Како пливати током менструације без тампона

Видео: Почему не наступает беременность? 9 самых главных проблем с зачатием. Как быстро забеременеть?

Садржај

Кораци
Део 1 од 3: Користите друге хигијенске производе
Део 2 од 3: Употреба других хигијенских производа и производа
3. део од 3: Промените своје навике
Савјети
Упозорења
Слични чланци

Пливање током менструације ће вам помоћи да се решите колика, а такође је и забаван начин вежбања. Обично већина жена користи тампоне током купања током менструације, али има жена које не воле тампоне или их не могу користити. На срећу, постоји неколико начина да током менструације пливате без тампона.

Кораци

Део 1 од 3: Користите друге хигијенске производе

1 Пробајте менструалну чашу за вишекратну употребу. Силиконске или гумене менструалне чашице за вишекратну употребу су флексибилне справе у облику звона које прикупљају и складиште менструалну крв. Ако је чаша правилно уметнута, крв не би требала тећи кроз њу. Оваква менструална чашица најбоља је алтернатива тампону ако желите да пливате током менструације.
- Осим што је одлична алтернатива тампону, менструална чаша има и многе друге предности. На пример, менструалну шољицу морате мењати само једном годишње, што значи да ћете ређе морати да купујете мање хигијенских производа. Менструалне чаше треба чистити сваких 10 сати. Још једна предност је могућност смањења непријатног мириса током менструације.
- Неке жене сматрају да су менструалне чаше превише компликоване и збуњујуће за уметање и вађење. Ако имате миоме или пролапс материце, биће веома тешко пронаћи одговарајућу шољу.
- Ако имате интраутерини уређај (ИУД), проверите код свог гинеколога пре употребе менструалне чаше. Чињеница је да менструална чашица може померити интраутерини уређај, па обавезно предузмите мере предострожности.
- Менструалне чаше долазе у различитим величинама, па ћете можда морати прво пронаћи одговарајућу величину за вас. Менструалне чаше могу се купити у апотеци или наручити путем Интернета.
- Уметните чинију пре купања и не уклањајте је док не одете из купаћег костима у уобичајену одећу и не можете да користите неки други производ за личну негу.
- Прочитајте овај корисни чланак на Викихов -у да бисте сазнали како да уметнете и уклоните менструалну чашицу за вишекратну употребу.
2 Пробајте менструалну чашу за једнократну употребу. Наравно, менструалне чаше за једнократну употребу су прилично скупе у поређењу са тампонима и менструалним чашама за вишекратну употребу. Менструална чашица за једнократну употребу је флексибилна, лака за уметање и одлична за употребу током купања.
- Попут менструалних чаша за вишекратну употребу, чаше за једнократну употребу морају бити у могућности правилно уметати и вадити, па је важно научити како их правилно поставити у вагину.
- Баш као и менструална чаша за вишекратну употребу, мора се уметнути пре купања и уклонити тек након што сте се из купаћег костима пресвукли у редовну одећу и могли да користите неки други производ за интимну хигијену.
- Прочитајте овај корисни чланак на Викихов -у да бисте сазнали како да уметнете и уклоните менструалну чашицу за једнократну употребу.
3 Размислите о употреби морског сунђера. Ако не користите тампоне јер се плашите последица хемикалија које се користе у њиховој производњи, морски сунђер може бити излаз из ове ситуације. Морски сунђери се прикупљају из океана, не садрже никакве хемикалије и могу се поново користити.
- Многе здравствене организације не препоручују употребу сунђера током менструације због потенцијалне везе са синдромом токсичног шока.
- Тампони и морски сунђери раде на истом принципу - апсорбују проток менструалне крви. Предност морског сунђера је његово упијајуће својство, сунђер може попримити облик вашег тела, штавише, може се прати након употребе и користити исти сунђер око шест месеци.
- Ако желите да купите морски сунђер, уверите се да је намењен за употребу током менструације, јер се морски сунђер продаје и за уметност и занате или за другу употребу (понекад им се додају хемикалије). Испробајте морске облаке или морске бисере од жада и бисера.
- Да бисте користили морски сунђер током менструације, оперите га сапуном и водом и добро исперите. Док је сунђер још мокар, исцедите вишак воде, а затим убаците сунђер у вагину, чврсто га стискујући прстима док не добије величину и облик који желите.

