Садржај

• Кораци

Алое вера је забаван и здрав додатак који можете додати разним јелима. Иако не додаје јак укус, алоја ће јелу дати текстуру, а можда и учинити је хранљивијом.Ово је сигурна и здрава биљка ако знате како правилно да је исечете и кувате. Само исечете биљку алое, извадите гел унутра и додате је у посуђе. Међутим, алое вера такође није сигурна за све. Ако приметите било који од ових нежељених ефеката, прекините употребу и одмах се обратите лекару.

Кораци

Део 1 од 3: Резање биљке алое

1. 

   Користите биљке алоје које се продају у супермаркету. Не могу се све биљке алоје сигурно јести. Биљка алоје коју узгајате у свом дому није за храну. Уместо тога, купите велике листове алоје из намирница у самопослузи.
   • Не продају сви супермаркети алоју. Можда ћете морати да одете у продавнице органске хране да бисте пронашли алоју.

2. 

   
   
   Исеците листове алоје на комаде. Оштрим ножем исеците листове алоје на комаде, сваки око 8-10.

3. 

   Одсеците бодљикаве ивице листова. Свака страна листова алоје има трновиту ивицу. Након резања листова алоје на комаде, морате одрезати бодље сваког дела. Треба само да одсечете трње, па немојте сећи превише према унутра.
4. Одсеците зелену кору на равној страни листа. Једна страна листа је спљоштена од друге. Морате нежно ставити оштрицу дуж равне стране листа, стружући зелену кору. Обријте се тек толико да се додирне само провидни поклопац одмах испод зеленог поклопца.

5. 

   
   
   Извадите гел. Требали бисте одмах видети прозирни слој гела унутар листа алое. Положите лишће алое, заграбите гел унутра и ставите га у засебну посуду, попут Тупперваре посуде. Можете јести или уклонити гел алое вере.
   • Ако не желите да једете или пијете гел алое вере, можете га сачувати као лосион, крему за бријање или нанети на кожу у друге сврхе.

6. 

   Оперите алоју. Као и код свих биљака, и алоју морате да оперете пре него што је поједете. Оперите алое веру под млазом воде да бисте уклонили прљавштину. Такође морате бити сигурни да исперите са гела било који цурећи гел, тако да се не лепи.
   • Ако ћете јести кору листа, алоју треба да намочите у води око 10 минута. Ово ће учинити кожу листова алое меком и лакшом за јело.

7. 

   
   
   Исеците алоју како одговара начину кувања. Након што сте исекли и намочили алоју, можете је исећи према рецепту у рецепту. За ствари попут салата, вероватно их не требате даље резати. Ако ћете алоју користити као украс или додати нечему попут салсе, можда ћете желети да је исечете у стилу нара. реклама

2. део од 3: Коришћење алоје у рецептима

1. 

   Једите сирову алоју. Алоја има благ укус. Листове алоје можете јести између оброка. Ако желите, алое веру такође можете намазати сосовима од поврћа.

2. 

   Пијте гел алое вере. Неке студије показују да је гел алое вере користан за варење и помаже у губитку килограма. Алое вера такође може бити корисна у лечењу хроничних стања попут дијабетеса и синдрома иритабилног црева. Пошто алоја нема укус, сок од алоје можете пити без обраде.
   • Међутим, тренутно нема закључака о ефектима сока алое вере. Разговарајте са својим лекаром о хроничним медицинским стањима попут дијабетеса или ако приметите необичне промене, као што је затвор.

3. 

   Додајте алоју у свој смоотхие. Алое вера ће ваш смоотхие учинити упоредивијим и хранљивијим. У смоотхие можете додати исецкани гел алое вере или лишће алое.

4. 

   Кувајте салсу са алојом. Напуните блендер алое вером са осталим састојцима попут парадајза, коријандера, морске соли, сока лимете и белог лука. Мешајте док сви састојци не постану глатка, глатка смеша. Ово ће бити укусни сос од салсе који се послужује са тацосом или тортиљом.
   • За зачињену салсу можете додати чили паприку попут хабанера или јалапено.

5. 

   Додајте листове алое у салате. Исецкани листови алоје могу се мешати са било којом салатом. Алое вера је хрскава и може помоћи јелу да дода храну. Алое вера има врло благ укус, тако да не морате да бринете да ли ћете утицати на укус јела. реклама

Део 3 од 3: Опрез

1. 

   Прекините употребу ако приметите било какве нежељене ефекте. Не могу сви безбедно да једу алоју. Неки људи имају алергијску реакцију са грчевима или осипом на кожи. Ако приметите било који од ових нежељених ефеката, прекините употребу и уговорите састанак са својим лекаром ради процене и процене.

2. 

   Пре узимања било каквих додатака проверите код свог лекара. Алое вера се такође узима као додатак, често за лечење стања као што је затвор. Међутим, никада не бисте смели да додајете додатак исхрани без консултације са лекаром како бисте осигурали сигурност тренутног здравственог стања и лекова које узимате.

3. 

   Избегавајте да алое вера гел доспе у дубоку рану. Ако не планирате да једете гел алое вере, можете га користити као локални лек за лечење благо надражене коже или проблема попут акни. Међутим, врло дубоким ранама је потребан медицински третман. Наношење гела алое вере на отворене ране може проузроковати нежељене реакције и погоршати рану. реклама