Садржај

• Кораци
• Упозорења

Када се пријављујете за здравствено осигурање, потребно је да одете код лекара на преглед. Прочитајте ове једноставне савете како бисте били сигурни да сте у одличној форми пре прегледа.

Кораци

1. 1 Престаните да пушите. Ово је једини најефикаснији начин да смањите премије здравственог осигурања. Присуство никотина у телу (које се може открити у узорку урина током 14 дана и код пушача и код непушача) погоршаће вашу оцену стручњака за осигуравајућа друштва. Чак и ако само повремено пушите, једном, на пример, цигара током покера са момцима, биће довољно да искриви лабораторијске резултате.
2. 2 Престаните да једете нездраву храну. Избегавање нездраве хране два дана пре теста значајно ће смањити количину лоших липида (холестерола) у крви. Али након два дана апстиненције мало је вероватно да ћете побољшати своје здравље. Боље је да не једете ништа после поноћи уочи студије. Тада ћете имати бољу глукозу у крви и ниже нивое липида него да сте имали обилан доручак. Једите довољно влакана и пијте доста течности неколико дана пре теста како бисте очистили своје тело.
3. 3 Лечите висок крвни притисак. Идите у апотеку и измерите крвни притисак јавним танометром. Ако имате висок ниво, посетите лекара и одмах га лечите. Иако ћете то морати напоменути у својој изјави, и даље ћете имати користи од снижавања крвног притиска. Ако планирате да ћутите о узимању неких лекова, мислећи да вам је "савест једини судија", запамтите да вас заваравање или обмана могу "повратити" за неколико недеља или чак година, ако на крају ваш "пропуст" "биће откривено. Ваше осигурање може бити отказано у тренутку када вам је најпотребније.
4. 4 Лезите када имате ЕКГ. Врло је често потребно урадити ЕКГ приликом прегледа здравственог осигурања. У овом случају, ако почињете да истражујете седећи, питајте да ли то можете учинити док лежите како бисте се потпуно опустили. Највероватније, ово ће имати благотворно дејство на резултате студије.
5. 5 Не узимајте лекове против болова. Многи могу слободно да узимају лекове против главобоље и лекове против болова као што су Адвил и Тиленол. Међутим, сви узети лекови имају утицај на јетру. Здравој особи са нормалном тежином и без здравствених проблема може се одбити осигурање само због повећаног нивоа показатеља јетре.
6. 6 Пази шта једеш. Можда се сећате епизоде ​​Сеинфелд -а у којој је Елаине пала на тест на дрогу када се пријављивала за посао, а онда је открила да је то због маковне погачице коју је јела дан раније. Веровали или не, маково зрно може заиста искривити ваше резултате - и то не на најбољи начин! Избегавајте погачице од мака, колаче итд., Најмање недељу дана пре истраживања.
7. 7 Доведите се у ред. Иако изглед није најважнија ствар, ипак вреди изгледати чисто и неговано. Надам се да нећете заборавити да водите здрав начин живота, контролишете своју тежину, крвни притисак и друге кључне показатеље. У супротном запамтите да се већина илегалних дрога и алкохола може открити у урину (алкохол - у року од 12 сати; марихуана - у року од 30 дана, уз сталну употребу; све остало - у року од 4 дана).

Упозорења

• Пост два дана није најбољи начин за смањење нивоа холестерола.Уместо тога, покушајте да једете здраву храну два дана, као и храну са мало масти и холестерола. Запамтите, вашем мозгу је потребна глукоза!