Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Лијеност је негативан појам, али да ли сте икада покушали да се зауставите и размислите зашто је то? Да ли зато што сви они већ пренаглашени радохоличари мисле да ће се свет срушити ако застану на минуту само да удахну? Или зато што вам вера говори да је лењост грех? Или је то једноставно зато што је то један од 7 грехова о којима се највише говори, а који су вам набијени у главу од вашег рођења? (7 грехова - група главних грехова на које су људи подложни и извор многих других грехова који настају, према хришћанској концепцији). Време је да направимо корак уназад да видимо да лењ није баш толико лош као што сви мисле. У ствари, понекад лењост може бити пут до среће, опуштања, па чак и успеха.

Кораци

1. део од 2: Прилагођавање ума

1. 

   
   
   Дефинишите за вас шта значи „лењ“. У зависности од веровања и позадинског знања сваке особе, појам „лењи“ може бити различит, али на крају појам има готово све лоше конотације, само они који одбијају да ураде свој део или не. ништа док други морају превише да раде. Термин се користи и за људе који не покушавају да побољшају себе или свој квалитет живота. Међутим, зашто не покушати другачије видети лењост? Ево неколико начина на које то можете учинити:
   • Покушајте да видите лењост у смислу када ваш ум и тело желе да се одморе. Многи људи ће се осећати мање под стресом, срећнији и усклађенији са стварним ритмом свог тела ако слушају свој ум и тело повремено „лење мало“.
   • Бити лијен значи да се почињете умарати од истих ствари које се понављају сваки дан. А ко је рекао да морамо вољети те досадне ствари у животу? Наравно, сви ценимо, негујемо све што имамо, све око себе. Али то не значи да се исто морамо осећати и са досадним навикама!
   • Лијеност значи да имате тешку унутрашњу борбу око онога што мислите да бисте „требали“ учинити и желите да урадите. Шансе су да су ствари које „треба“ чинити заправо спољни утицаји.
   • Лијеност значи да неко не ради оно што ви желите и обрнуто. Не треба то заиста називати лењим. Ствар је у контроли (присиљавању других да нешто чине) или у неефикасној комуникацији. А назвати то понашање лењим заправо је само изговор.
   • Бити лењ значи нешто заиста опуштајуће у вашем уму. Као кад немате око чега да бринете, немате шта да радите, укључујући остављање гомиле прљавих чинија и штапића у судоперу. Да ли је то ненормалан, спонтани зао чин? Шта је са предностима које доноси, попут нове виталности или осећаја среће?

2. 

   
   
   Ваша сопствена дефиниција лењости помоћи ће вам да схватите како да учините мање. Када је завршавање посла са мање напора постало лоше? Да ли вам се свиђа како је тешко стално обављати ствари? Ако да, за шта? Ако исти резултат можете постићи са мање напора, зашто то не бисте урадили и оставили се мало лењи? Размислите о овоме пре него што дођете до строге изјаве: сва данашња технолошка достигнућа резултат су лењости. Ево неколико ствари о којима треба размислити:
   • Возимо се уместо да ходамо, јер смо превише лењи. Користимо машине за прање веша јер смо превише лени и не желимо да рибамо одећу. Користимо рачунаре јер смо лени да пишемо руком (а осим тога, куцање је много брже, па брже обављамо ствари и можемо да направимо паузу рано. него).
   • Лења страна је у томе што нема ништа лоше у проналажењу бољег начина да свој посао учинимо мање стресним, са мање енергије и времена. Међутим, такође је важно да цените традиционалне начине поступања, јер тиме заиста можете видети позитивне аспекте лењости.

3. 

   
   
   Размислите ко или шта има користи од заузетости и нон-стоп вас. Сваки пут кад се пожалите да вам посао одузима душу и чини ваш живот увек распоредом, заправо се жалите да немате времена за одмор. Као збир сума, лењи људи се доживљавају као непродуктивни. А осуђујући изрази попут „лепити се“, „узалудно“, „бити неправедан“ или „губити време“ често се користе да се односе на оне који би требало да не дају свој допринос онако како се очекивало. чекати. Стално се бринемо да ће нам неко дати етикету лењости, а и сами смо спремни да дамо ту етикету кад год се затекнемо да превише радимо.
   • А када се човек добро одмори, практично ће радити продуктивније и срећније. Али иронично, многи људи увек раде дуже него што је потребно јер се усредсређују само на то како изгледати заузети, а не на то да буду продуктивнији у краћим временским периодима.
   • Коначно, друштво које промовише равнотежу између пословног и приватног живота, друштво које подстиче људе да схвате када је то довољно, је продуктивније друштво.

