Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Прихватите разлике
• Метод 2 од 3: Поставите границе
• Метод 3 од 3: Научите да ефикасно комуницирате

Неслагања са родитељима у одраслом добу веома се разликују од ситуација у детињству. С годинама се однос између родитеља и детета мења, оно постаје све независније и доноси сопствене одлуке о кућним, пословним и породичним питањима. Прихватите да се неслагања са родитељима јављају у било ком добу, али ефикасна комуникација и границе могу вам помоћи да изразите своје неслагање љубазношћу и љубазношћу.

Кораци

Метод 1 од 3: Прихватите разлике

1. 1 Прихватите различита гледишта. Када разговарате са родитељима, запамтите да се ваши погледи на посао, финансије, породицу и животне околности можда не подударају. Могуће су и разлике у политичким, друштвеним, верским уверењима. Боље се фокусирати на толеранцију и прихватање него на борбе.
   • Не можете контролисати понашање других, али можете контролисати своје поступке.
   • Прихватањем разлика, чак и ако се с њима не слажете, можете смањити спорове и отвореније комуницирати.
2. 2 Не покушавајте да докажете своју тачку. Чак и ако вам се чини да сте у праву или наводите тачне чињенице, понекад особа осети осуду или незадовољство ако му наметнете своје мисли. Уз отворену и ефикасну комуникацију, нема потребе да се разуме ко је у праву, а ко није.
   • Након одрастања, свађе са родитељима не би требало да се претворе у показивање снаге.
   • Износите чињенице или мишљења без оптужби. Ово је начин да се не сложите, али не кривите и не осуђујте. На пример, реците: „Разумем да се наши погледи на мој рад разликују, али ценим оно што радим и задовољан сам путем који сам изабрао.“
   • Питајте своје родитеље за мишљење. Ово олакшава разумевање њиховог гледишта без да изгледате нетактично. Реците "Шта мислите о овоме?" или "Какво је ваше мишљење о ситуацији?"
3. 3 Пустите прошлост из детињства. Нека деца гаје огорченост или фрустрацију због начина на који су их одгајали родитељи. У одраслој доби то се може манифестовати на различите начине. Особа се често може свађати са родитељима или стално избегавати комуникацију са њима.
   • Схватите да родитељи нису увек способни или вољни да прихвате притужбе из детињства.
   • Ако сте узнемирени због својих родитеља, затражите подршку пријатеља и других чланова породице. Не морате се изоловати од друштва.
   • Ако огорчење омета комуникацију са родитељима, потражите помоћ од психолога или групе за подршку. Они ће вам помоћи да побољшате свој однос са родитељима у садашњости.
4. 4 Не дозволите да то негативно утиче на ваш посао или везу. Родитељи могу имати различите погледе о томе шта треба да радите у животу и са ким треба да излазите.Не дозволите да фрустрација борбе са њима уђе у ваш однос са партнером, супружником или колегама на послу.
   • Не мешајте свој однос са свакодневним активностима и друштвеним животом.
   • Посао и односи најбоље се посматрају као ваша лична територија на којој можете слободно дисати далеко од родитеља.
   • Ако ваше свађе са родитељима утичу на ваш однос са другом другом, реците партнеру о свим потешкоћама у односима са њима. Подршку можете потражити и од најближих пријатеља.

