Садржај

• Кораци
• Савет

Једну од најкориснијих метода памћења развили су стари Грци пре више хиљада година. А дворац меморије, дворац у уму у којем можете држати све информације које требате имати на уму, важи и данас. Ову методу не користе само светски рекордери на првенственим такмичењима у знак сећања; То је такође тајна чувеног детектива Схерлоцка Холмеса. Уз мало планирања и вежбања, можете да изградите сопствени дворац за успомену.

Кораци

Метод 1 од 3: Дизајнирајте замак

1. 

   Изаберите место за које можете лако да замислите дизајн замка. Дворац меморије треба да буде место или пут који памтите, попут куће из детињства или пута којим свакодневно идете на посао. Ово место може бити мало попут зидног ормарића у вашој соби или велико као кварт. Важно је имати дворац на уму, а да га заправо не морате видети.
   • Међу осталим местима која можете изабрати су школа, црква, посао, популарна туристичка дестинација или кућа пријатеља.
   • Што је стварна локација већа или детаљнија, то релевантније информације можете да сачувате у меморијском простору.

2. 

   
   
   Прођите кроз дворац да одредите руту. Требали бисте дефинисати ток замка, а не само цртање фиксне локације. На пример, уместо да само визуализујете своју кућу, замислите како идете по кући. Улазите ли у кућу са улазних врата? Којим ходником ћете ићи? У коју ћете собу ићи? Ако се требате нечега сећати по реду, следите одређену стазу кроз замак, у стварности и на уму.
   • Почетак вежбања руте сада ће вам олакшати и касније памћење.

3. 

   
   
   Утврдите одређене локације у дворцима за чување информација. Размислите о томе шта бисте тачно ставили у меморијски замак, било да се ради о броју, имену или важним датумима које требате упамтити да бисте положили тест. Сваки податак ћете чувати на посебном месту, тако да морате пронаћи довољно података за податке које имате. Свака локација за складиштење мора бити различита како не би довела до забуне.
   • Ако је ваш дворац рута, као што је пут до посла, одаберите оријентире дуж руте, попут комшијске куће, семафора, споменика или зграде. кућа.
   • Ако је ваш дворац архитектонски објекат, требало би да размислите о одвајању сваке информације у сваку собу, а затим да одаберете мање локације попут слика, намештаја или украса.

4. 

   
   
   Вежбајте цртање довршеног замка цртајући га на папиру. Извадите папир и скицирајте дворац или нацртајте мапу ако је пут. Означите оријентире или локације за складиштење које сте изабрали. Затворите очи и покушајте да визуализујете дворац на уму, а затим проверите упоређивањем цртежа како бисте били сигурни да се сећате свих локација и поставили их у правилан редослед.
   • Нацртајте оријентире што детаљније. Уверите се да слике у вашем уму укључују боје, величине, мирисе и све друге препознатљиве особине.
   • Ако слика у вашем уму не одговара цртежу, прегледајте цртеж још неколико пута и покушајте поново да га визуализујете. Понављајте док не добијете тачну визуелизацију.
   • Други начин вежбања визуализације замка је рећи пријатељу. Проведите их успут кроз нарацију док они гледају мапу коју сте нацртали ради поређења.
   реклама

Метод 2 од 3: Ставите информације на замак

1. 

   Поставите важне информације у мале делове замка. На сваку позицију ставите лако обрадиву количину информација. Не стављајте превише информација на једно место, јер ће вам мозак бити преплављен покушајем да се сети свега. Ако постоје информације које треба одвојити од осталих, ставите их на сасвим друга места.
   • Ако је потребно, поставите информације дуж руте редоследом којим треба да се сетите.
   • Ако је замак ваш дом и желите да запамтите свој говор, ставите прву реченицу на отирач испред врата, а другу реченицу у рупу за закључавање врата.
   • Кућну адресу пријатеља ставите у спољно поштанско сандуче или у коверту на кухињском столу. Оставите њихов број на софи, где бисте се обично јављали на телефон.
   • Ако се покушавате редовно сећати америчких председника, позајмите из веш машине да бисте се сетили Џорџа Вашингтона. Настављајући кроз праоницу, наћи ћете пар дугих џона повезаних са Џоном Адамсом.

2. 

   Користите слике за представљање сложених фраза или бројева. Не морате да стављате читав низ речи или бројева на изабрано место да бисте их запамтили. Све што овде треба да урадите је да поставите одређену слику која вам призива памћење и води до идеје коју желите да имате на уму. На пример, ако желите да научите напамет брод, замислите сидро на софи. Ако је то био бојни брод У.С.С. Висцонсин, помислите на сидро сира у Висцонсину.
   • Симболи су такође облик стенографије и ефикаснији су од замишљања стварне ствари коју покушавате да запамтите.
   • Не правите икону превише апстрактном. Ако икона нема јасну везу са оним што желите да упамтите, бескорисно је, јер ће бити тешко повезати симбол са информацијама.

3. 