4. 

   Схватите да ће вам одмор од посла помоћи да обновите енергију и дух. „Врлина“ насупрот „лењости“ је „марљивост“. За неке имају слепо и жарко уверење да напоран рад значи рад више, зарађивање више новца и импресионирање других. Али тако сви не виде свет.На пример, Данци раде 37 сати недељно; већина њихових зарада одлази у пореске фондове (за узврат за велику социјалну заштиту); Годишње имају просечно 6 недеља одмора, а Дан Манх је увек на листи најсрећнијих земаља на свету.
   • За многе људе време проводе ван посла радећи ствари које воле. Открили су да би људи, ако постоји само посао, а нема времена за забаву, постали досадни и досадни. Можда би „вредни“ требали мало да науче од „лењег“, како би се ум и тело потпуно одморили, осигуравајући регенерацију енергије и побуђујући инспирацију.
   • Лијеност је само релативна, баш као и марљивост - ни добра ни лоша, и сваки концепт донекле има своје место. Инсистирање да је ово добро, да је лоше превише је једноставно и одузеће вам шансе за тренутке потпуног мира.

5. 

   Редефинисање продуктивности. Како бити лењ? Врло једноставно (требало би да буде). У почетку бисте могли помислити да је парадокс мање радити (бити лијен) и бити продуктивнији. Међутим, оно што треба да урадите је да промените дефиницију „продуктивности“. Ако мислите да бити продуктиван значи „радити више“, „више радити“ или чак „никада не бити ухваћен у нечему“, идеја лењости може бити шокираће вас.
   • С друге стране, ако „продуктивност“ дефинишете као начин да извучете максимум из онога што радите, начин да максимално искористите време које проводите на послу (или било чему другом), или „Продуктивност“ покушава да буде што продуктивнија у оквиру временских и енергетских ограничења која сте поставили, па је мање радити или бити лењ можда најбољи начин за рад с продуктивношћу. више.
   • Размислите: можете радити цео дан са гомилом френетичних послова, само да бисте преузели мало труда, посебно у случајевима када ће се ваш учинак оцењивати као целина. дугорочни процес.
   • Или можете да радите само неколико малих ствари на сат, али то су важне ствари, које доносе стварне резултате. Други начин је мање радити, али време које трошите је ефикасније. У овом тренутку, озбиљно погледајте свој начин рада и будите искрени према себи: да ли је пола вашег времена да „изгледате заузети“, а не да радите једну ствар Продуктивност?
6. Знајте како се зауставити када више нисте продуктивни на послу. Важно је имати на уму да ако седите за столом морате озбиљно да се бавите или ако чистите прилично чист сто, онда радите послове. Међутим, да бисте били лењи, морате бити свесни када не можете да завршите задатак или наставите да радите. Ово ће вам уштедети много енергије, да бисте завршили ствари и били ленији у свом послу.]
   • Ако сте завршили посао на послу и само седите тамо да бисте присуствовали, питајте да ли треба још нешто да урадите или идите кући. Седење, петљање по поштанском сандучету и покушај да будете заузети неће вам помоћи ни свима другима.
   • Замислите да пишете роман. Написали сте неколико сјајних идеја у прва 2 сата боравка за рачунаром, али онда се заглавите. Ако се осећате као да немате мотивацију или идеју да наставите одмах, престаните да буљите у екран и одморите се мало пре него што наставите са романом тог дана. после.

7. 

   Знајте да је добра ствар уживати у драгоценом времену са људима до којих вам је стало. Не треба увек да будете „свестрани“ или да радите колико год можете. Ако ваш супружник, најбољи пријатељ, комшија или нови познаник жели да буде мало са вама, будите с њима од свег срца. Не питајте да ли ваш најбољи пријатељ жели да купује храну са вама или не шаљите е-пошту у вези са послом док гледате филм са целом породицом. Уместо тога, требало би да научите да се осећате пријатно само уживајући у времену са другима, иако то значи да нећете добити посао.
   • Ако проводите време са онима око себе и будете искрени са њима, помоћи ћете да побољшате своје односе, учинићете да се осећате срећније и даћете времена за ублажавање стреса на послу.
   • Не осећајте се разочарано у себе јер сте само одвојили мало времена да бисте били срећни; То је потпуно добро за вас!

