећава браду. На пример, шишке ће вам одговарати, посебно ако имате високо чело, али не би требало да буде равно. Шишање би требало да обезбеди дужину близу браде, а фризура у којој ће коса лежати у неколико слојева у нивоу браде је такође погодна за вас. Шишање и фризуре које ће вам висјети са стране лица не препоручују се јер такве фризуре наглашавају уску браду. Осим тога, уска брада наглашава средњи разлаз, па је размак са стране погоднији за вас.
2. 2 Да бисте промене у свом изгледу учинили приметнијим, косу офарбајте у другу боју. Готово свака нијанса и боја косе погодна је за блиједу кожу. Ако имате ружичасту нијансу коже, црвена и златно плава боја вам неће одговарати. За неутралнију кожу испробајте нијансе пепела. Ако имате жућкасту нијансу коже, жута, златна и наранџаста вам неће одговарати. Ако је тако, пробајте нијансу црног вина. За тамну кожу, коса тамнијих нијанси ће ићи.
3. 3 Користите прави производ за себе. Најбољи начин да пронађете праве производе за косу је да циљате свој тип косе када нешто купујете.На пример, ако имате масну косу, потребни су вам производи посебно намењени за масну косу. Ако имате суву косу, производи за суву косу су прави начин. Без обзира на ваш тип косе, одабиром правог производа за вас постићи ћете најбоље резултате. Такође је добра идеја да неко време посетите козметички салон, ако можете, како би ваша коса била у најбољем стању.

Део 2 од 5: Нега коже

1. 1 Почните редовно да негујете своју кожу. Када говоримо о кожи, мислимо на цело тело! Дакле, почните да се бринете о себи већ данас.
   • Сви препоручују једну ствар - пијте пуно воде! Вода заиста помаже у избацивању токсина и чини кожу сјајном и чврстом. Такође, покушајте да укључите неколико вегетаријанских опција у своју исхрану. Воће и поврће су кључни за лепу, блиставу кожу.
   • Пре одласка у кревет, обавезно уклоните шминку. Ваша кожа треба да дише ноћу, а ако кренете у кревет са шминком, на кожи ће почети да се појављују бубуљице. Пилинг једном недељно. Пилинг је уклањање мртвих ћелија које се појављују на површини коже, осим тога, пилинг ће вам помоћи да се решите акни и акни. Пилинг радите сваке недеље како би ваша кожа била мека и здрава.
   • Увек навлажите кожу пре спавања и ујутру како би била мека и глатка током целог дана.
   • Вежбајте! Свакодневно вежбање помаже очистити кожу и напунити је кисеоником, који је толико важан за очување здравља и младости. Осим тога, то је добар изговор да коначно обучете патике, зар не?
2. 2 Заштитите кожу од оштећења од сунца. Ово је веома важна тачка. Нанесите крему за сунчање (најмање СПФ 30) 20-30 минута пре него што напустите дом. Запамтите да је већа вероватноћа да ће светла кожа опећи него тамна кожа. Зато размислите колико вам је потребно креме. Ево неколико грубих поређења која ће вам помоћи да схватите колико вам је крема потребно: отприлике величине једног великог новчића за лице и врат и око две кашике за цело тело.

