Како се припремити за пријемне испите

Видео: Как есть айву? Упакуйте айву в банки и наслаждайтесь этим фруктом всю зиму

Садржај

Кораци
1. део од 4: Како заказати припрему
Део 2 од 4: Где и како се припремити
3. део од 4: Како се ослободити напетости
4. део од 4: Шта радити дан пре испита
Савјети
Упозорења

Пријемни испити су обавезан корак у образовним системима широм света. Образовне институције на различитим нивоима користе пријемне испите за провјеру знања кандидата који желе да се упишу на курсеве, факултете, техничке школе или универзитете. На испитима и пре њих кандидати доживљавају знатан притисак, јер њихова будућност зависи од успеха резултата. Овај чланак пружа савете који ће вам помоћи да се боље припремите за пријемне испите.

Кораци

1. део од 4: Како заказати припрему

1 У календару означите датум испита. Подношењем докумената кандидат ће унапред знати датум полагања испита. Затим морате одредити одређени дан у календару или дневнику како бисте одредили количину времена доступног за припрему.
2 Одредите колико времена ћете посветити учењу и припремама. У зависности од времена преосталог до испита, потребно је да одредите трајање припрема. Обично је потребно око 1-3 месеца да се припремите за важан испит.
- Потребно време је увек индивидуално. Процените своје оптерећење пре испита. Има ли државних празника за то време? Имате ли у плану породична путовања? Колико сте заузети у школи? Одредите време да одговара вашем распореду. Ако имате заузет распоред, боље је издвојити више дана за припрему, јер неке од њих једноставно нећете имати времена за припрему.
- Добро једноставно правило је: Спавајте више од посла; радити више од учења; научите више него се забавите.
3 Направите распоред или календар за месеце и недеље пре испита. Након тога, потребно је у њему означити све дане када планирате припрему, и дане када ће доћи до паузе у вашој припреми.
- Означите све радне дане у којима су планиране друге активности - посао, спорт, путовања или састанци - да бисте стекли тачну представу о броју слободних дана.
4 Заокружите све дане на којима планирате да се одморите. Можда би један дан у недељи требало одвући пажњу од припреме (боље је скратити време одмора неколико недеља пре испита).Такве дане у календару означите као „викенд“ или „одмор“.
5 Одредите колико ћете сати дневно учити. Пријемни испити су веома важни, па покушајте да се што више припремите. Важно је имати на уму друге одговорности и догађаје у животу. Реално процените колико времена имате за припрему сваког дана.
- Рецимо да већину дана можете провести 1-2 сата учећи. Могућа је и друга опција, када је ваш распоред оптерећен пословима са скраћеним радним временом или спортским активностима, а ви сте у могућности да издвојите само 30 минута дневно за учење, а понекад и неколико сати. Покушајте да паметно планирате сваки дан.
- У календару наведите време предвиђено за припрему сваког одређеног дана.
6 Планирајте припреме. Пријемни испити обично процењују све знање о предмету у време дипломирања, осим ако се ради о одређеном предмету. У овом другом случају, оцјењује се апсолутно све знање о одређеној теми. Понекад је тешко одлучити који материјал прво поновити.
- Најчешће је добра идеја да све своје напоре усредсредите на предмете или теме у којима сте најспретнији. Понављање читавог материјала је обиман и практично немогућ задатак. Уместо тога, боље је да се фокусирате на питања у којима сте тренутно слабији.
- Размотрите све предмете или теме које се могу пријавити на испит и распоредите их логичким редоследом. Узмите хронолошки, секвенцијални или други приступ.
- Замолите пријатеље који су већ полагали такве испите да поделе информације са вама. Вероватно ћете наићи на друге теме, али разумевање суштине олакшава фокусирање на важне аспекте.
7 Поделите теме или теме по данима припреме. Прегледајте календар и забележите сваки припремни дан. Детаљан план ће вам уштедети много времена током проучавања и прегледавања материјала.