8. 

   Не покушавајте да планирате све. Иако би било сјајно радити организовано и знати шта треба радити, ако желите бити лењи, не покушавајте да планирате цео свој живот, тачно до минута. Било би сјајно када бисте могли да закажете састанке, закажете задатак да се обави на време, чак и да закажете забавне активности неколико недеља унапред. Али ако планирате да извршите већи притисак на ствари које не знате, одступите мало и заборавите на своју потребу да све контролишете.
   • Ако вам је стресно што вас посао планирања на мрачан начин чини стресним, време је да научите да се задовољите са неколико изненађења, нечим неочекиваним у вашем распореду. Ако то учините, осећаћете се мало опуштеније, и наравно, омогућићете вам да будете мало ленији!
   • Плус, ако престанете да планирате све, тачно минуту, забављаћете се спонтаним тренуцима. Ово ће вам помоћи да се опустите и будете спремни за све што је пред вама.
   реклама

Део 2 од 2: Акција

1. 

   Радите мање интелигентно. Ако већ имате лењу личност, постаје много једноставније. Уради мање. Али учините то паметно: лењи људи знају како да ефикасно искористе сваки свој минут. Ако нешто не успије, не уштеди вам вријеме и не избаци вас раније са посла, немојте то радити или схватите како то можете учинити скупо. Мање времена и енергије, тако да можете мање радити. Ево неколико начина за то:
   • Шаљите мање порука, али знајте како да ваше поруке учине важнијим за очи примаоца. На тај начин прималац ће обратити пажњу и пажљивије поступати с вашом поруком него што бисте послали гомилу е-маилова како бисте избегли одговорност или доказали да радите.
   • Следећи слоган залепите на чело (у реду, само га напишите на папир и залепите негде да буде лако уочити): Бити лењ не значи радити мало, већ бити много; Бити лијен значи радити мање и радити боље.

2. 

   Уживај у природи. Када сте последњи пут седели у пољу и загледали се у прелепо окружење? Ако је одговор „када сам био дете“ или чак „никада нисам“, онда је право време. Чак и ако нисте тип отвореног типа, покушајте да проведете неколико сати лутајући пољима, рекама, плажама, шумама или планинама. Осећаћете се много опуштеније, ваш ум и тело биће млађи.
   • Одлазак с пријатељем, неке добре књиге, грицкалице или било шта због чега се осећате пријатније. Не носите ништа везано за посао и не покушавајте да радите више ствари одједном. Будите задовољни ако не радите превише.

3. 

   Дозволи ми да спавам викендом. Много је истраживања спавања показало да је важно одржавати редовно време спавања сваког дана, а не препоручују се нагле промене у навикама спавања. Међутим, неколико минута „дубоког сна“ није за спавање. То је "лежање у кревету и мало угађање себи. Можете да читате, једете доручак, цртате или радите шта год желите само да бисте се опустили у свом кревету.
   • Замолите кућне љубимце и децу да раде са вама. Пре свега, ваши кућни љубимци врло добро знају како да буду лењи у право време; Друго, никада нећете моћи да научите своју малу децу да је опуштање важан део могућности полног и здравог живота.
   • Позовите неколико старих пријатеља и погледајте како им иде.
   • Ако се због свакодневног „спавања“ у кревету осећате летаргично, можете прошетати да удахнете свеж ваздух. Међутим, само ту станите, не радите више.

4. 

   Купујте мање. Мање куповине значи више времена за обављање наградних и опуштајућих ствари, попут дружења са пријатељима, супружником, децом или шетње плажом. , заједно са листом предмета за куповину и куповину само по потреби. То значи да ћете потрошити мање, тражити мање, имати мање власништва, почистити, одржавати ствари и ваш финансијски простор ће бити удобнији. Па каква је корист од лењости?
   • Ако у куповину идете само једном или два пута месечно, уштедећете много времена и наравно, имаћете више времена да будете лењи.
   • Можете тражити од некога из породице да изврши куповину за вас или да га купи преко Интернета.