3. део од 5: Шминка

1. 1 Укусно се шминкајте! Шминка би вашем лицу требала дати мало сјаја, али не би требала "преклапати" вашу природну љепоту. Да будем искрен, већина људи ради управо то! Покушајте да пронађете добар коректор за маскирање неравнина и мрља или маркер за акне. Успут, црвене мрље можете маскирати капљицама за очи дизајнираним за црвене очи. Функционише!
2. 2 Не претјерујте са шминком за очи. Морате изабрати боју која употпуњује и појачава вашу природну боју очију, уместо да је прекида. Најбоље је почети са неутралним нијансама. Неутрални тонови надопуњују готово сваки тон коже и боју очију, отварају поглед и омогућавају вам да се усредсредите на боју очију. Ево неколико нијанси које одговарају различитим бојама очију. За зелене очи: земљани тонови (скоро све смеђе, беж, слоноваче, чоколадне нијансе), злато, бронза, бакар, шљива, ружичаста, јоргован. За плаве очи: металне нијансе (златне, бакарне, бронзане), таупе, јорговане, љубичасте. Зеленкасто плаветнило или акуа се не препоручују јер ће се ове нијансе такмичити са вашом природном бојом очију. За смеђе очи: розе, брескве, коралне, златне, зелене, плаве, шљиве, смеђе, шампањац, љубичасте. Већина боја добро пристаје смеђим очима.
3. 3 Нагласите руменило на образима. Испод су 4 једноставна корака до лепих образа који одговарају сваком тону коже:
   • Корак 1. Нанесите крему (или пјену) боје брескве на образе (бресква је универзална и најпогоднија боја за било који тон коже), почните наносити крему од капака до линије косе. Нанесите прах боје брескве на врх. Захваљујући овој две козметике, боја ће трајати дуже!
   • Корак 2.Истакните контуру лица и удубљења на образима матираним бронзером или тамнијим пудером за лице (око 2-3 нијансе тамније од боје коже). Запамтите да морате створити илузију сенке образа или једноставно појачати овај ефекат. Ово ће учинити да вам лице изгледа мршавије и даће му здрав сјај.
   • Корак 3. Јагодице најпре истакните маркерима на бази креме, а затим минерализованим маркерима за бисерне боје (опет, ово се ради ради дуготрајнијег ефекта). Морате нанети тек толико да светлост која пада на образе ствара благи сјај и руменило на лицу, дајући образима здрав изглед, али немојте наносити превише козметике, иначе ће шминка изгледати као гипс.
   • Корак 4. Узмите кабуки четку и помешајте све 3 боје за беспрекоран изглед!
4. 4 Средите обрве. Ако мислите да су вам обрве превише густе или претанке, доњи савети би вам требали помоћи. Купите четку за обрве, помоћу ње можете лако обликовати обрве. Ако се не плашите бола и имате прилику, набавите професионалну депилацију у салону, али ако немате ову прилику, само послушајте следеће савете. Најчешћа грешка је прекомерно чупање јер ће бити потребни месеци да длачице поново нарасту. Ево једног једноставног трика који би вам требао помоћи: размак између обрва треба да буде једнак ширини ока (или мало шири). У идеалном случају, обрве би требале имати благи лук. Очистите кожу. Лагани пилинг за пилинг који кожу припрема за епилацију. Плашите ли се бола? Затим стручњаци предлажу наношење Анбесола, Орајела или било ког другог дечијег гела како би се олакшало ницање зуба. Чешљајте обрве према горе и према ван како би горња и доња ивица обрва биле глатке. Ишчупајте длачице врло нежно како бисте формирали прелепу горњу и доњу ивицу обрва.
5. 5 Одаберите прелепу боју кармина или сјаја. Тонови ружева који су за једну или две нијансе тамнији од ваше природне боје усана најбоље делују, сматра шминкерка Бобби Бровн. Да бисте ускладили нијансе, нанесите руж или сјајило на једну усну, ако је пар нијанси тамније од боје усана - то је ваша нијанса! Не заборавите да користите штапић или вазелин пре него што нанесете било шта на усне како би ваше усне биле хидриране и неговане.
6. 6 Користите ајлајнер. Размислите који оловка за очи вам одговара. Уз помоћ класичне оловке можете постићи меку линију, штавише, с њом је лако руковати. Гел оловка или течни ајлајнер стварају јасну и живахну линију, али су за то потребни прецизност и стрпљење. Самооштрећи ајлајнер је вероватно ваша најбоља опклада; добро клизи по капку, једноставан је за употребу и лако га је пронаћи. Да бисте визуелно увећали очи и учинили поглед отворенијим, користите белу или металну оловку, уклопиће се у оловку било које боје и добро ће се уклопити са црним мастилом. Нанесите бели ајлајнер на унутрашњу страну доњег капка или на спољни угао доњег капка поред линије трепавица. За јачи ефекат, помешајте нијансе прстом или четком. Одаберите оловку која надопуњује вашу природну боју очију. Смеђе и шљивове нијансе одлично се слажу са смеђим очима, тамносиве и тамно зелене боје пристају уз зелене очи, беж и тамно смеђе нијансе надопуњују плаве очи. Ако имате смеђе очи, одаберите боју сенки која вам се свиђа и купите ајлајнер у истом асортиману. Или изаберите црни ајлајнер погодан за све боје и нијансе.

