Садржај

• Кораци
• 1. део 2: Утешите је речима
• Део 2 од 2: Утешите је стварном акцијом
• Савјети
• Упозорења
• Додатни чланци

Када је ваша девојка узнемирена, постоје два начина да је утешите. С једне стране, њој је потребна емоционална подршка кроз ваше речи. С друге стране, она се мора осећати заштићено и безбедно, што је олакшано физичким изразом подршке. Ако правилно комбинујете оба приступа, промена њеног расположења неће дуго чекати.

Кораци

1. део 2: Утешите је речима

1. 1 Питајте шта се догодило. Без обзира шта мислите о томе, за сада држите своје мишљење за себе. Пустите је да прича и исприча целу своју причу. Само климните главом да покажете да пажљиво слушате и с времена на време унесите кратке коментаре, ако је опет прикладно. Ако не жели ништа да вам каже, немојте инсистирати. Понекад девојке једноставно не желе да говоре о разлозима својих брига. Ако је то случај, само јој реци да си у близини и пусти је да плаче.
   • "Како се осећаш?"
   • "Да ли вас је нешто недавно узнемирило?"
   • "Изгледаш узнемирено. Шта се догодило?"
   • "Ако желите да разговарате, спреман сам да вас саслушам."
2. 2 Подршка, не будите попустљиви. Није важно слажете ли се са њеним аргументима или не.Само покушајте да је убедите да сте спремни да будете тамо. Одведите је на осамљено место и реците јој да ако жели да плаче, у реду је. Реци јој да си на њеној страни.
   • "Знам да ти је ужасно тешко. Жао ми је."
   • "Не могу ни замислити како пролазите кроз све ово. Разумем, ово није лако."
   • "Жао ми је што сте толико узнемирени. Молим вас, реците ми ако вам могу помоћи с нечим."
3. 3 Признајте проблем и сажето изразите своја осећања. То што неко види и разуме ваш проблем значи много. Изразите се једноставно и концизно.
   • "Жао ми је што чујем да вам је мама болесна."
   • "Знам да заслужујеш ову промоцију. Жао ми је што је ниси добио."
   • "Била је велики пријатељ и такође сам тужан што се сели."
4. 4 Уздржите се од савета. Већина људи се узнемири када нема лаких решења. Зато не покушавајте да јој их понудите. Највероватније је о свему већ размишљала, а ваш савет ће је само навести да изнова и изнова помисли да је ситуација једноставно „безнадежна“. Боље реци:
   • "Мора да ти је заиста тешко."
   • "Волео бих да имам готов одговор или решење. Али желим да знаш да сам ипак тамо."
   • "Шта мислите следеће?"
   • "Како планираш да будеш са овим?"
5. 5 Покажите емпатију и покажите да су њене емоције вредне. Ово може бити посебно тешко, али пуштање да прича може јој помоћи да стекне контролу над својим емоцијама. Помозите јој да отворено изрази своја осећања уместо да даје примере из свог искуства. Означавање емоција помоћи ће јој да их контролише:
   • "Знам колико сте јако желели овај посао. Да сам на вашем месту, био бих ужасно узнемирен."
   • "Имате свако право да будете узнемирени. Да сам на вашем месту, и ја бих се осећао исто."
   • "Знам да сте узнемирени и љути. Разумем да је ситуација заиста непријатна."
6. 6 Одржавајте позитиван став. Врло је важно. Подржите је тако што ћете је стално подсећати да ће се пре или касније све променити на боље. Тражиће ваш савет, па пазите да не будете негативни. Унесите позитивну енергију у разговор и тада ће она полако, али сигурно бити прожета тиме.
   • "Пусти оно што се дешава. Знаш да без обзира колико ти је тешко, ова осећања ће проћи."
   • "Подсетимо се лепих тренутака заједно. Сећате ли се како ..."
   • "Све тренутно изгледа ужасно, знам. Али ја ћу бити тамо док се ствари не промене на боље."
7. 7 Покушајте да не умањујете њене проблеме и не говорите с њом. На крају дана, запамтите да нисте ту да чаробно поправите све, већ да је подржите. Ако кажете „није важно“ или „и ја сам прошао кроз ово“, стећи ће утисак да је не схватате озбиљно. Не можете рећи следеће:
   • "Ионако сте били превише добри за посао. Нису вредни вашег времена." Очигледно, ако је због тога узнемирена, и сама верује да је посао вредан њеног времена.
   • "Тачно знам како се осећаш." Сваки проблем је јединствен на свој начин - не можете поуздано знати како се осећа - и она ће то лако разумети.
   • "Тако си јак - све ће бити у реду." Понекад је људима потребно време када не морају да буду јаки. Немојте је натерати да мисли да не би требало да буде рањива у вашој близини.
   • "Знам колико је то ужасно. И нисам вам рекао како ..." Не ради се о вашим проблемима у прошлости, па покушајте да не мењате тему.

