Садржај

• Кораци
• Савет

Често чујемо изреку „Што даље, више се сећамо“. Али, када је предалеко, срце поново постаје хладно. Ако вам неко „потајно недостаје“, али он се не осећа исто као ви, врло тешко ћете га пустити, па тај зачарани круг бола и даље траје. Заборав на једнострану везу није лак, али ипак постоје ефикасни начини који ће вам помоћи да постепено заборавите и пронађете некога ко је бољи за вас.

Кораци

Метод 1 од 2: Држите се дистанцирано од особе која вам се свиђа

1. 

   Држите се подаље од њих. Један од најефикаснијих начина да заборавите на симпатије је да се држите на дистанци. Смањите било какав контакт или потенцијалне контактне ситуације како бисте могли да заборавите на особу без икаквих трајних ограничења, чинећи вас тужним или повећавајући осећај за њу. .
   • Држати дистанцу у почетку може бити мало незгодно, али на крају ствари постају боље, заборавићете то лако и брзо.

2. 

   
   
   Избришите контакт информације и текстуалне поруке особе са телефона. Да бисте били сигурни да више нећете имати контакт са њим, морате да избришете све њихове контакт податке са телефона. Поред тога, размислите о брисању порука из њих (ако их има). Брисање свих података не само да ће вас спречити да контактирате особу у тренутку слабости, већ вас такође неће подсећати на њено присуство.
   • Ако нисте имали срца да избришете све податке о тој особи, размислите о томе да их запишете на папир и сачувате на сигурном месту како их не бисте морали виђати сваки дан.
   • Копирајте е-пошту или текстуалне поруке особе, а затим их архивирајте ако нисте спремни да обришете све о њој.
   • Имајте на уму да чак и ако избришете све податке о особи, друга особа можда неће избрисати број вашег пријатеља. Ако вас контактирају, не би требало да одговарате или одговорите кратко и љубазно.

3. 

   
   
   Уклоните особу са веб локација на друштвеним мрежама. Што је више веб локација за друштвене мреже попут Фацебоок-а и Инстаграма доступно, већа је вероватноћа да ћете моћи да ступите у контакт са људима, чак и са људима с којима не морате нужно да контактирате. Уклањањем присуства вољене особе једнострано са налога на друштвеним мрежама, можете смањити интеракцију са том особом.
   • Ако сте забринути да бисте некога могли повредити или навести на питање отказивањем претплате или уклањањем са сајтова друштвених мрежа, пронађите суптилнији начин да их спречите да то сазнају. На пример, на Фацебоок-у можете једноставно престати пратити постове, пазећи да од њих нећете добијати ажурирања статуса.

4. 

   
   
   Престаните да причате о тој особи и не дозволите да мислите о њој. Када некога „лајкате“, очигледно је да о њему разговарате и превише размишљате, али ова ситуација ће вас само више заљубити у ту особу. Намерно се уздржавајући од разговора о својој заљубљености и проактивно мењајући мишљење сваки пут кад помислите на њих, ускоро ћете заборавити.
   • Може бити тешко не поменути особу у разговору, посебно ако имате пуно заједничких пријатеља, па покушајте да не причате о њој или пречесто питајте о њој. Можете чак и да напустите разговор о тој особи.
   • Ако требате да разговарате о особи која ће се бавити вашим мислима и осећањима, учините то, али немојте то понашање претворити у трајну навику.

5. 

   Замолите свог пријатеља да не помиње особу. Ако ваши пријатељи знају да гајите посебно према другом момку / девојци, повремено ће можда разговарати о њему или њој. Ово ће вас само натерати да их запамтите и ометати ваше покушаје да заборавите своја осећања, па ако је могуће, замолите своје пријатеље да не спомињу или престану да вам говоре о вашој заљубљености.
   • Биће ситуација да се име особе са којом се „заљубите“ стално помиње, посебно у групи са много заједничких пријатеља. Да бисте брзо заборавили, напустите групу док не разговарају о новој теми.

6. 

   Избегавајте места на која одлазе особа и њихови пријатељи. Ви и ваш партнер можда имате много заједничких ствари, укључујући пријатеље, школу, посао или омиљена места. Дакле, покушајте да ограничите ситуације у којима ћете се суочити са њиховим виђењем.
   • Ако сте у истом разреду или сте ваши сарадници, немојте седети близу њега / ње. Ако седе поред вас, такође можете пронаћи начин да замените места или одлучите да слатки тренутак задржите за себе. Такође не бисте требали контактирати очима с њима јер ствари могу постати неугодне или ће доћи до неочекиваног разговора.
   • На пример, ако ви и ваша друга особа волите исти ресторан, пронађите друго место за јело.

7. 

   Уклоните њихове видљиве трагове. Елиминисање било чега што вас подсећа на њих проћи ће вас кроз ово тешко време. Морате бацити све, од података на телефону и друштвеним мрежама до слика и осталих кућних сувенира.
   • Можете да одлучите да се одступите од приступа поступно или одмах да бисте избрисали њихово присуство у вашем животу. Психолошки је лакше уклонити ствари које вас подсећају на њих мало по мало или можете обрисати све трагове одједном. „Завршити“ у једном потезу може бити тешко, али вам може помоћи да брзо заборавите особу.
   • Избришите е-пошту, уклоните писма, разгледнице или поклоне од особе. Покушај да их задржите само вас спречава да то не пустите.
   • Избришите слике које сте обоје направили.

8. 

