Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Мотивишите се
• Метод 2 од 3: Будите заузети
• Метод 3 од 3: Уклоните све што би вам могло одвратити пажњу
• Савјети

Досадна лекција може бити прави изазов! Многим ученицима је тешко да усредсреде своју пажњу на градиво које се проучава на досадној лекцији. Дакле, нисте сами. У ствари, већ сте учинили први корак када сте почели да читате овај чланак. Такве радње указују на то да сте жељни учења и вољни да учините много да решите проблем. Постоји много различитих начина на које можете помоћи да останете занимљиви у досадној лекцији. Неки од њих су чак и веома смешни!

Кораци

Метод 1 од 3: Мотивишите се

1. 1 Поставите себи мале циљеве и наградите се за њихово постизање. На пример, реците себи да ако обратите пажњу 15 минута, можете појести неке зашећерене пилуле које ставите у ранац. На сваких 15 минута који следе, наградите се додатним слаткишима. Уместо дражеја, можете себи приуштити брзо скенирање порука на телефону као награду за своју пажњу.
   • Такође можете себи обећати да ћете играти нову видео игру сат времена када дођете из школе ако водите белешке током часа.
2. 2 Одаберите награду којом ћете се моћи наградити након часа. Ово може бити добра мотивација ако вам је тешко да се концентришете током часа или ако је лекција предуга. Ако морате да останете усредсређени на материјал током дуге лекције, вероватно ће вам брзо досадити да једете слаткише или проверавате да ли постоје ажурирања на телефону.
   • На пример, пре него што одете на час физике, обећајте да ћете се препустити шољици своје омиљене кафе или играти аркадну игру одмах након часа, ако сте пажљиви и фокусирани на лекцију.
3. 3 Наградите се нечим што је важно за лекцију. На пример, тешко вам је да се усредсредите на час француског језика јер је тако досадан. Верујте ми, нисте сами! Обећајте себи, ако вас час француског не омете, погледаћете занимљив француски филм (са преводом, наравно!) Који сте одувек желели да видите. Алтернативно, можете се почастити укусним кроасаном или еклером након часа.
   • Ако одржите обећање и обратите пажњу на лекцију, а затим се наградите укусним еклером, сигурно ћете бити добро расположени. Моћи ћете да погледате лекцију француског на нов начин. Можда ћете се више забавити.
   • Захваљујући томе, досадна лекција ће бити повезана са позитивним емоцијама. Бићете више фокусирани на то.
4. 4 Идите на час са правим ставом. Ако идете на час са мишљу да ће вам бити јако досадно и нећете се моћи концентрирати, највероватније ћете. Нећете имати потребну мотивацију. Уместо тога, реците себи да ћете се фокусирати на тему и нећете бити ометени. Укључите се да бисте постигли свој циљ!
   • На пример, уместо размишљања: „Како мрзим ову лекцију! Тако је досадан! ”, Ментално себи реците:„ Можда ћу научити нешто занимљиво на данашњој лекцији. ”
5. 5 Замолите пријатеља да вам помогне да избегнете сметње. Ако имате пријатеља на часу, замолите их да вам тихо јаве ако виде да сте ометени. Може вас ударити по рамену или учинити нешто слично како бисте се вратили на тему која се проучава.
   • Пријатељ вас може охрабрити да останете фокусирани на лекцију.
   • Ако немате пријатеље у разреду, замолите школског друга са којим се слажете да вас подсети да не сметате.
6. 6 Немојте се тући ако не можете остати фокусирани на лекцију. Ви нисте савршени. У ствари, нема идеалних људи! Можда сте на последњој лекцији били помало растресени, нисте обраћали пажњу на речи наставника или сте чак преспавали део часа. С времена на време се то дешава свима, па немојте бити строги према себи. Само себи реците да ће сутра ствари бити другачије. Наставите тежити ка свом циљу.

