Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 4: Избегавање вагиналног секса
• Метода 2 од 4: Баријерне методе контрацепције
• Метода 3 од 4: Хормонске контрацептивне пилуле
• Метода 4 од 4: Стерилизација
• Савјети

Као што знате, сексуални однос може довести до нежељене трудноће, па се током њега строго придржавајте мера предострожности. Захваљујући многим методама планирања трудноће и контрацептивним лековима доступним сексуално активним особама, трудноћа се може спречити пажњом и пажњом. Можете избећи трудноћу уздржавањем од полног односа или употребом контрацептивних лекова, а такође се можете обратити лекару како бисте сазнали о хормонским или хируршким методама спречавања трудноће.

Кораци

Метода 1 од 4: Избегавање вагиналног секса

1. 1 Научите о апстиненцији. Апстиненција је метода коју многи људи користе за избјегавање трудноће и сполно преносивих болести. Апстиненција се може практиковати на много различитих начина и из различитих разлога. Ниједна дефиниција апстиненције није тачна, али апстиненција од вагиналног секса помаже у спречавању трудноће и СПИ.
   • Парасекс је облик апстиненције у којем пар избегава или одбија пенетративан секс. То значи вежбање свих других врста секса и сексуалне игре.
   • Апстиненција се такође често дефинише као одбијање било каквог сексуалног односа са партнером.
2. 2 Радите само парасекс. Да бисте избегли трудноћу, морате избегавати уношење сперме у вагину. Уместо традиционалног секса са вагиналном пенетрацијом, можете покушати:
   • пољупци;
   • мастурбација;
   • мажење;
   • трење;
   • одигравање сексуалних фантазија;
   • употреба сексуалних играчака;
   • орални секс;
   • анални секс.
3. 3 Разговарајте са својим партнером о предностима и недостацима апстиненције. Многи људи знају да је апстиненција најјефтинији и најефикаснији начин спречавања трудноће. Ова метода нема медицинских или хормонских нуспојава у поређењу са другим методама спречавања трудноће.
   • Предности апстиненцијске праксе далеко надилазе спречавање нежељене трудноће. Апстиненцију треба практиковати док не будете спремни за секс или док не пронађете одговарајућег партнера. Можете бити романтично укључени, а да нисте сексуално активни. Или апстиненција може симболизирати морална или вјерска увјерења.
   • Недостатак апстиненције је у томе што је неким људима тешко да се суздрже од секса и често се упуштају у сексуалне односе без проучавања проблема и не штитећи се на одговарајући начин од трудноће и СПИ.
4. 4 Разговарајте са својим партнером о вашем избору и сазнајте да ли поштује ваш избор. Понекад може бити тешко одржати везу или започети везу са неким ко не подржава вашу идеју о уздржавању од секса. Зато је најбоље да искрено разговарате са својим партнером и разговарате о свом избору, објашњавајући своје разумевање апстиненције и зашто сте се одлучили држати тога.
   • Разговарајте са својим партнером пре него што се све своди на секс. Веома је важно и увек је од помоћи разговарати са партнером о томе шта обоје очекујете од везе и које границе желите или не желите да поставите. Одређивање ствари које треба и не треба помоћи ће вашој вези да постане разумљивија и избећи могуће неспоразуме док прелазите на интимне односе.
   • Не морате стално да се уздржавате (осим ако то не желите). Ваши ставови и ставови ће се временом променити и са искуством.

Метода 2 од 4: Баријерне методе контрацепције

1. 1 Користите кондоме током односа. Када се правилно и доследно користе, кондоми штите од трудноће и омогућавају вам уживање у сексу. Кондоми долазе у разним бојама, укусима и текстурама. Можете их купити у апотеци или супермаркету.
   • Постоје женски кондоми и можете их користити. Као и обични кондоми за пенис, женски кондоми скупљају прекус и сперму. Међутим, женски кондоми су мање ефикасни од мушких.
   • Када се правилно користе, кондоми су ефикасна метода спречавања трудноће. Веома је важно знати правилно ставити кондом. Такође, пре употребе потребно је проверити рок трајања и интегритет паковања. Међутим, познато је да је 18 од 100 жена у опасности да затрудни када користи кондом.
2. 2 За додатну заштиту користите спермицид. Спермициди се продају у облику гела, пене или филма и наносе се на кондом. Спермициди блокирају улазак сперматозоида у материцу употребом хемикалије која убија сперму. Ови производи се могу купити у апотеци, онлине продавници и у неким супермаркетима. Неке врсте кондома продају се са већ третираним спермицидима.
   • Када се користе без кондома, вагинални спермициди су ефикасни само 78%, али у комбинацији са кондомом, ефикасност се повећава на 95% или више.
   • За додатну заштиту потребни су спермициди. Након односа, жена мора кратко да лежи на леђима како би спермициди остали на грлићу материце.
   • Спермициди могу изазвати вагиналне инфекције и инфекције пениса и често су иритантни. Посаветујте се са лекаром ако осетите неугодност или осећај пецкања услед употребе спермицида.
3. 3 Користите спужву за контрацепцију. Контрацептивни сунђер је мали сунђер у облику крофне који садржи спермициде. Поставља се у вагину на грлићу материце и спречава улазак сперматозоида у материцу. Када се правилно убаци, сунђер се уопште не осећа. Сунђери нису тако чести као кондоми или спермициди, а врло често су скупљи. Сличан сунђер се може наручити у онлине продавници. Да бисте користили спужву за контрацепцију:
   • Прво намочите сунђер у 2 кашике (30 мл) воде да бисте активирали спермициде. Исцедите вишак воде.
   • Уметните сунђер у вагину дуж задњег зида тако да дође до грлића материце. Рупица или удубљена страна сунђера треба да буде окренута према грлићу материце, а петља окренута тако да се може лако уклонити након секса.
   • Спужва се може ињектирати укупно 24 сата. Треба га оставити унутра најмање 6 сати након вагиналног односа.
   • Да бисте дошли до сунђера, темељно оперите руке, затим закачите језичак и нежно повуците према споља. Након уклањања сунђера, уверите се да је неоштећен и да унутра нема преосталих делова.
4. 4 Сазнајте више о вагиналној дијафрагми. Дијафрагма ради на сличан начин као сунђер, само што је направљена од гуме са флексибилним ивицама. Дијафрагме долазе у различитим величинама, па ћете морати да се обратите лекару како бисте изабрали праву. Ваш лекар ће вам измерити волумен карлице и изабрати дијафрагму коју можете уметнути пре секса како бисте спречили трудноћу. Дијафрагма се може уклонити 6 сати након секса или 24 сата касније.
   • Имајте на уму да дијафрагме не штите од полно преносивих болести.

