Аутор:
Laura McKinney
Датум Стварања:
8 Април 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Сви разумемо тај осећај - осећај заљубљености у некога ко не би требало да нам се свиђа. Можда ћете открити да вам се та особа не поклапа или да већ има свог партнера. Или можда већ имате љубавника. Без обзира на разлог, можете престати да волите некога ограничавањем времена с њим или размишљањем о њему. Будите заузети новим пријатељима и активностима. Поред тога, такође треба да поставите реална очекивања за цео процес. Пре него што то схватите, ова особа ће бити само далека успомена!
Кораци
Метод 1 од 3: Смањите своју наклоност
Размислите о њиховим манама. Добар начин да престанете да се осећате као неко је да промените начин на који мислите о њему. Сви имају недостатке. Можда нећете моћи да препознате његове или њене мане само зато што их превише обожавате. Одвојите мало времена да размислите о њиховим лошим тачкама.
- На пример, можда ћете желети да престанете да волите некога због нечег ужасног што је учинио или зато што га ваши пријатељи или породица нису прихватили.
- Такође не желите да осећате осећања према тој особи или зато што ви и та особа немате много заједничког или имају лоше особине попут пушења или лагања.
Држите се подаље од њих. Пословица „из вида из срца“ увек је тачна. Када сте са различитим људима или стварима, та особа вам више није на првом месту.- Ако сте део исте друштвене групе и не можете да избегнете међусобне сусрете, окупите се на кратко са другим великим групама. Не проводите време сами са њима.
- Ако знате одређено одређено место на које особа често одлази, избегавајте да идете ако знате да се налази у том подручју.
Ограничите контакт са њима и ван мреже и ван мреже. Смањите све облике контакта са особом. Ако их подсећате, само ћете их теже заборавити. Избришите бројеве телефона из контаката, избришите адресе е-поште и опозовите њихово праћење на друштвеним мрежама.- Ако сте на Фацебоок-у, можете да опозовете праћење те особе без нужног одузимања пријатеља. Ово ће спречити да се њихове билтене појављују на вашем фееду вести, а да их не открију. Ова акција такође избегава непријатне разговоре попут: „Хеј, зашто си ме изненада прекинуо везу?“
- Међутим, ако мислите да и даље имате потребу да видите страницу њиховог профила, потпуно их опозовете. Касније можете поново да се спријатељите са њима.
Престани да причаш о њима. Да бисте смањили осећања према партнеру, морате престати да причате о њима онолико колико сте некада. Нема више шта да се задржава и разговара о томе како су невероватни. Искористите дружење са блиским пријатељима како бисте испунили своје обавезе.- На пример, можете тражити од пријатеља да промене тему или укуцају ваш глас сваки пут кад разговарате о тој особи.
Баците подсећајуће предмете. Све је теже заборавити некога ако сте окружени предметима због којих вам недостаје. Одвојите поподне за спаковање ствари и бацање свега што је везано за ту особу.
- Да ли сте њихова имена записали у свеску? Или од њих чувате старо писмо? Да ли сте вас двоје икада заједно уживали у мелодији Оранге Црусх? Баците све што су вам дали и задржите све што вас подсећа на њих.
- Ако немате срца да избаците ствари (попут школског намештаја или уџбеника), покушајте да их држите што даље од погледа.Покријте књигу новом корицом или баците софу на којој сте вас двоје седели.
Клоните се романтичних филмова или песама. Слушајући посебну песму или гледајући истакнути филм, већа је вероватноћа да ћете пропустити своју симпатију. Избегавајте песме или филмове за које знате да ће вас натерати да размишљате о њима. То може бити романтична љубавна песма или једноставно нешто у чему сте обоје уживали.
- Направите нову плеј листу која нема никакве везе са романтичном љубављу. Изаберите нову ТВ емисију или филм који вас не подсећа на особу.
Метод 2 од 3: Будите запослени
Стекни новог пријатеља Или се поново повежите са старим пријатељима. Ако сте заљубљени у некога, можете почети игнорисати свој друштвени круг. Почните испочетка обнављањем старих пријатељстава или склапањем нових пријатељстава. Дружење са добрим пријатељима помоћи ће вам да се осећате охрабрено и разбистрите мисли те особе.