5. 

   Држите заузету пчелу у себи. Заузетост је навика (често несумњива), а не пут ка успеху. Потреба да останете заузети или се чините заузетом драматично ће смањити вашу продуктивност, јер само пазите на заузетост, а не на перформансе. Уместо да трчите напред-назад и радите пуно ствари, успорите. Радите мање и живите спорије, мирније. Будите задовољни и седите и не радите ништа. Опусти се и буди срећан.
   • Осврните се на своју листу обавеза и запитајте се колико ствари на овој листи обавеза заиста треба учинити. Урадите неколико ствари са списка, али немојте прецртати остатак или им дозволити да вам заузимају све слободно време.

6. 

   Поједноставите живот. Поседујте мање: мање одеће, мање аутомобила, мање намештаја итд., Јер поседовање значи да морате трошити време, труд и напор да бисте га сачували. Покушајте да поклоните или баците одећу коју више не носите, почистите кухињске ормариће, смањите распоред својих друштвених мрежа и радите на томе да вам живот буде што лакши. У почетку ће ово требати пуно посла, али у будућности ћете имати више времена за лењост.
   • Запитајте се да ли сте се пријавили за толико активности, пријавили се да помогнете превише пријатељима, присилили се да кувате превише нервозних јела или сте се натерали на превише ствари. да нема времена за лењост. Размислите можда о смањењу неколико активности како бисте добили више времена, само да бисте се опустили, не предузимајте ништа.

7. 

   Нека неко то учини уместо вас. Ово није трик, ради се о томе да натерате праве људе да ураде праву ствар. Ако је неко најбољи у нечему, а вољан је и срећан да то уради, нека то учини и не узнемиравајте се. Многи од нас осећају кривицу због тога што допуштамо другима да у нечему успеју, иако је та особа доказала да је она та која најбоље ради и то сама, јер осећамо да морамо да им помогнемо; Али понекад нам помоћ не користи, чак и кочи и не жели.
   • За оне који су на руководећем положају, верујте да су ваше особље, деца, волонтери квалификовани за то и смањите ниво управљања.
   • Мање руковођења пружиће вашим запосленима, вашој деци или волонтерима већу слободу, прилику да истраже своју креативност; стварајући им простор за учење, успех и неуспех.
   • Што мање учините, више ће други имати прилику да схвате како ствари иду саме за себе. Можете их водити, али не ометајте.
   • Најбоље је поделити чишћење, кување, организовање и изношење смећа са свима. Већина нас ово доживљава као заморне послове, па поделимо то са свима, барем да бисмо стекли осећај да неко ради заједно, а затим да бисмо те послове учинили пријатнијим. . Чини се да су такви послови највећи супарник лењости!
   • Доделите и верујте особи која је додељена послу Многи то раде чинећи посао лакшим за све. Пружите свима прилику да се врате кући мало раније тако што ћете делити посао за све, било да је то посао на послу, ноћ у локалној цркви или велико дружење. .

8. 

   Занемарите кретање широке комуникације. Бескрајна, неограничена интеракција на Интернету може вам одузети све време, а не више бити забавна и продуктивна. Мање комуницирајте да бисте себи приуштили лењо време. Говорите мање, мање наговарајте, мање вичите, мање расправљајте, мање е-поште, мање текста, мање позива, мање пријаве. Ако то можете, изненадићете се колико брзо ћете се осећати „лењо“ и опуштеније.
   • Живимо у свету у којем толико људи или не зна или не жели да зна када треба ограничити комуникацију, чини се да је комуникација досадан посао, одговорност. А ако не наставимо да комуницирамо, осећамо се кривим, чак и као да све презирно гледамо кад се повучемо из разговора. Већина разговора није било ништа занимљиво, само брбљање и скоро да није било слушања. Не говори, само се прави бука.
   • Допустите тишини да има места у вашем животу. Нека ти мир испуни ум. Дозволите себи да будете лени са својим „обавезама“ на мрежи, друштвеним мрежама и слањем СМС-ова.
   • Ефикасно користите е-пошту. Пошаљите СМС на телефон само када је то неопходно.
   • Проводите мање времена користећи телефон, Твиттер, Блацкберри, Андроид и иПхоне. Уместо тога, додајте времена… људима, за себе, за добру књигу и за садашњост.