Метода 3 од 4: Хормонске контрацептивне пилуле

1. 1 Разговарајте са својим лекаром о томе коју контролу рађања треба да предузмете. Контрацептивни лекови су два типа према принципу деловања: неки спречавају ослобађање јајне ћелије из јајника, док други чине цервикалну слуз гушћу, због чега сперматозоиди не могу доћи до јајне ћелије. Постоји много различитих марки контрацептивних лекова, па замолите свог лекара да пронађе одговарајући за ваше здравље и сексуалну активност.
   • Разговарајте о нежељеним ефектима и ризицима лека који препоручујете. На пример, пилуле за контролу рађања повећавају ризик од тромбозе код жена старијих од 35 година које пуше.
   • Контрацептив се мора узимати сваки дан у исто време. Ако пропустите термин, ризикујете да затрудните, посебно ако сте имали секс у данима када сте пропустили пилулу.
2. 2 Добијте ињекцију контрацепције. Ињекције контрацепције или Депо-Провера укључују примену синтетичког хормона званог прогестин који штити од трудноће. Ове ињекције треба давати сваких 12 недеља.
   • Лек "Депо-Провера" садржи хормон прогестин, који спречава ослобађање јајних ћелија у материцу и чини цервикалну слуз дебљом, што спречава кретање сперматозоида.
   • Приликом избора контрацептивног лека, увек разговарајте са својим лекаром о свим здравственим ризицима и нуспојавама овог лека.
3. 3 Користите хитну контрацепцију ако примарна метода није ефикасна. Таблете за хитну контрацепцију спречавају избацивање јајне ћелије дуже него обично, што осигурава да сперматозоиди умру пре него што дође до зачећа. Хитна контрацепција је ефикасна ако се узме у року од 3 дана од незаштићеног секса. Не могу се користити као средство трајне контрацепције.
   • Хитну контрацепцију можете купити без лекарског рецепта у било којој апотеци. Ови лекови се обично састоје од 1 таблете левоноргестрела. Продају се под маркама Постинор, Есцапел или Модел 911. Узимајте строго према упутствима.
   • Неки лекови (Агеста, Гинепристон) се издају само по лекарском рецепту.
   • Друга врста хитне контрацепције је интраутерини уређај од бакра (ИУД). Овај уређај у облику слова "Т" лекар убацује у материцу. Ова метода контрацепције је ефикасна у року од 5 дана (120 сати) од незаштићеног секса.

Метода 4 од 4: Стерилизација

1. 1 Уверите се да је стерилизација прави избор. Добро размислите ако икада планирате трудноћу, а затим планирајте хируршку методу за спречавање трудноће. Не бисте требали прибегавати стерилизацији ако постоји могућност да ћете у будућности желети да постанете мајка.
   • Многи људи пролазе стерилизацију како не би угрозили своје здравље или у случајевима када не желе да пренесу одређену болест или генетску мутацију на своју децу или потомке.
   • Стерилизација је озбиљан и одговоран корак који утиче не само на ваше тело, већ и на ваше ближње. О овој одлуци обавезно разговарајте са својим партнером, али запамтите да на крају само ви можете одлучити шта ћете са својим телом.
2. 2 Испробајте нехируршке технике стерилизације. За нехируршку стерилизацију, имплантати Ессуре се користе за стварање природне баријере против трудноће. Имплантат поставља гинеколог амбулантно за мање од 10 минута. Уређај се убацује у сваку јајоводну цев и стимулише раст влакнастих ткива, блокира их и онемогућава улазак јајне ћелије у шупљину материце.
   • Прва 3 месеца након ове процедуре мораћете да користите уобичајене методе контрацепције. У јајоводима се формира влакнасто ткиво око 90 дана, па се тек тада поступак сматра ефикасним.
   • Ова процедура је трајна и резултати се не могу поништити.
3. 3 Оперирајте се хируршки. Хируршка стерилизација се обично назива лигација јајовода.У овој операцији, јајоводи се подвезују или пресецају.
   • Стерилизација мушкараца назива се вазектомија. У овој операцији, вас деференс се пресеца или подвезује, кроз који се сперматозоиди из тестиса преносе до пениса. Дакле, тело сперму апсорбује, а не излучује.

Савјети

• Разговарајте са својим лекаром о вашој методи контрацепције. Сазнајте која метода ће вам најбоље одговарати. Избор методе контрацепције је од суштинског значаја за физичко, психичко и емоционално здравље, па се одлучите са партнером и лекаром.