Део 2 од 3: Употреба других хигијенских производа и производа

1 Разговарајте са својим лекаром о употреби вагиналне дијафрагме. Вагинална дијафрагма је куполаста гумена чаша која пристаје високо у вагину. Служи као метода контроле рађања и дизајнирана је да блокира улазак сперме у материцу. Дакле, не служи као средство за менструацију. Међутим, можете користити вагиналну дијафрагму током купања као алтернативу тампону.
- Дијафрагма се може оставити у вагини 24 сата. Ако сте имали секс, дијафрагму треба оставити још 6 сати након односа како бисте спречили трудноћу. Имајте на уму да вагинална дијафрагма не штити од полно преносивих болести.
- Осим тога, вагинална дијафрагма може повећати ризик од инфекције уринарног тракта. Ако сте алергични на латекс, не бисте требали користити вагиналну дијафрагму. Ако изаберете погрешну величину дијафрагме, могу се развити бол и грчеви у карличном подручју. Стога, не заборавите да га замените ако нагло смршате или добијете више од 4,5 кг.
- Да бисте испрали вагиналну дијафрагму, извуците је, оперите сапуном, затим исперите водом и осушите. Немојте користити пудер за бебе или пудер за лице јер ови производи могу оштетити вашу дијафрагму.
- Опет, не препоручује се редовна употреба вагиналне дијафрагме као производа за интимну хигијену.Ако не крварите много и потребна вам је алтернатива тампону за купање, можете покушати да уметнете дијафрагму. Унапред проверите колико добро блокира проток крви. Ако планирате секс након купања, оставите га у вагини још шест сати након секса.
2 Испробајте грлић материце. Цервикална капа, попут вагиналне дијафрагме, углавном се користи као контрацепција. Међутим, он блокира проток менструалне крви, па се може користити уместо тампона ако желите да пливате током менструације.
- Цервикална капица је силиконска чашица која се убацује у вагину. Као и дијафрагма, чеп је дизајниран да спречи нежељену трудноћу блокирањем уласка сперме у грлић материце.
- Ако сте алергични на латекс или сперму, или сте склони синдрому токсичног шока, највероватније не бисте требали користити грлић грлића материце. Осим тога, не препоручује се употреба цервикалне капе ако имате лошу контролу над контракцијом вагиналних мишића, ако имате неку врсту инфекције или венеричне болести, ако имате посекотине или повреде на вагиналном зиду.
- Пре употребе грлића материце током менструације разговарајте са својим лекаром. Цервикални чеп се не препоручује за трајну интимну хигијену, али ако се менструација ближи крају и намеравате да је користите само током купања, цервикална капа може бити добра алтернатива тампону.

3. део од 3: Промените своје навике

1 Покушајте да не будете потпуно потопљени у воду. Ако вам горе наведене алтернативе тампона не одговарају, можете испробати неке спортове на води за које није потребно да се потпуно потопите у воду.
- Можете се сунчати, шетати по води, седети под сунцобраном или само потопити ноге у језерце - током ових активности можете безбедно носити подлогу.
- Запамтите да је менструација потпуно природан и нормалан процес, можда ће вам бити непријатно рећи пријатељима да имате менструацију, па не можете пливати, али будите сигурни да ће вас пријатељи разумети.
- Ако вам је непријатно рећи пријатељима да имате менструацију, само им реците да не желите да пливате јер нисте расположени или се не осећате добро.
2 Обуците водоотпорно доње рубље. Водоотпорно доње рубље може бити удобна и сигурна алтернатива тампону током менструације када желите да пливате или радите друге енергичне активности.
- Водоотпорно доње рубље изгледа исто као и доње рубље или купаћи костим, али има посебну запечаћену подставу која упија менструалну крв.
- Ако планирате да пливате у водоотпорном доњем вешу, имајте на уму да неће упити превише протока крви. Такво доње рубље помоћи ће само када се менструација ближи крају, као и када вам је проток крви веома слаб.
3 Сачекајте док се проток крви не смањи. У ствари, прилично је тешко пронаћи алтернативу тампону који је ефикасан и сигурно сакривен испод купаћег костима. Ако је ваш проток крви јак, можда бисте требали сачекати да проток буде слабији.
- Када се хормонске пилуле за контрацепцију правилно узимају, проток крви током менструације може бити слабији. Хормонски ИУД могу смањити крварење током менструације. Ако волите пливање и не подносите тампоне, можете покушати да скратите циклус овим хормонским лековима.
- Сазнајте више о Сеасонале пилулама или другим контрацептивним пилулама које смањују менструацију.Сеасонале таблете су дизајниране на такав начин да морате узимати активне хормонске таблете сваки дан током три месеца, затим недељу дана узимати „неактивне“ плацебо таблете, што ће активирати период менструације. Многе жене доживе лагано, спонтано крварење током узимања активних пилула, али ова метода и даље помаже да се предвиди када ће почети ваша менструација, па можете планирати период купања.
- Покушајте да добро вежбате. Редовне и енергичне вежбе било које врсте могу вам скратити менструацију и олакшати менструацију. Ако волите пливање, можда сте открили да се циклус мало помера током летње сезоне, када често пливате. Међутим, ако проток менструалне крви постане преслаб или потпуно нестане, обавезно се консултујте са својим лекаром како бисте искључили болест и трудноћу.

Савјети

Ако не желите да користите тампон јер не знате како да га уметнете, свакако прочитајте овај корисни чланак да бисте сазнали како.
Ако не можете користити тампоне зато што сте девица, а химен вам је превише затегнут, нећете моћи да користите друге алтернативе које је потребно уметнути у вагину.
Ако често пливате и стално се суочавате са овим проблемом, размислите о употреби хормонских контрацептива који вам могу помоћи у регулисању менструалног периода и учинити га врло лаким (као што је Мирена ИУД или други лекови).

Упозорења

Запамтите, ваша менструација неће престати само ако сте у води. Притисак у води се мења, што неким женама смањује проток крви, али купање неће зауставити менструацију. Ако одлучите да пливате без употребе средстава за интимну хигијену, имајте на уму да ће се проток крви повећати чим изађете из воде.
Не користите јастучиће за једнократну употребу или газу када пливате. Вода ће се апсорбовати у јастучић и неће апсорбовати проток менструалне крви.
Пре употребе грлића материце или мембране током менструације, разговарајте са својим гинекологом како бисте се уверили да је безбедна за вас.