Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Живот са вољеном особом са биполарним поремећајем није лак и захтева истрајност и саосећање. Да бисте живели у хармонији са поремећајима вољене особе, треба их подржати, физички и ментално се побринути за себе и научити о биполарном поремећају.

Кораци

1. део од 3: Подржавање вољене особе

1. 

   Схватите да је понашање вољене особе повезано са поремећајем. На пример, за особу која себично или арогантно брбља често се сматра да је арогантна или самоцентрична. Ово понашање код особе са биполарним поремећајем знак је маније, као и других ризичних понашања која узнемирују. Схвативши да је ово симптом болести, а не намерно понашање вољене особе, помоћи ће вам да разумете њихово стање. Међутим, требали бисте бити опрезни да сва осећања вољене особе не повежете са болешћу; људи са биполарним поремећајем и даље могу бити узбуђени или тужни у здравом смеру.
   • Да бисте ефикасно сазнали за стање вољене особе и подржали га, једноставно питајте о његовом искуству са тим стањем. Пре него што покушате да интервенишете, морате да размислите критички и схватите да ли би им било угодно да разговарају с вама о овоме. Ако вам се ово чини ризичним, само питајте о стању ваше вољене особе и прикупите пуно информација у вези са процесом који они пролазе.

2. 

   
   
   Подржите вољену особу у психијатријском лечењу. Биполарни поремећај се може ефикасно лечити лековима и терапијама, па је важно да вољеној особи помажете током лечења тако што ћете учествовати у њиховој психотерапији. Породична терапија је начин да подржите вољену особу са биполарним поремећајем.
   • Разговарајте са породичним психијатром. Ако је вољена особа потписала пуномоћје за разговор са лекаром, можете обавестити лекара о свим забринутостима или проблемима који се појаве. Поред тога, можете добити и више информација о томе како подржати вољену особу.
   • Ако се ваша вољена особа не лечи на психијатријском лечењу, можете да је охрабрите или јој помогнете да потражи лечење. ПсицхологиТодаи.цом и Америчко психолошко удружење (АПА) су корисни ресурси. Можете пронаћи локалног терапеута или психијатра који се бави биполарним поремећајем. Међутим, не би требало да приморате вољену особу да се опходи према њој ако није спремна (осим ако вољена особа не прети себи или другима); Ово ће их уплашити и утицати на вашу везу.

3. 

   
   
   Пратите перформансе пацијента у вези са поштовањем током лечења. Људи са биполарним поремећајем често не узимају лекове јер их „еуфорија“ маније чини добрим. Ако приметите да ваша вољена особа даје отказ, прво што треба да урадите је да што пре обавестите лекара. Лекар ће разговарати са пацијентом и обавестити вас о акцији.Ако не можете да разговарате са својим лекаром, подстакните вољену особу да узима лекове или пружите подстицај (попут посебног поклона или обављања активности у којима уживају) ако се вољена особа сложи. Приврженост.
4. Придржавајте се лечења. Увек имајте на уму да је поштовање режима лечења више од једноставног узимања лека или не. Лекови који се обично користе за лечење биполарног поремећаја могу изазвати значајне нежељене ефекте као што су амнезија, поспаност, пробавни симптоми, прекомерно знојење, значајно повећање телесне тежине, губитак косе, плутање. кожни осип, сексуални проблеми и други непријатни и страшни симптоми.
   • Ако је особа до које вам је стало престала да је узима или жели да је заустави, питајте зашто то жели. Поред једноставних разлога „Осећам се боље и не треба ми течност“, они могу имати и друге убедљиве разлоге. Неки људи кажу да воле еуфорију током маније и да не желе да узимају лекове да зауставе трему.
   • Озбиљни нежељени ефекти се обично јављају када особа почне да узима нови лек или повећа дозу, али се такође дешавају у било ком тренутку током лечења и могу да изазову нелагоду или тугу. значајно фрустрирајуће за пацијента. Ако се ваша вољена особа не придржава лекова због ових нежељених ефеката, подстакните их да разговарају са својим лекаром о дозирању и учесталости или пређите на други лек који може олакшати или умањити дозу. проблема тако да је у оквиру толеранције пацијента.

5. 

   
   
   Помозите вољеној особи да прође кроз маничне или маничне епизоде. Ако сте свесни да се ово осећа са чланом ваше породице, мораћете да га наговорите да смањи потенцијалну штету.
   • Комуницирајте са пацијентима како бисте смањили штету од опасног понашања (коцкање, расипна потрошња, злоупотреба дрога, непромишљена вожња)
   • Изолирајте пацијенте од деце, особа са инвалидитетом и других рањивих људи како бисте избегли узнемиравање
   • Разговарајте са својим лекаром или позовите хитну службу или се убијте ако вољена особа постоји опасност да науди себи или другима

6. 

   Направите план за суочавање са потенцијалном кризом. Морате да направите акциони план у хитним случајевима како бисте смањили ескалирајућу кризу. Подаци о контактима за важне вољене могу вам помоћи кад је то потребно, као и бројеви телефона лекара и адресе болнице. Немојте само чувати ове податке на телефону у случају да се батерија испразни; увек треба да запишете свој број телефона на папир и понесете га са собом (као што је новчаник или ташна). Запишите папир за рођаке. Можете да направите план са вољеном особом док су у нормалном стању.

7. 