Део 2 од 4: Где и како се припремити

1 Нађите мирно и тихо место за припрему. Студије су показале да би место за учење требало да буде право за вас, па потражите способност да се фокусирате на своје студије и одсуство сметњи. Такви услови су индивидуални за сваку особу.
- Соба треба да има сто за седење и удобну столицу. Удобан намештај ће вам омогућити да се усредсредите на студије и не размишљате о томе где да се преселите са свим материјалима за учење.
- Истраживачи су закључили да је корисно периодично мењати место обуке. Ако је могуће, користите неколико соба за учење.
2 Купите водич за припрему испита. Ово није потребно, али из приручника за одређени испит можете научити врсте будућих питања, формулације и жељене одговоре.
- Водич ће вам омогућити да се фокусирате на одређене теме. Такви уџбеници често користе испитне материјале из претходних година.
- На интернету можете пронаћи и материјале за припрему испита. Понекад на Интернету можете пронаћи бесплатне материјале или електронске копије материјала за припрему испита.
3 Прикупите све потребне материјале. Одредите тему сваке посебне лекције. Да бисте се фокусирали на припрему, све што вам је потребно при руци:
- белешке са предавања и лекције;
- стари домаћи задаци, есеји и апстракти;
- празни листови папира;
- оловке, гумице и маркери;
- рачунар или лаптоп - само када је то потребно (у супротном може да вам одвуче пажњу);
- ужину и воду.
4 Одредите свој тип перцепције информација. Постоје различити стилови учења, па је познавање начина на који најбоље усвајате информације важно за ваш успех.
- Визуелна перцепција. Визуелне информације се најбоље памте. Гледајте видео записе, ПоверПоинт презентације или једноставно гледајте људе како стављају информације на папир или таблу.
- Слушна перцепција. Информације се боље перципирају ухом.Слушајте предавања или снимке предавања.
- Кинестетичка перцепција: Информације се памте у процесу рада. Решавајте проблеме и сами радите на материјалу, користите емпиријски приступ.
5 Припремите се према свом типу перцепције. Одредите како најбоље усвојити знање, а затим користити такве методе.
- Визуелни елементи се подстичу да преписују материјал или претварају белешке у графиконе, дијаграме и мапе. Такође можете рециклирати белешке у семантичке мапе уместо у обичне белешке.
- Публици је од помоћи да наглас прочитају или поново прочитају материјале за учење. Такође се препоручује да радите у групама са људима који се припремају за исти испит како бисте разговарали о темама са другима.
- Кинестетика би требало да се креће током учења. На пример, уместо столице, покушајте да седите на гимнастичкој лопти или читате информације док вежбате на траци за трчање. Покушајте и са жвакаћим гумама, али имајте на уму да то можда није дозвољено на испитима.
6 Слободно време помоћу тајмера. Без обзира на врсту перцепције информација, важно је правити паузе и не преоптерећивати се радом. Са превеликим стресом, мозак лошије задржава информације, па је дуготрајно набијање неефикасно.
- На пример, поставите тајмер на 30 минута. Након пола сата учења, направите паузу од 5-10 минута. Шетајте по соби, идите у тоалет или изађите напоље.
- Такође подесите тајмер или запамтите време када је време да завршите своју активност. Ако одлучите да данас имате сат и по времена за учење, учините толико.
7 Пронађите начине да учење учините забавним. Информације се лакше и брже памте ако учење доноси радост и позитивне емоције.
- користите маркере и налепнице у боји;
- понављати информације на шаљив начин са родитељима, пријатељима или наставником;
- рецитујте одговоре попут позоришног глумца;
- снимите припрему на видео или снимите на диктафон.
8 Положите лажне испите. Осим прегледа прегледаног материјала, најбоље је припремити се кроз лажне испите. Обично се заснивају на старим или отказаним питањима са прошлих испита. Предности лажних испита:
- Упознаћете се са врстама и формулацијама будућих питања.
- Можете израчунати колико је времена потребно за одговор на питање. Одмерите време одзива током лажних испита тако да касније можете исправно израчунати расположиво време.
- Можда ћете моћи да сузите количину информација које су вам потребне.
- Моћи ћете да проверите свој ниво знања и прилагодите даљу обуку.

