Садржај

• Кораци
• Савет

У овом бучном и стресном животу наше тело је изложено многим токсинима. Укусна, али нездрава храна у облику брзе хране, стимуланси попут кофеинских напитака и забава су ствари којима људи морају да приступе како би ишли у корак са темпом друштвеног развоја. Али ко онда заиста мора да сноси терет избацивања ових токсина из система? Пар органа у облику грашка који се налазе у трбушној шупљини ће то учинити. Они раде нон-стоп, 24 сата дневно, 7 дана у недељи на филтрирању штетних токсина. Када је количина токсина толико да сиромашни мали бубрези не могу да поднесу, функција бубрега се успорава, чинећи вас подложнијим бубрежним каменцима, инфекцијама, цистама, туморима и на крају искључивању. Овај чланак ће вас упутити како да извршите детоксикацију бубрега.

Кораци

1. део од 3: Пречишћавање ваше дијете

1. 

   
   
   Пити пуно воде. Најважнији корак до редовног детоксикације бубрега је пијење пуно чисте природне воде. Пијење око 8 чаша воде дневно (и више ако се зноите или сте спортиста) помаже у уклањању накупљених токсина. Знак токсина који се филтрира је бистра мокраћа без јаког мириса. Тамно жути урин значи превише густ. Излучивање бистрог урина знак је чистог система филтрације. Пића попут коле, кафе и газиране воде нису добра алтернатива природној води.
   • За детоксикацију бубрега препоручују се различити чајеви и сокови. Међутим, медицински се показало да само чиста чиста вода помаже у раду бубрега. Тачно је да различити чајеви и сокови могу садржати корисне супстанце као што су витамини и минерали. Упркос томе, садрже и висок ниво кофеина или шећера, који такође могу бити штетни за бубреге.Запамтите да је филтрирана вода и даље добра.

2. 

   
   
   Повећајте унос воћа. Поврће и воће богато калијумом помажу у детоксикацији бубрега. Цитруси попут поморанџи, диња, грожђа, банана, кивија, кајсија и шљива богати су калијумом. Млеко и јогурт су такође добри извори калијума.
   • Укључивање овог воћа у вашу свакодневну исхрану помоћи ће одржавању садржаја електролита у крви, одржавајући тако функцију бубрега на оптималном нивоу. Пијење једне шоље сока од грожђа сваког дана ујутру или увече помаже у уклањању вишка накупина мокраћне киселине - нуспродукта дијализе.
   • Потребно је на један начин допунити храну богату калијумом равнотежа. Превише калијума може довести до стања званог хиперкалемија, што може проузроковати срчани застој и смрт. Људи са проблемима са бубрезима, попут бубрежне инсуфицијенције, не могу добити превише калијума. Здрава особа сме да унесе до 4,7 грама калијума дневно.

3. 

   
   
   Не заборавите на бобице. Бобице попут бруснице помажу у детоксикацији бубрега. Бруснице садрже хранљиви састојак кинин који се ланцем метаболичке активности у јетри претвара у хипурну киселину. Хипурна киселина уклања вишак мокраћне киселине и урее која се акумулира у бубрезима. Једна чаша пуна брусница довољна је за чишћење бубрега сваког дана.
   • Научна истраживања доказују да је брусница такође веома корисна у лечењу, као и у превенцији инфекција уринарног тракта, захваљујући својим антибактеријским својствима.

4. 

   Укључите више јечма у своју исхрану. Јечам је још једно сјајно зрно које се користи за детоксикацију, као и за спречавање неконтролисаног оштећења бубрега од дијабетеса. Имајте на уму да јечам не лечи болест, већ само подржава друге методе одржавања оптималне функције бубрега. Јечам је интегрално зрно и замена јечменог брашна уместо рафинираног брашна један је од начина да се јечам уврсти у вашу исхрану.
   • Други начин за обогаћивање јечма је намочити шаку јечма у води и оставити да делује преко ноћи. Пијте јечмену воду ујутру након буђења. Ово помаже у филтрирању токсина који се накупљају у бубрезима и помаже им да се опораве. Редовна конзумација јечма такође помаже у одржавању нивоа креатинина или нижим концентрацијама до нормалне вредности код дијабетичара.

5. 

