Како нанизати тениски рекет

Садржај

Кораци
1. део од 3: Припрема рекета
2. део 3: Техника истезања
3. део 3: Постављање рекета
Савјети
Шта ти треба

Тениски рекети су направљени да издрже велику употребу на терену, упијају сунчеву светлост, капљице воде и рукују тениском лоптицом која великом брзином погађа рекет. Жице су најважнији део рекета, а брига о њима позитивно ће утицати на квалитет ваше игре и издржљивост рекета. У зависности од вашег стила игре и колико често користите рекет, важно је да рекет поново нанизате најмање два пута годишње. У овом чланку ћемо вам показати како научити како припремити рекет за извлачење жица и примијенити исправну технику вуче.

Кораци

1. део од 3: Припрема рекета

1 Пронађите одговарајућу машину за везање. Многи спортски клубови и продавнице спортске робе имају разбоје које користе да би везали своје конце. Кошта 1.500-3.000 рубаља по рекету. Сама машина, у зависности од квалитета, кошта од 15.000 до неколико стотина хиљада рубаља.
- Ако играте тенис неколико пута недељно, купите жице рекета за 500 рубаља јефтиније, а ускоро ћете за уштедени новац моћи да купите своју машину за везање. Гамма Кс-2 је уобичајен модел постављен на сто са системом причвршћивања у две тачке и смањењем напетости тежине. Ово је најјефтинија и најквалитетнија машина за тегљач жица.
- Ако играте неколико пута годишње или само викендом, вероватно нема смисла улагати у сопствену машину за везање. Платите да вам се жице повуку кад су лабаве или пронађите машину која вам омогућава да бесплатно повучете конце.
2 Измерите жице. Почните тако што ћете од калема одрезати 10-12 цм нове жице. Да бисте нанизали жице на стандардни рекет од 237 квадратних центиметара са стандардним попречним пресеком, највероватније ће вам требати око 11 метара. Обично је боље прекинути више жица, а затим одбацити вишак, него почети са навлачењем, а затим схватити да је низ прекратак и да морате почети испочетка.
- Када први пут вучете жице, пребројте колико вам жица треба за све чворове, а следећи пут прережите тачно онолико колико вам је потребно. Почните са предугим низом, а затим одредите идеалну дужину.
3 Припремите рекет за извлачење. Након што се жице покидају или одлучите да их морате променити што је пре могуће, оштрим ножем прережите старе жице. Почните са жицама у средини рекета и полако напредујте до спољних жица.
- Проверите да ли су гумени држачи на ободу рекета истрошени и по потреби их замените новим.
4 Причврстите рекет за машину за везање. Поступак учвршћивања ће се мало разликовати у зависности од машине коју користите. Причврстите главу и врат рекета у посебне држаче за причвршћивање и стегните стезаљке за сигурно држање рекета. Подесите напетост жице према упутству.
- Систем за причвршћивање у шест тачака равномерно распоређује напетост по рекету, али коју год машину да користите морате да проверите да ли су све стезаљке добро причвршћене за рекет. Требали би бити довољно чврсти да не клизну када замахнете ручицом, али не довољно чврсти да савијају руб рекета.

