Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Замке опсесије
• Метод 2 од 3: Добијање правог времена
• Метод 3 од 3: Суочавање са опсесијом
• Савјети
• Упозорења

Опсесија може убити однос. Жеља да будете са особом 7 дана у недељи, 24 сата дневно, да је не испустите из вида, да не престанете да мислите о њој - све то може угасити искру љубави. Иронија је у томе што ће се овакво понашање вратити - изгубићете однос којим сте толико опседнути. Научите како да се решите својих компулзивних склоности и пронађете праву љубав.

Кораци

Метод 1 од 3: Замке опсесије

1. 1 Упознајте опасности од опседнутости другом особом. Опсесија вас спречава да се развијате и испуњавате. Немогуће је задовољити своје потребе преко друге особе - то ће га угушити, а ви ћете се осећати зависним и беспомоћним. Ово ће негативно утицати и на вас и на особу са којом сте у вези.
2. 2 Схватите шта је права љубав. У правој љубави волите некога на основу тога ко сте, а не ко је он. Ова особа не може да испуни ваш недостатак - само ви то можете.Љубав је слободан избор, а не спас од свих проблема. Љубав није изговор да се клоните тешкоћа са којима се живот суочава. Љубав није начин да побегнете од тешких задатака одрастања, сазревања и проналажења сопственог животног пута.
3. 3 Имајте на уму да вам опсесија затвара многе могућности. Када сте опседнути својим партнером, занемарујете потенцијална ограничења и неуспехе ваше везе. Док сте заокупљени предметом своје опсесије, може проћи особа са којом имате много веће шансе за срећу. Не дозвољавајући себи да љубав претворите у опсесију, дајете себи слободу да објективно процените да ли вам однос одговара, а ако не, потражите начин да га окончате и пронађете здравију везу.

Метод 2 од 3: Добијање правог времена

1. 1 У односима је питање расподјеле времена врло важна тачка и за свакога се рјешава другачије. Особа може имати животне приоритете које једноставно не разумете. Када особа постане опсједнута својим партнером и попут луђака се нада да ће сама чињеница његовог постојања бити довољна да промијени нечије животне вриједности и приоритете, долази до неспоразума у ​​вези, а цијела ситуација сугерира да му је потребно да своју идеју света провери са стварношћу. Особа која приморава друге да промене своје планове добиће заузврат одбијање. Можда се неће одмах приметити, али ће с временом изаћи на површину; врло често се то дешава када толико упијете особу да се њен одлазак од вас доживљава као губитак дела вас самих. Боље је да се понашате мудро од самог почетка, него да маштате, умирите и приморате особу да вас воли.
2. 2 Опусти се. Чак и ако вам се чини да је ово права особа за вас, не заборавите да можете бити с њим у различитим фазама везе. Опусти се, не жури са стварима. Прилагодите се његовом темпу. Не развија се сва љубав истом брзином; Ако мало успорите, осећаћете се боље, а друга особа ће имати прилику да јој недостајете и пожеле да вашу везу приближи.

