Садржај

• Кораци

Менструалне шоље су сјајан избор који женама помаже да се носе са месечним менструалним циклусом. Менструалну чашу користите као алтернативу редовним тампонима и тампонима. Менструалне чашице постоје у две врсте: једнократне или вишекратне. Долазе у разноврсној флексибилности, величини, боји, дужини, ширини и направљени су од различитих материјала у зависности од марке коју користите. Избор најприкладније менструалне чашице за вас захтева разумевање доступних производа и узимање у обзир ваших индивидуалних потреба и преференција.

Кораци

1. део од 4: Одабир најбоље менструалне чашице за вас

1. 

   Утврдите различите врсте шоља. На тржишту постоји много брендова као и опција менструалних чашица.
   • Сазнајте информације које пружају различити произвођачи како бисте боље разумели материјале који се користе у производњи и карактеристике које нуди свака марка.
   • Разлике укључују величину чаше, боју, за вишекратну или једнократну употребу, колико менструалне крви могу да ускладиште, тврдоћу обода, тврдоћу тела за складиштење течности, укупна дужина, ширина измерена на ободу и материјали коришћени у производњи.

2. 

   
   
   Почевши од величине. Не постоји стандардни начин да се утврди тачна величина приликом избора обуће или одеће. „Мини“ шоља једног произвођача можда неће бити иста као „мини“ шоља другог произвођача. Међутим, скоро сваки произвођач обично бира величину шоље, била она мала или велика, на основу општих карактеристика и група жена.
   • Менструалне шоље су обично велике или мале. Можете почети са општим смерницама, након чега ћете вероватно морати да прилагодите избор марке и величине како бисте пронашли савршену шољу за своје потребе.
   • Ако сте малолетни, никада нисте имали секс и млађи сте од 30 година, никада нисте имали бебу вагинално или редовно вежбате, требало би да започнете са малим.
   • Мања величина ће се боље уклопити у вагину, али мање прилагодљива.
   • Веће величине се препоручују женама старијим од 30 година, које су родиле вагину или су имале обилне менструације.

3. 

   
   
   Одвојите време за прилагођавање. Након што одаберете марку и величину, требало би да одвојите мало времена да се навикнете на менструалну чашицу. Користите редовне тампоне или тампоне свакодневно док се прилагођавате шољи како бисте спречили да неко време цури или исцури.
   • Требаће вам око 2-3 циклуса да одлучите да ли је ваш први избор најбољи избор.
   • Компанија која прави менструалне чашице схвата да је потребно време за прилагођавање. Многе компаније нуде нову гаранцију поврата новца.

4. 

   
   
   Знајте капацитет менструалне чашице. Количина менструалне крви коју менструална чашица може садржавати варира од марке до марке.
   • Рекламирају се да све врсте менструалних чашица имају већи капацитет од уобичајених тубуларних тампона.
   • Просечни капацитет менструалне чашице траје од 10 до 12 сати.
   • Ако је менструација прилично обилна, требало би да очистите шољу након 6-8 сати како бисте спречили цурење.
   • Носите пратећу опрему док вам менструална чашица не постане угодно без цурења.

5. 

   Размотрите различите врсте шоља. Менструалне чашице морају бити удобне. Време за употребу шоље која се користи много пута трајаће и много година.
   • Права чаша неће имати никакве везе са употребом. Ако вам смета, покушајте са другом величином или брендом.
   • Изаберите шољу с мањом ширином уста или мекшу у течном складишту шоље.

6. 

   Покушајте са чашама за једнократну употребу. Можда је то удобнија опција за вас. Постоје две врсте чаша за једнократну употребу.
   • Једно је да ћете га морати уклонити након сваке употребе, а друго можете користити до последњег дана менструалног циклуса.
   • Шоља за једнократну употребу направљена је од врло флексибилног материјала. Чување менструалног циклуса је врло лагано и крхко.

7. 

   Узмите у обзир његову дужину. Ако одаберете производ за једнократну употребу и сматрате га неудобним, обратите пажњу на његову дужину.
   • Дужина је често главни узрок нелагодности код менструалних чашица за вишекратну употребу.
   • Ако нисте сигурни, можете почети са производом средње дужине.
   • Готово све менструалне чашице имају дугачак реп, попут стабљике, који се може закачити како би се дужина боље прилагодила.
   • Ако су вам менструације обилне или имате проблема са проналажењем праве шоље, размислите о упоређивању више шоља направљених од исте компаније, као и о упоређивању производа између великих компанија. Неколико мрежних извора пружиће вам пуно информација које ће вам помоћи да направите детаљно поређење шоља различитих произвођача.

8. 