Метод 2 од 3: Будите заузети

1. 1 Изаберите место испред разреда. Наравно, ако наставник сам одлучи ко ће седети током часа, онда овај савет није за вас. Али ако вам је дозвољено да сами изаберете седиште, дајте предност предњим столовима. Ако је учитељ са вама, мало је вероватно да ћете бити ометени. Бићете концентрисанији. Ово можда није најпријатније решење, али верујте ми, прилично је ефикасно.
   • Ако наставник одређује место за сваког ученика, питајте га да ли можете да промените место. Урадите то унапред. Реците учитељу да бисте желели да се преселите на друго место јер се тешко концентришете.
2. 2 Стисните стрес лопту или користите спиннер. Коришћење спиннера или лоптице за ослобађање од стреса може изгледати као неефикасан лек који вам не помаже да останете мотивисани, али немојте одустати од овог савета, послушајте га! Ово заиста помаже многим људима јер су им руке стално заузете док су на часу. Можете само стиснути лопту или окретати спиннер.
   • На пример, можете стиснути лопту сваки пут када ваш учитељ алгебре изговори реч „једначина“.Наравно, ово није игра која изазива највећу зависност, али захваљујући њој моћи ћете да се укључите у предавање!
   • Неке школе не дозвољавају употребу спиннер -а, па се у вези са тим проверите са смерницама ваше школе.
   • Слична средства су гумица за брисање и коцка антистрес. Свака страна коцке има различита дугмад, прекидаче и ротирајуће елементе.
3. 3 Направите мале промене да бисте брзо поново покренули мозак. Чим осетите да почињете да заспите, приморајте се да учините нешто, на пример да уклоните нову ручку из ранца, окренете главу са једне на другу страну или промените положај ногу, на пример да их укрстите.
   • Мале акције попут ових могу изгледати тривијалне, али могу вам поново покренути мозак када вам је тешко да се концентришете.
4. 4 Водите квалитетне (али забавне) белешке. Чак и ако морате слушати досадан материјал, ваше белешке не морају бити исте! Покушајте да правите белешке у облику слика и дијаграма уместо уобичајеног писања реченица. Такође можете записати материјал духовитим тоном, претварајући се да причате причу свом најбољем пријатељу, уместо да записујете досадне чињенице.
   • На пример, замислите да ваш учитељ говори о многим изузетним открићима Бењамина Франклина у области електричне енергије. Могли бисте написати: „Дакле, Бен је имао сјајну идеју да улети грмљавину у грмљавину са металним кључем причвршћеним за гајтан. Направио је змију и рекао сину да је лансира током олује. Јадно дете је било патка варалица. Добро је што љубазни тата није избацио свог сина на кишу и дозволио му да стоји на вратима да остане сув, чекајући удар грома. "
   • Записивање на духовит начин помоћи ће вам да боље запамтите материјал!
5. 5 Учествујте у лекцији. Веома је тешко остати усредсређен на досадну лекцију, али покушајте да учествујете у њој постављајући и одговарајући на питања или учествујући у групној дискусији о материјалу. На пример, поставите себи циљ да поставите 3 питања или говорите 3 пута током лекције.
   • Ово не само да ће вам помоћи да се усредсредите на материјал, већ ће вам такође помоћи да постигнете високу оцену.

Метод 3 од 3: Уклоните све што би вам могло одвратити пажњу

1. 1 Посетите тоалет пре наставе. Врло је тешко концентрирати се када се размишља само о одласку у тоалет. Зато обавезно идите у тоалет пре часа. Наравно, не можете увек да контролишете потребе свог тела! Међутим, одлазак у купатило пре наставе може донекле помоћи у решавању овог проблема.
   • Ако морате да користите тоалет, немојте то толерисати, јер ће вам бити јако тешко да се концентришете на материјал који се проучава! Подигните руку и затражите дозволу да одете.
   • У тоалету исперите лице хладном водом. Ово ће вас освежити када се вратите на час.
2. 2 Искључите мобилни телефон и склоните га од себе. Када сте на досадном часу, можда ћете доћи у искушење да учините нешто занимљивије, попут слања СМС -ова пријатељима или провере извора вести на Фацебооку. Искључите телефон и ставите га у ранац или сто. Мало је вероватно да ћете имати жељу да укључите телефон, па нећете бити ометени током часа.
   • Ставите телефон у перницу или малу торбицу са затварачем уместо у ранац или сто. Због тога је мања вероватноћа да ћете подлећи искушењу да користите телефон.
3. 3 Донесите нешто за јело непосредно пре часа. Осећај глади може вам одвратити пажњу током часа! Учитељ може причати о рату 1812. године, док се ви можете препустити фантазијама о плесању кришки пице. Да ствар буде гора, ваш стомак може почети да производи гласне звукове!
   • Ако вам учитељ дозвољава да са собом понесете храну на час, понесите нешто за јело.Ако вам то није дозвољено, пре ужине презалогајите како не бисте осећали глад током часа.
   • Избегавајте бучне грицкалице попут хрскавог чипса јер можете одвратити пажњу својим друговима из разреда. Ако покушавате да једете крадомице, будите спремни да учитељ примети ваше поступке.
   • Ако ујутро имате досадну лекцију, почастите се добрим доручком пре почетка посла.

Савјети

• Повремено климните главом. Тиме ћете показати учитељу да пажљиво слушате и да сте фокусирани на градиво које проучавате.
• Најбоље је ако се важне лекције предају у време када сте најактивнији. Ако желите да спавате, биће вам тешко да се усредсредите на материјал.
• Водите белешке на занимљив начин. На пример, ако волите лепо да пишете, али мрзите хемију, покушајте да водите белешке калиграфским рукописом. Захваљујући томе, можете радити оно што волите и запамтити барем део материјала. Алтернативно, можете правити белешке у облику слика (на пример, креирати стрип).