Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Свако од нас понекад осећа да се неко или цело друштво намерно односи према нама као према невидљивим. То је могло бити због наших сопствених интеракција (или недостатка интеракције), или једноставно зато што смо погрешно разумели нечије импликације. Срећом, међутим, имате способност да престанете да будете невидљиви и да вас сви примете.

Кораци

Метод 1 од 4: Процена ситуације

1. 

   Наведи примере из свог стварног живота. Да бисте решили проблем, прво га морате разумети. Направите листу тренутака када се осећате као да вас други игноришу. Снимите све, од наизглед тривијалних ствари (рекао сам „Здраво!“ И нико није одговорио) до наизглед јаснијих примера (отишао сам на забаву, а да нико није разговарао са мном). Покушајте да што детаљније опишете догађај.
   • Можда је овај списак само за вас, па не морате бити детаљни.То је само за личну референцу, па би требало да обратите пажњу на садржај, а не на образац.
   • Праћење ваших емоционалних реакција на сваку ситуацију такође вам може помоћи да разумете емоционалне фазе које се укључују у игнорисање или прогоњење. У почетку се изолована особа осећа збуњено (да ли стварно пролазим кроз ово?), Праћена бесом и бесом када нико изгледа да није спреман да напредује да побољша ситуацију . Препознајте и схватите своја осећања пре него што вас подстакну да предузмете антисоцијалну акцију само да бисте привукли пажњу.

2. 

   
   
   Пронађите правила. Да ли сте у ситуацији „невидљиве особе“ на послу или код куће? У социјалној или приватној ситуацији? Да ли се чини да се неко појављује више пута на вашој листи? Почињу ли вас људи игнорисати након одређеног тренутка? На пример, особе које се жале на послу њихове колеге могу бојкотовати.
   • Не схватајте своје понашање олако. Такође бисте требали наћи обрасце у својим поступцима. На пример, лако можете разговарати са људима, али не оставити дубок утисак? Или осећате узбуђење због присиле да разговарате са другима?
   • Водите белешке о обрасцима које посматрате и сходно томе постављајте личне циљеве. Ако постоји проблем са вашим кућним животом, потрудите се да побољшате то подручје. Ово вам такође омогућава да видите (и славите) позитивне промене током времена.

3. 

   
   
   Одговорност. Да бисте направили промену, морате веровати у могућност побољшања, чак иако полако напредује. Схватите да можете сами да контролишете своје поступке. Осећај игнорисања може бити самоиспуњавајуће пророчанство. Ако верујете да нисте вредни пажње, показаће се да су резултати тачни.

4. 

   
   
   Замолите сродну душу да вам помогне да поставите своје друштвене циљеве и радите на њиховом постизању. Можда је то неко коме верујете и коме се дивите. Замолите их да пођу са вама кад сте вани и замолите их да виде како комуницирате са другима и даће вам савете. реклама

Метод 2 од 4: Фокусирајте се на срећу

1. 

   Схватите своју личност. Признајте да су ваша прошла осећања и поступци стварни, али у будућности се морате одлучити за нови пут. Често вам помогне ако размислите о свим својим јединственим карактеристикама и свим постигнућима која сте постигли. Волите себе, а волеће вас и други!
   • Часопис о сопственим победама може вам помоћи да останете на врху позитивног начина размишљања. Часопис ће вам такође дати идеје за ћаскање. Већина људи ће вам искрено честитати у ситуацијама као што је унапређење. Алтернативно, слободно изразите захвалност у часопису. Не постоји „прави“ начин за снимање вашег пута.

2. 

   Створите свој властити „храм“. Снимите свој живот и достигнућа на месту у свом дому или канцеларији приказивањем слика које бележе лепе тренутке, инспиративне цитате и авантуристичке успомене .
   • Ако сте се икада попели на врх Мачу Пикчуа, обавестите све постављањем фотографије на свој сто. Сигурно ће ово бити знак за ћаскање. Студије су показале да поседовање простора личним предметима може помоћи у повећању позитивних емоција.

3. 

   Заштитите своје омиљене ствари од других. Лако је жртвовати се и предати у замену за мир. Иако је став „угодити другима“ љубазан, лако се заборави ако се опетовано понавља. Замислите себе као свог представника за односе с јавношћу. Тада морате подстицати позитивне ствари и реаговати на нападе усмјерене на вас.
   • Директно, али не и изазовно. Људи се често затамне и постану невидљиви како би избегли сукоб. То је разумљиво, али такође може дугорочно да изазове проблеме. Уместо тога, у стресној ситуацији, покушајте да останете мирни, сабрани и оријентисани ка циљу. Питајте колегу: „Шта да радимо да то поправимо?“ или "Зашто тако мислите?" Они који траже доброг вођу тражиће од вас смернице.