   Изаберите шољу умерене тврдоће. Због недостатка прецизних медицинских услова, чаша може бити мекша или тврђа.
   • За неке жене, менструална чашица има чврсту и чврсту структуру на звонастом телу одговорном за складиштење течности и осећа се угодније. Поред тога, чвршће чаше обично мање цуре.
   • Чврстоћа ће олакшати отварање уста када се ставе у вагину, одржавање облика вагиналним зидом и избегавање утонућа или нагињања на једну страну.
   • Чврсту чашу је лакше уклонити јер зидови чаше акумулирају притисак на дну чаше, што им олакшава разбијање усисне силе.
   • Међутим, с обзиром на то да је структура тврда, можете осетити присуство шоље када је ставите унутра, стварајући одређени притисак и могуће нелагодност.
   • Мекша или флексибилнија чашица врши мањи притисак на бешику, углавном је прилично удобна и погодна је за жене са посебно обликованом материцом.
   • Отклањање чаше може бити тешко јер цела чаша не реагује на притисак прстију када покушавате да прекинете усисавање да бисте је извадили. Генерално, мекше чашице чешће пропуштају менструацију јер могу бити удубљене или померене покретима изазваним мишићима у вагиналном зиду.

9. 

   Изаберите своје боје. Неке компаније производе менструалне чашице у различитим бојама.
   • Једнократне чаше су обично провидне. Ако више волите прозирну шољицу, готово свака марка менструалне чашице за једнократну употребу такође је прозирне боје.
   • Боја је веома корисна у сакривању мрља које су резултат поновљене употребе. Безбојне шоље такође се могу испрати и натопити водоник-пероксидом како би се тешке употребе уклониле мрље.

Део 2 од 4: Предности

1. 

   Имајте на уму да га можете користити када се бавите спортом. Менструална чашица је прилично добра опција за жене које редовно вежбају. Током секса може се користити неколико чаша за једнократну употребу.
   • Менструалне чашице за једнократну употребу нису контрацепција и не могу вас заштитити од полно преносивих болести.
   • Вишенаменска шоља је направљена од чвршћег материјала и не може се користити током секса.
   • Менструалну чашицу можете користити током активности попут пливања, бављења спортом или вожње бицикла.

2. 

   Има слободу да продужи време између промена чаше и елиминише мирисе. Коришћење типичног женског хигијенског производа захтева да га мењате сваких неколико сати. Али менструална чашица може остати у телу око 12 сати.
   • Поред тога, редовни тампони ће изазвати лош мирис јер је менструација изложена ваздуху.
   • Менструална чашица може задржати менструалну крв у вагини и спречити проблеме са лошим мирисима.

3. 

   Имајте на уму да менструалне чашице помажу у смањењу ризика од инфекције. Ако шалицу одржавате чистом, овај метод контроле менструације има мањи ризик од упале.
   • Коришћење менструалне чашице неће променити пХ вагине и неће проузроковати мале огреботине у ткиву око вагине као што бисте то учинили са тампоном на цеви.
   • Промене у пХ и „мале огреботине“ могу изазвати инфекцију. Менструална чашица ће вам помоћи да избегнете овај проблем.

4. 

   Прегледајте сигурносне прописе менструалне чашице. Менструалне шољице које се рекламирају и продају у супермаркетима су све тестиране. У САД-у је америчка Управа за храну и лекове (ФДА) одобрила безбедност менструалних чашица за употребу. Готово свака компанија ће у процесу производње користити хипоалергене и нетоксичне материјале.
   • Жене са алергијом на латекс могу да користе и неколико других сигурних менструалних чашица. Требали бисте погледати информације о производу како бисте били сигурни.

5. 

   Коришћење менструалне чашице помаже у спречавању синдрома токсичног шока, који подразумева употребу тампона на цевима током менструалног циклуса.
   • Синдром токсичног шока је инфекција повезана са употребом тампона.
   • Нема извештаја о синдрому токсичног шока изазваног употребом менструалне чашице.

6. 

   Уштедите новац и сачувајте животну средину када користите менструалну чашицу за једнократну употребу. Менструална чашица за једнократну употребу уштедеће новац и сматра се еколошком.
   • Менструална чаша је скупља од обичних тампона или тампона, али се може користити дуги низ година.
   • Шоље за једнократну употребу су јефтиније од шоља за једнократну употребу и прилично су конкурентне по цени у поређењу са другим женским хигијенским производима, у зависности од тога где се продају.
   • Менструална чаша за вишекратну употребу помаже у спречавању накупљања женских хигијенских производа на депонији.

7. 

