Садржај

• Кораци
• Савет

Иако су често непријатне и болне, повреде прстију у већини случајева нису озбиљне. Међутим, у тежим случајевима повреда која се у почетку чини нормалном постаје озбиљнија, попут сломљеног прста или истезања лигамената. Ови проблеми могу да изазову компликације као што је остеоартритис, тако да знање како препознати (и лечити) укочени (тешки или неозбиљни) ножни прст може бити корисна вештина прве помоћи.

Кораци

Метод 1 од 2: Основна метода за лечење прстију

1. 

   Проверите стање ножних прстију одмах након повреде. Први корак у лечењу закржљалог прста је провера обима оштећења. Пажљиво и нежно скините ципеле и чарапе на повређеном стопалу. Проверите да ли постоји повређени ножни прст и пазите да не повредите ножни прст грубим руковањем (помоћ потражите од пријатеља). Потражите следеће знакове:
   • Ножни прст „савијен“ или „искривљен“
   • Хеморагија
   • Сломљен или сломљен нокат на ногу
   • Модрице
   • Велики оток и / или промена боје
   • У зависности од знакова (ако постоје), начин лечења ножног прста може се разликовати. Конкретне препоруке можете пронаћи у наставку:
   • Ако осетите екстремне болове приликом уклањања ципела и чарапа, то може бити прелом или ишчашење ножног прста и / или стопала. Ово није опасно, али ипак треба да посетите лекара ради лечења.

2. 

   
   
   Очистите и дезинфикујте огреботине или посекотине. Ако приметите знаке кидања коже ножних прстију, морате је брзо очистити да бисте избегли инфекцију. То укључује посекотине, огреботине и пукотине на ноктима. Пажљиво оперите ножни прст сапуном и топлом водом. Чистим пешкиром или папирним убрусом нежно тапкајте ножни прст. Затим нанесите мало антибактеријске креме на било који порезотина на кожи. Користите чисту газу да заштитите ножни прст.
   • Мењајте завој сваки дан док вам ножни прсти зарастају.
   • Прочитајте Како очистити рану за детаљне информације.

3. 

   
   
   Користите пакет леда како бисте смањили оток. Већина отрцаних ножних прстију су барем мало болни. Ово може бити незгодно, тешко се кретати и још болније. Срећом, оток се лако може смањити хладним облогом. Постоји много начина за употребу хладних облога, на пример коришћењем гела са ледом, ледом или чак неотвореном кесом смрзнутог поврћа.
   • Шта год да користите за употребу хладног облога, премотајте га пешкиром или крпом пре него што га нанесете на кожу. НЕ стављајте пакет леда директно на кожу. Директан и продужен контакт између коцке леда и коже може проузроковати даља оштећења коже, погоршавајући повреду.
   • Прва 24 сата након пањева на ногама, сваки сат док сте будни треба да наносите лед на 20 минута. Затим, само наносите лед 2-3 пута дневно док бол не попусти.
   • За више детаља прочитајте наш чланак о хладним облозима.

4. 

   
   
   Избегавајте притисак на ножне прсте. Чак и нормалне свакодневне активности могу бити болне ако ходате на стубу. Да бисте смањили бол и додатно отекли, потребно је да ставите мало тежине на пете док стојите и ходате. Међутим, ово отежава равнотежу и завоје укупно Тежина пете може отежати ходање и постепено изазива бол у пети. Покушајте да смањите притисак на прст на нози толико да избегнете бол током ходања.
   • Једном када се оток на закржљалом прсту повуче, можете да користите танку подлогу (попут улошка са гелом) како бисте ублажили бол приликом ходања.
   • Ако бол на ножном прсту не нестане након 1-2 сата, престаните да се бавите физичким активностима попут бављења спортом на неколико дана док бол не нестане.

5. 

   Уверите се да ципела има довољно места за ножни прст. Тесне ципеле могу болни, отечени ножни прст учинити иритиранијим. Ако је могуће, одаберите лабаве и удобне ципеле након повреде да бисте заштитили ножни прст од притиска. Ако немате ципеле за пресвлачење, можете покушати да опустите везице.
   • Отворене ципеле попут сандала и јапанки најбоља су опција јер нису само нису врши притисак на врхове ножних прстију, са обе стране прстију, али такође вам омогућава да лако стављате хладне облоге, мењате завоје, ...

6. 

   Лечите упорни бол лековима који се продају без рецепта. Ако бол са закржљалог прста не прође сам од себе, узимање лекова против болова без рецепта може бити ефикасно привремено решење. Имате много опција. Ацетаминофен (парацетамол) и нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве, Напросин) доступни су у већини апотека.
   • Обавезно следите сва упутства за дозирање на амбалажи лека. Лекови који се продају без рецепта такође могу изазвати опасне нежељене ефекте ако се узимају у великим дозама.
   • Не дајте аспирин деци.

7. 

