Садржај

• Кораци
• Савет

До зачепљења носа обично долази када имате прехладу, грип, алергије и, у неким случајевима, плућне болести. Ове болести узрокују упале у носним пролазима, сужавају бронхије или производе пуно суве слузи која омета циркулацију ваздуха. Понекад је зачепљен нос додатни симптом грознице или главобоље и обично прође сам од себе у року од недељу дана. Насална конгестија може бити праћена носним пражњењем или цурењем из носа. Ако следите ове кораке, можете научити како користити кућне лекове, променити навике и узимати лековито биље и додатке за природно чишћење носа.

Кораци

Метод 1 од 5: Коришћење кућних третмана

1. 

   Користите овлаживач ваздуха. Сув ваздух погоршава болест синуса и отежава излазак слузи из носних пролаза, чинећи зачепљен нос упорним. Коришћење овлаживача ваздуха у вашој спаваћој соби или дневној соби додаје влагу у ваздух како би се спречила дехидрација, помогло вам у чишћењу синуса и умиривању грла. Обратите пажњу на одговарајућу влажност. Ваздух у вашем дому треба да буде од 30% до 55% влажности.
   • Ако је влажност превисока, гриње од плесни и прашине могу се намножити, а обоје су уобичајени узроци алергија. Калуп такође има непријатан мирис и може да промени боју намештаја. Ако влага падне прениско, то може проузроковати иритацију сувих очију, синуса и грла. Најлакши начин за мерење влажности ваздуха је коришћење хигрометра, који се може наћи у већини продавница кућних апарата.
   • И централни овлаживач и преносни овлаживач треба пажљиво очистити. У супротном, ваздух ће бити загађен буђом, а бактерије се могу наћи у кући. Искључите овлаживач и назовите свог здравственог радника ако имате респираторне симптоме за које мислите да су повезани са овлаживачем.

2. 

   
   
   Стеам. Пара помаже у отпуштању слузи и испирању страних предмета попут прашине или полена заглављених у носним каналима. За брзу обраду паром, можете дестиловану воду да кувате док скоро не прокључа. Када вода почне јако да испарава, подигните лонац са шпорета. Ставите пешкир преко главе и нагните се изнад лонца, затворите очи и дубоко дишите 5-10 минута.
   • Вода би требало да буде око 80–85 степени Целзијуса.

3. 

   
   
   Покријте топлим пешкиром. Топла крпа за прање нанета на чело или врат може помоћи у ублажавању главобоље синуса изазване упалом и загушењем у носним пролазима. Топлота отвара крвне судове, повећава циркулацију крви, обезбеђује кисеоник и хранљиве материје за ублажавање болова и опуштање болних мишића. Потопите мали, чисти пешкир у топлу воду око 3-5 минута, а затим исцедите воду. Нанети на чело или врат 5 минута. Можете ово поновити неколико пута. Међутим, не подмазујте топлоту дуже од 20 минута, што је око 4 пута, осим ако вам лекар не саветује.
   • За наношење топлоте можете користити и боцу са топлом водом или гел-газу. Не дозволите да температура пређе 40–45 степени Целзијуса јер може да опече кожу. Људи са осетљивом кожом не би требало да прелазе 30 степени Целзијуса.
   • Не примењујте топлоту ако имате оток или температуру. Уместо тога користите хладне облоге.
   • Не стављајте топлоту на рану или шав. Људи са дијабетесом или слабом циркулацијом требају бити опрезни када користе топле облоге.

4. 