4. део од 5: Нега тела

1. 1 Вежбајте и једите правилно. Редовно вежбање је кључ здравог тела.Многе девојке су углавном забринуте због облика задњице и бутина! Дакле, ако мислите да још нису савршени, ево нашег савета: почните да пумпате глутеалне мишиће. Ако осећате да имате вишак килограма, морате га се прво решити. Најбржи начин за то је комбиновање кардио тренинга, тренинга снаге и здраве исхране. Морате тренирати најмање 3 пута недељно. Обратите пажњу на вежбе које делују на тонирање глутеуса. Примери таквих вежби су: екстензије кукова, притисци ногу, искораци, чучњеви. Морате да урадите три сета од 10 понављања сваке вежбе. Важно је ревидирати вашу исхрану, која мора укључивати воће, немасну рибу, немасно месо, орахе, хлеб од целог зрна, тестенине и поврће.
2. 2 Одморите се и пуно спавајте. Ако се ваше тело не одмара, неће се моћи поправити, циркулација крви може бити поремећена, што ће узроковати да кожа прима мање кисеоника. Као резултат тога, кожа ће почети да бледи и жути, могу се појавити акне и митесери, као и тамни кругови испод очију. Стога предлажемо да се наспавате и будете лепи! Покушајте да се придржавате редовног распореда. На пример, можете да одспавате за викенд, али то не мора да се претвори у четворосатни одмор! Ово може пореметити вашу нормалну рутину, отежавајући вам да се пробудите због посла или школе. Зато покушајте да не претерате!

5. део од 5: Пратите моду

1. 1 Освежите своју гардеробу. Како се осећате отварањем врата ормара и прегледом одеће која виси испред вас? Да ли сте узнемирени и забринути јер испред вас протежу панталоне, истрошене блузе и застареле хаљине? Ако вам се не свиђа више од половине одеће, време је да ажурирате своју гардеробу! Следећи пут када идете у куповину са пријатељима, прелистајте најновије издање часописа (Цосмополитан) или гледајте неку модну ТВ емисију, обавезно обратите пажњу на одећу која вам се свиђа. Покушајте да пронађете свој стил и запамтите ствари које волите. Када схватите како желите да изгледате (класично, гламурозно, лично, спортски), можете почети да тражите и купујете различите нове ствари и постепено стварате свој стил.
2. 2 Обратите пажњу на прибор. Мода не зазире од различитих појасева, накита, торби и новчаника. Дакле, ако дуго нисте радили нове ствари, највероватније су већ застареле. Али добра вест је да су додаци обично јефтинији, па је куповина нове додатне опреме довољно једноставан начин да зачините своју одећу.
3. 3 Не заборавите ципеле! Ципеле могу драстично променити ваш изглед и за добре и за лоше, па би увек требале бити у реду! Праве ципеле могу визуелно продужити ноге, дати вам женственост и елеганцију. Док мењате стил, купите нови пар пета јарких боја како бисте својој малој црној хаљини дали свеж додир боје.

Додатни чланци

Како изгледати секси Како постићи природну лепоту Како изгледати привлачно гола Како учинити да ваш нос изгледа мањи Како смањити двоструку браду Како потпуно променити свој изглед и постати леп Како се ослободити монобров Како се бринути о себи Како смањити груди Како усне учинити природно црвенима Како зауставити стварање бубуљица Како направити гел од алое вере Како уклонити длаке на задњици Како одабрати боју протеза