4. 

   Научите да кажете „не.„Када се борите са невидљивошћу пред људима, лако је доћи у искушење да искористите све прилике да бисте привукли пажњу и стекли признање. Одуприте се овом импулсу. Кад се суочите са неком приликом, запитајте се да ли је она у складу са вашим тренутним и будућим личним и каријерним циљевима. Ако то не помогне, можете себи дати дан да размислите и одговорите. Ова врста размишљања ставља ваше потребе на прво место и шаље јасан сигнал људима да сте важни.

5. 

   Учини нешто сам! Купите нову одећу и одговарајући прибор. Створите свој властити „бренд“ са одећом по вашем избору. На пример, можете одабрати јединствени или импресивни комад накита и носити тај персонализовани накит у посебним приликама. Процес перцепције хаљине значи: поверење ћете пронаћи у одећи која вас подсећа на снажне и моћне људе. У овом случају, једноставна огрлица може бити најбоље оружје за постизање ваших циљева!

6. 

   Једите исправно и вежбајте. Обавезно одржавајте редовну и здраву исхрану. Ово је још једно подручје у којем можете показати своју личност и проширити свој „друштвени круг“ придруживањем друштву људи који воле да кувају или чак блогањем хране. Исто тако, вежбање није нужно усамљени подухват. Региструјте се за час теретане, придружите се групи за вежбање на отвореном или пратите свој напредак са мрежном групом за подршку. Све ове активности резултираће тиме да привучете више пажње.
   • Као још једна предност, показало се да вежбање стимулише производњу ендорфина, што заузврат појачава позитивне емоције. Када се осећате добро са собом, и друге привлачи ваше узбуђење.

7. 

   Пронађи тишину. Такође бисте требали уживати у „невидљивом“ стању и с времена на време нестати са друштвене сцене.Ово не само да чини да вас људи цене, већ вам даје прилику да напуните и поново процените циљеве којима циљате. То би могла бити и прилика за авантуру! Крените на путовање и увежбајте своје социјалне вештине тако што ћете постати одважна нова особа, макар и на кратко. реклама

Метод 3 од 4: Развијте и покажите самопоуздање

1. 

   Дајте позитивну потврду. Реците себи колико сте самопоуздани. У почетку можда нећете веровати, али што више сами себи кажете „Ја сам самоуверена особа“, то ћете лакше осећати самопоуздање. Ваша подсвест ће заиста веровати ако је понављате изнова и изнова. У ствари, истраживачи Универзитета Царнегие Меллон открили су да самопотврђивање може побољшати човекове способности решавања проблема, па чак и повећати просек оцена у школи.

2. 

   Похвале. Поделите афирмације са другима препознавањем њихових талената. Када разговарате са неким, можете да кажете нешто попут: „Потпуно се слажем с вама“ или „Мислим да је ваш избор тачан“. Ако приметите да неко носи јединствени накит или носи јединствени парфем, искрено коментирајте, на пример „Наруквица је тако лепа. Где сте га купили? “

3. 

   Покажите снажан говор тела. Подигните главу, држите леђа усправно и ходајте утврђеног држања. Када путујете, покушајте да успоставите контакт очима са другим људима и насмејте се. Људи који одају ауру самопоуздања често имају снажну харизму. Људи гледају и осећају своје самопоштовање, а то је квалитет који заслужује поштовање.
   • Заузима простор. Да би избегли сукоб, људи често показују знаке што мањег смањења пред другима. Не упуштајте се у овај порив. На пример, можете заузети простор на столу за састанке. Ставите свој материјал на свој сто и покажите да је простор ваш.

4. 

   Избегавајте скривање иза телефона. Лако се држати телефона да бисте сакрили непријатност кад вас игноришу. Уместо тога, присилите се да склоните телефон. Покушајте да ступите у интеракцију са групом људи (или одредите временско ограничење за себе) пре него што извучете телефон.

5. 

