Садржај

• Кораци

Ако желите брзо да изгубите глас, а да не морате да пушите или се прехладите, предузмите кораке да бисте утицали на гласнице. Користите свој глас викањем, певањем, шапутањем, кашљањем, прочишћавањем грла или одласком на спортске догађаје или гласне музичке концерте. Једите и пијте ствари које вам могу отупити глас (попут киселе, слане и масне хране, кафе или алкохола). Изложеност врућим и хладним температурама и јаким звуковима.

Кораци

Метод 1 од 3: Користите глас

1. 

   Шапните што више. Изговор шапта може изгледати као начин заштите гласа, али заправо доводи до затезања гласних жица него када се нормално говори. Шаптање је такође ефекат сушења због којег губите глас. Искористите сваку прилику да шапнете уместо при нормалној јачини звука претварајући се да требате бити опрезни док ћаскате или разговарате на тихим местима (попут библиотеке).

2. 

   
   
   Викну у јастук. Викање што гласније је најефикаснији начин да изгубите глас. Пронађите дебели јастук и викните јастуку да блокира звук, по могућности када нико није у близини, тако да неће бринути кад чују врисак. Наставите вриштати док вам глас не промукне и не престане кад вас заболи.

3. 

   
   
   Певајте караоке. Професионални певачи често започну свој глас пре наступа, али аматери често оштете свој глас прегласним и прегласним певањем. Проведите вече у одласку на караоке са пријатељима како бисте се забавили док се борите да изгубите глас. Гласно певање је радња која потенцијално може да повреди или натекне гласнице, што доводи до привременог ларингитиса.

4. 

   
   
   Прочишћено грло или кашаљ. Кашљање или прочишћавање грла може истегнути гркљан и учинити да ваш глас звучи мање. Много кашља често узрокује ларингитис кратко или дуго. Да бисте брзо изгубили глас, искашљајте или прочистите грло неколико пута док вам глас не промукне.

5. 

   Похађајте музичке концерте или спортске догађаје. Глас можете изгубити забавом одласка на гласан концерт или спортски догађај. Узбуђујте се, развеселите се, певајте или вичите колико год можете. Иако се губитак гласа често сматра недостатком ових срећних искустава, то се може видети као успех када је то ваш крајњи циљ.
   • Одлазак у плесни клуб, учешће у демонстрацијама или тркачки аутомобил такође су активности које вас могу подстаћи да се напрежете у коришћењу гласа.
   реклама

Метод 2 од 3: Употребљавајте храну и пиће да бисте изгубили глас

1. 

   Исперите грло сирћетом и лимуновим соком. Да бисте иритирали гласнице и изгубили глас, направите мешавину белог сирћета и лимуновог сока. У чашу сипајте ¼ шоље сирћета и ¼ шоље лимуновог сока, па добро промешајте. Гргљајте смешом око 30 секунди, а затим испљуните и поновите по жељи.
   • Ако је смеша преоштра, можете је додатно разблажити додавањем ¼ шоље воде.

2. 

   Пијте напитке који садрже кофеин и алкохол. Кофеин и алкохол могу дехидрирати тело, што доводи до сувоће и промуклости. Здравим вокалним тракама потребна је влага да би вибрирала и правилно се затворила, иначе ће ваш глас бити храпав и чути оба звука дисања. Уживајте у доброј вечери са пријатељима у кафићу или бару и попијте пуно пића која садрже кофеин или алкохол како би вам глас брзо нестао.

3. 

   Једите више зачињене, киселе или масне хране. Храна или пиће са високим нивоом киселина може изазвати гастроезофагеални рефлукс, што може иритирати гласне жице и изазвати ларингитис. Зачињена или масна храна имају исти ефекат. Да бисте брзо изгубили глас, покушајте:
   • Агруми
   • Парадајз
   • Пржену храну
   • црвено месо
   • Сир

4. 

   Уживајте у храни која садржи пуно соли. Храна са високим садржајем соли штети вашем гласу због дејства соли која исушује. Да бисте осушили вокалне жице довољно да бисте одвратили глас, купите сланину да бисте се уживали у јелу са високим садржајем соли (а такође и масти) које је такође фактор ометања. Остала храна богата сољу укључује:
   • Переци
   • Слани пржени ораси
   • Соја
   • Инстант супа
   • Кисели краставци
   реклама

Метод 3 од 3: Створите окружење које узрокује губитак говора

1. 

   Укључите грејач. Грејач упија влагу из ваздуха, чинећи собу сувом. Ово може дехидрирати ваше тело, укључујући грло и гласне жице. Да бисте брзо изгубили глас, укључите грејач у соби или у затвореном што је више могуће и оставите га на тој температури целу ноћ.

2. 

   Изложен сувом и хладном ваздуху. Сув и хладан ваздух може иритирати гркљан, ометајући гласнице, чинећи ваш глас храпавим. Ако живите у хладној клими, идите на отвореном за дуже зимске активности (попут скијања) или планинарење на отвореном. Ако живите у топлој клими, нека клима уређај буде што јача.

3. 

   Повећајте јачину звука у окружењу. Да бисте брзо изгубили глас, повећајте ниво звука у кући или на радном месту тако да аутоматски морате гласније да говорите или вичете када комуницирате. Уобичајено је имати природни рефлекс повећања јачине звука за 3 децибела на сваких 10 децибела у бучном окружењу. Репродукујте музику или филмове са гласним звуком у позадини или слушајте музику без речи ако желите да се фокусирате и не желите да вам смета. реклама