Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Први део: Писање плана
• Метода 2 од 3: Други део: Предузимање радњи
• Метода 3 од 3: Трећи део: Суочавање са променама
• Савјети
• Упозорења

Можда сте засићени оним што сада радите или желите побољшати осредње постојање, можете одмах донети одлуку да сада нешто промените како бисте могли уживати у бољем и испуњенијем животу. Понекад би требало да поступите прво, а касније размислите, уместо да гомилате снове и не радите ништа друго с њима. Промена живота око вас је путовање на које можете изаћи. Сада учините прве кораке ка новом животу.

Кораци

Метода 1 од 3: Први део: Писање плана

1. 1 Напишите шта желите да промените. Понекад су промене тако велике, тако аморфне и толико застрашујуће да једноставно не желите уопште да размишљате о њима. Али постоји нешто што можете учинити по том питању, а то можете учинити одмах. Узмите парче папира и оловку. Запишите следеће ствари без дугог размишљања:
   • Шта вам сада добро иде у животу? Морате бити свесни шта волите, а шта не, како не бисте на крају упропастили позитивне ствари у свом животу. Овде можете навести и своје снаге како бисте знали на чему морате да градите док пролазите кроз процес промене.
   • Шта ми се не свиђа код мене или моје ситуације? Мрзиш ли свој посао? Да ли сте у несрећном браку? Запишите делове свог живота који вас чине несрећним.
   • Одаберите првих 3-5 ствари које желите да промените. Опет, брзо и без много размишљања, запишите кораке које можете предузети да бисте довели до промене. Не претјерујте овдје - бит ће довољно времена за фина прилагођавања.
2. 2 Прочитајте све што сте написали. Управо сте направили брзи, лични план трансформације. Временом ћете моћи да побољшате овај план. У овом тренутку сте разбили та велика и нејасна осећања „тешко је све променити“ и претворили их у конкретне кораке.
3. 3 Поделите кораке на листи на ставке радњи. На пример, ако одлучите да мрзите свој посао и желите да дате отказ, смислите кораке које морате предузети да бисте започели.
   • Претворите уобичајене изјаве у нешто радње. На пример, уместо да напишете нешто опште попут „пронађите своју страст“, ​​изаберите нешто ефикасно и специфично. Уместо тога, можете написати „иди код тренера каријере“ или „полажи тест способности“.
   • Претворите велике пројекте у мале листе обавеза. На пример, уместо да напишете „пронађи нови посао“, поделите га на кораке попут „ажурирајте свој животопис“ или „отворите налог на веб локацији за посао“, „истражите нове компаније“, „напишите писмо оставке“.

Метода 2 од 3: Други део: Предузимање радњи

1. 1 Сазнајте шта можете да радите у наредних 48 сати. Ако је потребно, направите паузу у послу или замолите некога да вам помогне око чувања деце. Учините што више ових малих корака у наредних 48 сати да бисте кренули на пут промене. Ево неколико примера:
   • Да бисте изашли из несрећне везе: разговарајте са партнером, нађите ново становање, спакујте своје ствари, замолите пријатеље да вам помогну да се преселите.
   • Да бисте постали здравији: Избаците сву нездраву храну из фрижидера и ормарића, набавите чланство у теретани, разговарајте са људима који вас подржавају, купите нове патике
   • Да бисте се преселили у други град: пронађите стан у новом граду, наведите своју тренутну кућу на продају, почните да бацате ствари које не желите да понесете са собом, позовите пријатеље и породицу да им кажете вести.
2. 2 Престаните чекати прави тренутак за почетак. Реците себи да није важно које доба дана или дан у недељи или месец у години. Планирање промена за касније служиће само као изговор да их не почините. Искористите то данас и започните свој нови живот.
3. 3 Не дозволите себи да се заглавите у размишљању. Понекад морате дуго и добро размислити пре него што направите велики скок, попут промене каријере или пресељења у други град. Други пут, превише размишљања постају изговор да никада не радите оно што страствено желите. Укључите се у понирање и размислите о томе касније. Овај приступ вас може ослободити.

Метода 3 од 3: Трећи део: Суочавање са променама

1. 1 Очистите своју околину. Ништа не може освежити ваш ум, као ни отпуштање онога што вас спутава. Запитајте се да ли заиста желите те гомиле папира, ДВД -ове које не гледате или ствари које не носите. Уређивање ствари ради стварања отворености такође ће вам помоћи да направите простор за нове мисли.
   • Почните са столом, спаваћом собом, торбом, рачунаром или неким другим нередом.Почните од једног угла или једне полице у просторији или одвојите једну гомилу папира.
   • Донесите решења за одржавање реда у будућности. На пример, одлучите да посветите 20 минута дневно сређивању куће или стана.
2. 2 Чувајте се. Брига о себи иде руку под руку са сваком успешном трансформацијом. То је начин да себи кажете: "Ви сте заиста важни, а ја одвајам време за оно што је важно." То је такође начин да себи дате самопоуздање у новој ситуацији.
   • Споља изгледајте одлично. Када сте последњи пут били на фризури, педикиру или маникиру? Треба ли вам нова одећа? Део стварања новог себе може укључивати промену изгледа. Улагање у добар изглед значи улагање у себе.
   • Редовно вежбајте и једите здраву храну. Када се плашите промена у животу, може доћи у искушење да се сакријете код куће и упустите у озбиљну емоционалну исхрану. Уместо тога, водите рачуна о себи. Сваки дан шетајте 30 минута и једите храну која је добра за ваше тело.
   • Погледај. Када сте последњи пут посетили зубара или терапеута? Вашем телу ће можда бити потребно прилагођавање како би било најбоље у вашим новим околностима. Не желите да се непознати проблем појави у вашем физичком здрављу.
   • Почните да водите дневник или блог. Дневник ће вам помоћи да приватно средите своја размишљања о новој ситуацији, док ће блогање омогућити другима да поделе путовање с вама.
3. 3 Потражите подршку. Охрабрите своје пријатеље и породицу да вас подрже током транзиције. Придружите се групи од поверења или разговарајте са саветником ако се због промена у вашем животу осећате узнемирено или депресивно.
4. 4 Имају стрпљења. Наравно, можда сте учинили велике кораке да промените свој живот за неколико сати, али навикавање на промену ће потрајати. Не враћајте се старим начинима или старим околностима само зато што осећате страх или неизвесност око свог избора. Дајте себи 6 месеци до годину дана да се прилагодите новој клими. Када прође неко време, ако вас промене нису усрећиле, увек се можете вратити на оно што је било раније.

Савјети

• Не размишљајте о томе предуго, или ћете се изнервирати. Када постигнете циљ, следите га. Не ако, и или али.
• Уверите се да имате довољно новца за промене ако им је потребан новац. На пример, немојте само напустити посао ако немате никакву уштеду на коју можете да рачунате, посебно ако људи финансијски зависе од вас.

Упозорења

• Размислите о томе како ће промена утицати на вашу породицу и пријатеље пре него што скочите. Иако је сјајно журити напријед и преузети контролу над својим животом, добро је пазити да не повриједите или повриједите људе које волите.