   Помозите својој вољеној особи да се држи даље од агенаса који узрокују биполарни поремећај. Стимуланси су понашања или ситуације које повећавају негативне последице, у овом случају маничне епизоде, манију или депресију. Неки потенцијални покретачи укључују супстанце као што су кофеин, алкохол и дроге. Окидачи могу такође укључивати негативне емоције попут стреса, неуравнотежене дијете, поремећаја спавања (превише или премало спавања) и лични сукоб. Ваша вољена особа има посебне окидаче и можете јој помоћи заустављањем да се укључи у оваква понашања или давањем приоритета њиховој одговорности за смањење стреса.
   • Критичари и критичари су два честа покретача биполарног поремећаја.
   • Ако живите са вољеном особом, из куће можете уклонити штетне супстанце попут алкохола. Опуштајуће окружење можете да подесите и подешавањем нивоа осветљења, музике и енергије.

8. 

   Покажите саосећање. Што више научите о мишићном поремећају, то ћете бити симпатичнији и прихватљивији. Живјети са вољеном особом која је болесна није лако, али можете се побринути да је издржавате.
   • Један од начина да покажете забринутост је да вољеној особи дате до знања да сте ту за њу и да желите да јој помогнете у опоравку. Можете и да слушате ако члан породице жели да разговара о вашем стању.
   реклама

2. део од 3: Пазите на себе

1. 

   Покажите емпатију. Ставите се на место вољене особе да бисте разумели њено понашање и ограничили њене емоције или негативне одговоре на ментално здравље вољене особе. Дозволите себи да визуализујете сцену када се пробудите, не схватајући да је данас дан у којем ћете бити депресивни или узбуђени.

2. 

   Водите рачуна о свом менталном здрављу. Брига о вољеној особи са биполарним поремећајем понекад може изазвати стрес и симптоме депресије. Запамтите да другима можете помоћи само ако одржавате своје физичко и ментално здравље. Препознајте сопствено понашање и потенцијална осећања према вољеној особи.
   • Одустаните од контроле понашања. Будите јасни и подсетите се (вербално или размишљајући) да не можете да контролишете понашање вољене особе. Имају ситуацију са којом се не можете у потпуности носити.
   • Преусмерите свој фокус на своје потребе. На пример, можете да направите листу личних циљева и почнете да радите на њима.
   • Користите разне ресурсе да бисте се решили овог проблема. Ресурси са којима се бавите су специфични проблеми и они су важни у бризи о себи. Стратегије суочавања укључују активности у којима уживате, попут читања, писања, сликања, слушања музике, боравка на отвореном или вежбања. Терапијске активности које такође могу подржати бригу о себи укључују технике опуштања (попут прогресивног опуштања мишића), медитацију, вођење дневника, пажљивост и уметничку терапију. Друге стратегије суочавања укључују држање подаље или излазак из стресних ситуација када се појаве.

3. 

   Размислите о професионалној помоћи. Ако утврдите да имате проблема са суочавањем са симптомима биполарног поремећаја вољене особе, потражите лечење. Докази показују да породична терапија, поред едукације о себи, може да помогне људима (посебно неговатељима / родитељима) да живе са вољеном особом са биполарним поремећајем. реклама

Део 3 од 3: Разумевање биполарног поремећаја

1. 

   Препознајте да је биполарни поремећај биолошко стање. То значи да се болест наслеђује и често се јавља из генерације у генерацију. Дакле, ваша вољена особа није крива што има ову болест. Биполарни поремећај је стање које вољена особа не може да контролише само снагом своје воље.

2. 

   Разумевање симптома биполарног поремећаја. Постоје две главне врсте биполарног поремећаја, Биполарни поремећај И и Биполарни поремећај ИИ. Морате да препознате врсту поремећаја код ваше вољене особе да бисте разумели специфичне симптоме и понашање.
   • Биполарни И поремећај је стање у којем особа доживи више епизода које обично трају недељу дана или више. Неки од симптома еуфорије укључују: повећане / узбуркане емоције, прекомерно самопоуздање, нежељеност спавања, превише разговора, лако ометање, повећавање сврховитих активности и извођење ризичних понашања коцкање или небезбедни односи са више партнера).
   • Биполарни поремећај ИИ се манифестује озбиљном депресијом, праћеном најмање једном благом маничном епизодом (слично манији, али мање озбиљној и која траје до четири дана).

3. 

   Научите како се лечи биполарни поремећај. Биполарни поремећај се често лечи комбинацијом лекова и терапије. Психијатар или терапеут може да препише лекове за емоционално кондиционирање као што је литијум за ублажавање симптома биполарног поремећаја. Психолози, брачни и породични терапеути (МФТ) и клиничари могу помоћи пацијентима са биполарним поремећајем у контроли и управљању симптомима. Терапије укључују терапију когнитивним понашањем (ЦБТ), породичну терапију и индивидуалну терапију.

4. 

   Сазнајте о типичним породичним ефектима биполарног поремећаја. Породице са људима са биполарним поремећајем често се осећају тешко и недостају им енергије. Поред тога, супружник са овим поремећајем може осећати недостатак подршке, ау многим случајевима и не тражећи помоћ.
   • Ако члан породице верује да је особа са биполарним поремећајем под контролом, то може довести до осећаја преплављених и незадовољних веза.
   реклама

Савет

• Разумевање права на приватност. Не заборавите да можете разговарати са психијатром вољене особе ако су млади и под вашом негом или су потписали овлашћење за објављивање информација. Међутим, ако неки од горе наведених услова није доступан, лекар ће одбити да о томе разговара ради заштите приватности пацијента.

Упозорење

• Ако је могуће, у кризи треба да позовете здравственог радника или телефон за самоубиство пре него што назовете полицију. Много је случајева када полиција интервенише у емоционалној кризи пацијента, узрокујући повреду или смрт. Тамо где је то потребно, требало би да контактирате стручњака и обуку за решавање менталне или психолошке здравствене кризе.
• Ако ви или вољена особа мислите да наштетите себи или другима, позовите хитну помоћ 113. Такође контактирајте болницу, лекара или телефон за самоубиство.