Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Разлика између „окретања“ и фокусирања сутрашњих новина је у томе колико сте добро припремљени да се браните у опасној ситуацији. Можете да прођете кроз неколико једноставних техника како бисте се одбранили пре и током напада, било да се ради о тучи или заседи коју још увек морате осигурати за своју сигурност. Не морате постати попут Бруцеа Лееја да бисте се заштитили.

Кораци

Део 1 од 4: Одржавање држања у одбрани

1. 

   Заштита лица. Ако негативац покуша да вас нападне у лице или да вас зграби с предње стране, ставите руке испред чела у положај „Не ударај ме у лице“ и притисните руке уз тело. Ова поза може изгледати као слаба одбрана, али ово је предност коју вам даје јер ће противник изгубити гард. Поред тога, помоћи ће у заштити лица и ребара, два положаја која ћете дефинитивно желети да заштитите.

2. 

   
   
   Испружите ноге. Без обзира да ли протежете ноге „напред и назад“ или „бочно“, држите стопала у дијагонали, слично стојећем положају који се користи у борилачким вештинама. Помоћи ће вам да смањите шансе за ударање или гурање.
   • Имаћете прилику да победите или лако побегнете ако стојите усправно. У потпуности избегавајте сукобе на терену.

3. 

   
   
   Процена нападача. Погледај му руку. Ако ће вас напасти руком, прво ће пружити руку. Међутим, ако негативац донесе оружје, сакриће га са собом.
   • Ако ваш нападач користи нож или пиштољ, морате да избегнете сукоб са њим и покушате да побегнете. Ако је брисање неизбежно, завршите га што је брже могуће једним ударцем, а затим побегните и позовите помоћ.

4. 

   
   
   Трчање је такође одбрамбено држање. Ако вам нападач не блокира пут за бег, покушај бекства једини је начин да осигурате своју сигурност. Избегавајте препуцавања ако је могуће и покушајте да побегнете.

2. део од 4: Одбрамбени напред

1. 

   Нападните очи и нос. Ако морате што пре да окончате сукоб ударцем прво, снажно и што више можете, онда трчите за помоћ. Није лоше време бити засеђен у уличици од стране негативца. Заштитите се што бржим окончањем сукоба. Очи и нос су два најосетљивија подручја на лицу нападача и могу бити врло рањиви ако користите лактове, колена и чело.
   • У најтежем делу чела, близу линије косе, јако ударите носу негативца истезањем врата и лупањем чела у средиште лица. Ово је најбржи и изненађујући начин да се сукоб потпуно оконча. Без обзира колико је јак, искусан или насилан ваш нападач, биће тешко брзо се опоравити од снажног ударца у нос.

2. 

   Шутните или ухватите препоне мушкарца. Забијање јастука у препоне нападача или хватање за препоне руком и увртање ће имати брз ефекат и негативац ће бити срушен. Опет, није тренутак да размишљамо о томе да ли ћемо „играти прљаво“ или не. Ако је ваш живот у опасности, нападните препоне.
   • Ако желите да удвостручите штету на противнику, гурните му колено у нос и он ће пасти за неколико минута.

3. 

   Кораци. Ако вас нападну с леђа, можда ће вас негативац загрлити. Ако носите високе потпетице или тешке потпетице, ово је одличан начин. Приближите стопала стопама негативца, подигните их и нагазите на ноге негативца. Ако вас пусти, побегните, ако не, покушајте са следећим.

4. 

   Напад на капицу колена. На пример, ако вас гуши лош момак или вам рукама покрије лице, нападајући његове ноге олабавиће руке дајући вам више шанси за напад или вам омогућити да побегнете. Ово је нарочито ефикасно ако је нападач виши од вас и лако је то учинити док сте у дефанзиви.
   • Ударајте ноге и колена у стилу фудбалске лопте стражњим делом стопала. Ово је брз и болан ударац. Такође, ако су ноге негативца довољно близу, гурните колено у његову унутрашњу бутину (нервни штап), спољну бутину, колено или препоне. Ови положаји ће му бити болни и могу га неутралисати, јер је за слом колена потребно само 5 до 7 кг притиска.