   Дозволите себи да будете тужни, али не губите разум. Отпуштање некога за кога сте заљубљени је болан процес и сасвим је прихватљиво имати болан осећај у вези коју сте обоје имали. Важно је да се током овог времена не љутите на своју симпатију - баш као што не можете да контролишете своја осећања према њима, они не могу да контролишу ваше срце према вама.
   • Схватите да је особа на коју сте „заљубљени“ важан фактор у вашем животу. Чак и ако њих двоје нису у романтичној вези, и даље можете бити пријатељи. Можда сте тужни због губитка, али све ће бити у реду.
   • Не љути се на њих. Ваш бивши можда чак и не зна да имате посебна осећања према њима или да су у ситуацији да не можете да им узвратите. Не љутите се на особу због нечега над чиме нема пуно контроле.
   • Много је разлога због којих бисте требали заборавити особу која вам се свиђа. Можда су само имали дечка / девојку, или су можда још увек у вези или су ожењени. Можда их ваши родитељи не воле, или / и једноставно зато што је особа престара за вас. Можда сте довољно мудри да схватите да се вас двоје нећете слагати, иако према њима имате романтична осећања. Све су то фактори над којима имате врло мало контроле, а ако их имате, онда не можете бити љути на њих.
   • Ако пролазите кроз заиста тешко време, саветници су ту да вам помогну.

9. 

   Морате знати да: онда ћете наћи некога другог. Постоји много других предмета које можете изабрати, а особа коју волите једнострано није једина права за вас. Пронаћи ћете некога ко вам одговара и брзо заборавити стару причу. Што више отворите срце, брже ћете пронаћи своју „половину“.
   • Фокусирање на недостатке бившег може вам помоћи да заборавите на њих, па чак и да рано пронађете некога другог ко вам се свиђа.
   реклама

Метод 2 од 2: Одвратите пажњу

1. 

   На основу вашег „задњег дела“. Нећете бити у реду покушавајући да заборавите ову важну особу у свом животу, па је сада право време да се ослоните на њу - или чак да се поново повежете са породицом и пријатељима. Од разговора о својим осећањима до одвлачења пажње угодним активностима, ови извори охрабрења могу вам помоћи да брзо ослободите туге.
   • Пријатељи и породица спречиће вас да се не задржавате на својој тузи. Они вам могу пружити сјајан извор забаве радећи са вама занимљиве ствари које не укључују „особу из снова“.

2. 

   Фокусирајте се на друге проблеме. Током овог времена требало би више да се усредсредите на себе. Ово ће вам помоћи да схватите да према бившем немате пуно љубави.
   • На пример, можете започети тренинг или искусити здраву активност попут јоге, која ће вам такође помоћи да свој ум усредсредите на нешто друго, уместо да размишљате о тој особи. Или можете да похађате час који је користан за ваш посао.
   • Без обзира шта радили, увек се побрините да се због тога осећате добро према себи.

3. 

   Испробајте нова поља. Ово је добар тренутак да испробате нове активности које ће вас одвратити од ваших емоција. Уз заузете активности и ако будете „далеко од лица“ са особом која вам се свиђа, лакше ћете „отпасти“ с њом.
   • На пример, можда сте одувек желели да се пењете на стену. Почните одмах. За ову нову активност биће потребно много вежбе, а имаћете мање времена за размишљање о својој тужној љубавној причи.

4. 

   Упознати нове људе. Излазак и сусрет са потпуним странцима одличан је начин да се одвратите од осећања према тој особи. Можда ћете се забавити са новим пријатељима и познаницима, нешто што никада раније нисте имали са „особом из снова“.
   • Постоји много различитих начина за упознавање нових људи, попут придруживања групи за трчање или одласка на ново место током „златног сата“. Групне активности су одличан начин за упознавање нових људи и одвраћање пажње од ваше „глупе романсе“.

5. 

   Размислите о флертовању или изласку са неким. Можда нисте спремни да се у потпуности посветите некоме, али необавезно кокетирање или забављање са неким такође вам може помоћи да брзо заборавите особу коју сте некада једнострано волели. Ово ће вам подићи самопоуздање и одвратити пажњу од осећања према особи која вам се свиђа.
   • Мало безазленог флертовања помоћи ће вам да изградите самопоуздање и сетите се да постоје и други људи с којима бисте могли имати контакт. Све док држите ствари лаганим и забавним.
   реклама

Савет

• Покушајте да не будете груби према особи. Ако вас особа љубазно поздрави, такође треба да одговорите љубазно. Само не допустите да ствари иду даље.
• Настави да плачеш тужан. Тада ћете наћи другу особу.
• Немојте се љутити на особу или се према њој понашати као према „непријатељима“. Он / она не може да контролише према коме осећа осећања, а ни ви не можете, зато никада не преузмите иницијативу да повредите друге.
• Будите стрпљивији према себи. Понекад треба времена да се особа заборави.
• Схватите да нису тако савршени као што увек верујете. Потражите или подсетите се својих бивших мана, а те негативне ствари могу „победити“ неке од кул ствари у вези с њима. Ако ваша заљубљеност има неке лоше особине, попут напримерности или непоштовања према вама или другима који имају ауторитет, перцепција таквих особина може вас пробудити ако водите везу. односе се на њих.
• Покажите му шта пропушта. То ће вам одвратити пажњу и можда ће га учинити мало љубоморним.
• Направите листу недостатака особе.
• Ако имају браћу и сестре, најбоље је избегавати контакт са њима.
• Требали бисте знати: тамо нема ништа боље. Ако вас бивша не воли онаквима какви јесте, они то не заслужују.
• Покрените нове хобије да бисте себи одвратили пажњу.