Садржај

• Кораци
• Савет

Трудноћа и порођај драматично мењају количину хормона у вашем телу. Овај процес може заузврат покренути промену брзине раста длаке. Током трудноће ваша коса ће одржавати фазу раста или транзиције, па ће је раст или губитак у будућности учинити густом. Отприлике 3 месеца након рођења бебе, коса ће вам и даље опадати, а сва коса која је требало да се изгуби током трудноће одједном опада. Будите сигурни јер је то нормално и привремено и ова стопа опадања косе се неће наставити. О коси треба да бринете нежно док чекате да се врати у нормалан раст косе.

Кораци

Метод 1 од 2: Нежан према коси

1. 

   
   
   Избегавајте уске фризуре. Повлачењем косе или пречврстим стилизовањем може да пукне. Губитак косе може допринети и често обликовање или играње косе. Одлучите се за опуштене фризуре како бисте смањили истезање или оштећење ваше косе.
   • Избегавајте чврсте плетенице, користите увојке за косу или завежите косу иглама за косу и пунђама.
   • Такође треба избегавати да парите вруће уље на коси, јер може оштетити косу и власиште.
   • Избегавајте да се превише често играте са косом и немојте је увијати или чупати.

2. 

   
   
   Користите чешаљ са широким зубима. Ако је ваш чешаљ тесан зубни чешаљ, већа је вероватноћа да ћете косу истегнути него широка четкица за зубе. Ова акција истезања може проузроковати већи губитак косе.
   • Када четкате косу, увек је нежно четкајте.
   • Мокра коса је крхка од суве. Будите пажљиви када четкате или четкате косу док је мокра и немојте вући или вући запетљану косу.

3. 

   
   
   Чувајте се топлоте. Коришћење топлотног алата на коси може оштетити и проузроковати већи губитак косе. Покушајте да избегавате употребу било ког уређаја као што је фен за косу или увијач. Ако требате да користите сушач, подесите га на поставку хладњака што је више могуће. реклама

Метод 2 од 2: Нега косе

1. 

   Пронађите праве производе за своју косу. Верује се да одређене врсте производа за негу косе, шампони и регенератори помажу коси да изгледа гушће и јаче. Можда ћете морати да испробате неколико производа пре него што пронађете онај који најбоље одговара вашем типу косе и фризури. Требали бисте потражити производе који имају једну од следећих карактеристика:
   • Потражите производе који су означени као „шампон за згушњавање косе“.
   • Избегавајте куповину „шампона за косу“ јер могу учинити да коса изгледа танко или равно.
   • Избегавајте употребу „дубоког регенератора“. Могу бити претешки и косу учинити тањом.
   • Покушајте да пронађете уређај који је специјално дизајниран за проређивање косе.
   • Производи који садрже биотин или силицијум диоксид такође могу бити од велике помоћи.

2. 

   Не наглашавајте. Стрес може повећати ниво губитка косе. Стрес може довести до тога да фоликули ваше косе пређу у стање мировања, што резултира тањом косом. Губитак косе изазван стресом може се излечити минимизирањем стреса. Наравно, ово ће бити прилично тешко када у породици имате само једног новог члана. Не заборавите да затражите помоћ када је то потребно и уверите се да ће вам супружник помоћи колико год је то могуће.

3. 

   Покушајте са новом фризуром. Можете затражити од свог стилиста да вам направи нову фризуру због које коса изгледа гушће. Запамтите да је губитак косе после порођаја само привремена ствар и да увек можете имати другачију фризуру када се коса почне опорављати.
   • Дуге фризуре учиниће губитак косе очигледнијим.

4. 

   Будите пажљиви са исхраном. Дијета може утицати на здравље косе. Конзумирајући одређену храну, моћи ћете да имате јаку и здраву косу. Покушајте да додате у исхрану следеће витамине и минерале:
   • Протеин. Коса се састоји од протеина. Дијета која обезбеђује потребну количину протеина одржава косу јаком.
   • Гвожђе. Ако једете месо, требало би да једете немасно месо, јер је здравији извор гвожђа. Добри извори гвожђа из воћа и поврћа укључују соју, сочиво и зелену салату.
   • Флавоноиди и антиоксиданти. Поврће и воће садрже флавоноиде и антиоксиданте који могу помоћи у одржавању фоликула длаке.

5. 

   Узми додатак. Доступно је неколико додатака који помажу у одржавању здраве косе. Док чекате да се ниво хормона и раст косе врате у нормалу, коси можете дати неколико додатних хранљивих састојака.
   • Можете користити витамине Б, Ц, Е и цинк.
   • Постоје неки докази да оралне креме од биотина, цинка и коже које садрже клобетазол пропионат могу бити ефикасне у лечењу губитка косе.
   • Примена уља лаванде у комбинацији са уљем мајчине душице, рузмарином и уљем кедровог дрвета може помоћи у лечењу неких врста губитка косе.

6. 

   Размислите о употреби контрацепцијских пилула. Након рођења бебе, ниво естрогена биће нижи од нормалног. Хормонске пилуле за контролу рађања могу вам помоћи да повећате ниво естрогена и, као резултат тога, помажу вам да се носите са губитком косе након порођаја.
   • Треба да сачекате најмање 4 недеље након што се беба роди пре него што почнете да користите било какву хормонску контрацепцију. Прерано узимање лека може повећати ризик од настанка крвних угрушака (крвних угрушака).
   • Ако дојите, сачекајте док се млечне жлезде не стабилизују, јер контрацепцијске пилуле могу пореметити производњу млека.
   реклама

Савет

• Не брини. Губитак косе након порођаја неће дуго трајати. После 6 - 12 месеци, коса ће вам поново порасти у нормалу.