   
   
   Користите физиолошки раствор у спреју за нос. Спреј за нос додаје влагу у носне пролазе, истовремено помажући у чишћењу краста и слузи у носним пролазима. Пре првог прскања потребно је да га прскате у ваздух неколико пута док спреј не постане танак као магла. Када користите пумпу за прскање, морате нежно испухати нос у марамицу да бисте избацили слуз. Отворите поклопац и лагано протресите бочицу са распршивачем. Лагано нагните главу напред и полако издахните. Држите бочицу са распршивачем у носницама, палац на дну боце, кажипрст и средњи прст на врху бочице. Прстом друге руке прекријте ноздрву. Убризгавајте лек док полако удишете кроз нос. Поновите са другом носницом.
   • Ако се спреј правилно користи, вода не излази из носа или низ грло. Покушајте да не кихнете или испухнете нос након прскања. И покушајте да бочица са распршивачем буде равна. Распршите уста према назад. Ако га не прскате равно, изгубићете лек и можда надражити нос.
   • Ако користите спреј под притиском, исперите га најмање једном недељно. Пре него што га употребите, нежно испухните нос у чисто ткиво да бисте избацили слуз. Уверите се да бочица стане у бочицу са распршивачем. Нежно протресите бочицу неколико пута пре него што је употребите. Са овом врстом спреја користите исти начин као и било који други спреј, осим да држите главу исправљеном.
   • Неки спрејеви за нос могу изазвати благу иритацију или иритацију. Потражите ону са концентрацијом натријум хлорида између 0% и 3% само да бисте избегли иритацију. За осетљиву кожу најефикаснији су слани спрејеви са концентрацијом од 0,9%, названи физиолошким раствором.
   • Већина спрејева са сланом водом може се користити свакодневно уз произвољан број употреба. Ако имате крварење из носа, требало би да престанете да га користите неколико дана. Ако крварење или иритација потрају, обратите се свом лекару.

5. 

   Користите средство за прање носа. Испирање носа је посебно дизајнирано за уклањање слузи из синуса како би се нос очистио и симптоми прехладе ублажили сатима. Током процеса прања носа, физиолошки раствор се сипа у једну ноздрву и опере са друге ноздрве. Започните мешањем раствора соли са 1/4 кашичице чисте соли за кување, 1/4 кашичице соде бикарбоне и 8 оз топле дестиловане воде око 40 степени Целзијуса.
   • Улијте у нос за испирање око 120 мл физиолошког раствора. Станите напред на умиваоник, нагните главу на једну страну и уметните излив у горњу ноздрву. Налијте физиолошки раствор у носницу и прођите кроз другу ноздрву. Поновите са другом носницом.
   • Почните да се перете једном дневно када се појаве симптоми. Ако се осећате боље, користите 240 - 480 мл раствора за сваки синус, 1-2 пута дневно или исперите кад год је потребно.
   • Средства за чишћење носа доступна су у апотекама.

6. 

   Гргљајте слану воду. Гргљајте слану воду како бисте помогли у влажењу синуса, омогућили отицање слузи и спречили задње исцеђивање из носа. Такође помаже ублажити упалу грла. Додајте 1/2 кашичице морске соли у стерилну топлу воду и мешајте док се сол не отопи. Исперите грло 1-2 минута, а затим га испљуните, не гутајте.
   • Ако сол иритира уста или грло, такође можете користити топлу дестиловану воду за испирање уста. Исперите сваких неколико сати.

7. 

   Размислите о испирању уста уљем за јело. Гргљање уљем за јело традиционални је лек за индијски лек у коме се средство за испирање уста користи за уклањање штетних клица и бактерија из уста. Биљна уља која садрже масти апсорбују токсине и извлаче их из пљувачке. Исперите грло једном кашиком уља за јело око минуту за добре резултате. Затим га испљуните и исперите уста топлом водом.
   • Ако је могуће, покушајте да исперите уста уљем 15-20 минута. Што дуже испирете уста, то је ефикасније. Да бисте осигурали да уље за јело максимално апсорбује токсине и бактерије, исперите уста на празан стомак.
   • Купите органско уље хладно пресовано. Сусамово уље и маслиново уље могу бити ефикасни, али кокосово уље је пожељно због пријатног укуса и природних антиоксиданата и витамина као што је витамин Е. Средњеланчана масна киселина кокосовог уља стапа се са вирусним и бактеријским мембранама, а затим их разграђује, што значи да убија бактерије и вирусе. Стрептококус је бактерија која лучи киселину и која се нормално налази у устима. Стрептоцоццус је главни узрок каријеса јер се лепе за глеђ и уништавају глеђ. Једна студија показала је да је кокосово уље једино уље које убија стрептококе.
   • Уље за јело је такође природно овлаживач, помажући у спречавању дехидрације у грлу и устима.