5. 

   Следећи. Покушајте да му гурнете руку или притиснете руку у његове очи. Нико се не може заштитити од ударца у око, без обзира колико били високи или мали. Потапшавање уха може изазвати шок или, ако се правилно уради, може оштетити бубну опну.
   • У неким случајевима можете нападнути врат негативца. Да бисте га угушили, избегавајте "руку око врата" у холивудском облику, уместо њега ставите палац и прсте око његове душнице (нарочито ако вам је лако ако негативац има „Адамову јабуку“ прилично велику). Копање, превијање и увлачење прстију у овом положају било би изузетно болно и могло би проузроковати његов колапс.

6. 

   Ако паднете, покушајте да паднете на другу особу. Сигурно нећете желети да будете на земљи, али ако је то неизбежно, користите своју тежину као предност. При паду излажите оштре делове тела (колена и лакти) и циљајте препоне, ребра и врат негативца.

7. 

   Ако ваш нападач користи оружје, предност је знати где ћете сакрити оружје. Ако има нож, покушајте да га држите ван дохвата руке. Ако има пиштољ, избегавајте се лево надесно да бисте избегли.
   • Ако вам се пружи прилика да безбедно побегнете, онда трчите. Уверите се да сте на сигурном када одлучите да престанете да користите друге методе самоодбране.
   • У многим случајевима можете се извући тако што ћете новчаник предати нападачу. Ово је разуман избор, посебно ако има нож или пиштољ. Ваш живот вреди много више од новца и банковне картице коју имате. Баци новчаник и бежи.

Део 3 од 4: Одбрана иза

1. 

   Скренути. Ако вас нападач покуша да вас ухвати с леђа како би вас угушио, притисните његову подлактицу уз кључну кост, уместо да је покушате подићи са тела, јер ако је већи од вас, биће тешко. пешкир за вас. Ставите му једну руку на лакат (изнад подлактице), а другу доле (тако да ће обе руке ухватити бокове лакта). Затим, брзим и снажним потезом, појачајте, користите руку негативца као шарку како бисте се могли окренути и пасти противника.
   • Ово ће вас спречити да се не угушите и омогућиће вам да следећи контранапад покренете на његову главу, ребра и ноге. Када је нападач иза вас, његова потколеница биће вам одмах иза стопала, што је важно место за ударање ногама и ногама.

2. 

   Седи. Ако вас негативац покуша да подигне с леђа, спустите бокове брзо и снажно као да „падате“ на софу. То ће му отежати подизање и даће вам мало времена да нападнете противника и одбраните се ударањем ногом у потколеницу или променом држања како бисте прешли у одбрану са предње стране.

3. 

   Не бојте се „играти прљаво“. Ако вас нападач покушава угушити стављајући вам руку око врата, снажно замахните ногом између његових ногу или у препонама попут фудбалске лопте. Ово ће му сломити ногу или ће га парализовати.

Део 4 од 4: Избегавајте сукобе

1. 

   Разумевање фаза сукоба. Припрема за сваку фазу може вам помоћи да избегнете физичку агресију. Ваш главни циљ је да избегнете озбиљне сукобе, па треба да будете „корак испред“ и да будете свесни ситуације пред својим противницима.
   • Фаза "искра". Ово је била почетна фаза контроверзе пре него што је избио прави рат. Може почети релативно безопасно, али расте нагло и брзо.
   • Вербалне претње. Када започне полемика, постоји тенденција претње борбама. "Хоћу _____".
   • Гурање или други провокативни ставови. Провокативно понашање које желите да избришете обично не започиње ударцима рукама или ногама, већ тактиком провокације и гурања. У овом тренутку још увек можете да „одступите“ без потребе да се борите.
   • Прави сукоб. Кад престанете да се свађате и почнете да се борите.

2. 