   Хумор! Немају сви природни смисао за хумор попут Робина Виллиамса или других комичара, али то не значи да не можете бити духовити. Покушајте да пронађете властити бренд хумора. Да ли волите радосне одговоре? Или волите да сатирате лоше друштвене навике? Или волите смешне и скривене коментаре? Проведите време истражујући различите врсте хумора како бисте свима могли да представите свој стил.
   • Шаљиве анегдоте такође су сјајан начин за разговор. Можете да читате странице „лажних вести“ на мрежи и прикупљате приче да бисте ћаскали са људима. Ово је средство за отпуштање почетне срамоте и нежан начин покретања осетљивих политичких питања док покрећете разговор. Сигурно ће људи постављати питања и тада ћете ви бити на власти.
   реклама

Метод 4 од 4: Будите искрено у разговору

1. 

   Обратите пуну пажњу на разговор. Покажите се као активни слушалац и пажљив говорник. Слушање особе са којом разговарате (или било кога ко говори) значи да показујете своје поштовање и помоћи ћете јој да се осећа примећено. Активно слушање створиће заједничку основу, што ће довести до дубљег разумевања и саосећања између две стране. Постављање питања је један од начина да разговор из пасивног претворите у активан.
   • Избегавајте питања са „да или не“, замените питања „како и зашто“. На пример, ако пријатељ каже да су се управо вратили из стране земље, уместо да питају: „Да ли вам се свидело то путовање?“, Можете да питате: „Шта вам се највише свидело на том путовању, зашто?“ Наставите да постављате релевантна питања како бисте показали да сте и даље заинтересовани.

2. 

   Заузмите свој став и не бојте се да изнесете друго мишљење. Ако имате контрадикторно, али разумно мишљење, изнесите га љубазно. У ствари, понекад можете бранити супротно мишљење да бисте разговор учинили активнијим. Поред тога, препознавање обе стране дебате такође је израз флексибилног и флексибилног размишљања, драгоценог квалитета.

3. 

   Изазовите границе. Подизање вашег самопоуздања може бити од суштинске важности да би људи то видели. Урадите нешто лудо, чудно и забавно да бисте привукли пажњу људи које вероватно више никада нећете срести.
   • Ваше импровизоване акције морају бити позитивне. На пример, лупање руком случајној особи на улици или пружање некоме мало забаве нудећи му шољу кафе. Овим акцијама ћете импресионирати (и значајно утицати на друге) бар на један дан. Штавише, студије Универзитета Станфорд показале су да тако лепи гестови такође подстичу социјалну интеракцију и саосећање.

4. 

   Живите активан живот! Заузет распоред ће увелико повећати ваше шансе за привлачење друштвене пажње. Замолите пријатеље, породицу и сараднике да препоруче активности и догађаје који би вас могли занимати. Потражите нове могућности и не оклевајте да закорачите у авантуре!
   • На послу се можете придружити корпоративним интранет групама. На пример, постоје групе колега које се састају по годинама или пољима. Ово ће вам помоћи да повећате шансе да вас заједнички језик примети међу члановима. Такође можете учествовати у активностима које служе заједници, попут организовања корпоративних забава или добротворних активности. Помоћи људима увек је позитиван начин привлачења пажње.
   • Интересне групе су такође друга опција тако да се више не осећате невидљиво за све. То могу бити групе чланова са сличним интересовањима (студентске групе, активности на отвореном, друштвене игре итд.) И они који су се састајали по заказаном распореду ( обично се организује путем друштвених медија).
   реклама

Савет

• Друштвени односи се не односе само на људе супротног пола. Људи понекад мисле да се читав њихов друштвени живот врти око лова на „другу половину“.Лакше је проширити групу познаника у вези „само пријатеља“ и може вам бити ефикасан начин да водите нови начин живота који сви примећују.
• Чак и ако обратите пажњу на вас, људи неће звонити Већ те препознајем. Постоји врло мало знакова да вас други примећују. Потражите те сигнале и почните да разговарате кад их сретнете.
• „Невидљиво“ је понекад и корисно. Прилика да делујете без бриге о реакцијама других и да на вас не утиче друштвена перцепција лепоте често се сматра позитивним резултатима када нисте у очима других.

Упозорење

• Имајте на уму да незнање људи на послу може ескалирати до бојкота. Ако се нађете намерно игнорисани и потцењени, можда ћете морати да пријавите инцидент вишем нивоу за помоћ. Канадски истраживачи открили су да бојкот чини више од 70% људи који осећају осећај невидљивости на радном месту. Неки стручњаци верују да су бојкоти чешћи (и можда забрињавајући) од очигледних случајева насиља.
• Бојкот може оставити осећај тешке и упорне патње. Ако желите да наштетите себи или другима, потражите помоћ од пријатеља, породице и здравствених радника.