8. 

   Пухање носа правилно. Испухивање носа је важно када сте прехлађени да бисте помогли у чишћењу синуса, али не дувајте превише. Притисак снажног ударца носа може вам се ставити на уши, чинећи га још болнијим када сте прехлађени. Обавезно испухајте нос и само када је то потребно. Стручњаци препоручују испухавање носа тако што ћете једну ноздрву прекрити прстом, а другу страну нежно дувати у марамицу. Урадите исто са другом носницом.
   • Добро оперите руке након сваког ударца како бисте избегли ризик од заразе другим бактеријама и вирусима.
   реклама

Метод 2 од 5: Промена навика

1. 

   Окупајте се топло. Да бисте помогли да очистите нос, размислите о томе да у своју свакодневну рутину уврстите брзо купање топлом водом. Туширање или купање током 5-10 минута може помоћи у ублажавању загушења стимулисањем ослобађања слузи и смиривањем мишића у грлу. Држите температуру око 40-45 степени Ц. Водите рачуна да вода не буде претопла или хладна, посебно ако имате температуру. Топла купка такође може помоћи бебама и бебама са зачепљеним носом.
   • Ограничите време купања на 5-10 минута. Људи са осетљивом кожом треба да се купају само 1-2 пута недељно у топлим купкама како би спречили исушивање коже.
   • Одржавање чистоће такође ће вам помоћи да смањите ризик од добијања више вируса и бактерија.

2. 

   Поставите лонац у затвореном простору. За природни овлаживач, размислите о узгоју затвореног лонца. Ослобађањем водене паре кроз цвеће, лишће и гране, биљке могу помоћи у регулисању влажности у вашем дому. Собне биљке такође помажу у чишћењу угљен-диоксида и других загађивача у ваздуху попут бензена, формалдехида и трихлоретилена.
   • Добре собне биљке укључују алое веру, бамбус од палминог листа, сироп, кинески бршљан и многе врсте зелене салате и седума.

3. 

   Одвикавање од пушења. Пушењем се уклања кисеоник потребан за поправку и производњу ћелија, јер сужава крвне судове који носе крв до екстремитета и мозга. То може довести до многих срчаних и респираторних проблема, отежаног дисања и чак можданог удара.Пушење цигарета може иритирати носно ткиво, често узрокујући главобољу и хронични кашаљ, познат и као кашаљ изазван пушењем. Ако већ имате зачепљен нос, пушење може продужити и повећати тежину болести.
   • Избегавајте индиректно пушење и друге штетне емисије које могу изазвати иритацију и нелагодност. Питајте свог доктора о начинима смањења и одвикавања од пушења.
   • Ако ноћу много кашљете или имате пуно зачепљеног носа, покушајте да спавате на боку, што је мање загушен положај, олакшавајући дисање и лакше испуштање слузи.
   реклама

Метод 3 од 5: Храните се здраво

1. 

   Једите медитеранску исхрану. Док неке намирнице могу изазвати упале, друге могу помоћи у смањењу упале, смањењу загушења и поспешивању зарастања. Медитеранска дијета углавном садржи запаљиву храну као што су јагоде, вишње, поморанџе, бадеми, ораси, спанаћ, кељ, лосос, скуша, туна, сардине, смеђи пиринач. цела зрна, квиноја, просо, јечам и ланено семе, маслиново уље и уље репице.
   • Ако имате рефлукс киселине, требало би да избегавате воће са лимунском киселином, јер може бити стимуланс, изазивајући мучнину, иритацију и понекад повраћање.

2. 

