Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 4: Кућни лекови
• Метод 2 од 4: Стручна помоћ
• Метод 3 од 4: Узимање додатака које је одобрио лекар
• Метод 4 од 4: Спречавање милиа
• Савјети

Милијуми су ситне беле избочине на кожи. Могу се појавити у било којој доби, иако су најчешће код дојенчади. Милијуми не представљају пријетњу и углавном су козметичко питање. У већини случајева они пролазе сами. Међутим, ако вам милије заиста сметају, постоји неколико начина да се убрза њихов нестанак. Испробајте неке кућне лекове или се обратите стручњаку за негу коже и ваша кожа ће ускоро бити глаткија и лепша!

Кораци

Метод 1 од 4: Кућни лекови

1. 1 Даили умиј лицеда би вам кожа била чиста. Почните да се решавате милиа правилном негом коже. Оперите лице два пута дневно топлом водом. При томе користите лагани и благи детерџент. Потражите производе са ознаком "блага" и "осетљива кожа".
   • Нежно утрљајте средство за чишћење у кожу 20-30 секунди. Након тога потпуно исперите производ и осушите лице чистим, сувим пешкиром.
2. 2 Очистите кожу сцруб. Адолесценти и одрасли треба да уклоне милијуме пилингом коже. Можете користити и хидратантну крему за пилинг и пилинг за лице.
   • Хидратантна крема за пилинг добро делује за тешке милије и суву кожу. Ово ће помоћи спречавању накупљања мртвих ћелија коже испод коже и уклањању мртвих ћелија коже са површине.
   • Одаберите хидратантну крему са витамином А. Уверите се да не садржи тешка уља.
   • Тачкасти пилинг је најбољи ако имате само неколико милиума којих се желите ријешити, али иначе немате проблема с кожом. У овом случају изаберите производ са салицилном киселином.
   • Производ треба наносити директно на милије једном дневно док не нестану. Следите приложена упутства за употребу.
3. 3 За негу коже користите производе са ретинолом. Ретинол помаже у борби против акни и старења коже. Ексфолира горње слојеве коже, остављајући је меком и чистом. Најбоље је користити лосион за ретинол: нанесите га директно на кожу милије.
   • Користите производ ретинола око 30 минута након прања.
   • Нанесите капљицу ретинола величине грашка на подручје лица прекривено милиумом пре спавања свака два дана.
   • Немојте наносити ретинол на горње капке јер може иритирати и оштетити очи ако уђе у њих.
4. 4 Покушати да хемијски пилинг код куће. Пилинг је један од најефикаснијих начина да се решите милија јер дубински чисти кожу хемијским средствима. Немојте се обесхрабрити ако не можете добити услуге дерматолога-постоји много ефикасних и лаких за употребу пилинга које можете користити код куће.
   • Потражите производе млечне киселине и гликолне киселине.
   • Пратите приложена упутства. Они могу бити различити за различите медије.
5. 5 Отворите поре помоћу пар. Отворите и очистите поре за чистију кожу. Воду скоро загрејте и сипајте у велику чинију.Лагано се сагните над чинију и приближите лице води. Ставите пешкир преко главе да задржите пару и останите у овом положају 5-10 минута.
   • Такође се можете истуширати врућим тушем са затвореним вратима купатила и искљученим вентилатором. У овом случају купатило треба напунити паром. Останите у њему 5-10 минута.
6. 6 Нанесите маску од јаја три пута недељно. Јаја садрже ретинол и тиме помажу у чишћењу коже. Да бисте направили маску од јаја, помешајте 1 беланца, ½ кашичице (2,5 милилитара) бадемовог уља, 1 кашику (15 милилитара) обичног јогурта и 1 кашику (15 милилитара) сировог меда. Састојке снажно измешајте да бисте добили глатку пасту и нанесите на кожу прекривену милиумом.
   • Оставите маску 30 минута, затим исперите топлом водом и осушите пешкиром.
   • За најбоље резултате маску наносите три пута недељно.

Метод 2 од 4: Стручна помоћ

1. 1 Посетите дерматолога ако кућни лекови нису успели. Уговорите термин код дерматолога ако кућни лекови нису успели да се отарасе милиа. Покушајте да запишете неке кључне тачке пре него што посетите лекара како бисте могли да дате одређене информације. Запамтите колико дуго и колико често имате миљу.
   • Замолите породицу или пријатеље да препоруче поузданог дерматолога. Такође можете прочитати рецензије на мрежи и пронаћи угледног лекара.
   • Запамтите да су милије прилично честе и да с њима нема ништа лоше. Покушајте да их се решите само ако вам изазивају непријатност.
2. 2 Пријавите се за професионални хемијски пилинг. Дерматолог ће моћи да користи јача средства од оних која су доступна код куће. Разговарајте са својим дерматологом о очекиваним резултатима како би он могао одлучити који пилинг одговара вама, лагани пилинг или агресивнији пилинг. То је безболна процедура.
   • Кожа може остати црвена и осетљива неколико дана након љуштења.
   • Пратите упутства дерматолога о томе како да негујете кожу након пилинга.
3. 3 Набавите професионалну екстракцију или ласерску аблацију за дубинско чишћење. Током екстракције, лекар чисти кожу ручно или помоћу посебног инструмента. Ова процедура је обично безболна, иако може бити праћена благим притиском у неким подручјима. Дерматолог или козметолог могу извршити вађење лица.
   • Ласерска аблација служи истој сврси као и екстракција, али се у овом случају ласерски зрак користи као алат. Ласер мале снаге загрева прљавштину која зачепљује кожу, узрокујући њено испаравање или сублимацију.
   • Пратите упутства лекара након вађења. Можда ћете морати да прескочите производе ретинола 1-2 дана или да се суздржите од шминке на дан ваше процедуре.
   • Извлачење је потпуно необавезно! Милијуми су козметичко питање и не представљају опасност по здравље.

