Поверење када сте ћелави - Савети

Видео: Mali trikovi za veliko samopouzdanje :)

Садржај

Кораци
Савет

Губитак косе може учинити да се људи осећају тескобно и криво. И мушкарци и жене могу бити веома узнемирени кад се суоче са предстојећом ћелавошћу или ћелавом. Међутим, важно је запамтити да је то нормално. Много је разлога за ћелавост, али то не олакшава суочавање. Срећом, постоје начини да повећате самопоуздање док научите да се носите са ћелавошћу.

Кораци

Метод 1 од 3: Прихватите ћелавост

Утврдите узрок ћелавости. Први корак ка прихватању ћелавости је разумевање разлога за губитак косе. Сватко сваког дана губи косу (неки људи изгубе више косе него други), међутим то није довољно озбиљно да би се истински назвало алопеција. Тачан узрок губитка косе често је повезан са једним од четири фактора: генетиком (породична историја), променама хормона, здравственим стањима и нежељеним дејствима лекова. Ако вам коса често опада, али не знате зашто, онда ћете сигурно желети да пронађете узрок. Замолите свог доктора да вам помогне да откријете зашто и бићете боље припремљени да прихватите ћелавост.
- Ако сте забринути због губитка косе, обратите пажњу на исхрану. Лоше прехрамбене навике могу бити разлог недостатка ваше косе.Поред тога, обратите пажњу на своје емоционално стање. Узрок може бити и стрес.
Преусмери негативне коментаре. Понекад вас неколико непознатих људи може насумично постављати лична питања. Ако губите самопоуздање јер вас људи питају за вашу фризуру „изабери“, покушајте да пронађете ефикасан начин да одговорите знатижељним људима. Једно од решења је потпуно игнорисање. Правите се да нисте послушали коментар и да нисте знали за њега, чак ни за себе. Такође се можете супротставити особи рекавши да не желите да објашњавате ништа о свом изгледу. Коју год опцију да одаберете учинићете да се осећате сигурније од размишљања о понижењу.
Запазите неке од благодати ћелаве главе. Ћелавост није само лепа већ има и много стварних благодати! На пример, многи људи ћелавост виде као показатељ да су мушкарци без косе одрасли и високог социјалног статуса. То је сјајна перцепција коју људи имају за вас на послу. Људи такође имају тенденцију да ћелавост повезују са физичком снагом.
- Штеде време. Ћелава глава може значајно смањити време које проводите јутарње неге. Уместо да сушите косу, четкате и стилизујете, само навлажите и додајте крему за сунчање и можете изаћи! Сваког јутра ћете добити додатни сан, што ће сигурно побољшати ваше расположење и самопоуздање.
- Штеди новац. Иако још увек требате да бринете о ћелавој глави, трошкови ће бити знатно нижи него код неге косе. Ако је потребно, замолите све жене (или мушкарце) које уплате пристојан износ да офарбају косу, а затим избледе за само два месеца.
Нађите некога коме се дивите. Свет је одувек имао инспиративне, енергичне, лепе људе - а многи од њих су ћелави! Ако лично не знате никога ко би се сматрао ћелавим херојем, има доста познатих личности од којих можете учити. Прочитајте о неким људима и идентификујте лик коме се дивите, како изнутра тако и споља. У историји има много моћних људи који су били ћелави, па ћете имати много избора. Да ли вас занима политика? Сазнајте о Цори Боокер. Ако сте љубитељ спорта, само пратите Мицхаел Јордана!
Схватите вредност здравља. Биће тешко носити се ако сте ћелав због здравственог стања. Прошли сте кроз многе менталне и физичке промене, па је тешко прихватити још једну велику промену у губитку косе. Иако је заиста тешко, можете покушати да промените перцепцију. Уместо да размишљате: „Ова хемотерапија ће довести до опадања косе!“ Размислите: „Ова хемотерапија очигледно делује. Видим је у огледалу!“ Позитивно размишљање (и осећај самопоуздања) заправо може побољшати ваш осећај - и ментално и физички. реклама