9. 

   Радите што треба. Звучи као посао! Чињеница је да постоји толико пуно ствари, најбоље је ако то можете одмах учинити како бисте избегли да после трошите много посла. Прави следбеник слабог и лењивог рада открит ће да већина посла у првом реду долази од покушаја доброг рада. Сетите се изреке: „Убод у времену штеди девет“. Ево неколико начина на које можете уштедети време тако што ћете први пут обавити посао на прави начин:
   • Научите како брзо написати добар нацрт. То се може урадити вежбањем.
   • Преклопите одећу чим је извадите из сушаре или је искључите са конопа. После тога одмах одложите у ормар. То ће резултирати мањим гужвањем одеће него што бисте је оставили неколико дана у сушилици или у корпи.
   • Обојите кућу лепо већ од првог пута. Ако не, мораћете да је поправите изнова и изнова. Већина конструкција и обнова дели исти принцип: учините то од самог почетка и нећете морати губити време на поправке после.
   • Читајте поруке и одговарајте на њих чим их видите. Ако само оставите писмо и кажете „радиће касније“, у једном тренутку они ће постати врло тежак задатак са којим не желите да се суочите, тада ћете постати фрустрирани и осећаћете се залутало. Ако је реч о е-пошти која вам не смета, избришите је. На е-адресе на које можете одмах одговорити, учините то одмах. Покушајте да ограничите број е-адреса које требате да истражите на око 5% од укупног броја порука у вашој пристиглој пошти и требали бисте имати добар разлог да више времена потрошите на те е-поруке (на пример, потребни су одговори. исправите или оставите по страни да не бисте послали бесни одговор).
   • Пажљиво припремите поклоне пре датума донације. Нећете морати да се врпољите и нервирате. Лењивац има довољно времена да не жури.
10. Престани да кукаш. Лењи људи не јадикују; прво, потребно је превише енергије, и друго, јадиковање је резултат осећаја неправедног поступања, напуштања или исцрпљености. Мање кукања и критиковања даће вам више времена, отвориће вам ум и простор за креативно размишљање, тако да можете сналажљивије реаговати у ситуацијама, укључујући посао. Пронађите ефикасније начине за решавање проблема. Уместо да се фокусирате на окривљавање других, више вас занимају решења. Слика: Будите лењи Корак 18.јпг | центар]]
    • Сви су се жалили и критиковали, у једном или другом тренутку. Не стварајте им те ствари навику и покушајте да се обесхрабрите сваки пут када то намеравате. Подсетите се како вам троши време и колико ћете ефикасније радити ако то време проводите опуштајући се и савладавајући ствари које вас коче.
    • Ако имате добар разлог да се жалите, одвојите време да учините нешто конструктивно, уместо да кукате, попут писања писма агенту или седења на удобном јастуку. кров и боју у спреју за вашу знатну таблу за припрему за рели.
    • Негујте саосећање, толеранцију, љубав и разумевање. То је ефикасан лек против навике јадиковања.
    • Не драматизујте све ствари. Најгори сценарио се никада неће догодити; или чак и ако јесте, да ли је ваша брига толико побољшала ситуацију? Чинећи то, чини се да само покушавате да се докажете да сте у стању да протресете кажипрст и кажете „Рекао сам вам“. У ствари, постоје бољи начини да се припремите за будућност него да само бринете и забрљате ствари.
    • Научите да следите природу, тражите прилике, пронађите природан начин ствари и радите потребне ствари у садашњости. Немате контролу над резултатима, али ако научите да течно радите и спремни сте за било коју ситуацију (на пример постављање кутије за прву помоћ на право место), можете се предомислити. утицај тог резултата на вас.

11. 

