Садржај

• Кораци
• Упозорење

Ћелије људске коже се непрестано љуште и обнављају. Када је кожа оштећена излагањем сунцу, истовремено ће се ољуштити велике наслаге оштећених ћелија, што ће довести до тога да се беле површине отпласте. Ово је не само неугледно, већ и непријатно, јер је околна кожа често опечена, мехурића и сува. Најбољи начин да спречите љуштење коже од опекотина од сунца је наношење обиља крема за сунчање како вас прво не би опекло. Када заборавите да користите крему за сунчање или је користите неправилно и опечете се, ваша кожа је оштећена. Међутим, нелагоду и бол ољуштене коже можете ублажити тако што ћете кожу одржавати влажном, избегавајући иританте и прихватајући здраву исхрану.

Кораци

Део 1 од 3: Спречити тренутно љуштење коже

1. 

   
   
   Останите хидрирани. Пијте пуно воде за хидратацију и влажење коже, стварајући услове за добро функционисање и поправљање коже. Излагање сунцу повећава дехидратацију и губитак течности у кожи, па је важно надокнадити течност изгубљену од опекотина.
   • Најбоља опција је пити воду. Међутим, такође можете покушати да пијете незаслађени ледени чај. Антиоксиданти у зеленом и црном чају могу помоћи у поправљању оштећења од сунца.
2. Користите метод хладног облога на сунчаним местима сваких 20-30 минута, свака 3-4 сата. Користите пешкир умочен у хладну воду или пак умотан у пешкир лед. Ставите пешкир на опечено место сунца 20-30 минута. Поновите ово сваких 3-4 сата наредних неколико дана.
   • Ова метода ће се охладити и помоћи ће кожи да се брже опорави.
   • Сваки пут користите чисти пешкир.

3. 

   
   
   Избегавајте даље оштећење од сунца. Ако сте напољу без предузимања заштитних мера на оштећеној кожи, ризик од љуштења је већи, а опекотине од сунца биће теже. То је зато што је оштећен најудаљенији заштитни слој мртвих ћелија коже, па ће више штетних УВ зрака продрети у кожу.
   • Користите крему за сунчање широког спектра са СПФ 30 или већом ако планирате да изађете на отвореном са већ оштећеном сунцем кожом. Такође треба да носите заштитну одећу и додатке (капе, сунчане наочаре) да бисте спречили даље оштећење.

4. 

   
   
   Направите купку са овсеном кашом. Умирујућа и хидратантна својства овсене каше могу помоћи кожи да задржи природну влагу и спречи љуштење. Да бисте припремили овсену купку, помешајте 1-3 шоље овсене каше у купки напуњеној топлом водом. Потопите у овсену купку 15-30 минута и исперите чистом водом.
   • Након намакања у овсеној каши, нанесите хидратантну крему како бисте кожи додали влагу.
   • Размислите о употреби овог лека сваки дан пре спавања како бисте обезбедили најбоље услове за кожу да се не љушти од опекотина од сунца.

5. 

   Нанесите алое веру на опечена места. Алое вера је природни екстракт врсте кактуса који се већ дуго користи због својих умирујућих својстава. Можете купити лосион од алое, чисти гел од алое вере или исећи лист и нанети гел унутра да бисте га директно нанели на ољуштену кожу. Алое вера може помоћи у зарастању, борити се против болова и спречити инфекцију.
   • Пронађите 98% - 100% чисте алое вере како бисте избегли осећај масности.
   • Покушајте да оставите алое веру у фрижидеру да бисте се осећали још хладније када је нанесете на кожу.
   реклама

2. део од 3: Коришћење других решења

1. 

   Нанесите хидратантну крему. Нанети слој хидратантне креме на опечена места. Већина дрогерија продаје креме специјално формулисане за тек опечену кожу. Избегавајте хидратантне креме које садрже алкохол, ретинол и АХА (алфа хидроксилна киселина), јер они могу исушити кожу и додатно иритирати осетљиву кожу.
   • Користите хидратантну крему током дана ако је могуће и одмах након купања како бисте максимизирали упијање хидратантне креме.
   • Влажну крему можете заменити бебиним уљем, кокосовим уљем или медом.

2. 

   Нанесите чајну воду на опечена места. Природна танинска киселина у чају је одличан лек за кожу оштећену сунцем. Направите бокал са црним чајем и охладите га у фрижидеру пре него што га нанесете на кожу јастучићем од газе или спрејом на кожу.
   • Чај ће помоћи да се смањи упала, смањи црвенило и помогне кожи да зарасте.
   • Такође можете покушати да нанесете врећице чаја директно на кожу, уместо да користите подметач од газе или спреј.