Део 2 од 2: Утешите је стварном акцијом

1. 1 Будите стрпљиви док не успе да контролише своје емоције. То не значи да се морате понашати пасивно. Гледајте, чекајте и искористите тренутак када дође време за акцију. У зависности од тога колико је ваша девојка узнемирена, биће потребно неко време да се отвори. Можете разумети само када је боље деловати кроз комуникацију. Стално је питајте да ли је спремна за разговор.
   • Оставите је на миру само ако вас директно пита за то. Ако је љута или узнемирена, останите ту док се емоције не охладе.
2. 2 Конзола преко физичког контакта. Лагани додири чине чуда. Они ослобађају хормон окситоцин. Овај хормон појачава осећај повезаности, наклоности, поверења и блискости. Ако се држите за руке, палцем је помиловајте по прстима или по потиљку. Можете ставити руку на раме или у подручје лопатица - ефекат ће бити исти.
   • Држање за руке је диван начин за ослобађање од стреса. Само ова једноставна радња даје вам осећај самопоуздања и сигурности, а такође смањује и ниво кортизола („хормона стреса“).
3. 3 Загрли је. Чврсто је загрлите, али нежно и нежно потапшајте или потапшајте по леђима у знак охрабрења и утехе. Упамтите да је овај загрљај само да утеши девојчицу, па се побрините да се осећа сигурно и заштићено.
   • Загрљаји вам пружају осећај сигурности. Додир нам помаже да се развеселимо.
4. 4 Не форсирајте догађаје. Нежан додир или загрљај довољан је да девојку утеши. Ако жели да те пољуби, то ће учинити сама.
5. 5 Померите га са места. Физички је одведите негде - изненадите је чином диктираним љубазношћу. Тренутно највероватније не жели да буде у близини људи. Понудите се да се мало опустите како бисте скренули мисли с тешких мисли.
   • Направите пикник за двоје.
   • Размазите је масажом или излетом у бању.
   • Одведите је у комедију.
   • Изведи је у шетњу.

Савјети

• Не иди. Ако не жели да разговара, сачекајте док не жели.
• Кад се смири, дајте јој чај или купите чоколаду или друге слаткише. Тиме показујете своју бригу за њено благостање.
• Ако мислите да јој не можете помоћи, позовите је да разговара са пријатељем. Понудите је да је одведете до ње и покупите је кад се осећа боље.

Упозорења

• Будите пажљиви са хумором када покушавате да развеселите девојку. Можда ће ценити ваш труд, али вероватно је саме шале неће насмејати.
• Најчешће девојке цене покушавање да их утеше, али неке више воле да буду саме у овом стању. Ако ваша девојка каже да жели да буде сама или се понаша на одговарајући начин, дајте јој тај простор. Али не идите предалеко, можда ће се предомислити и пожелети да будете тамо.

Додатни чланци

Како разбудити девојку Рећи свом дечку да желиш секс Како разумети да вам се особа заиста свиђа Како препознати женку предатора Како учинити да вам бивши партнер недостаје Како уредити незабораван рођендан својој девојци Како одржати телефонски разговор са девојком Како излазити Како правилно направити први корак Како натерати човека да трчи за вама Како разбудити момка Како рећи да ли вам бивши или бивши недостаје Како се осветити Како разумети да ли ти се свиђа момак