   Једите врућу супу. Топле супе делују противупално, подстичу знојење и повећавају назалну циркулацију. Помоћи ће вам да очистите носне канале и ублажите загушења. Најбоље је да направите сопствену супу како бисте били сигурни да нема превише лошег натријума. За природну пилећу чорбу и мало натријума, скухајте квадрант без коже са 2-3 шоље воде (0,5 - 0,75 литара) у великом лонцу. Додајте 1 сецкани лук, 1 парадајз, 2-3 стабљике целера, 2-3 шаргарепе или друго поврће за укус. Можете додати зачинско биље попут першуна или мајчине душице. Кад је готово, уклоните пилетину и поврће и одмах попијте чорбу.
   • Важно је пити јуху док је још топла за најбоље резултате. Пијте га један до три пута дневно док симптоми не утихну или се потпуно разјасне.
   • Ако користите лонац за чорбу, поклопите лонац и динстајте 6-8 сати или на јакој ватри 4 сата. Ако користите шпорет, кувајте док скоро не прокључа и пустите да крчка 1 сат.
   • Ако желите да пијете сок од поврћа уместо соса, користите разно поврће попут лука, пастрњака, шаргарепе, целера, празилука, печурки и парадајза. Поврће пржите лагано на маслиновом или уљу репице, а затим додајте 2-3 шоље (0,5 -0,75 литара) воде. Пустите да заври, а затим смањите температуру и динстајте 90 минута.
   • Додајте сочиво или смеђи пиринач ради вискозне конзистенције. Ако волите зачињену храну, додајте у сок од поврћа пола исецканог кајенског бибера или 1-2 кашичице кајенског бибера.
   • Не одбацујте поврће и пилетину након филтрирања јер је јестиво.

3. 

   Једи ананас. Ананас садржи пуно ензима званог бромелаин, који се користи за смањење упале носа и синуса. Редовно једите 2 кришке ананаса или пијте 2 шоље сока од ананаса да бисте искористили благодати бромелаина. Не једите ананас са кромпиром или производима од соје. Ова храна може успорити зарастање бромелаина у телу.
   • Ако имате алергију на ананас, немојте га јести јер може погоршати симптоме.

4. 

   Избегавајте храну која изазива упалу. Одређена храна може успорити процес зарастања у телу, добити на тежини и изазвати упалу. Ово такође доприноси повећаном ринитису, узрокујући веће загушења. Покушајте да смањите или избегнете храну која може да изазове хроничну упалу као што су бели хлеб, пецива, крофне, пржена храна, сода, слатка енергетска пића, маргарин, скраћивање, маст итд. телетина, млевено месо, ћевапи и прерађено месо попут кобасица.

5. 

   Користите кајенски бибер. Кајенска паприка има капсаицин, који има антивирусна, антиоксидативна и антиинфламаторна својства, помажући да се убрза процес зарастања. Ови састојци помажу у смањењу загушења, кашља и грознице. Кајенска паприка такође стимулише знојење, одржава тело хладним када грозница. Покушајте да додате кајенску паприку у сваки оброк да бисте искористили својства зачина и смањили загушења.
   • Људи алергични на латекс, банане, киви, орашасте плодове и авокадо такође могу бити алергични на кајен.
   • Капсаицин се не сме користити за људе који имају гастроезофагеалну рефлуксну болест, низак ниво шећера у крви или оне који узимају лекове за разређивање крви. Кајенска паприка такође може изазвати мучнину и иритацију грла код мале деце, зато немојте користити кајенску паприку или другу чили папричицу за бебе и бебе.

6. 

   Узмите више витамина Ц. Витамин Ц, познат и као аскорбинска киселина, важан је антиоксиданс који помаже у јачању имунолошке функције. Симптоми зачепљења носа су такође блажи и краћи код људи који узимају довољно витамина Ц. Додајте витамин Ц у своју свакодневну исхрану. Добри извори витамина Ц су паприка, зелена паприка, поморанџе, грејп, грејп, лимун, креч, спанаћ, броколи, кељ, јагода, малина, парадајз, манго, папаја и диња.
   • Такође можете добити витамин Ц из суплемента. Препоручена доза је 500мг, подељена на 2 или 3 пута дневно. Пушење цигарета смањује ефекте витамина Ц, па пушачима треба додатних 35 мг витамина Ц дневно.