Метод 2 од 3: Поставите границе

1. 1 Будите љубазни и самоуверени. Неслагања са родитељима не морају да се претворе у тешкоће или непријатне ситуације. Будите љубазни и од помоћи, избегавајте бес и фрустрације. Одрасла особа има много више права на своја уверења. Реците оно што мислите да је потребно, али не заборавите на поштовање и правила добре форме. Не морате бити одговорни за осећања других, али љубазност и саосећање су увек бољи од беса и расуђивања.
   • Ако имате проблема да останете мирни, извините се и понудите да разговарате мало касније.
   • Ако се не слажете са оним што ваши родитељи говоре, онда не морате бити пасивни или агресивни. Реците им отворено и језгровито да се ваша мишљења не подударају.
   • На пример, ваша мама покушава да вам каже како да потрошите свој новац, али ви се осећате другачије. Реците јој „Разумем вас и поштујем ваше мишљење, али желим да се понашам другачије“ или „Хвала на савету, веома сам вам захвалан и ценим ваше мишљење, али ...“.
2. 2 Не седите родитељима око врата. Независност омогућава одраслој особи да сам доноси одлуке, изражава своје мишљење и уређује свој живот. Такође, независност даје слободу неслагања у споровима око новца и одлука о каријери.
   • Што се више финансијски ослањате на себе, лакше ћете доносити сопствене одлуке и изражавати непопуларна гледишта.
   • Почните полако, али постојано кренути ка самодостатности. На овај начин, сваки пут када се посвађате око избора који направите (на пример, да бисте постали уметник, а не рачуновођа), можете користити своју независност као аргумент.
   • У реду је ослонити се на друштвену и финансијску подршку својих родитеља за прекретнице у младости (попут одласка на факултет), али не дозволите им да вам плаћају рачуне сваког месеца. Што више контролишу вашу потрошњу, лакше ће се борити против ваших одлука.
3. 3 Не упуштајте се у бескорисне расправе. Ставови ваших родитеља о родитељству или односима могу се разликовати. Они чак могу започети разговоре који ће на крају довести до свађе. Покушајте да будете мудри у погледу осетљивих и болних питања попут односа и породичног живота. Љубазно одбијте да се упуштате у аргументе који вас неће довести ни до чега.
   • Ако постоје фундаменталне разлике у вашим погледима, не покушавајте да их промените.
   • Поставите границе и реците у чему родитељи могу, а шта не могу да учествују.
   • Ако инсистирају на томе како одгајати дете, онда подсетите да сте већ одрасли и да сами можете да решите ово питање. Реците: „Видим да се наша уверења не подударају. Молим вас да поштујете чињеницу да сам одрасла особа која се брине о свом детету. Надам се да можемо да се слажемо и поштујемо мишљења једни других. "
4. 4 Поставите границе својим партнерима. Осим спорова око новца, пословних одлука и родитељства, романтични партнери су уобичајени камен спотицања. Поштујте мишљења својих родитеља, али им објасните да је то ваш живот и ваша веза.
   • Родитељи често дају савете како не бисте поновили њихове грешке.
   • Слушајте, али јасно дајте до знања да ћете сами доносити одлуке. Реците: "Знам да ме желиш добро и разумем твоју забринутост. Надам се да поштујеш моју одлуку и подржаваш мој избор партнера."

Метод 3 од 3: Научите да ефикасно комуницирате

1. 1 Будите стрпљиви. Смиреност ће вам омогућити да се носите са свим несугласицама. Слушајте своје тело и посматрајте могућа осећања анксиозности или фрустрације. Што боље познајете ове физичке и симптоме понашања, лакше их је контролисати.
   • Стрпљење долази са искуством. Научите да избегнете да се јако узнемирите након свађе са њима.
   • Не будите дефанзивни и не журите да одговарате на оптужбе. Научите да изражавате своје ставове стрпљењем, а не фрустрацијом.
   • На пример, ако сте узнемирени због негативне примедбе ваше мајке о вашој професији, немојте журити да реагујете на њене речи. Реците: „Жао ми је што то видите тако. Не желим да се расправљам о томе ко је у праву, а ко није. Можемо ли о томе говорити мирно и без замерки? ”.
2. 2 Прво пажљиво слушајте, а затим одговорите на оно што чујете. Застаните и размислите пре него што реагујете на оно што ваши родитељи кажу или раде. Ако покушавају да ти дају савет, нека твоји родитељи заврше мисао. Не прекидајте и слушајте мисао до краја.
   • Што им чешће дозволите да говоре, лакше ћете их научити да слушају аргументе и да их не прекидају.
   • Покушајте да третирате њихове речи или поступке без предрасуда. Дајте им исту шансу коју желите.
3. 3 Мирно изразите своја осећања. Не морате да вичете, вичете или вређате своје родитеље да бисте доказали своју тврдњу. Сви људи се понекад узнемире, али немојте то учинити са својим родитељима нормом.
   • Изразите своје незадовољство у првом лицу. На пример, реците: "Узнемирен сам због начина на који говорите о мом дечку."
   • Покажите родитељима своју зрелост и способност да смирено и без непотребне нервозе или огорчености изражавају мисли.