3. 

   Направите купку соде бикарбоне. Купка сода бикарбона може помоћи у враћању пХ коже и ублажити осећај печења. Додајте ¾ шоље соде бикарбоне у воду за купање и потопите 15-20 минута пре испирања чистом водом.
   • Такође можете да помешате једну кашику пуне соде бикарбоне у посуду са хладном водом, намочите крпу за умивање у раствор, исцедите и користите као газу за наношење на болна и горућа места.
   • Светложути урин указује на то да је ваше тело добро хидрирано.

4. 

   Попрскајте сирћет на опечена места. У боцу са распршивачем сипајте бели сирћет или јабуково сирће и прскајте га на опечена места. Сирће може помоћи у спречавању ружних пликова и спречавању љускања.
   • Ако је мирис сирћета прејак, можете помешати раствор сирћета и воде у омјеру 1: 1 и попрскати га по кожи.

5. 

   Нанети пуномасно млеко на опечена места. Намочите крпу за умивање у хладну целу крему, исцедите је и нанесите на погођено место. Оставите да делује 10 минута, а затим исперите чистом водом. Понављајте ово 2-3 пута дневно док кожа не зарасте.
   • Млеко је веома корисно за сагоревање коже, јер протеини у млеку делују умирујуће, а млечна киселина може смањити иритацију и свраб.

6. 

   Нанесите лишће пеперминта на опечена места. Листови пеперминта су у стању да зауставе процес пилинга, истовремено подржавајући здраву, глатку кожу. Да бисте користили овај лек, издробите неколико листова нане у посуду да бисте избацили воду из листова нане, а затим га нанесите директно на ољуштену кожу лица.

7. 

   Уравнотежено се храните. Добро уравнотежена дијета која укључује пуно воде, воћа, поврћа и немасног меса може помоћи у одржавању коже здравом и умањити негативне ефекте опекотина и љуштења.
   • Једите пуно протеина, гвожђа и хране која садржи витамине А, Ц и Е. Ови хранљиви састојци могу помоћи кожи да се зацели.
   реклама

3. део од 3: Избегавајте навике због којих се кожа љушти

1. 

   Не гребајте кожу. Кожа опечена сунцем често сврби, али огреботине ће само повећати оштећење ткива на опеченом месту, више коже која се љушти и повећати ризик од инфекције.
   • Ако вас сврбеж пожели огребати, покушајте да коцку леда замотате у влажну крпу или папирни убрус и трљате по погођеном подручју како бисте привремено ублажили свраб.
   • Ако апсолутно требате уклонити ољуштену кожу, немојте је повлачити, чак и ако је ово примамљиво. Помоћу малих маказа пажљиво одсеците сву опуштену кожу.

2. 

   Избегавајте топле купке. Уместо врућег узмите хладну или топлу купку. Врућа вода ће исушити кожу и проузроковати лако ољуштавање; напротив, хладна вода је удобнија и смањује вероватноћу пилинга.
   • Такође би требало да избегавате трљање суве коже након туширања, јер то може резултирати трљањем опеченог спољног слоја коже и проузроковањем пилинга.

3. 

   Избегавајте употребу оштрих средстава за чишћење или пилинга. Сапун вам може исушити кожу, а када се кожа опече на сунцу, мораћете да буде што влажнија да бисте убрзали зарастање и спречили љуштење. Ограничите употребу сапуна и пазите да га не трљате на посебно опеченим деловима коже.
   • Ако користите сапун, немојте користити крпу за прање или луфу да бисте трљали сапун по кожи. Грубе површине ових материјала могу иритирати кожу и изазвати лако љуштење коже.
   • Изаберите благе сапуне попут уља за осетљиву кожу Дове, Басис или Олаи да бисте очистили лице, пазухе, стопала и препоне. Затим једноставно исперите водом.
   • Такође би требало да избегавате бријање или депилацију воском, али ако то још увек морате да урадите, користите хидратантне креме, гелове или лосионе.
   реклама

Упозорење

• Честе опекотине од сунца могу довести до рака, превременог старења коже и пликова. Избегавајте излагање сунцу без наношења заштите по сваку цену. Увек носите крему за сунчање са СПФ 30 или већом када сте на отвореном и често је поново наносите, посебно када је ваша кожа мокра.
• Потражите лекарски савет ако се кожа много љушти, али не због излагања сунцу, јер одређена медицинска стања могу проузроковати љуштење коже.