Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Не можемо учинити да време брже пролази. Наравно, када неко каже да жели да дан пролази брже, то је зато што осећа да време пролази спорије него обично. Ситуација је непријатна, али у ствари постоји много начина на које можете бити заузети и убрзати дан, без обзира у којој се ситуацији налазите.

Кораци

1. део од 5: Убрзавање јутра

1. 

   Лепо спавај. Понекад људи заиста воле да спавају ујутру. Шта год желите да дан из било ког разлога прође брже, притиском на дугме за одлагање и мало више спавања пружит ћете мало задовољства. Спавање је најефикаснији начин да дан прође брже. Ако сте већ у кревету и желите да јутра брзо прођу, вероватно је најбоље не предузимати ништа.

2. 

   
   
   Дуго се истуширајте. Купање је једна од најпријатнијих активности дана. Већина људи покушава да се истушира ​​што је брже могуће, али ако сте слободни, можете и спорије. Осетите топлу воду и удобност коју она доноси у то време.

3. 

   
   
   Читајте јутарње новине. Удобно седење поред кафе у кухињи звучи мит, посебно када се људима жури да напусте дом да би ишли у школу / на посао, али док успоравате да бисте уживали, време ће вам проћи. чудно брже.

4. 

   
   
   Идите рано на посао или у школу. Можда имате одређено време да напустите дом да бисте ишли у школу, на посао или негде. Ако јесте, покушајте да изађете из куће 10 до 15 минута раније него обично. Ваш мозак има тенденцију да сећања дели на „поглавља“, а рани излазак из куће учиниће да то „поглавље“ брже пролази. Ако не морате да изађете из куће рано, вероватно ћете рано током дана уживати у довољно времена да све припремите. реклама

2. део од 5: Убијање времена на послу

1. 

   Наставите да радите посао на који одлажете. Иако ће количина посла зависити од вашег наслова, као и од ваше локације, можда ћете још увек имати пуно посла да бисте започели рад и заборавили на време. Радите оно на шта одуговлачите, било да је реч о пројекту који је у току или одговарању на е-пошту. Циљеви су вам већ постављени и требали бисте се осјећати мање под стресом након што на њима порадите.
   • Заузет је ваш највећи савезник у уштеди слободног времена. Према томе, требало би да учините све што је у вашој моћи да бисте посветили пуну пажњу задатку.
   • Вежбање можда неће бити забавно, али када будете заузети, време ће вам брже пролазити.

2. 

   Започните нови пројекат. Пројектни посао ће увек бити заузет, а периоди у којима се споро ради биће савршени за започињање новог посла. Договарање нових пројеката на почетку ће увек изгледати занимљиво. Гледајући своје радно место, можете нешто учинити за побољшање радног окружења.
   • Удружите се са људима који могу пружити пријатно социјално искуство ако сте бисексуални и уживате у интеракцији са колегама.
   • Ако не можете сами да покренете нешто, питајте шефа да ли постоје неки нови задаци које треба да обавите. Заузети ће вам време брже одмицати, а такође ћете бити сматрани марљивим запослеником без потребе да тражите завршетак посла.

3. 

   Слушање музике. Ово је одличан начин да се опустите у било којој радној ситуацији. Музика ће вас мало развеселити и учинити да вам мање досади на послу.

4. 

   Правите редовне паузе. Ако посао пролази споро и не можете да убрзате време, редовне паузе ће вас опустити и ваша свест о времену ће се исправити. Иди купи кафу. Идем у тоалет. Међутим, ове активности ће проузроковати лошу продуктивност, а превише ослањање на њих имаће супротан ефекат.
   • Прављење честих пауза одвратит ће вас од посла, али ако убијете вријеме, највећа корист коју ћете добити биће опуштање. Наравно, нећете постићи добре перформансе на послу ако се плашите заостајања за колегама.

5. 

   Погледајте друштвене медије. Људи су спремни сатима ажурирати туђе животе, чак и када немају намеру да убијају време. Друштвени медији су одличан алат за убрзање времена док радите. Не бисте требали претварати ово понашање у навику јер ће смањити вашу продуктивност.
   • Обично, ако се превише ослањате на сметње док сте на послу, дан ће вам проћи спорије. Дакле, најбољи начин да брзо прођете кроз радни дан је да се препустите раду.

   

   Луци Иех

   Тренерка каријере и живота Луци Иех је менаџер људских ресурса, регрут и лиценцирани животни тренер, са преко 20 година искуства. Са својим искуством као животног тренера за програм смањења стреса пажљивости (МБСР) на ИнсигхЛА, Луци је радила са стручњацима на побољшању квалитета њихове каријере, личних односа / стручност, само-маркетинг и животна равнотежа.

   

   Луци Иех
   Тренер каријере и живота

   Можете да убрзате дан користећи платформе друштвених медија као што је Иоутубе. Или се можете заузети вежбањем стварањем Екцел табеле за организовање ствари попут листе циљева које желите да постигнете или листе поклона за рођендан и празнике. Такође, покушајте да размислите о послу са скраћеним радним временом или планирате одмор.

   реклама

3. део од 5: Убијање слободног времена

1. 

   Одмарати се. Лаж је одличан начин да проведете време ако вам је досадно и можете да одспавате. Ако заиста немате шта да радите, одлазак у кревет помоћи ће вашем телу да се опорави и побољша. Можда ће вам бити тешко да заспите средином дана у односу на ноћ или рано ујутру док лежите у кревету, али ово је најбржи начин да прођете време ако можете.
   • Осим тога, када се пробудите, постаћете мотивисани да будете продуктивнији и пустите дан да прође.

2. 