Метод 3 од 3: Суочавање са опсесијом

1. 1 Ако сте опседнути својим партнером, признајте то себи. На тај начин ћете идентификовати проблем на којем можете радити.
2. 2 Прво воли себе. Не бркајте ово са нарцизмом и егоцентричношћу, ово је потпуно другачије. Волети себе значи односити се према себи са поштовањем и подршком, препознати и охрабрити своје таленте и водити рачуна о својим потребама и жељама. Овде је од помоћи и разумевање ко сте; неко то постиже раније, неко касније.
3. 3 Упозорите вољене да још увек радите на себи. Што је ваш осећај забуне око тога ко сте јачи, то вам је теже да се борите против опсесије другим људима и да повучете јасну границу у било којој вези указујући да још увек „тражите себе“. Овде се не ради о избегавању одговорности, то је такође облик бекства од стварности. Овде говоримо о овоме: морате рећи особи да још увек тражите свој пут и покушавате да разумете шта желите од живота, да понекад изгубите оријентацију и почнете да бришете границе, превише се ослањајући на подршку, љубав и пажњу ове особе, уместо да чврсто стојите на ногама. Искреност ће вам обома помоћи да се носите са недаћама, а да ни на шта не затварате очи.
4. 4 Посветите се активностима, тежњама и циљевима који вам одговарају. Један од знакова опседнутости другом особом је одустајање од сопствених тежњи и ставова. Човек почиње да ради само оно што ради предмет његове опсесије, да воли само оно што воли, да се концентрише само на оно на шта је концентрисан.У одређеној мери, то се дешава када се први пут осећате заљубљени у нову особу, али то не би требало да иде толико далеко да се ваши интереси у потпуности замене интересима вашег партнера. Пронађите добру равнотежу између укључивања у партнерове интересе и приоритете и својих хобија.
   • Не одустајте од својих хобија и спорта. Понекад позовите партнера да дође да види шта радите, али не очекујте да ће ваш партнер стално живети у вашим интересима.
   • Тражите нове хобије како старите. Не потискујте своје сазревање и сазревање само из страха да се вашем партнеру неће допасти промена или ваши нови интереси. Ако ваш партнер овако реагује, лоше је за вас да будете у његовој близини; сви људи расту и мењају се, то је за очекивати.
   • Не одустајте од својих хобија и хобија. Односи су вам само једна страст, не би вам требали заменити све животне радости.
5. 5 Наставите да се виђате са својим пријатељима, породицом и заједницом у целини. Ваш партнер не би требао постати центар читавог вашег живота, не бисте требали проводити све своје вријеме с њим по цијену комуникације са другим људима. Иако се првих неколико месеци везе љубавници практично спајају у једну целину, то не би требало дуго да траје. Потрудите се да се вратите пријатељима и породици и да друштвену активност вратите на прави пут. Биће још боље ако не изгубите контакт са друштвом ни на почетку везе; прави партнер ће прихватити ваше друштвене обавезе као део ваше личности и то ће поштовати.
   • Ако ваш партнер захтева да се не дружите са другима или да радите било шта осим заједничког дружења, требали бисте бити изузетно опрезни. Све су то знакови особе која контролише, доминира и може да манипулише вама на такав начин да постанете опседнути њом, а никога више не пуштате у свој живот. Све се то може погоршати до те мере да вам се чини да ви бирате, док сте у ствари под утицајем манипулације.
6. 6 Покушајте да више уживате у својој вези. Опседнутост партнером лишава однос свих радости, претварајући све у напоран посао - бринете се за сваку реч и дело, осећате љубомору на све и на све који одузимају пажњу вашег партнера. Запамтите да ова особа може или не мора бити ваша љубав за цео живот. Такође имајте на уму да је „љубав за живот“ идеал, чије вас придржавање чини склонијим опсесији, јер ћете покушати да нађете његово отелотворење у особи. Ако сте обоје страствени у вези, то је зато што уживате у дружењу једно с другим, лако вам је и пријатно када сте заједно, а веза се не распада када сте раздвојени. Ако то није случај, онда никаква опсесија неће залепити оно што није створено једно за друго.
7. 7 Нека ваши разговори на друштвеним медијима буду пријатни и кратки. Покушајте да не губите време свог партнера, не губите своје на гледање његовог зида профила или ажурирања. Конкретно, не треба остављати оштре или пркосно тужне коментаре о томе где се он налази, са ким комуницира и о вашим осећањима о томе шта се дешава и о односу уопште. Све што откуцате и не пошаљете ће користити вашој вези, а што више ослобађате своју опсесију на мрежи, то ће свима (не само вашем партнеру) бити јасно да имате нездравих проблема са границама. Уместо тога, дајте један другом више слободног простора на мрежи, нека разговори на мрежи буду кратки и лаки, остављајући озбиљне разговоре за разговоре лицем у лице.
   • Престаните да га пратите на ВК / Фацебоок / Твиттер. Да ли заиста морате бити у току са свим ажурирањима вашег партнера? Прочитајте нешто друго, као добру књигу!
8. 8 Престаните да седите и чекате да ова особа ступи у контакт, па можете да наставите. Како се осећате када вам партнер не назове или вам не пошаље поруку? Ако се као одговор сећате беса или туге, ако обично одустанете од свих својих послова и почнете да измишљате изговоре за ову тишину, онда сте опседнути том особом и заборавили сте да живите свој живот. Никада се не тешите мишљу да ваш партнер седи и да вам је досадно мислећи на вас. Реалност је да чак и ако сте само невероватно лепа особа, ваш партнер је највероватније заузет својим животом. Ако је заинтересован за вас, он ће преузети иницијативу и контактирати вас. Ако се то не догоди, онда је заузет својим бригама, или му се чини да сте прошли пут довољно разговарали, или има ствари које не укључују држање за руке. Ништа од горе наведеног не наговештава растанак - све то само одражава нормалан људски начин живота.
   • Ако ваш партнер не ступи у контакт јер му није превише стало до вас или учини нешто због чега сумњате да сте варали, то није разлог да постанете опседнути. Ово је изговор за проналажење другог партнера!
9. 9 Суочите се са деловима који недостају у вашој личности. Ако вам недостаје самопоуздања, самопоштовања, бојите се будућности или се и даље борите са резултатима дисфункционалног васпитања, потражите одговарајућу помоћ. Ако не пронађете здрав излаз из ситуације и смислите начине како се носити са свим тим нередом у глави, велики је ризик да ћете користити свог партнера као средство за ублажавање свог стања и рјешавање унутрашњих проблема. Радите на самопоштовању, научите да се носите са осећањем усамљености и почните да проналазите друштвене везе изван романтичних веза. У овом случају развијате самопоштовање, уместо да покушавате да га ухватите од других људи (што, наравно, неће успети!).
   • Ако осећате да вам "треба" партнер, схватите то као сигнал упозорења и погледајте према унутра. Нико "не треба" партнера; свима су нам потребни здрави друштвени односи, подршка и љубав, али партнер је само један од многих начина да га добијемо. Дефинитивно, многи желе да имају вољену особу, али хитна потреба за њим не би требала постати разлог који вас тера да комуницирате са било ким. Љубав је избор, а не обавеза. Запамтите ово и бирајте мудро.
   • Иронија је у томе што што више бринете о себи и другима, веће су шансе да привучете некога ко ће вас волети дубоком, искреном љубављу. Настојање да будете добра особа и брига за људе уопште чини свакога привлачнијим.
10. 10 Напустите везу ако не осећате љубав. Никаква опсесија и опсесија неће учинити да вас особа воли. Уобичајени клише „Ако волиш, пусти то; ако воли, вратиће се ”јер нигде другде није прикладније у ситуацији у којој судбина везе још није утврђена. Јасно дајте до знања партнеру да га волите, али ипак, немојте толерисати љубав из снисходљивости, лошег или грубог става и самотретања. Реците особи да не би требало да очекује да будете толерантни према овом понашању. Ако је ваша опсесија последица лошег понашања или третмана вашег партнера, може вам бити заиста тешко поставити такав ултиматум и извршити га; у овој ситуацији испада да се држите за нешто што вам је једноставно штетно. Не заслужујете инфериорну љубав или наговештај љубави - вредни сте истинске преданости и саосећања. Зато се опустите и погледајте шта ће се догодити. Ако права љубав није предвиђена, сматрајте се слободном особом.

