Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Неки људи су озлоглашени због говорних мана, било да се ради о шушкању или немогућности правилног изговарања речи, а то може утицати на све аспекте живота. За говорнике је прави говор веома важан да задиви публику поузданим и убедљивим тоном, док је прави говор темељ за пословне односе, јавно говорење и свакодневни живот. Иако вам се може чинити да није, можда ћете се моћи ријешити или побољшати своје поремећаје говора с неколико логопедских сесија и основним тренингом самопоштовања. Неки од њих су представљени овде, али је боље да се консултујете са логопедом / логопедом за детаљније информације.

Кораци

1. 1 Истражите могуће узроке оштећења говора и сазнајте, ако можете, шта је узрок вашег оштећења. Радите са логопедом (логопедом / логопедом) или стручним лекаром по потреби.
   • Могући физички узроци:
     • Расцеп непца био је главни узрок оштећења говора све док није постала доступна операција за његово уклањање код људи који пате од ове патологије.
     • Аномалија угриза је када се зуби не могу правилно затворити приликом гризења. Малоклузија се обично исправља ортодонтским апаратићем, у неким случајевима је потребна операција.
     • Неуролошки поремећаји узроковани несрећама или туморима мозга могу изазвати поремећај говора који се назива диспрозодија (синдром псеудо-страног акцента).
   • Ограничене могућности учења:
     • Дислексија и ментална ретардација могу спречити особу да научи да правилно говори.
     • Деца са сметњама у учењу често имају оштећења говора, иако могу да добију логопедску терапију.
   • Да ли је то због емоционалних проблема?:
     • Они који су преживели трауму често развијају говорне проблеме попут муцања и муцања. Породична смрт, катастрофа или злочин често утичу на способност особе да говори јасно и јасно.
2. 2 Сазнајте да ли је ваше оштећење говора трајно. Неки поремећаји говора су упорни, посебно ако су узроковани неуролошким болестима. С друге стране, говорна сметња може бити резултат тога што особа није научена како да јасно говори и ефикасно комуницира. Ако ви или ваше дете нисте научени да вежбате исправан говор у школи или код куће од детињства, то може накнадно довести до оштећења говора.
3. 3 Почните радити на побољшању говора чим сазнате узроке вашег говорног поремећаја.
4. 4 Питајте свог логопеда / логопеда за процену и савет. Научите да говорите исправно. Не постоји лака алтернатива учењу када се ради о правилном и ефикасном коришћењу језика. Пракса се побољшава и то важи за развој говора. Искористите сваку прилику да проговорите, вежбате и исполирате свој правилан изговор и дикцију.
5. 5 Говорите јавно. Што више имате шансе да јавно говорите, веће су вам шансе да вежбате. "Јавно" није нужно велика публика, посебно ако вас нервира. Уместо тога, вежбајте разговор са пријатељем или вољеном особом којој верујете и која може стрпљиво да је саслуша. Затим пређите на разговор са другима.
6. 6 Покушајте да користите збирке израза или аудио лекције. Одвојите 2-3 сата дневно за вежбање правилног изговора речи. Забележите речи и реченице које вам је тешко или тешко изговорити.
7. 7 Снимите своје вежбе помоћу ручног диктафона или микрофона повезаног са стерео или магнетофоном. Вежбање правилног изговора и дикције звучи као напоран посао, али све што им посветите дефинитивно ће се исплатити.
8. 8 Читати наглас. Одаберите неке инспиративне говоре из школског уџбеника руског језика (или било ког другог текста који вам се свиђа) и прочитајте их наглас. Истовремено, можете развити своје говорне способности. На овај начин можете се фокусирати на звукове и не размишљати о речима.
9. 9 Не журите. Неки људи могу бити мрзиви на спор говор јер звучи као „глупи разговор“, али спор и промишљен говор је веома ефикасан и убедљив начин комуникације. Не би требало да говорите преспоро; говорите темпом који одговара вама и вашој публици. Равномјеран темпо звучи боље од брзог говора, посебно ако желите да своју поруку пренесете публици.
