Садржај

• Кораци
• Упозорење

Губитак косе, посебно за тинејџере, представља фрустрирајући и неугодан проблем. До губитка косе долази када нешто заустави раст косе, повећавајући количину губитка или ломљења косе. Ако је ваша коса престала да расте, неће поново расти док не утврдите и не отклоните основни узрок губитка косе. Неки могући узроци губитка косе код тинејџера укључују стрес, мање неге косе или здравствене проблеме.

Кораци

Метод 1 од 4: Утврдите узрок губитка косе

1. 

   Разговарајте са својим фризером о третманима и фризурама. Хемијске интервенције које узрокују привремени губитак или ломљење косе укључују: уклањање длака, бојење, исправљање и махање. Топлота из пегла или сушара такође ће проузроковати губитак косе.
   • Везане или уско везане фризуре могу проузроковати „губитак стреса“ код фоликула длаке који се временом оштете. Ако искусите бол главе, избегавајте повлачење косе уназад све до репа или других фризура које изазивају напетост.

2. 

   
   
   Узмите у обзир породичну историју. Питајте родитеље да ли постоји породична историја губитка косе. Најчешћи узрок губитка косе код одраслих - ћелавост код мушкараца или жена - наслеђује се. Међутим, комбинација генетских и хормоналних фактора може проузроковати овај губитак косе између 15. и 17. године.
   • Недавна истраживања показују да се генетски губитак косе може наследити од једног родитеља и код мушкараца и код жена.

3. 

   
   
   Пазите на прекомерни губитак косе. Нормално је да имате губитак од 50 до 100 длака дневно. Међутим, стрес или трауматични догађаји (попут несреће, операције, болести) могу проузроковати пуно губитка косе. Обично се превише губитка косе нормализује у року од 6 до 9 месеци, али стални стрес може довести до честог губитка косе.

4. 

   
   
   Будите пажљиви када истежете косу. Тинејџери се често несвесно играју са косом попут предења или чупања. У неким случајевима се сматра поремећајем названим „трихотиломанија“ (познат и као синдром чупања), који се манифестује тако што особа извлачи косу када је забринута или ометена. Иако се ово понашање често дешава несвесно, оно има за последицу ћелавост.
   • Овај поремећај се често јавља због стреса. За правилну дијагнозу и лечење обратите се терапеуту или специјалисту за косу и власиште „трихолог“.

5. 

   За здравствене информације потражите свог лекара или дерматолога. Много је болести и проблема који могу проузроковати губитак косе. Хормонски проблеми попут неконтролисаног дијабетеса, болести штитне жлезде или синдрома полицистичних јајника могу ометати производњу косе. Људи са лупутом такође су изложени ризику од губитка косе.
   • Поремећаји исхране попут анорексије или преједања могу проузроковати да телу недостају протеини, витамини и минерали неопходни за раст косе. Неки вегетаријански тинејџери такође имају губитак косе ако не добију довољно протеина из вегетаријанских извора.
   • Спортисти су у већем ризику од губитка косе, јер често пате од анемије са недостатком гвожђа. Анемија може довести до губитка косе.
   • Један од узрока неравномерног губитка косе, често праћеног перутање и поломљене косе, је кружни плак екпет коже главе, који се назива гљивични капитис коже. То је неуобичајено у тинејџерским годинама, али постоји ризик. Овај проблем узрокује гљивична инфекција и може се лечити оралним лековима и посебним шампонима.

6. 

   Погледајте мале округле ћелаве мрље. Имати један или више ћелавих мрља на кожи главе може бити знак стања коже званог „алопеција ареата“ или „алопециа ареата“. Ово је аутоимунски поремећај који се јавља када ваш имунолошки систем уништава фоликуле длаке. Срећом, болест се лечи, а коса се враћа у року од годину дана. Ипак, још увек постоје неки људи који више пута или чак често губе косу.
   • Ако се не заустави, неравномерни губитак косе може понекад довести до потпуне ћелавости или чак губитка целокупне длаке на телу, мада је то врло ретко. Обратите се дерматологу за праву дијагнозу, која може укључивати микроскопски преглед косе или састанак за биопсију коже.
   • Ова болест није заразна.

7. 

   Разговарајте са својим лекаром о лековима. Хемотерапија рака је често узрок губитка косе. Међутим, многи лекови на рецепт - од којих се неки користе за лечење акни, биполарног поремећаја и АДХД-а - такође имају нежељени ефекат овулације. коса. Лекови за мршављење који садрже амфетамин такође могу проузроковати губитак косе. Покажите свом лекару детаљну листу свих ваших тренутних лекова, како на рецепт, тако и без рецепта, да би утврдио да ли они узрокују проблем. реклама

Метод 2 од 4: Прилагођавање неге косе

1. 