   Користите људе, емотиконе или необичне слике за памћење бројева. Ствари смештене у замку требале би бити што лакше запамћене. Често су слике које су чудне или су повезане са снажним осећањима или личним искуством лакше запамтити. Можете ли да замислите да ваша мајка оставља свој број социјалног осигурања на кухињском столу или штене како једе у посуди са храном као речи на вашем тесту речника.
   • Претпоставимо да треба да запамтите број 124. Овај број није лако запамтити, али слика копља истог облика као број 1 пробија лабуда (попут броја 2) и дели лабуда на четири дела, додуше помало. Проблем, али помоћи ће вам да вам се број 124 уреже у главу.
   • Не морате да бирате позитивне слике. Негативне емоције или слике, попут непријатног полицајца, једнако су снажне.

4. 

   Комбинујте друге методе меморије да бисте се присетили секвенци информација. Можете да смислите реченицу која вас подсећа на прва слова речи у фрази или да креирате римоване реченице које садрже информације које треба да запамтите, а затим ставите ове скраћене податке. Утврдите своје сећање уместо речних фраза.
   • На пример, претпоставимо да треба да запамтите редослед белешки на високом кључу (ЕГБДФ). Замислите дечака који једе чоколадне бомбоне, а ова слика дочарава прва слова подсетника „Сваки добар дечак заслужује фудге.“ (Сваки добар дечак заслужује чоколаду) .
   • Подсећање на римовање, „1492. године Колумбо је пловио океанским плаветнилом“ (1492. године Колумбо је пловио преко плавог мора) “. Замислите Колумба како у вашој дневној соби држи плави чамац-играчку.
   реклама

3. метод од 3: Користите дворце са меморијом

1. 

   Проведите најмање 15 минута дневно истражујући замак. Што више времена проведете у проласку кроз дворац, лакше ћете се присјетити његовог садржаја на захтјев. Слике би вам требале пасти на памет лако и природно. Покушајте да прођете кроз целу руту или скицу на уму неколико пута дневно како бисте визуализовали дворац од почетка до краја.
   • На пример, замислите писца Јамеса Јоицеа како седи у вашем тоалету као да тамо припада и постаје украс за купатило, а не само фантазија. Ова сцена помоћи ће вам да се сетите да је Јамес Јоице познати аутор тоалетних шала.
   • Најбољи део је што можете вежбати било где и било када, све док затворите очи.

2. 

   Подсетите се информација пролазећи замком или осврћући се око себе. Једном када сте запамтили све унутар замка, само га требате опозвати пратећи руту или замишљајући собу. Вежбањем можете започети било где у замку или прошетати путем да бисте се присетили одређених информација.
   • Ако морате да се сетите рођендана своје девојке 12. марта, само идите у своју спаваћу собу и замислите трио како стоји у кревету и пева „12 сати“.

3. 

   Очистите дворце из меморије када треба освежити податке. Дворац меморије се може више пута користити. Потребно је само да нове информације замените постојећим. Након вежбања брзо ћете заборавити старе податке и сетити се само нових података.
   • Ако дворац постане превелик или садржи информације које више нису потребне, избришите те податке са руте.

4. 

   Изградите нове дворце за разне теме и информације. Ако имате нове информације које треба запамтити, не морате да бришете све постојеће дворце у меморији, већ само да направите нови. Држите стари замак у архиви и започните изградњу другог замка на новом месту. Једном сачувани у вашем мозгу, дворци у меморији ће постојати како желите.
   • На пример, можда имате дом у којем се налазе имена председника САД, пут до посла који чува бројеве телефона пријатеља и рођака, а ваша канцеларија ће садржати садржај поста. сутра мораш одржати говор.
   • Не постоји ограничење броја меморијских двораца које можете створити.
   реклама

Савет

• Будите стрпљиви. Дворац меморије је врло ефикасан алат, али га није нужно лако схватити.
• Уз помоћ рачунара имате много начина да изградите виртуелне дворце или једноставно требате да изаберете један од многих артефаката доступних на мрежи и кренете у виртуелну турнеју где год желите да идете. . Ефекат ће бити јачи од цртежа и помоћи ће вам да се урежете у памћење.
• На светским првенствима у сећању, најбољи такмичари, између осталих догађаја, морају да упамте редослед 20 карата помешаних за сат времена и више од 500 случајних бројева за 15 минута. Тешко да имају „боље памћење“ од нас; Они само уче и увежбавају многе савете за опозив (меморијска помагала) како би побољшали своју способност брзог учења и призивања свих информација.
• Постоји много књига и производа који помажу у побољшању меморије који подучавају како се граде дворци у меморији. Међутим, то може бити скупо и неефикасно за све. Можете предузети горе описане кораке да бисте уштедели новац.
• Постоје многе варијације дворца из сећања, као што су Римска комора и Путовање. Сви су засновани на Лоци методи која се заснива на идеји да људи имају врло добро памћење локације и да се информације лакше памте ако се апстрактни концепти могу повезати или Идеје за новости са познатом локацијом.