Метод 2 од 3: Изградња поверења уопште

Похвали себе. Усредсредите се на неколико позитивних особина. Да ли сте добро обавили велики пројекат у компанији? Честитајте себи! Можете ли видети резултате од почетка до теретане? Молим вас, развеселите се! Покушајте сваког дана да смислите бар једну ствар која вам се свиђа. Ово ће вам постати навика и имаће велики утицај на ваше самопоштовање. Ускоро ћете се осећати још сигурније у ћелавост!
Повећајте менталну снагу. Истезањем „менталних мишића“ можете пронаћи неке нове разлоге да будете поносни на себе. Покушајте да научите нову вештину или језик, радите укрштене речи и медитирате. Показало се да све ове активности повећавају менталне вештине. Генерално, што се интелигентније осећате, биће вам угодније са собом. Разумевање је директно повезано са нивоом самопоуздања. Када повећате менталну снагу, повећаћете и ниво самопоуздања. Почећете да схватате да вас ћелавост не дефинише - јер имате много дивних особина.
Избегавајте негативно. Покушајте да избегнете негативне мисли. Али немојте се љутити на себе ако мислите да сте криви! Уместо тога, признајте то, прихватите и пустите. Коначно, можете се обучити да све мање размишљате о својим негативним мислима. Такође вам помаже ако покушате да се доведете у позитивне ситуације. Останите са пријатељима и породицом који мисле да сте сјајни!
- Покушајте да правите позитивне потврде док се гледате у огледало. Погледајте себе - чак и своју ћелаву главу - и реците себи да изгледате сјајно и да се осећате сјајно.
Понашајте се самопоуздано. Будите самоуверени и стојте усправно. Када упознате некога новог, погледајте га у очи, насмешите се и рукујте се. Све су то начини на које можете изгледати самопоуздано. Постоје докази да ћете, када будете поступали са самопоуздањем, почети да се осећате и заиста самопоуздано.
Покажите се најбоље. Можда нисте потпуно сигурни у себе. За то је потребна пракса, али за сада истакните подручја у којима се осећате снажно и самопоуздано. Изаберите своју омиљену одећу и дајте јој широк осмех. Ако имате поверења у своју слику, тај осећај ће се ширити док не осетите да вам се ниво потпуног поверења повећава. Ускоро ћете са сигурношћу показати своју ћелаву главу заједно са њеним позитивним особинама. реклама

3. метод од 3: Побољшати изглед

Уложите у квалитетну перику или плетеницу. Губитак косе може бити ментални и физички губитак, посебно ако је ћелавост повезана са болешћу. Можете се осећати боље и повећати самопоуздање ако себи нађете сјајну перику. Неке перике изгледају модерно са занимљивим стиловима и бојама. Пре него што одаберете перику, одвојите време да прегледате модне часописе и пронађете стил који волите. Квалитетна перика је веома важна јер ће изгледати природније и биће јој потребно мање неге. Изаберите стил који вам прија.
- Да бисте пронашли праву перику или плетенице, потребан вам је савет. Пре него што започнете куповину, питајте своје пријатеље за савет о месту куповине. Још један сјајан извор савета је фризер - питајте за њихово мишљење!
- Размислите о избору две перике - једној за свакодневну употребу и другој за забаву. Носите забавну (трендовску) перику када желите да се мало забавите и одмах уђете у расположење.
Пронађите неколико нових додатака. Ако не желите да носите перику, још увек постоји неколико начина на које можете привремено сакрити ћелаву главу. Када сте сигурни у ћелавост, вероватно ће вам требати мање додатака. Чак и ако за посао одаберете перику, пожелећете нешто угодније за употребу у другим временима.Постоји много сјајних опција, попут шешира, шалова и марама. Најважније је да нађете онај који одговара (одговара величини главе) и удобан је. Једном када сте означили кутије за додатке, слободно их користите и забавите се! Погледајте куповину шешира и шалова на исти начин на који купујете и другу одећу - попут начина да покажете свој стил и одразите своју личност. Изаберите неколико предмета због којих ћете изгледати сјајно - то ће вам повећати самопоуздање.
Нега коже. Можда ћете желети или нећете покрити ћелаву главу. У сваком случају, пажљива рутина неге коже ће вам помоћи да изгледате и осећате се боље. Већина људи не схвата да су вам ћелави и даље шампон и балзам. Постоји много готово невидљивих длачица којима је потребно чишћење. Такође ћете морати свакодневно да користите доста крема за сунчање. Влажење главе је такође веома важно. Његујте кожу главе као и своју. Изгледаћете боље, здравије и ваш став ће то одражавати.
Размотрите алтернативну терапију. Терапије замене косе попут трансплантације косе или трансплантације косе трајније су решење ако заиста желите да се одрекнете ћелаве главе. Међутим, ова терапија није за свакога. Алтернативна терапија је обично за људе са генетском ћелавошћу и људе са губитком косе због повреде (као што је опекотина). Ако мислите да је ова терапија права за вас, консултујте се са својим лекаром за више информација и разумевање поступка.
- Истраживање. Морате пронаћи угледног дерматолошког хирурга. Потребно је распитати се о методама, времену опоравка и потенцијалним нежељеним ефектима.
- Користите друге методе да бисте стекли самопоуздање. Запамтите да је ћелавост лепа.
Користите шминку. Можете се користити разноврсном козметиком ако сте суочени са малим мрљама због ћелавости. Пудер се може нанети на главу да сакрије ћелаву главу. Такође облаже прамен косе како би коса више изгледала.
Уклоните проређену косу. Мушкарци и жене из више разлога имају проређену косу. Уобичајена реакција је задржавање преостале проређене косе на месту. Међутим, осећаћете се самопоуздано ако се усудите да сами доносите одлуке и решите се проређене косе. Ћелава ћелавост је обично шармантнија од осталих врста. Другим речима, чешаљ ставите на страну. реклама