   Клоните се алкохола, кофеина и чоколаде. Иако се научници још увек расправљају око овога, ствари које бисте требали избегавати укључују алкохол, кофеин, чоколаду, орахе и прерађену храну. Иако се ова храна не препоручује за оштећење бубрега, треба је избегавати, али може проузроковати негативне реакције у телу. Без обзира да ли детоксикујете бубреге или не, добра идеја је да ограничите унос ове хране.
   • Међутим, имајте на уму да студије нису пронашле ниједан коначан доказ који би поткрепио препоруку за избегавање ове хране ради заштите бубрега. За сада нема коначног закључка о овој теми.

6. 

   Избегавајте протеине. Једина храна за коју је доказано да штети бубрезима је храна богата протеинима. Звучи чудно, зар не? Испоставило се да је протеинска храна штетна за бубреге јер њихова пробава и метаболизам производе највећу количину нуспроизвода. Овај нуспроизвод се назива креатинин и главни је разлог што се ниво креатинина мери код пацијената са проблемима са бубрезима. Повишени нивои креатинина дефинитивно представљају проблем у функцији филтрације и елиминације бубрега. Због тога, да бисте смањили садржај креатинина, требали бисте јести мање протеина.
   • Одраслима са бубрежним проблемима, попут хроничне бубрежне инсуфицијенције, саветује се да ограниче дневни унос протеина на само 0,8 г по кг телесне тежине. Ово се препоручује у смерницама клиничке праксе Националне фондације за бубрежне фондације (КДОКИ) и препоруци за клиничку праксу дијабетеса и хроничне бубрежне болести (КДОКИ) Иницијатива за квалитет). Тако одрасли мушкарци тешки око 60 кг добијају само 48 грама протеина дневно. Ово је око 1 кришка свињског котлета и 1 кришка сира.
   • Разговарајте са својим лекаром о томе унапред. Протеини су веома важан део дијете и већина нас их не би требало избегавати.
   реклама

Део 2 од 3: Истражите алтернативне лековите састојке

1. 

   Пробајте маслачак. Маслачак је биљка која се користи као адитив за храну у многим јелима као што су салате, преливи за салате, чај, кафа и чоколада. Маслачак је богат калијумом и делује као диуретик, што значи да помаже у избацивању вишка воде из тела. Стога је маслачак веома користан у повећању излаза урина.
   • Користи се као отров, можете користити 10-15 капи есенције маслачка натопљене алкохолом 3 пута дневно за детоксикацију бубрега и можете безбедно да користите до 6 месеци.

2. 

   Испробајте дрво Ува-Уриси или дрвеће дуда. Ово је диван природни састојак који помаже детоксикацији бубрега. Ова биљка помаже у обнављању упале и оштећења у бубрежном ткиву узрокованих инфекцијом или камењем у бубрезима. Дрво дуда медведа садржи гликозид назван арбутин који има антиинфламаторна својства, што га чини корисним у лечењу инфекција уринарног тракта.
   • Даље, дуд такође делује као релаксант мишића, помажући да се смањи оток у уринарном тракту или мишићима. Неутралише киселину у урину, побољшавајући тиме горући бол изазван инфекцијом.
   • Медвеђа дуда као додатак је релативно сигурна, али је треба користити са опрезом код пацијената који узимају антипсихотичне лекове као што је литијум. Ува-Урси може утицати на начин на који се тело реши литијума и може повећати количину литијума у ​​крви узрокујући токсичност или чак смрт. Због тога људи са болестима бакра требају бити опрезни када користе Ува-Урси за детоксикацију бубрега.

3. 

   Размислите о употреби трибулуса. Ово је састојак традиционалне индијске медицине који побољшава здравље бубрега и користан је за људе са поновљеним инфекцијама уринарног тракта и поновљеним камењем у бубрезима. Трибулус помаже у одржавању протока урина, хлади и умирује слузницу уринарног тракта, помажући тако у ублажавању болова. Поред тога, трибулус такође има антибиотска својства и смањује упалу бешике.
   • Капсула трибулуса може се узимати 1-2 пута дневно како би се одржала функција бубрега.

4. 