Метод 3 од 4: Узимање додатака које је одобрио лекар

1. 1 Узимајте додатке исхрани са ниацином. Ниацин, или витамин Б3, есенцијални је нутријент за који се верује да је неопходан за правилно функционисање многих телесних система. Између осталог, многи вјерују да ниацин подржава здравље коже и помаже у уклањању милија.
   • Проверите са својим лекаром пре него што узмете било који додатак исхрани.
   • Имајте на уму да нема научних доказа да вам ниацин може помоћи да се брже решите милије.
   • Ако раније нисте узимали ниацин, почните са малом дозом од 100 милиграма дневно. Дневна доза ниацина не би требало да прелази 1.500 милиграма, јер може оштетити јетру у великим количинама.
   • Узимајте суплементе ниацина од проверених произвођача - мања је вероватноћа да садрже штетне токсине и адитиве.
2. 2 Размислите о узимању суплемената биотина. Овај коензим спада у групу витамина Б и познат је и као витамин Х. Иако већина људи уноси довољно биотина у своју исхрану, ако сумњате да вам недостаје, овај витамин можете узети у облику дијететских суплемената.
   • Пре узимања нових лекова проверите са својим лекаром.
   • Верује се да биотин има многа корисна својства. Одржава здраву кожу и на тај начин помаже да се брже ослободите милија.
   • Међутим, имајте на уму да не постоје научна истраживања која би потврдила ову тачку.
   • Одрасли треба да узимају само 25–35 микрограма биотина дневно.
3. 3 Повећајте унос коензима К10. То се може учинити на природан начин, без употребе дијететских суплемената. Коензим К10 се производи у телу током вежбања, а налази се и у месу и риби. Верује се да овај витамин доприноси правилном функционисању различитих органа и система тела, укључујући побољшање здравља коже.
   • Имајте на уму да не постоје научни докази о директној вези између коензима К10 и присуства милија. Међутим, овај витамин се сматра безбедним. Пре узимања било каквих суплемената проверите са својим лекаром.
   • Коензим К10 делује као емулгатор, што значи да уклања масти из тела. Захваљујући томе, помаже у отварању пора које блокира миља и уклањању мртвих ћелија коже.

Метод 4 од 4: Спречавање милиа

1. 1 Мање се излажите сунцу. Оштећење коже услед сунчеве светлости може погоршати милију. Као резултат опекотина од сунца, могу се појавити секундарне милије. Након опекотина од сунца, милијама је потребно дуже, па покушајте мање излагати се сунцу како бисте их се брже ријешили.
   • Покушајте да избегнете директну сунчеву светлост. Носите шешир када излазите напоље да покријете лице.
   • Нанесите благу крему за сунчање без уља посебно формулирану за ваше лице. Крема за сунчање са јаким уљем само ће вам више зачепити поре и отежати вам пилинг мртвих ћелија коже, што ће вас спречити да се решите милија.
   • Лагана крема ће истовремено заштитити вашу кожу од сунца без зачепљења пора. Одаберите крему са заштитним фактором најмање 15.
2. 2 Избегавајте тешку козметику и креме. Можда ћете доћи у искушење да сакријете миљу шминком, али то ће само продужити проблем. Такође загађује вашу кожу и отежава ослобађање од милиа.
   • Козметика и тешке креме остају на кожи и зачепљују поре. Да бисте се решили милије, морате очистити кожу од мртвих ћелија коже. Међутим, ово ће бити много теже ако се поре зачепе козметиком.
3. 3 Не заборавите да свакодневно бринете о свом лицу. Можда нећете моћи у потпуности да спречите милију, али можете да учините појаву ређих напада. Свакодневно водите рачуна о својој кожи. Оперите лице, навлажите лице и одржавајте тело хидрираним. Такође можете редовно посећивати козметички салон ако вам буџет то дозвољава.

Савјети

• Питајте свог дерматолога или козметичара који су производи најбољи за вашу кожу.
• Запамтите, свачија кожа је различита, па испробајте различите производе док не пронађете оне који вам најбоље одговарају.