10. 10 Реци шта мислиш. Други разлог зашто неки људи имају поремећаје говора је тај што не користе прилику да говоре или се јавно изразе. Што сте више тихи и повучени, већа је вероватноћа да ћете развити говорне поремећаје попут муцања, логонеурозе или збуњеног говора.
11. 11 Поставите спајалице. Ако имате неуједначене зубе, можда ћете имати потешкоћа у изговарању неких речи због шушкања. Малоклузија се у већини случајева исправља спајалицама. Повлаче, гурају и мењају смер раста сваког зуба и исправљају загриз. Деца и тинејџери не воле да носе протезе јер их често задиркују и називају их „гвозденим устима“ или „лицем са шинама“. Чињеница је да су апарати за зубе и даље најбољи начин за исправљање шкрипања узрокованог неуједначеним зубима. Проблем са спајалицама је у томе што често узрокују оштећење говора, посебно када се опруге, гумице и жице у комплету спајалица подешавају месечно.
    • Сваки пут када ваш стоматолог намести протезе (или чак протезе), мораћете да научите да говорите и добро једете. Ово у почетку може бити прилично болно, али немојте претјеривати, јер постоји могућност оштећења усне шупљине.
    • Већина протеза користи се у ортодонтске сврхе, иако се понекад користе и као украси. Протезе су прилично скупе и можда ћете морати да подигнете кредит или осигурате да их платите.
12. 12 Одржавајте исправно држање. Ако савијете леђа и савијете рамена напред, спречавате ваздух да врши довољан притисак на дијафрагму или да прође кроз гркљан (гласовни апарат). Најбољи јавни говорници и говорници увек говоре у правилном положају:
    • Трбух је увучен
    • Груди напред
    • Опуштена рамена
    • Назад равно
    • Стабилан положај ногу.
13. 13 Одржавајте говор са дијафрагме. Правилно држање у стојећем и седећем положају значи да ваш глас не излази директно из гркљана, већ из дијафрагме. Такође ослобађате притисак на гркљан опуштајући рамена, што значи да говорите својим природним гласом. Ако су вам стопала равна и стабилна, такође ћете себи дати врло стабилну вертикалну подлогу која подржава ваше тело док говорите.
14. 14 Усправно стајати. Још једна велика предност правилног држања тела је то што изгледате и осећате се добро док говорите, било да се ради о формалном разговору или само обичном разговору за време ручка. Правилно држање јача ваше самопоуздање и показује људима да знате о чему говорите.
15. 15 Употријебите помоћ психолога и логопеда за оштећење говора како бисте лакше превладали своје говорне поремећаје ако су узроковани емоционалном исцрпљеношћу или сметњама у учењу. Логопедска терапија је врло корисна ако морате изаћи из своје изолације, разговарати о својим проблемима, разочарањима или личној трагедији. Такође, логопедска терапија је корисна за исправљање говорних мана; лекар ће указати на елементе говора у којима имате проблема и заједно са вама радити на њиховом отклањању. Приватни часови са логопедом нису јефтини, иако можете рачунати на своју личну полицу осигурања ако укључује ову врсту услуге.

Савјети

• Тачан говор је неопходан за одржавање високог самопоштовања и самопоуздања.
• Подстичите исправан говор. Радујте се, прихватите то и славите чак и мања побољшања.
• Покушајте да успорите и сваку реч изговорите правилно, јер такође помаже у превазилажењу говорних проблема.
• Ако не можете сами да се решите говорних мана, посетите лекара.
• Један од савремених приступа је употреба технологије. Постоје апликације за паметне телефоне и таблете које слушају шта говорите. а затим дати коментаре и препоруке. На пример, постоји таква апликација за Андроид "Талкинг Енглисх". Такође можете да тражите апликације у Аппле Апп Сторе -у.
• Велики грчки говорник и државник, Демостен, једном се ослободио говорних мана читајући поезију пуним устима каменчића. Ово би могла бити добра идеја, али немојте се гушити малим камењем само да бисте се ријешили муцања или нејасног говора.

Упозорења

• По могућности посетите лекара. Ништа не замењује савете стручњака. Они су и раније успевали да помогну многим људима, а несумњиво су у могућности да помогну и вама.