   Користите производ посебно дизајниран за ваш тип косе. Можда ћете се осећати пренеражено када се суочите са тезгама са производима у фризерском салону. Али узимање времена за читање етикета и проналажење правог шампона и регенератора прилагођених вашим специфичним потребама помоћи ће у лечењу. На пример, ако бојите косу, користите производ посебно дизајниран за обојену косу која се лечи. Ако је ваша коса хемијски третирана или је оштећена, размислите о шампону „2 у 1“. Неки професионалци за негу косе препоручују употребу нежног шампона који је нежнији за косу. Без обзира на цену, многи брендови беби шампона и регенератора нуде сличне погодности. Немојте мислити да морате потрошити пуно новца да бисте добили добар производ за косу.
   • Будите опрезни код производа који се рекламирају као средства против губитка косе или као помоћ у расту косе који нису тестирани.
   • Потражите савет код фризера или дерматолога који су производи за косу најбољи за вас.

2. 

   Одржавајте редовну рутину шампонирања. Оперите косу нежним шампоном и регенератором једном дневно или сваки други дан, посебно ако имате масну косу. Можда мислите да свакодневно прање косе убрзава губитак косе, али то не чини.Фоликули длаке не могу правилно да функционишу када су под утицајем нечистоће или уља. Редовно прање побољшаће здравље фоликула длаке и спречиће прекомерни губитак косе који може довести до губитка косе.
   • Усредсредите се на чишћење власишта шампоном, уместо на само чишћење косе. Само чишћење косе исушиће је, што ће довести до губитка и ломљења косе.
   • Нанесите регенератор након сваког шампона за влажење и побољшање снаге косе. За разлику од шампона, избегавајте да кондиционер додирује ваше власиште и следите упутства за употребу. Наношење регенератора на кожу главе може запечатити и негативно утицати на фоликуле длаке.
   • Избегавајте рибање косе пешкиром након туширања - може вам сломити и оштетити косу.

3. 

   Заштитите косу од топлоте. Топлота из сушара, увијача и пегла може да оштети косу, узрокујући њено пуцање и испадање. Избегавајте процесе стварања топлоте који могу оштетити вашу косу тако што ћете пустити да вас ваздух осуши и испробати фризуре које одговарају природној текстури ваше косе.
   • Можда ћете за посебне прилике морати да користите топлоту за обликовање косе. Ако морате да загрејете косу, заштитите је правим производима.

4. 

   Избегавајте истезање косе. Губитак косе такође може бити узрокован истезањем праменова косе током одређеног временског периода. Избегавајте уске плетенице, репове или друге фризуре које изазивају напетост. Када се чешљате, увијате или исправљате косу, избегавајте да је вучете. Танким чешљем нежно уклоните запетљаје. Такође, избегавајте играње са косом или чешљање косе од врхова до корена.

5. 

   Стајлинг само када је коса сува. Мокра коса се лако оштети и пукне када се истегне. Ако на било који начин планирате да уплетете или увијете, сачекајте док се не осуши.

6. 

   Смањите излагање хемикалијама. Будите пажљиви ако редовно фарбате косу или наносите хемикалије на косу. Хемијски процеси попут исправљања или врућег увијања могу оштетити и ослабити фоликуле длаке, што доводи до губитка и прелома косе. Дуготрајно излагање хемикалијама у базенима може имати исти ефекат.
   • Кад год је то могуће, избегавајте хемикалије у коси.
   • Носите капу за пливање током пливања да заштитите косу. Користите производ за негу косе купача да бисте додали влагу на кожу главе и косу ако редовно пливате.
   реклама

Метод 3 од 4: Промене животног стила

1. 

   Одржавајте уравнотежену и хранљиву исхрану. Права дијета ће вам пружити витамине и минерале који су вам потребни за здраву косу. Неуравнотежена исхрана (за вегетаријанце или људе са поремећајима у исхрани) често доводи до губитка косе. Да бисте то спречили, у прехрану укључите следеће супстанце:
   • Гвожђе и цинк: Овај минерал се налази у немасном црвеном месу, соји и сочиву. Помажу у расту фоликула длаке.
   • Протеини: Месо, риба, пасуљ, ораси и јогурт поспешују раст и обнављање косе.
   • Омега-3 масне киселине: масна риба попут лососа побољшава снагу и сјај косе. Остале предности укључују олакшање депресије и побољшање здравља срца.
   • Биотин: Овај витамин Б који се налази у јајима важан је за здрав раст свих ћелија, укључујући косу.

2. 

   У прехрану додајте одговарајуће витамине. Неки витамини, попут витамина Д, помажу у расту косе, али их је тешко добити храном. Суплементи витамина Д (око 1.000 ИУ дневно) могу вам помоћи да побољшате косу. Узимајте витамине Б попут биотина, витамина Е, цинка и магнезијума као додатак једном дневно како бисте били сигурни да уносите неопходне витамине и минерале.
   • Иако не постоји директна корелација између витаминских суплемената и превенције губитка косе, суплементи ће помоћи у одржавању здравља косе и тела.

3. 