   
   
   Подуприте ножни прст завојима. Обмотајте завој око закржљалог ножног прста и ножног прста поред њега како бисте пружили потпору заглављеном ножном прсту. Можете ставити вату између прстију како бисте спречили влагу у овом положају.
   • Мењајте памук сваки дан.

8. 

   Посебно подигните болни ножни прст. Још један одличан начин да смањите оток је да подигнете тврдоглави ножни прст више од тела док седите или се одмарате. На пример, помоћу јастука можете подићи ножне прсте док лежите. Подизање натеченог ножног палца више од тела отежава срцу пумпање крви. То узрокује полако истицање крви из отеченог подручја и помаже у смањењу отока. Иако је у основи немогуће подићи повређени ножни прст док стојите или ходате, можете одвојити време за то кад год дуго седите или лежите. реклама

Метод 2 од 2: Препознајте озбиљне проблеме

1. 

   
   
   Пазите на упорни бол и упале. Као што је наведено у уводу, вероватно ће се појавити већина стубед ножних прстију нису озбиљно. Поред тога, један очигледан знак да проблем постаје све озбиљнији је ножни прст изгледа да није одмах излечен. Бол који не нестане довољно времена да редовна модрица нестане може бити знак основног проблема који захтева посебан третман. Конкретно, требало би да пазите на следеће знакове:
   • Бол не попушта у року од 1-2 сата.
   • Бол се понавља сваки пут када се врши притисак на ножни прст.
   • Отицање и / или упала отежавају ходање или ношење ципела неколико дана.
   • Промена боје изгледа као модрица, али не нестаје у року од неколико дана.

2. 

   
   
   Пазите на знаке сломљеног ножног прста. Тврдоглави ножни прст је нарочито тежак, често доводи до прелома (преломи прста). У том случају обично ће вам требати рендген, гипс или носач за ноге. Знаци прелома укључују:
   • Звук „пукотина“ или „клик“ у тренутку повреде
   • Ножни прсти који изгледају „савијени“, „искривљени“ или „савијени“
   • Није могуће померити повређени ножни прст
   • Продужени бол, упала и модрице
   • Имајте на уму да многи сломљени прсти не спречавају особу да хода. Могућност ходања није показатељ да прст на нози није сломљен.

3. 

   Пазите на знакове поткожног хематома (хематома испод нокта). Још једна повреда која се често догоди од закржљалог ножног прста је накупљање крви испод нокта. Притисак између накупљене крви и нокта на ногу може довести до продуженог упале и отока, узрокујући дуже зарастање ножног прста и изазивајући нелагодност током опоравка. У том случају, лекар може избушити малу рупу на ножном прсту како би одводио крв и ублажио притисак. Овај процес се назива операција бушења костију.

4. 

   Проверите да ли постоје знаци поломљених ноктију. Повреда ножног прста због које део или читав нокат искочи из нокатног лежишта може бити изузетно болна. Иако га у неким случајевима можете лечити код куће, посета лекару обезбедиће вам третман за ублажавање болова, заштиту ране и борбу против инфекције (третмани можда нису доступни код куће) .
   • Поред тога, повреда толико озбиљна да може сломити нокат може проузроковати сломљени ножни прст или други проблем који захтева помоћ лекара.

5. 

   Пазите на знакове инфекције. Обично можете излечити закржљали ножни прст код куће, али припазите на знакове инфекције. Ако приметите знаке повећања бола, црвенила, отока, утрнулости, пулсирања ножних прстију или температуре, обратите се свом лекару што је пре могуће.

6. 

   Ако вам се чини да је повреда ножног прста озбиљна, потражите медицинску помоћ. Сви горе наведени проблеми, укључујући сломљени ножни прст, хематом испод коже и испуцале нокте, разлог су за тражење медицинске помоћи. Медицински стручњак може да користи рендгенске зраке и другу опрему да би правилно дијагностиковао проблем. Поред тога, лекари и медицинске сестре су обучени да вас науче како да заштитите ножни прст током зарастања. С друге стране, имајте на уму да већину времена закржљали ножни прст обојици није потребна медицинска помоћ. Међутим, ако постоји разлог за који мислите да је ваша ситуација озбиљна, не устручавајте се да је видите.
   • Увек се придржавајте савета лекара, а не савета на мрежи. Ако ваш лекар каже супротно од онога што сте прочитали у овом чланку, требало би да послушате савете лекара.
   реклама

Савет

• Одморите се од онога што радите након што налетите на ножни палац, чак и ако нема разлога за озбиљну повреду. Лагано отицање узроковано закрченим ножним прстом може повећати вероватноћу поновног посртања.
• Разлог због којег је тешко утврдити да ли је закржени ножни прст озбиљан је тај што стопало има осетљиве нервне завршетке. Другим речима, чак и мања повреда ножног прста може бити болна колико и озбиљна повреда. Због тога је важно пазити на знакове озбиљне повреде након што се спотакнете ножни прст.