Садржај

• Кораци

Осећај игнорисаности није пријатан, било да је особа која вас игнорише пријатељ, љубавник или брат или сестра. Можда бисте желели да урадите нешто док они не одговоре, али најбољи начин је да не предузмете ништа. Наставите са својим свакодневним животом док они обрађују своје емоције. Добра вест је да вас неће игнорисати цео живот! Када се све реши, покушајте да закажете састанак лицем у лице с њима како бисте разговарали о проблему и пронашли решење како бисте се обоје осећали боље.

Кораци

1. део од 2: Дајте им мало простора

1. 

   Покушајте да откријете зашто вас игноришу. У зависности од ситуације, разлог може бити очигледан. На пример, ако сте се управо посвађали са супругом, сигурно ћете знати зашто вам се учинила хладном фацом. Међутим, ако не приметите никакве проблеме између себе и друге особе, размислите да ли сте учинили нешто што их је узнемирило.
   • На пример, разговарали сте о приватном разговору пријатеља када није био у близини. Оно што кажете можда им је пренето.
   • Ако сте некога изоставили из плана или нисте одговорили на његов позив или текст, можда су повређени вашим поступцима.

   Савет: У неким случајевима можда нисте учинили ништа да се игноришете. Ако је особа која вас игнорише неко на кога имате око или сте заљубљени, најбоље је заборавити на њу. Заслужујете да се према вама понашате боље!

   
   

2. 

   Сачекајте да се смире. Без обзира на разлог незнања, не би требало да се држите њих, јер је ово најгоре. Немојте слати стотине текстова или непрестано звати, или само тражите да вас игноришу. Дајте им времена да признају своја осећања или размислите да ли и даље желе да вас контактирају и како да ступе у контакт.
   • Довољан је само један текст или један позив, немојте слати пуно порука попут „Зашто сте ме игнорисали?“, „Јесам ли погрешио?“ или „Разговарај са мном!“. Ови текстови их не само нервирају, већ и чине безнадежним.
   • Можда ће бити тешко не покушати одмах решити проблем. Међутим, не можете да контролишете друге, па је најбоље да им дате простора.

3. 

   
   
   Ометајте се послом, школом или хобијима. Покушај да откријете зашто вас неко игнорише или је опсједнут чињеницом да вас игнорише одузима пуно времена и енергије. Међутим, ово је неефикасно и додатно ће вас узнемирити. Наставите са свакодневним животом и активностима. Фокусирање на посао или учење ефикасан је начин да избегнете размишљање о проблему који имате.
   • У слободно време одвојите време за оно што уживате, било да је то риболов, печење, фудбал, намештај, поезија, пливање, плетење или кодирање!

4. 

   
   
   Проведите време са неким до кога вам је стало. Иако ће вам бити лоше дистанцирати се од најважнијих људи у вашем животу, они вероватно нису једини људи са којима желите да проводите време. Ступите у контакт са другим пријатељима и породицом и позовите их. Потребно је време за изградњу других односа и стварање значајних тренутака заједно.
   • Провера да ли испуњавате своје емоционалне потребе веома је важна, посебно када имате проблема са важном везом.

5. 

   Прегледајте како сте у прошлости реаговали на игнорисање. Ако вам се особа учинила хладном фацом и ако сву своју пажњу усредсредите на то да је потакне да разговара с вама, вероватно покушава да натера и вас да то учините.
   • Ево још једног разлога зашто је толико важно избегавати лепљивост или тражити пажњу - они вас могу игнорисати само да би вас натерали да реагујете. Одговор на овај начин говори им да ће им игнорисање помоћи да добију оно што желе, иако ово није најздравији начин да реше проблем.
   реклама

2. део од 2: Директна комуникација

1. 

   Контакт за заказивање састанка лицем у лице. Ако вам је стало до особе која вас игнорише и жели да реши сукоб, суочите се са проблемом. Ћаскање уживо је боље од слања СМС-ова или позивања, јер ћете видети изразе лица и утврдити ниво искрености у међусобним речима и поступцима.
   • Можете назвати, послати текст или текст да бисте заказали састанак. Покушајте да кажете „Знам да сте љути и стварно желим да разговарам с вама о нечему. Можемо ли се наћи у кафићу у 10 сати у суботу? "
   • Покушајте да одаберете неутрално место састанка тако да нико нема предност „дома“.

   Савет: Особа можда неће одговорити на ваш захтев или одбити да се састане. У овом случају не можете много учинити. Ако вам је угодно да разговарате с њима о том питању, обавестите их да вас могу контактирати када буду спремни.

2. 

   Питајте директно зашто вас игноришу. Сад кад се особа сложила да ћаска с вама, будимо искрени. Чак и ако знате зашто вас игноришу, и даље бисте требали изразити жељу да чујете њихово гледиште. Изненадиће вас истина проблема или зашто они мисле да је ваше игнорисање прави начин да се проблем реши.

3. 

   Пажљиво слушајте шта кажу. Избегавајте предузимање мера предострожности или негативно размишљање док говоре. То може бити тешко, посебно ако вас оптуже или мисле да грешите. Упркос томе, покушајте да слушате шта говоре, разумете сваку реч и покушајте да уочите проблем на њиховом месту.
   • Користите језик тела да бисте показали да слушате тако што ћете задржати контакт очима и климнути главом када разумете или се слажете.
   • Не бојте се постављати питања ако вам је потребно појашњење. Такође можете поновити оно што кажу како бисте били сигурни да разумете шта значе.

4. 

   Извињавам се ако грешиш. Ако особу наљутите или повредите, прихватите одговорност за своје поступке. Спустите его да бисте могли признати своје грешке и искрено се извинити. Оснаживање њихових емоција може бити врло ефикасно у лечењу односа.
   • Покушајте да кажете: „Жао ми је што вас нисам позвао на излазак са осталим девојкама. Знам да те ово боли “.

5. 

   Објасните своје мисли. Када је особа рекла сва ваша осећања и осетила се саслушаном, време је да објасните како сукоб може утицати на вас саме. Користите клаузуле од првог лица да бисте разговарали о својим осећањима и не заборавите да им дате до знања како сте се осећали када су их игнорисала.
   • На пример, могли бисте да кажете „Осећам се тужно и забринуто када одбијете да разговарате са мном. Ценим наше пријатељство и желим да променим ствари на боље. “

6. 

   Договорите се заједно или смислите решење (ако је могуће). У овом тренутку вероватно већ знате да ли ће веза зацелити. У неким случајевима је довољно једно извињење. У другим случајевима биће потребно време и напор да се однос излечи. Хајде да смислимо шта даље.
   • Свака особа може да смисли решења и договоре како би пронашла оно што је исправно за обоје.
   • Обећавање је лако, али испуњење обећања је много теже. Уверите се да сте заиста спремни учинити све што је потребно за поновно успостављање поверења у вези, ако је то случај.

7. 

   Прихватите да веза не може да зарасте. Ако се особа која вас игнорише понаша овако да би вас натерала да радите оно што желите (или да не радите нешто што не желе), она манипулише вама. То су знаци нездраве везе. Ако откријете да је пријатељ или рођак навикао на ово понашање, посебно након што сте с њим разговарали о том питању, можда вам неће бити боље да останете у вези са овом особом.
   • Исто тако, ако не желите да проводите време у овој вези, можда је одлучивање да одустанете најбољи начин.
   реклама