Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Акне на леђима су најчешће и сметња. Тинејџери пре пубертета и обоје одраслих са акнама на леђима знају да је то проблем и да је чак теже решити их него акне на лицу. Међутим, пошто акне на леђима такође узрокују прекомерно активне лојне жлезде, постоје и слични третмани за друге облике „циститиса“.

Кораци

Метод 1 од 3: Промените свој животни стил

1. 

   Носите чист грудњак. Ако носите грудњак, изузетно је важно да он буде чист. Покушајте да промените грудњак сваки дан. Ремење грудњака би требало да буде довољно чврсто да се не трља о бубуљицу док се крећете, што доводи до иритације. Ако је могуће, носите бежични грудњак јер ће вам то помоћи да смањите црвенило на раменима.

2. 

   
   
   Носите широку, чисту и добро проветрену одећу. Уверите се да је материјал који додирује леђа такође чист, а ако је могуће, главни састојци треба да буду природна влакна попут памука. Покушајте да избегнете ношење уске одеће. И на крају, одећу треба редовно прати - по могућности након сваког ношења.
   • Покушајте да оперете одећу благим детерџентом без мириса. Јаки или мирисни детерџенти могу проузроковати мрље или погоршати стање акни.
   • Ако је могуће, избелите своје беле предмете. Избељивач убија све преостале бактерије на одећи и спречава раст акни. Морате га темељно испрати након пилинга како бисте избегли хемијску иритацију.

3. 

   
   
   Туширајте се након знојења. Након што вежбате трчање или играте кошарку, обавезно се истуширајте. Зној који остаје на кожи након вежбања ствара идеално летње игралиште за бактерије које узрокују акне! Даље, зној може зачепити поре, дајући ружним акнама шансу да нарасту.

4. 

   Током туширања обавезно исперите уређај. Један од потенцијалних узрока акни на леђима је регенератор који није у потпуности испрао косу. Регенератор је одличан за косу, али није добар за леђа. Постоји много начина на које можете спречити да вам уређај уђе у леђа и изазове гадне ситне приштиће:
   • Смањите температуру воде пре него што исперите уређај. Топла вода ће повећати поре, док ће вам хладна вода сузити поре. Добијање пора да се поре чим вам уређај исцури низ леђа није добар начин лечења акни на леђима.
   • Оперите леђа последње, након шампонирања и регенератора.
   • Уместо да користите регенератор под тушем, припремите косу када завршите са уљем које не захтева испирање.

5. 

   
   
   Промените врсту детерџента. Ако имате осетљиву кожу, детерџент који користите може да иритира вашу кожу. Покушајте да пређете на другу марку која је угоднија за вашу кожу.

6. 

   Често перите чаршаве. Мртве ћелије коже и прљавштина брзо се прикаче на чаршаве. Кућни љубимци који спавају у кревету такође стварају мрље. Ољуштите чаршаве и оперите их два пута недељно, или их мењајте два пута недељно.
   • Ако је могуће, избелите своје плахте како бисте уклонили све преостале бактерије након прања. Обавезно исперите белило како бисте избегли хемијске алергије.
   • Редовно перите ћебад, ћебад и осталу постељину.
   реклама

Метод 2 од 3: Специјални третман

1. 

   Направите купку за цело тело са биљним гелом за туширање без уља. Потребан вам је један са активним састојком салицилна киселина 2%. Неутрогена Боди Цлеар Боди Васх је добар производ за лечење акни на леђима. Усредсредите се на трљање подручја акни и оставите га да одстоји неколико минута пре него што га исперите. Пустите да лек продре и ступи на снагу.

2. 

   Навлажите биљним лосионом без уља. Ваша кожа је орган у вашем телу, буквално. И као и свим органима, она треба воду и друге хранљиве састојке да би била здрава и глатка. Нанесите лосион на леђа након сваког туширања (свакодневно).
   • Или можете користити лосион без лекова, али уверите се да је без пора.Ово је неопходно јер салицилна киселина изазива суву кожу.

3. 

   Нанесите лекове против акни. Пошто се салицилна киселина користи за прање и влажење, требало би да користите други лек за наношење на акне, као што је 2,5% бензоил пероксид. Не користите 5% или 10% бензоил пероксида ако је ваша кожа превише осетљива, јер ће то повећати иритацију. 10% раствор сумпора може вам помоћи ако сте осетљиви на бензоил пероксид.

4. 

   Нанесите ретинол крему. Ноћу нанесите крему са ретинолом на леђа. Помоћи ће да се кожа ољушти и спречи ширење мрља на местима склоним мрљама.

5. 

   Користите АХА и БХА. Алфа хидрокси киселине су пилинги који често зачепљују поре и узрокују акне. Бета хидрокси киселине се боре против бактерија које изазивају акне изнутра. Ако је могуће, покушајте да пронађете пилинг за тело који садржи АХА и користите га за туширање три пута недељно. Након туширања и влажења, обришите леђа памучном подлогом која садржи БХА.

6. 