3. део од 4: Како се ослободити напетости

1 Покушајте да мислите позитивно. Како се испити приближавају, корисно је позитивно размишљати о својим резултатима. Позитивне мисли дају снагу и подстичу вас да уложите максималан напор.
- Стекните навику да размишљате позитивно користећи самоговор. Док размишљате о предстојећем испиту, охрабрите се и будите снисходљиви. Реците себи исте речи охрабрења које обично говорите својим пријатељима.
- Ако вам падне на памет негативна мисао, размислите о томе логично. Одгурните је позитивним мислима. На пример, ако мислите: "Ово је претешко", покушајте да наставите са мишљу: "Да, проблем је тежак, али покушаћу да га сагледам из другог угла."
2 Немојте превише драматизирати ситуацију. Покушајте да не размишљате супротно логици и не размишљајте о ситуацији горој него што заиста јесте. Припремајући се за пријемне испите, лако је подлећи помисли „Нећу положити овај испит, нећу ићи на универзитет, нити ћу наћи добар посао“. Овакав став не води ничему добром.
- Драматизирањем ситуације, преувеличавањем размјера проблема, ограничавате своје могућности у неколико аспеката живота, прилагођавајући се такозваном „самоиспуњавајућем пророчанству“ и негативним кретањима. Ако се убедите да нећете моћи да положите испите, онда се ризик од таквог исхода повећава, јер сте се дуго постављали за неуспех.
- Ако заиста драматизујете, почните сами са собом. Почните да записујете своје мисли у оваквим тренуцима, а након недељу дана покушајте да уочите понављајуће се обрасце. Да ли вам ове мисли падају на памет тек када проучавате одређени предмет? Можда их покрећу одређена питања? Одредите природу понављајућег догађаја и почните да замењујете такве мисли позитивним идејама.
3 Развити стратегију суочавања. Док се припремате за испите, размислите о томе који би проблеми могли настати на самом испиту. Најбоље решење били би лажни испити. Обратите пажњу на питања која вас збуњују. Након тога, смислите начине за уклањање таквих потешкоћа током испита.
- Прескочите најтежа питања и вратите им се касније. Не заборавите да оставите простор за накнадни одговор ако треба да одговорите редом.
- Користите метод искључења. Уклоните несумњиво погрешне или нетачне одговоре како бисте смањили број опција.
- Поново прочитајте питање или сродни текст да бисте двапут проверили свој одговор.
- У тестовима увек прочитајте све опције одговора. Можда вам се једна од првих опција чини тачном, али накнадни одговор може бити тачнији.
- Истакните или подвуците важне делове питања или текста за читање. Ова метода ће помоћи да се идентификују кључни аспекти приликом одговарања на питање.
- Прво прочитајте питање, а затим повезани текст. Ово олакшава разумевање на које информације треба обратити пажњу.
4 Не заборавите на здрав сан. Младим људима и адолесцентима је потребно 8-10 сати сна сваке ноћи. За то време тело би требало да се опусти и ослободи напетости како бисте се могли фокусирати и осећати се опуштеније.
- Важно је придржавати се доследног распореда спавања, идите у кревет и будите се у исто време сваки дан. Ово ће помоћи вашем телесном сату или циркадијалном ритму да вам осигурају добар сан сваке ноћи.
5 Одморите се од учења. Вероватно сте у распоред припрема укључили неколико дана одмора. Нема потребе да мењате планове и учите слободним даном. Потребно је само да се ослободите стреса, смирите и уживате у другим аспектима живота.
6 Користите вежбе дисања да бисте смањили анксиозност током испита. Вежбе дисања се могу користити у било ком тренутку, али су посебно корисне током испита ако сте јако нервозни.
- Умирујуће: Удахните кроз нос бројећи до четири. Затим задржите дах бројећи до два. Коначно, издахните кроз уста, такође бројите до четири.
- Равномерно дисање: Бројите до четири док удишете и издишете. Обе радње се изводе кроз нос. Понављајте док се не смирите.
- Концентрирајте се на то да дуже издисавате него удишете. Ова једноставна техника може вам помоћи да се опустите без потребе за бројењем.
7 Вежбајте медитацију или јогу. Медитација је одличан начин да се ослободите напетости и контролишете себе, док вам јога омогућава да се активно припремите за медитацију.
- Пронађите мирно место и удобно седите. Нежно ставите руке на колена и покушајте да не размишљате о проблемима и бригама. Могу се користити вођене технике медитације, али једнако ефикасно решење је да се фокусирате на дисање и разбистрите ум 10 минута.
8 Уклоните напетост физичком активношћу. Физичко васпитање не само да вам омогућава да останете у форми, већ и помаже да се смирите у временима стреса или разочарања. Може се радити било која вежба. Главна ствар је да их урадите исправно како се не бисте повредили:
- трцати;
- ићи у шетњу;
- пливати;
- возити бицикл;
- бавите се спортом (тенис, фудбал, јахање).
9 Претворите анксиозност у пријатно узбуђење. У реду је бити нервозан, али зашто узбуђење не претворити у ишчекивање испита? Обично се људи не радују будућим испитима, али покушајте да користите следеће мисли да бисте се прилагодили позитивном:
- "Коначно, имам прилику да свима покажем своје знање!"
- „Понављао сам све ове једначине и формуле врло напето. Учитељ математике биће поносан на мене! "
- "Уложио сам велики труд, па их треба наградити!"

4. део од 4: Шта радити дан пре испита

1 Сазнајте време и место испита. Проверите информације и уверите се да знате тачно време и локацију. Морате унапред доћи на испит да бисте се пријавили и отишли у потребну слушаоницу.
2 Подесите аларм. Ујутру би требало да имате довољно времена за буђење, туширање (ако се туширате ујутру), здрав доручак и одлазак на место испита.
3 Прикупите све потребне предмете. Спакујте све ствари које су вам потребне за пријемни испит у ранац или торбу:
- оловке и гумице;
- оловке;
- калкулатор (ако је потребно и није забрањено);
- боца воде;
- снацк.
4 Једите здраву вечеру и испланирајте здрав доручак. Сложени угљени хидрати дуго нам дају енергију, јер се дуже апсорбују. Припремите здраву вечеру са одговарајућом равнотежом сложених угљених хидрата, протеина и здравих масти.
- Размислите о доручку у којем здраве масти и протеини превладавају над угљеним хидратима. У овом случају не бисте требали потпуно напустити угљене хидрате. Комбинација здравих масти и протеина дуго ће вас осећати ситим, тако да дефинитивно нећете доживети губитак енергије током испита.
5 Покушајте да се не натрпате у последњем тренутку. Последње вечери пре испита нерви су увек на граници, па се информације практично не чувају у меморији. Боље покушајте да се добро одморите или опустите.
6 Спавајте најмање осам сати. Идите на спавање што је раније могуће, тако да време за спавање буде најмање осам, а још боље 9-10 сати. Ујутру је важно да се одморите и контролишете.

Савјети

Искористите услуге тутора или се пријавите на припремни курс. Овај приступ ће вам омогућити да редовно проверавате научено и прегледате важне тачке.
Пити доста воде. Осјећај свјежине и без жеђи олакшат ће вам да се носите са тешкоћама. Вода је увек добра за тело.