- Позовите момке / девојке са којима сте блиски и планирате да се нађете викендом или заједно направите ноћну забаву.
- Придружите се новом клубу или тимском спорту.
- Волонтирајте у локалној клиници, старачком дому или центру за помоћ животињама.
- Пазите да не трошите превише времена само на разговор о некој особи док сте са пријатељима. Превише подсећања на њих може бити контрапродуктивно и учинити ваше пријатеље неудобним.
Нађи хоби. Кад некога страствено волите, своју страст често оставите по страни. Почните испочетка и радите нешто у чему уживате. Напуните своје време забавним активностима које ће вам помоћи да заборавите на своју симпатију. Поред тога, имаћете прилику да упознате много нових људи из ових напора.
- Да ли сте одувек сањали о учењу гитаре? Не плашите се да у школи приступите дечаку гитари. Потражите „уради сам“ или ручно рађене радове на Пинтересту. Или можете позајмити нову књигу ако сте предуго занемаривали љубав према читању.
Промените своје навике. Може бити врло досадно ако наставите да радите рутину из дана у дан. А да не помињемо да ћете, ако и даље идете на позната места и обављати исти посао, бити тешко заборавити ту особу. Промените неколико ствари мало по мало да бисте освежили свој живот.
- Започните нови режим вежбања или вежбања, попут почетничког 5к програма трчања. Доручкујте у новом ресторану сваког дана пре одласка у школу или на посао. Идите на час кувања или научите нови језик.
Покушајте да флертујете поново. Флерт или забављање са новом особом можда су вам последње на уму, али ако започнете поново, олакшаћете осећања према тој особи. Никада нећете знати да ће следећа особа коју упознате бити привлачнија и занимљивија од особе коју покушавате да заборавите.
- Нека све буде природно као што је и било. Усредсредите се на упознавање нових људи и нормално кокетирање. Проведите пуно времена у дружењу са њима. Једноставно тежите ка томе да напуните свој друштвени календар, уживате у добрим пријатељствима и забавите се.
Метод 3 од 3: Поставите реална очекивања
Изаберите једну ствар по којој ћете одмах поступити. Размислите о могућем циљу који желите да постигнете у односу на своја осећања према тој особи. Можда желите да баците било који сувенир који покреће вашу љубав или желите да престанете да их зовете. Усредсредите се на овај циљ да бисте започели.
- Изношење плана који ће вам помоћи да постигнете своје циљеве. На пример, ако желите да баците сувенире, закажите дан за организовање сувенира, један дан за паковање у кутије и дан за бацање или поклон.
- Други циљ би могао бити издвајање поподнева за блокирање особе на другим друштвеним мрежама.
Запишите како се осећате. Сузбијање емоција може звучати футуристички, али схватићете да ће вам записивање ових осећања помоћи да их превазиђете. Одвојите тренутак сваког дана да напишете како се осећате због своје симпатије. Реците себи да ћете покушати да не мислите на њих док не почне време за писање ваших осећања.
- Можда ћете открити да на почетку правите пуно бележака и још увек причате о својим дубоким осећањима према тој особи. Међутим, након неког времена можете се затећи да их мање спомињете или пишете о сасвим другим стварима.
- По потреби користите само своје емоционално време за писање. Ако тог дана немате никакве мисли о овој особи, не морате то да напишете.
Будите стрпљиви. Дајте себи времена да преболите дубоку љубав према тој особи. Емоције не могу нестати преко ноћи. Не будите превише строги према себи ако почнете да стварате своје емоције или их једноставно не можете избацити из ума. Прихватите све што вам падне на памет. Запамтите да ће ваше емоције с временом нестати.
- Пратите свој напредак. Одвојите мало времена сваког викенда да забележите колико пута мислите на свог бившег. Временом ћете открити да их се све мање сећате.
- Ако време памћења остане исто или се временом повећа, размислите о посети психологу како бисте разговарали о томе како да управљате својим емоцијама.