7. 

   Пијте кокосово уље. Сваки пут када се прехладите, можете узимати 1-2 кашике органског кокосовог уља, било са оброцима или без њих, три пута дневно. Према неким стручњацима, кокосово уље убија бактерије, вирусе, многе врсте паразита, а такође је потпуно сигурно за пиће. Масне киселине средњег ланца убијају уљезе, али су безопасне за људско тело. реклама

Метод 4 од 5: Коришћење биљних третмана

1. 

   Користите бели лук. Бели лук је биљка богата антиоксидантима која јача имунитет попут витамина Б6, витамина Ц и мангана. Бели лук такође има антивирусна и антиинфламаторна својства која могу помоћи у чишћењу синуса смањењем упале у носним пролазима. Истраживачи верују да ова лековита својства потичу од сумпорног ензима званог алиин, активног састојка белог лука, који помаже у борби против вируса. Најбоља пракса је јести свежи бели лук да бисте ослободили алин. Свака глава белог лука обично је еквивалентна 1 граму. Да бисте јели лакше, можете га згњечити у 1 кашичицу белог лука помешаног са медом или маслиновим уљем.
   • Такође можете додати 2 до 4 грама сецканог белог лука да зачините оброке или га кувате пржењем белог лука на лаганој ватри како не бисте уништили активне састојке у белом луку.
   • Прерађени бели лук долази у многим облицима, попут сезонског белог лука, белог лука у праху и соли белог лука. Екстракт натопљеног белог лука обично је у течном облику или у облику капсуле, који се може узимати као дневни или недељни додатак. Лиофилизовани бели лук је такође доступан у облику таблете или капсуле.
   • Употреба превише белог лука може изазвати лош задах и низак крвни притисак, па га ограничите на само 2-4 каранфилића белог лука дневно. Не узимајте бели лук пре операције ако имате поремећај крварења.Ако се појаве нежељени ефекти попут надимања, умора, губитка апетита, болова у мишићима, вртоглавице и алергијских манифестација попут реакције астме, кожних осипа и оштећења коже, требало би да престанете да узимате бели лук. и одмах потражите медицинску помоћ.

2. 

   Пијте екстракт базге. Базга се широко користи за лечење респираторних болести, упале грла, кашља и грознице захваљујући својим антиинфламаторним и антивирусним својствима. Такође је способан за јачање имунолошког система. Потопите 3-5 грама сувог цвета базге у шољу кључале воде око 10 -15 минута да се пије као биљни чај, до 3 шоље дневно. Такође можете узимати екстракт базге у облику сирупа, пастиле или додатних таблета, доступних у већини апотека или прехрамбених продавница.
   • Базга се не препоручује за дуготрајну употребу, па се препоручује узимање свака два до три дана, било да је у облику чаја или додатка. Базга је такође средство за разређивање крви, па је људи са ниским крвним притиском не би смели користити.
   • Не употребљавајте незреле или недовољно куване бобице базге јер могу проузроковати тровање.
   • Разговарајте са својим лекаром пре него што пијете базгу. Ова биљка може имати бројне нежељене ефекте код трудница, људи са аутоимуним болестима и оних који узимају лекове за дијабетес, лаксативе, лекове за хемотерапију и имуносупресоре.

3. 

   Пробајте пеперминт. Пепперминт садржи ментол, који делује као деконгестант, разређује слуз и помаже у растварању флегма. Такође помаже у смиривању грла и ублажавању сувог кашља. Пеперминт је доступан у облику пастила, екстраката у дијететским суплементима, биљним чајевима, есенцијалним уљима и свежим листовима. Користите свеже лишће за украшавање или додавање укуса вашем јелу. Такође можете покушати да направите чај од менте, пијући га до 3 пута дневно потапањем врећице чаја или осушених листова нане у шољу вреле воде.
   • Не дајте пеперминт или ментол деци млађој од 2 године.
   • Уље пеперминта се често користи у ароматерапији или терапији трљања на телу. Не би требало узимати есенцијално уље менте.