   Запамтите да су менструалне чашице једноставне за употребу. Једном када се удобније убаците и уклоните чашу из тела, употреба менструалне чашице прилично је једноставан начин да се побринете за свој месечни циклус.
   • Сваки произвођач пружа детаљна упутства за постављање и уклањање шоља на информацијама о производу, присутан је на њиховој веб локацији, а многи произвођачи нуде ИоуТубе видео за помоћ. имате боље разумевање коришћене методе.
   • Склопићете чашу, затим лагано гурните шољу у вагину према леђима, а затим лагано притисните да бисте стабилизовали положај чаше.
   • Уклоните шољу из вагине тако што ћете је ухватити за дно, а затим је извући. Не повлачите директно са стабљике, јер се чаша добро усисава. Када чашу извучете из стабљике, можете оштетити околно ткиво.

Део 3 од 4: Процена недостатака

1. 

   Размотрите поступак чишћења. Ваша менструална чашица може да се запрља. Када извадите шољу из вагине, ослобађате се и количине менструације коју је чувала 8-12 сати.
   • Мораћете мало да вежбате да бисте развили систем који вам одговара. Многе жене често ваде шољу из тела док „лебде“ на тоалету како би избегле контаминацију одеће или пода. Ако можете, вежбајте и изношење шоље из тела под тушем.
   • Шољу можете очистити чистом водом, а затим је поново поставити у наредних 8-12 сати.
   • Такође бисте требали свакодневно користити редовите тампоне или тампоне док не савладате уклањање и стављање менструалне чашице у тело.
   • Када требате извадити шоље и поново их инсталирати у јавним заходима, морате пронаћи најбољи начин за њихово чишћење, јер тоалет неће имати засебан умиваоник за руке.

2. 

   Можда ћете имати проблема са постављањем менструалне чашице у тело. Неке жене често имају потешкоће с постављањем шоље у вагину.
   • Повремено адолесценти и младе жене имају потешкоћа са уношењем менструалних чашица у тело.
   • Неке жене које никада раније нису имале секс, такође могу имати проблема са овим процесом.

3. 

   Имајте на уму да ћете можда имати потешкоћа са уклањањем чаше из вагине. Најчешћи проблем уклањања чаше је уметање чаше.
   • Веома је важно да чашу не извучете из стабљике. Будући да усисавање помаже да чаша остане на месту, повлачење за дно стабљике може иритирати или чак поцепати ткиво око вагине.
   • Добар метод за уклањање менструалне чашице из вагине је хватање дна чашице како бисте прекинули усисавање, затим је повуците према доле и извуците чашу.
   • Излијте менструалну количину у шољи у тоалетну шкољку, исперите шољу чистом водом и замените шољу.

4. 

   Одлучите да ли имате времена за стерилизацију шоље након сваке употребе. Када завршите менструални циклус, морате потпуно очистити чашу. Ако не мислите да имате времена или желите да то учините, менструална чашица није за вас.
   • Шољу можете стерилисати стављањем на пет минута у лонац са кључалом водом.
   • Друга метода која се користи за бочице за бебе и дуде је стерилно решење које је такође погодно за менструалне чашице.
   • Следите упутства за чишћење на информацијама о производу.

Део 4 од 4: Спречавање могућих компликација

1. 

   Изаберите производе без латекса. Ако сте алергични на латекс, постоји неколико врста менструалних чашица направљених од материјала који су за вас сигурнији.
   • Погледајте информације о производу како бисте били сигурни. Одлучите се за медицинске силиконске чаше ако сте алергични на латекс.

2. 

   Посаветујте се са својим лекаром ако користите интраутерини уређај (ИУД). Већина лекара се углавном не слаже са употребом менструалне чашице ако имате уметак спирале.
   • Било је извештаја да ИУД одступа током уметања или уклањања менструалне чашице.
   • Пре куповине проверите код свог лекара да ли је употреба менструалне чашице сигурна за вас.

3. 

   Избегавајте употребу менструалне чашице ако имате специфична здравствена стања. Потражите код свог лекара да ли је безбедно ако сте забринути.
   • Не користите менструалну чашицу ако сте недавно родили дете, побацили или побацили.
   • Не користите менструалну чашицу ако вам је материца нагнута.
   • Избегавајте употребу менструалне чашице ако се од вас тражи да избегавате употребу тампона за цев због операције или другог здравственог стања.
   • Не користите менструалну чашицу ако имате упалну болест карлице.

4. 

   Знајте да ли имате ризик од ендометриозе. Требало би да разговарате са својим лекаром о овоме пре него што пробате менструалну чашицу. Иако је ово прилично ретко, саветује се да о томе разговарате са својим лекаром.
   • Постоје извештаји да је ендометриоза повезана са употребом менструалних чашица. У САД-у је ФДА препознала да је коришћење менструалних чашица сасвим сигурно, али ако имате било каквих недоумица, требате разговарати са својим лекаром.