Савјети

• Вреди запамтити да без обзира на то шта радите, неки људи вам неће поклонити пажњу коју желите.Схватите ово као сигуран знак да ваша веза нема будућност, или да вас двоје имате различите нивое потреба. У другом случају, имате право размотрити све околности даљих покушаја одржавања односа и сврсисходност ових напора.
• "Шта ако ..." је трик који вас успорава. Пустити. Неке ствари можда неће радити савршено, ако не и уопће. Бар си покушао; боље је него жалити што ниси ни покушао.
• Усамљеност је често главни узрок опсесије. Као одговор на то, требали бисте испунити свој живот комуникацијом с људима - волонтирање ће вам овдје помоћи (ако заиста немате познанике и пријатеље).
• Радите на изградњи групе пријатеља који вам могу пружити подршку у тренуцима потребе. Увек треба да имате друштво људи коме се можете обратити за помоћ ако је потребно.
• Нека вам бележница буде при руци. Запишите своје мисли и осећања. Након неког времена вратите се на оно што сте написали и поново прочитајте да видите који обрасци понашања су вам својствени. Ово ће вам помоћи да избегнете понављање нездравих навика у вези.
• Зар немаш ниједног пријатеља? Изађите из куће и учините нешто што вам даје прилику да упознате нове људе који такође немају пријатеље. Потребни сте једни другима и можете пружити међусобну подршку.
• Разговарајте са неким ако вас опсесија боли. Суочавање само са овим је тешко и никако није потребно!
• Прво потражите пријатељство. Може вам донети много више забаве и узбуђења него лоша веза. Пријатељство обично траје дуже од заљубљивања!

Упозорења

• Ако сте депресивни и због опсесије сте напустили свакодневни живот, потражите стручну помоћ. Ако имате мисли о самоубиству, позовите линију за помоћ, бирајући број у складу са округом и градом пребивалишта - на пример, на веб локацији хттп://ратепп.ру/лоад/ или на другом Интернет ресурсу.
• Опсесија може бити лоша навика - рефлексна реакција због које заборавите на себе. Чувајте се ових трендова.