4. 

   Размислите о употреби еукалиптуса. Активни састојак еукалиптуса је једињење звано цинеол, које делује као експекторанс, бори се против упала дисајних путева, ублажава загушења и ублажава кашаљ. Можете узимати еукалиптус у облику пастила, сирупа за кашаљ и есенцијалних уља за парно купатило, које можете пронаћи у већини дрогерија. Такође можете да користите уље са састојком лишћа еукалиптуса за наношење на нос и груди како бисте смањили загушења и флегм. Ово ће помоћи у спречавању слузи, што може погоршати стање грла.
   • Покушајте са чајем од еукалиптуса потапајући 2–4 грама осушених листова еукалиптуса у шољу вреле воде 10-15 минута, што се може узимати и до 3 пута дневно.
   • Еукалиптус се такође може користити за испирање уста. Потопите 2-4 грама сувог лишћа у шољу топле воде 5-10 минута. Можете га користити за испирање уста након оброка, 3-4 пута дневно како бисте смањили задах, помогли лакше испуштање слузи и умирили грло.
   • Не узимајте уље еукалиптуса јер може изазвати тровање. Људи са астмом, нападима, болестима јетре, бубрега или ниским крвним притиском не би требали узимати еукалиптус без консултација са лекаром.

5. 

   Пробајте зелену бичову траву. Зелена глиста делује као експекторанс, избацује слуз из груди и грла и смањује загушења. Зелена потковица доступна је као додатак исхрани, чајеви и сируп у већини апотека и продавница здраве хране. Препоручена доза је једна таблета узета уз оброк са чашом воде, најмање 1-2 пута дневно.
   • Да бисте направили чај, потопите 1/2 кашичице зеленог бича у 1 шољу кључале воде 3-5 минута. Проциједите и пијте до 2 пута дневно, посебно пре спавања.
   • Ако узимате диуретике или кофеин, не би требало да користите зелену поткову јер може проузроковати дехидратацију. Пре него што узмете лек, питајте свог лекара ако сте трудни, имате проблема са пробавом или узимате било који други лек.

6. 

   Користите матичњак. Матичњак садржи антивирусне и противупалне материје зване танини које помажу у јачању имунолошког система, истовремено смањујући загушења и синусне главобоље. Матичњак је доступан као додатак, локална крема, тинктура и биљни чај и може се наћи у већини биљних и нутриционистичких продавница. Препоручена доза за додатке екстракта лимунове менте је 300 - 500 мг, до 3 пута дневно. Да бисте направили чај од матичњака, потопите 1/4 кашичице сушене матичњака у шољу топле воде 3-5 минута. Проциједити и пити одмах без додавања заслађивача.
   • Уље лимунске папрене метвице треба разблажити носачем уља попут уља јојобе пре него што га нанесете на кожу. Да бисте разблажили уље, додајте 5 капи есенцијалног уља у 15 мл носача уља. Спремите неискоришћени део у капаљку тамне боје са чврстим поклопцем. Уље користите за масажу чела, врата или зглоба 3-5 минута. Не користите есенцијална уља за бебе и децу.
   • Крема од матичњака сматра се сигурном за децу. Требали бисте питати свог доктора о дозама за децу и бебе.
   реклама

Метод 5 од 5: Лечење зачепљеног носа медицинским третманима

1. 