   Решите све узроке стреса у свом животу. Губитак косе може бити повезан са продуженим стресом или трауматичним догађајем као што је несрећа или операција. Ако је ваша коса у заустављању раста „телоген еффлувиум“, можете изгубити 1/2 до 3/4 косе и видети је да пада у груде када је перете, четкате или гладите рукама. . Овај проблем је обично привремен и нормализоваће се за 6 месеци до 9 месеци, али може постати хроничан ако се не носите са стресом. Једном када се стрес реши, раст косе ће се вратити.
   • Бавите се неким активностима за ублажавање стреса, попут јоге, медитације или трчања. Нађите времена за навике које уживате и усредсредите се на то да у свој живот унесете мир и мир.
   • Ако осећате да не можете да се изборите са стресом, разговарајте са терапеутом или саветником да бисте се ослободили стреса и опоравили.
   реклама

Метод 4 од 4: Лечење

1. 

   Подузмите лек против губитка косе који се продаје без рецепта. Лекови који се продају без рецепта, попут лека за раст косе Рогаине, добро ће функционисати уз континуирану употребу, али су намењени само спречавању губитка косе, а не и расту косе. Међутим, у неким случајевима је могућ поновни раст косе. Можда ћете открити да нова коса постаје краћа и тања од нормалне и успориће ако престанете да узимате лекове.
   • Не узимајте Рогаине ако јесте или планирате да затрудните.

2. 

   Разговарајте са дерматологом ако симптоми постану озбиљни. Проблем брзог губитка косе код тинејџера захтева помоћ медицинског радника. Необичан губитак косе, губитак закрпа или само једног подручја такође могу бити знаци озбиљног синдрома. Треба приметити бол, свраб, црвенило, перутање или друге приметне абнормалности, као и губитак косе повезан са дебљањем, слабошћу мишића или хладноћом или умором. .
   • Ваш дерматолог ће прегледати вашу медицинску историју и обавити преглед ваше косе и власишта како би дијагностиковао узрок вашег губитка косе.
   • Могу да ураде и друге тестове као што је тест крви како би искључили болест; микроскопски преглед сломљене косе; или проверите биопсију коже.

3. 

   Дајте свом дерматологу тачне информације. Током прегледа и тестирања, дерматолог ће поставити низ питања. Будите спремни да дате следеће информације:
   • Да ли имате само губитак косе у глави или губитак косе у другим деловима тела?
   • Да ли сте приметили образац губитка косе попут падајуће линије косе или проређене косе на челу или губитка косе по целој глави?
   • Да ли фарбате косу?
   • Да ли користите фен за косу? Колико често?
   • Какав шампон користите? Да ли користите друге производе за косу као што су гелови за косу или спрејеви?
   • Да ли сте недавно болесни или имате високу температуру?
   • Да ли сте имали необичан стрес у последње време?
   • Да ли имате било какво узнемирено понашање за повлачење косе или трљање власишта?
   • Да ли узимате неке лекове, укључујући лекове који се продају без рецепта?

4. 

   Затражите таблете на рецепт за лечење ћелавости. Дерматолог може да препише финастерид (бренд Пропециа). Долази у облику таблета и треба га узимати свакодневно. Међутим, сврха овог лека је да заустави губитак косе, а не да је поново израсте.
   • Пропециа се често прописује за мушкарце, јер може представљати ризик од урођених оштећења ако се узима код трудница.

5. 

   Замолите свог доктора да промени лекове ако је потребно. Ако је губитак косе нежељени ефекат лека који узимате за лечење другог - попут акни или поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) - лекар ће вам можда променити лек.
   • Никада немојте престати узимати лекове, јер то може погоршати ваше стање.
   • Ако имате дијабетес или болест штитне жлезде, уз правилну негу, губитак косе или заустављање.

6. 

   Размислите о употреби кортикостероида за лечење губитка косе у плаку. Ако вам дерматолог дијагностикује аутоимуно стање, разговарајте са њима о кортикостероидним лековима. Моћни антиинфламаторни лекови потискују имунолошки систем и лече алопецију ареата. Дерматолог може користити кортикостероиде на следећа три начина:
   • Убризгавање лекова на месту: Убризгавање стероидних језгара директно у подручја са губитком косе. Неки од нежељених ефеката могу укључивати привремени бол и привремено пропадање коже који обично пролазе сами.
   • Таблете: Нежељени ефекти кортикостероида укључују висок крвни притисак, повећање телесне тежине и остеопорозу. Као резултат, таблете се ретко преписују за лечење губитка косе и ако се узимају само на кратак временски период.
   • Локална маст: Стероидне масти или креме могу се наносити директно на ћелаво подручје. То ће проузроковати мање штете од ињекција и чешће је код деце и тинејџера. Међутим, локалне масти и креме су мање ефикасне од ињекција. Дерматолог може да препише локалне лекове на ћелавим местима.
   реклама

Упозорење

• Алтернативни третмани као што су акупунктура, ласерски и светлосни третмани, ароматерапија, уље ноћурка и друго кинеско биље нису одобрени клиничким испитивањима. екран и не сматра се ефикасним средством против губитка косе.