    
    
    Будите спонтаније лењи. Урадимо ствари мало другачије. Спавајте у салонској столици без пресвлачења (само зато што сте преуморни за кретање). Направите мали шатор од ћебади са децом, увуците се унутра и наспавајте се. Лезите на траву и бројте облаке, бројте звезде док се потпуно не фокусирате и препустите се плутању у њој. Не морате да се пресвлачите у кућну одећу, да бисте у недељу зашли у залазак сунца ако вам се не свиђа; нема везе шта ваше комшије мисле.
    • Пратите природу. Нека све иде даље. Одступите и пустите да вам све дође природно.
    • Не форсирај. Будите попут воде, пронађите себи пут са најмање жилавости и полако нагризајте трње на свом путу.
    • Пронађите дно сваког проблема у животу и усредсредите се на његово решавање, уместо да трошите напор скривајући џиновски зид од опеке. Пронађите начин за решавање проблема уз најмање напора. То је паметна интелигенција, а не избегавање одговорности.

12. 

    
    
    Подигните ноге и одморите се. Ако сте прошли дуг дан или само желите да седнете и не радите ништа, желите ли то са поносом. Сједните у столицу, испред телевизора, или сједните гдје год вам је угодно, завалите се, ослоните ноге негде и уживајте у осјећају да не радите апсолутно ништа. Не размишљајте о томе шта морате да радите или се бојите да ће људи пресудити. Уместо тога, размислите о томе шта вас насмеје или не мислите ни о чему.
    • Докони воле да имају друштво. Ако имате доброг пријатеља који такође воли да се одмара и не ради ништа, позовите га и можете бити лени заједно.
    • Док седите и играте се, можете слушати своју омиљену музику, бринути се о својој мачки, јести сладолед или радити оно у чему заиста уживате.
    реклама

Савет

• Размислите о томе да једном недељно одвојите време за лењост. Била то недеља, једно поподне или једно вече. Одвојите то време за себе, да будете потпуно опуштени, не одговарате на било какве спољне захтеве, без обзира колико се у почетку осећали кривим. Временом ћете расти у том простору и сачуваћете га до краја да бисте одржали равнотежу у свом животу.
• Платићете цену да будете лени све време ако нисте довољно паметни да учините мало и још увек будете ефикасни.
• Многа племена ловаца-сакупљача имају начин да организују живот чинећи што је могуће мање, само осигуравајући основне животне захтеве. Минимизирање основних потреба ефикасан је начин да више времена потрошите на друге активности и размишљање о томе шта желите да радите.
• Бавити се стварима које волите не значи да је ваша лењост напуштена. Ако само лутате интернетом и ћаскате са пријатељима о птицама или моделима бродова, нисте радохоличар. Свако има другачији начин опуштања. Плес или непомично седење могу бити начин опуштања. Најважнија ствар лежи у вашем душевном стању. Важно је да то радите због свог уживања, а не због резултата.

Упозорење

• Неки људи су рођени са зависницима од посла. Морају ме стално заокупљати и жалити се ако људи око њих нису довољно заузети. За такве људе заузетост и навика и морални суд. Најбољи савет би био да се држите подаље од њих ако је могуће.
• Не поистовећујте лењост са вечитим траљавим немаром, иначе ће бубашвабе постати нови становници вашег дома. Понекад је у реду да посуђе не оперете одмах или прљаве пешкире не оперете одмах; Тада можете отворити кухињски прозор тако да мирис прљавог посуђа може излетети, избегавајући озбиљне здравствене и хигијенске проблеме, уместо да се приморате на посао.
• Не мучите само зато што себи дозвољавате да се опустите; то је сасвим нормално Могли бисте то назвати „обнављањем душе“, али немојте се осећати као да се некоме треба извинити што је мање учинио и више извукао из живота.
• Ако сте годинама били везани за хоби, попут цртања, можда сте достигли ниво на којем људи мисле да можете постати стручњак у тој области. Озбиљно се запитајте желите ли хоби претворити у каријеру и променити његово место у вашем животу. Ако промените каријеру да бисте се бавили хобијем / страшћу, стварање новог хобија је веома важно, како бисте могли да се забављате, проведите време са тим новим хобијем без потребе да бринете о њему. добро или не. Међутим, хобији су заиста релевантни само када је ваш буџет у границама, јер је то део плана да живот буде једноставнији.
• Не манипулишите нити застрашујте друге да раде посао уместо вас. То није лењост. То је манипулација, застрашивање и покушај контроле других. Као и све радње управљања, и за планирање и одржавање потребно је много енергије. То није начин лењости. То је такође лоша карма.