   Посетите свог доктора ради прегледа. Постоје случајеви када би требало да посетите лекара због зачепљеног носа. Цурећи се и зачепљен нос обично се прочисти у року од једне недеље или пре ако усвојите здрав начин живота. Ако се зачепљење или грозница наставе дуже од 2 недеље, требало би да се обратите лекару ради дијагнозе. Ако имате високу температуру од око 39-40 степени Целзијуса, посебно ако траје дуже од 3 дана, одмах треба да посетите свог лекара.
   • Ако је излив из носа зелен и праћен је боловима у синусима, грозницом или пертусисом, можда имате бактеријску или вирусну инфекцију и потребно је одмах да посетите лекара.
   • Такође би требало да се обратите лекару ако симптоми трају дуже од 10 дана, ако имате астму или емфизем, узимате имуносупресиве, имате крв у носном пражњењу или имате трајно бистро пражњење након повреде главе. .

2. 

   Питајте свог лекара о лековима. Понекад само коришћење природних лекова није довољно ефикасно. Можда ће бити потребно да узимате лекове против алергија или јаче лекове ако се зачепљени нос настави или је праћен озбиљнијим симптомима. Лекар може прописати лекове или препоручити друге лекове који се продају без рецепта у комбинацији са природним лековима.
   • Ако цурење из носа и даље траје, излив из носа је лабав, нарочито код кијања и свраба или сузних очију, тај симптом може бити повезан са алергијом. Антихистаминик који се продаје без рецепта може вам помоћи.
   • Обавезно га узмите тачно како је наведено на паковању лека. Питајте свог доктора о могућим нежељеним ефектима ако се узимају са другим лековима, биљем, суплементима и храном.

3. 

   Потражите знаке ринитиса или упале плућа. Кашаљ и грлобоља, често праћени запушеним носом, такође могу бити симптоми ринитиса и болести плућа. Постоје и други симптоми које треба пажљиво размотрити да би се пронашао већи потенцијални проблем.Откријте да ли осећате притисак на чело, слепоочнице, образе, нос, вилицу, зубе, иза очију или образа или на врх главе. Такође можете да осетите оток или оток на лицу, обично око очију или образа, отежано дисање, пискање, стезање у грудима, зачепљен нос, губитак мириса, жућкастозелени исцедак из носа или осећај течности. капање низ грло, нарочито ноћу у лежећем положају.
   • Ако је температура повишена или је главобоља јака, треба одмах потражити медицинску помоћ
   • Ретке компликације повезане са хроничним синуситисом могу укључивати крвне угрушке, апсцесе, менингитис, орбитални целулитис и остеомиелитис, инфекцију која се шири на фацијалну кост.
   • Ако сумњате да имате хронични синуситис, ринитис или бронхитис, лекар може да нареди тестове за снимање, који могу да укључују рентген, рачунарску томографију (ЦТ) или резонанцу. реч (МРИ).
   • Ако имате озбиљне симптоме прехладе или грипа или вам је раније дијагностикована респираторна болест, одмах потражите стручну помоћ. Симптоми који вас упозоравају да одмах одете код лекара су искашљавање зеленог или жутог флегма, грозница од 40 степени или више, инфекције уха или носа, цурење из носа, осип на кожи и отежано дисање због астме други проблеми са дисањем.

4. 

   Посетите отоларинголога (ТМХ). Ако симптоми потрају и након 8 недеља или ометају ваш живот, лекар ће вас можда упутити ван ИВФ лекару. ОРЛ лекар ће проверити ваше уши, нос и грло да би утврдио да ли су симптоми узроковани основним узроком, као што је бактеријска или вирусна инфекција. Лекар вантелесне оплодње такође може погледати изнутра помоћу сочива са оптичким влакнима како би прегледао ваше синусе да ли има полипе у носу или друге структурне проблеме ако имате ринитис, и може вам препоручити лапароскопску операцију синуса.
   • Ако имате респираторних проблема, обратите се свом лекару.
   реклама

Савет

• Сваке године узимање грипа може смањити ризик од оболевања респираторног тракта.
• Често прање руку може смањити ризик од инфекције, посебно током сезоне грипа. Ношење средства за чишћење руку са собом такође је корисно ако сте заузети или сте у покрету.