   Посетите дерматолога. Шансе су да ће ово можда захтевати лечење лековима против акни на рецепт или локалним кремама против акни. Не плашите се да вас прегледа дерматолог. реклама

Метод 3 од 3: Природно лечити акне на леђима

1. 

   Ољуштите мртву кожу помоћу сунђера или луфе. Али немојте га превише рибати или ћете га додатно иритирати.

2. 

   На плажу. Потопите леђа у морску слану воду око 10 минута, а затим седите на сунцу 10 -15 минута. Сунце исушује ваше бубуљице. Међутим, немојте дуже седети, јер ако се опечете, акне се могу погоршати. Поновите овај поступак још неколико пута и требали бисте видети резултате у прва два дана.

3. 

   Пробајте цинк. Ово није уобичајени кућни лек за акне, али у неким случајевима сигурно делује. Цинк је непријатељ акни. Људима је потребна мала количина цинка да би одређене основне функције функционисале. Поред лечења акни, користи се и за јачање имунитета тела. Цинк може лечити акне на леђима на два начина:
   • Нанети цинк директно на кожу. Покушајте да потражите лосион који садржи 1,2% цинковог ацетата и 4% еритромицина који ћете два пута дневно утрљати на кожу. Ако не можете да пронађете ово, избушите капсулу цинка, исцедите неколико капи на чисти прст или на памучни брисач и нанесите директно на леђа.
   • Узмите цинк као дневни витамин. Покушајте да узимате таблете цинка у дозама од 25 мг до 45 мг дневно. Не прелазите 50 мг дневно, јер то може представљати ризик од недостатка бакра, јер превисок цинк спречава апсорпцију бакра.

4. 

   Направите природни пилинг. Помоћи ће уклањању мртвих ћелија коже које могу зачепити поре и ширити акне. Исцедите грејпфрут и ставите у велику посуду са 1 и по шољом (око 360 мл) белог шећера и 1/2 шоље (120 мл) морске соли. Умасирајте у погођено подручје и осушите.

5. 

   Промените пХ коже. пХ је друга реч за алкалност коже. Научници су утврдили да је пХ коже испод 5 - идеално 4,7 - добар за целокупно здравље коже и за њену корисну микробиоту. То може довести до пораста пХ вредности коже изнад 5, што доводи до суве, љускаве и коже склоне акнама.
   • Размислите о замени главе за туширање. Уложите у туш који филтрира хлор у води. Ваша кожа ће вам захвалити на овоме. Добар туш са филтерима кошта око 25 до 50 долара, али може имати огроман утицај на вашу кожу.
   • Припремите смешу од једног дела јабуковог сирћета и дела воде и сипајте га у бочицу са распршивачем. Након туширања и пре спавања, попрскајте кожу и пустите да се осуши. Ово ће смањити пХ ваше коже.
   • Уместо јабуковог сирћета, користите исту количину кајсије и воде, ефекат ће бити сличан.
   реклама

Савет

• Не стискајте бубуљицу јер ће постати црвена и понекад ожиљак.
• Избегавајте прерађену храну не само због бубуљица на леђима, већ и зато што неће помоћи ниједном органу, било вашем лицу или целом телу!
• Лимун је одличан за исушивање акни.
• Пијте 8 чаша воде дневно. Пијење довољно воде спречиће ваше тело да производи пуно уља и бактерија у облику бубуљица на леђима.
• Након употребе темељито оперите луфу, јер се лако може претворити у уточиште за клице и бактерије.
• Покушајте да избегавате да једете пуно прерађене хране, јер је то можда један од фактора који узрокује акне на леђима. Такође, гребање по леђима може проузроковати ширење акни, па их избегавајте.
• Ако сте осетљиви на салицилну киселину или на тржишту пронађете производе који нису ефикасни против акни на леђима, испробајте пудер за негу коже. Они су обично врло ефикасни и не прекомерно исушују кожу. Питајте фармацеута о брендовима по вашем избору.
• На тржишту постоји много врста гела за туширање против акни. Само потражите активни састојак салицилна киселина 2%.
• За мушкарце избегавајте свлачење, а затим контакт са прљавим предметима као што су зидови или земља.
• Неке друге терапије за лечење акни на леђима:
  • Чајни сапун
  • Шампон против перути садржи цинк
  • Уље чајевца је локални лек који се може користити уместо бензоил пероксида и салицилне киселине.
  • Наношење лимуновог сока (нарезаног и утрљаног на кожу) или парадајза је у реду, јер ће киселина у њему помоћи у убијању штетних бактерија. Ово је посебно добро ако имате осетљиву кожу и хемикалије могу нанети више штете него користи.

Упозорење

• Не додирујте бубуљице. Ово само повећава ваше шансе за инфекцију. Поломљене бубуљице третирајте са 3% водоник-пероксида или 10% бензоил-пероксида како бисте смањили шансу за инфекцију.
• Ако узимате актатан, немојте користити неутрогену или бензоил пероксид. Аццутане делује тако што уништава лојне жлезде испод коже, уклањајући тако важно средство за производњу уља.