   Покушајте да користите европски коријандер. Ово је дугогодишњи састојак познат по својој способности уклањања каменаца из бубрега. У хомеопатији, овај алкохол инфузиран биљкама, назван Берберис Вулгарис, код многих пацијената ублажава колике због бубрежних каменаца и смањује ризик од операције. Међутим, величина бубрежног камена мора бити мања од пречника уретре, у супротном, велики камен може оштетити епител уретре када се онесвести.
   • Можете да помешате 10-15 капи лековитог алкохола са мало воде и пијете 3 пута дневно како бисте уклонили камење из бубрега у року од неколико недеља.

5. 

   Увек разговарајте са својим лекаром пре употребе било ког алтернативног лека. Ова детоксикација није за људе лошег здравља. Такође није уравнотежена исхрана, није трајна и мора се правилно радити. Штавише, неки од додатних састојака можда нису добри за вас. Да бисте то учинили најефикасније, потребно је да разговарате са здравственим радником.
   • Одређени лекови као што су крвни притисак или лекови за дијабетес могу ометати ову дијету и штетити бубрезима. Због тога, узимајући одређене лекове, морате бити опрезни. На пример, група антихипертензивних лекова попут АЦЕ инхибитора (трговачка имена попут Рамиприла, Лисиноприла, Беназеприла, ...) повећавају количину калијума у ​​крви. У комбинацији са исхраном богатом калијумом, ово може значајно повећати ниво калијума у ​​крви, што заузврат може бити фатално. Пацијенти са абнормално високим нивоом креатинина не би требало да буду на дијети са високим садржајем протеина.
   • Дакле, користи од програма детоксикације бубрега су максимизоване код здравих особа са историјом поновљене инфекције уринарног тракта или поновљеним бубрежним камењем.
   реклама

Део 3 од 3: Суочавање са озбиљним случајем

1. 

   Потражите медицинску помоћ за озбиљне проблеме са бубрезима. Природна метода детоксикације може бити ефикасна у промоцији здравља и зарастању код блажих оштећења бубрега. Међутим, стање може бити озбиљније и природни детоксикација се не може користити, попут каменаца у бубрезима, инфекција, тумора или циста. У посебно тешким случајевима, отказивање бубрега може проузроковати отказивање бубрега и затворити ваше тело. Дакле, морате се проактивно бавити проблемом рано.

2. 

   
   
   Дијагностиковати инфекцију бубрега. Уобичајени симптоми бубрежне инфекције укључују грозницу и мрзлицу; умор, конфузија и губитак апетита; болови у леђима или боковима (локација бубрега); крвави, мутни или смрдљиви урин; често мокрење и болови приликом мокрења. Посетите свог доктора ако приметите ове знакове и ако сте забринути да имате инфекцију бубрега. Потражите хитну медицинску помоћ ако имате било који од горе наведених симптома повезаних са крвавим урином, мучнином или повраћањем.
   • Озбиљне инфекције бубрега могу изазвати компликације опасне по живот. Дакле, не треба вас потцењивати.

3. 

   
   
   Познајте симптоме бубрежних каменаца. Једна од 20 особа ће у неком тренутку свог живота имати камење у бубрезима, па никада није сувишно едуковати се о ризицима. Посетите свог доктора што је пре могуће или идите на хитну ако имате било који од следећих симптома:
   • Јаки болови у куковима и леђима, испод ребара. Бол се може проширити на доњи део стомака и препоне. Бол може варирати од једног до другог.
   • Бол током мокрења; потреба за мокрењем чешће и више него обично; мокрење.
   • Урин ружичасте, црвене или смеђе боје; непрозирна или смрдљива.
   • Мучнина, повраћање, грозница и језа.

4. 

   
   
   Разумевање ограничења природних третмана. Овај природни детоксикација бубрега може бити помоћ другом програму опоравка бубрега и одличан начин за одржавање општег здравља. Међутим, за озбиљне проблеме са бубрезима потребна је операција, лекови на рецепт или чак дијализа. Ако покушавате да извршите детоксикацију с циљем лечења болова у бубрезима или озбиљнијих проблема, консултујте се са својим лекаром пре него што почнете да користите екстремне дијете или користите састојке. додатни. реклама

Савет

• Сигурне су само две ствари када је реч о детоксикацији бубрега: избегавајте храну богату протеинима и пијте пуно течности.