2. део 3: Техника истезања

1 Одаберите систем који ћете користити за повлачење жица, са једним или два низа. Сваки рекет се може вући на два начина. Можете користити исти низ за хоризонталне и вертикалне низове, или можете користити два одвојена низа. Неки тенисачи вјерују да ће извлачење једног низа продужити вијек трајања рекета, али с исправном техником извлачења боље је користити вучу с двије нити.
- Важно је да почнете да повлачите укрштене конце са краја рекета (званог глава) и да се померите према ивици рекета, близу дршке (која се назива грло). То је зато што се рекет може повући када повучете конце, јер је грло слабије од главе, па је боље почети вући при врху и кретати се према доље. Тешко је то учинити једним низом, а на неким рекетима је то немогуће.
2 Растегните главну жицу. Главни низ иде паралелно са уздужном осовином рекета. Уметните низ кроз рупе на глави рекета, повуците га низ врат и назад до главе.
- Причврстите крај жице за ручку и померите шипку у хоризонтални положај. Да бисте то урадили, можда ћете морати да промените дужину жице коју сте првобитно навукли у рекет. Окрените шипку и истегните узицу у складу са карактеристикама вашег рекета.
- Помоћу друге стезаљке причврстите другу жицу и одвојите прву жицу. Наставите са навојем и штипањем док не провучете све рупе. Сидри следећи низ и одвоји претходни.
3 Вежите главне жице. Када сте учврстили главне жице, олабавите затегнутост нити и чврсто завежите крајеве жица. Користите дугачке клешта и мало шило ако је потребно.Чврсто затегните чвор на крају једне од окомитих жица. Одрежите вишак жице.
4 Растегните укрштене жице. Када нацртате последњу линију главних вертикалних жица, завежите је и почните да растежете попречне жице. Жице које се укрштају иду паралелно са уздужном осовином рекета. Уметните жицу у рупу, обично веће прстенове са стране, и протегните се преко главне жице на другу страну оквира. Затегните онолико колико сте затегнули главне жице и причврстите прву жицу. Наставите са провлачењем нити док не повучете све.
- Ако ћете користити две жице, везујте попречни низ за главну жицу на глави, а затим је повуците назад кроз велику ушицу на ивици траке за главу. Ово се обично ради.
- Покушајте да укрштене жице не трљају о главне жице што је могуће мање. Ако носите главне жице и не користите их, рекет и жице ће вам мање трајати.
5 Везати попречне жице. Повуците последњу попречну жицу назад у прстен и чврсто је вежите за главну жицу. Везати фином пинцетом. Отпустите напетост на жицама и пресеците вишак жице. Затим уклоните рекет из држача.

3. део 3: Постављање рекета

1 Одлучите колико напетости желите на жицама. Већина рекета има препоручену напетост која се креће од 23 кг до 32 кг. Унутар ових граница, играчи понекад подешавају напетост жица како би место за игру на рекету прилагодили свом индивидуалном стилу игре.
- За већу контролу лоптице, жице морају бити чвршће повучене. Уске жице побољшавају контакт и прецизност. За јачи ударац препоручује се лакша напетост жице. Растегните жице различите снаге и играјте на оба начина да бисте сазнали који ваш рекет и ваш стил игре најбоље одговарају.
2 Користите различите низове. Експериментишите са жицама различитих марки све док не пронађете јаке и опружне жице. Већина жица за тенис направљене су од издржљивог синтетичког влакна, кевлара. Зиек се, због своје добре еластичности, користи и за жице за тениске рекете. Доступни су и следећи материјали:
- Најлонске жице - најјефтиније и најпопуларније жице због своје флексибилности и резонантног утицаја.
- Синтетичке и кевларске жице - највише одговара играчима са тешким ударцем и онима који имају навику да ломе жице. Ове чврсте жице пружају контролу лопте и добре су при хватању тешких удараца.
- Жице од природних влакана - најскупљи, крхки и ломљиви, али веома популарни међу професионалним играчима због своје еластичности, природности и доброг контакта са лоптом.
3 Размислите о употреби амортизера и штитника за жице на рекету. На пресеку жица могу се уметнути мале пластичне плоче које ће деловати као препрека за заштиту жица од трења и продужавање века трајања рекета. За играче који често служе надвијање изнад главе, веома је згодно имати амортизере на жицама који повећавају окретање лопте и слабе жице. Испробајте их на терену и видите шта ће се догодити.
4 Повлачите конце рекета онолико пута годишње колико играте тенис недељно. Ако је један од жица пукао, очигледно је да је време да повучете жице, али како би било да то радите редовно? Биће од помоћи да вучете жице онолико пута годишње колико свирате једном недељно. Ако свирате два пута недељно, вуците жице сваких шест месеци итд. Јаки играчи и они са тешким ударцима вероватно ће морати чешће да вуку рекет од обичних играча. Одговор стручњака на питање
"Када треба да повучете тениски рекет?"

Петер Фриер
Тениски инструктор Петер Фриер је тениски тренер и писац из Деррија, Сјеверна Ирска.Убрзо након дипломирања постао је професионални тренер и предавао је тенис више од 13 година. Од 2010. води Лове Теннис Блог, сарађујући са ББЦ -ом и националним медијима.
САВЕТИ СПЕЦИЈАЛИСТЕ
Професионални тенисер Петер Фриер одговара: „Опште правило је да жице треба изводити тачно онолико пута годишње колико играте тенис недељно. Тако да рекет сигурно трајаће дуже и обезбедиће ефикасан рад».

Савјети

Најбољи начин да ваш рекет буде што ефикаснији је да га држите на сувом и хладном месту када га не користите и да пратите стање жица.
Користите осигураче да бисте продужили век својих жица. То су мале плоче које се убацују тамо где се жице укрштају ради смањења трења.