Садржај

• Кораци
• 1. део од 2: Припрема за наношење уља
• Део 2 од 2: Третирање косе течним витамином Е
• Упозорења

Витамин Е је природни витамин са антиоксидативним својствима. Излучује се на површини коже и побољшава здравље коже и косе. Обично се налази у себуму, природном уљу које луче ћелије жлезде у кожи. Витамин Е има низ позитивних ефеката: уклања штетне материје са коже и власишта, апсорбује УВ зрачење од сунца и спречава опекотине од сунца, побољшава раст косе, успорава опадање косе и успорава сивило. Употријебите уље витамина Е умјесто регенератора за косу како бисте нормализирали физичко стање косе и коже или га једноставно нанесите на испуцале врхове.

Кораци

1. део од 2: Припрема за наношење уља

1. 1 Дајте предност природним уљима. Вашем телу ће бити много лакше да апсорбује и прерађује природни витамин Е. Синтетички витамин Е се назива токоферил ацетат. Ова сорта може ступити у интеракцију с неким козметичким производима, па је најбоље користити природна уља витамина Е. Можете их купити у продавници здраве хране, на шалтеру витамина у великој продавници или наручити на мрежи. Нека јестива уља попут уља пшеничне траве, сунцокретовог и бадемовог уља такође садрже витамин Е.
2. 2 Пре употребе проверите реакцију коже на уље. Неки људи могу бити преосетљиви на течни витамин Е, па нанесите пробну дозу уља на кожу пре наношења на косу. Осетљивост на витамин Е може се временом развити, па проверите како изгледа и осећа ваше власиште неколико дана након употребе витамина Е.
   • Да бисте тестирали уље, нанесите 1 или 2 капи на унутрашњост зглоба, а затим размажите уље. Сачекајте 24 сата, а затим погледајте зглоб. Ако вам зглоб постане црвен, сув, сврби или натече, немојте користити уље. Ако је са зглобом све у реду, слободно нанесите уље на косу.
3. 3 Нанесите мало уља. Уље траје дуго, па га користите мало по мало. Почните са волуменом величине новчића, а затим додајте још по потреби. Количина уља зависи од дужине и дебљине ваше косе.
4. 4 Да бисте поспешили раст косе, почните да узимате суплементе витамина Е. Показало се да узимање витамина Е убрзава раст косе. Почните са узимањем две капсуле витамина Е дневно од 50 мг након оброка. Узмите једну капсулу после доручка, а другу после ручка.
   • Обавезно се обратите лекару пре узимања било каквих суплемената.
   • Укључите у своју исхрану и друге природне изворе витамина Е. Укључите у исхрану орахе, семенке, лиснато зеленило и биљна уља, посебно пшеничну траву и сунцокретово уље.
5. 5 Почните да узимате витамин Ц ако желите. Витамини Е и Ц добро функционишу заједно јер су заједно ефикаснији у заштити косе и коже од УВ зрачења. Ако наносите витамин Е на кожу, користите витамин Ц на исти начин. Ако узимате таблете витамина Е, узмите и таблете витамина Ц. Заједно ће бити ефикаснији него појединачно.

Део 2 од 2: Третирање косе течним витамином Е

1. 1 Уместо балзама за косу користите течни витамин Е. За меку косу која се може управљати користите течни витамин Е уместо уобичајеног регенератора. Оперите косу шампоном и темељито исперите косу. Затим исцедите воду из косе. Затим сипајте у длан течни витамин Е величине новчића. Обично ће уље бити густо и масно.
   • Уместо да га користите као балзам за косу, нанесите витамин Е преко ноћи уместо ноћне креме или хидратантне креме.
2. 2 Прстима утрљајте уље у власиште. Нанесите уље директно на власиште и врховима прстију га умасирајте у корен косе. Утрљајте течни витамин Е у власиште нежним кружним покретима.
   • Кожа може да апсорбује витамин Е. Штавише, овај начин испоруке витамина ћелијама може бити још ефикаснији.
3. 3 Ставите топао, мокар памучни пешкир око главе. Ако желите дубоко кондиционирати косу, омотајте топли памучни пешкир преко главе и оставите да делује сат времена. Врућина ће повећати апсорпцију витамина Е у косу и власиште.
   • Да би пешкир био топао и мокар, напуните умиваоник или велику чинију врућом водом и умочите пешкир у њега. Исциједите вишак воде из пешкира и омотајте га око главе.
4. 4 Исперите течни витамин Е. Након сат времена можете уклонити пешкир са главе. Исперите витамин Е топлом водом. Осушите косу и уредите је као и обично.
5. 5 Третирајте испуцале крајеве течним витамином Е. Витамин Е се такође може користити за делимично лечење испуцалих врхова. Да бисте то урадили, сипајте у длан мало течног витамина Е. Трљајте дланове, а затим у њих стисните врхове косе. Утрљајте витамин Е у крајеве. Оставите уље на коси и обликујте га.
   • Овај поступак се може извести и на сувој и на мокрој коси.
   • Витамин Е је прилично моћан овлаживач који ће хидратизирати вашу кожу. Ово помаже у обнављању испуцалих крајева. Ако витамин Е не помаже, ријешите се испуцалих врхова тако што ћете их мало подрезати.

Упозорења

• Посаветујте се са лекаром или дерматологом пре узимања витамина Е ако имате кожна обољења попут екцема, псоријазе или акни.
• Уље може оставити трајну мрљу на одећи, па будите опрезни када наносите течни витамин Е на косу. Такође препоручујемо да омотате пешкир око врата и рамена како бисте спречили изливање уља са одеће.