   Прочитајте добру књигу. Препуштање слободним активностима је сјајан начин да проведете време, а често нам је време када се забављамо забавно. Читајући књигу која вам се свиде, време вам неће пасти у главу, а чак бисте и пожелели да имате 24 сата више дневно за читање више књига.
   • У овом случају биће веома важно како ћете изабрати књигу. Сувише досадна или лоша књига имаће супротан ефекат.

3. 

   Орање ТВ емисије. 'Орање' многих епизода трајаће пуно времена. Програми попут „Игре престола“ или „Живот са свекрвом“ могу вас натерати да заборавите на време. Ако имате слободан дан и желите да брзо прође, отворите ТВ емисију и опустите се. Ако је то емисија која вам се свиђа, изгубићете осећај за време.

4. 

   Напишите чланке викиХов. Ако сте стручњак за нешто, можда бисте требали написати чланак на викиХов! Детаљан корак-по-корак водич о теми у којој уживате може бити веома забаван, а попут осталих пројеката писања и сами ћете се удаљити од планирања и писања. .
   • Ако не волите да пишете, можда ћете желети да пронађете туториал о било којој теми која вас занима и научите нову вештину. Студирање је одличан начин да проведете време, јер ће вам ум постати заузет, а време изгубљено.
   реклама

4. део од 5: Убрзавање вечери

1. 

   Гледамо филм. Не постоји ништа попут склупчавања у покривач за гледање филма након дугог дана. Ако филм није превише досадан или гледалац не мора да оде у тоалет, обично људи не обраћају пажњу на време док гледају филм. Уместо тога, били би затечени оним што се дешавало на екрану. Гледање филма који волите док или после вечере може бити сјајно искуство.
   • Можете се смјестити на удобном мјесту попут лијепог кревета или топле софе. Када се ваше тело опусти, биће лакше осетити како време брже пролази.

2. 

   Покушајте да кувате вечеру по новом рецепту. Кад научите нешто ново, чиниће се да време брже пролази. То је зато што је ваш ум заузет новим задатком, па ћете изгубити из вида време. Нови рецепти даће вашим укусима ново искуство, а ако желите, и даље их можете поново користити у другим приликама.
   • С друге стране, неке студије показују да време заправо брже пролази када радите познате ствари. То укључује рецепте. На крају, морате бити уроњени нешто.

3. 

   Идите у кревет рано. Спавање је најбржи начин да убрзате време. Нико не зна ништа о времену када су легли у кревет. Рано одлазак у кревет даће вам више енергије следећег дана, и то би могло бити у реду ако вам дан није био баш у реду.
   • Читајте пре спавања. Ако вам се не свиђа идеја да рано одете у кревет, прочитајте књигу у пиџами и останите у кревету након прања зуба. Можете заспати док читате или када сте уморни и желите стварно спавати. Престаните да читате кад год вам затреба и искључите светла да бисте спавали.
   реклама

Део 5 од 5: Још један начин да осетите време

1. 

   Размислите зашто желите да време брже пролази. Људи који желе да време брже пролази обично су у некој од следеће две групе. Прва група је желела да време прође брже док је очекивала догађај. Другој групи је једноставно досадно и не зна како да ефикасно искористи своје време. Ако желите да дан прође брже уз добру мотивацију, то је лако разумети и вреди то учинити. Ако вам је досадно, можда ћете желети да време брже пролази само зато што не уживате да радите било шта.
   • Ако пронађете нешто што вас занима (вероватно захваљујући предлозима у овом чланку), престаћете да бринете о томе да желите да дан прође брже.

2. 

   Држите се распореда. Психолози који дају упутства за успоравање често ће предложити излазак из зоне комфора и експериментисање са новим стварима. Супротно томе, ако намеравате да учините нешто познато, добићете супротан ефекат. Распоред рада је ваш савезник. Ваш ум ће осетити да време брже пролази и укључити „самовозу“ док радите познате ствари.

3. 

   Увек заузет. Убрзање осећаја за време може се извршити само индиректно. Било да радите нешто ново или познато, са ким год да се бавите, осећај за време зависиће од тога колико сте заузети. Кад сте нечим заузети, ма колико то било тривијално, временом вам неће сметати.

4. 

   Опусти се. Студије показују да се појам временског подручја у мозгу узнемирава под стресом. Да бисте се борили против тога, побрините се да се одморите и опустите. Ово ће вам такође олакшати да се усредсредите на активности.
   • Такве активности укључују лечење главобоље или мигрене. Мигрена чак и од најсрећнијих искустава може да буде тест издржљивости.

5. 

   Не гледај на сат. Најбољи начин да се осећате да време брже пролази је да га занемарите. Поглед на сат учиниће да се сетите колико је тачно времена прошло и будете више забринути за њега. Ако заиста желите да дан што пре прође, избегавајте гледање на сат. Не размишљајте о томе колико је времена прошло. реклама

Савет

• Преузмите заразну аркадну игру у којој уживате.
• Напишите књигу ако имате пуно времена.Можете писати о будућим или прошлим искуствима.
• Увек заузет и довољно оптимистичан. Добар став ће вам помоћи да се осећате заинтересованијим за неке активности, што значи да ће бити лакше да се усредсредите на њих, уместо на количину времена које потрошите на њих.
• Ако прочитате дебелу књигу, можда буде касно поподне када завршите са читањем.
• Време ће природно пролазити брже како старете. Дакле, иако се можете плашити смрти, старост ће вас спречити да бринете како ћете убрзати своје време.
• Не гледај на сат јер ће те више бринути о времену него о теби.

Упозорење

• Не дајте дани да прођу. Време вам можда не представља никакву вредност када намерно покушавате да проведете слободно време, али сваки дан који пролази треба да буде драгоцен дан. Уместо да време брже пролази, пронађите начине да свом времену додате узбудљива искуства. У последњим тренуцима свог живота можда ћете зажалити што сте желели да време брзо прође.