   Користите речи и дистракције како бисте избегли сукоб. Покрет у погрешном смеру покреће праву борбу. Једно ће довести до другог уколико неко не одустане. Покушајте да је задржите. Лопатање је последња опција самоодбране коју желите да користите.
   • Ако сте у свађи, олакшајте ситуацију смањењем гласа. Агресори кафана често воле да направе велику ствар, али радо ће вас загрлити и понудити пићем ако им се извините и одвратите пажњу. Ако сте мирни, смириће се и они.
   • Ако сте у заседи, требате да трчите до гужве да бисте позвали помоћ. Ако дођете до препуних углова улица, мање су шансе да ћете бити озбиљно повређени. Сусрети на јавним местима имају мале шансе да постану озбиљни.

3. 

   Избегавајте да идете сами. Ако морате сами да пешачите кући с посла, нађите пријатеља који ће вас пратити. Групна путовања су најсигурнији начин да се избегну лоше ситуације.
   • Ако морате сами, придружите се групи људи који шетају и пратите их. Не морате их упознати да бисте пронашли сигурност у масама.

4. 

   Опремљен оружјем за самоодбрану. Штапићи и бибер спреј су практично оружје за самоодбрану које бисте требали имати. Многи људи верују да су ножеви и друго опасно оружје врло корисни. Међутим, ако не знате како да их користите, могу се користити против вас. Будите пажљиви и мудри када одлучите да носите оружје са собом и похађајте престижне часове обуке да бисте научили како да их користите. Илегално оружје не треба користити.
   • Похађајте часове самоодбране ако живите у опасном подручју и ако се бојите за свој живот.

Савет

• Ако је ово унутрашња ситуација, можда се питате колико су лоше ствари довољне да бисте се могли оправдати у самоодбрани. По закону, сваки неправилан контакт третираће се као напад. Иако ће вас он / он само „нежно гурнути“, ово се такође сматра нападом јер би могао да вас угрози и дозвољено вам је да се браните.
• Нађите слаба места на којима негативци не могу да блокирају ваш контранапад.(На пример, ако има ноге, можете њиме да шутнете подручје под његовим ногама.)
• Пронађите тачке повреда. Код мушкараца је у препонама. Ударац у препоне био би врло болан. Код жена повлачење косе или гуркање пазуха узрокује бол.
• Задржи смиреност. Не паничите ако су негативци непријатељски расположени. Јер ће га тако помислити да сте слаби.
• Ако сте нападнути, а ви сте у праву, а друга особа греши. Његов мотив је обично украсти новац, имовину или вас узурпирати, док се ви само самоодбраните. Имате право да пронађете начине да се заштитите и заштитите вољену особу. Али запамтите, прва дефиниција самоодбране бежи! На суду, ако морате да идете на суд, своје понашање можете оправдати једним „чином самоодбране“ само ако сте „користили све расположиве могућности да избегнете сукоб и побегнете. излаз. Ако имате јасне шансе да безбедно побегнете, али то нисте учинили, ово није самоодбрана, то је узнемиравање и напад. И бићете одговорни за своје поступке. Напад вас не значи да некога можете убити или повредити када очигледно можете користити друге легитимне начине самоодбране.
• Запамтите да је већа вероватноћа да је ваш нападач и раније радио исту ствар. Избегавајте конфронтацију. Ако то не успе, користите оно што је на располагању да бисте што брже и сигурније изашли из ситуације.
• Немојте бити неко ко почиње да се препуцава у лице разбојника, нападача итд. Можда имају оружје и обучени су.
• Телефон увек носите са собом да бисте могли да позовете помоћ.
• Један од начина да срушите противника је да му ставите руку на врат и ударите задњу ногу.
• Ако се бојите да не наиђете на банде у граду, научите више борилачких вештина попут Тае Квон До-а, Кунг Фу-а или Јудо-а.

Упозорење

• Није добра идеја користити ножеве или друго опасно оружје за застрашивање нападача, осим ако се не бојите за свој живот. Не вреди ићи у затвор због убиства других или убијања због новчаника. Запамтите, већина нападача биће јача од вас и искуснија од вас, јер вас у супротном неће одабрати за мету.