Садржај

• Кораци
• Упозорење

Астма је честа болест која погађа дисајне путеве и плућа. Болест се јавља уз отежано дисање, пискање и отежано дисање. Особе са астмом могу кашљати ноћу и осећати се теско, болно или у грудима. Људи било које старосне доби могу развити астму. Болест се не може излечити, али се може контролисати. Лечење подразумева превенцију, смањење изложености стимулансима и лековима за спречавање појаве појаве.

Кораци

Део 1 од 3: Управљање астмом лековима

1. 

   Разговарајте са својим лекаром да бисте направили план лечења астме. Посаветујте се са својим лекаром да бисте саставили детаљан план о лековима за астму, покретачима и превенцији, као и шта радити када имате астму.
   • Свака особа ће имати другачији план лечења, јер су њихова искуства са астмом различита. На пример, ако је особа са астмом студент / студент, план лечења подразумева давање дозволе за употребу лекова у школи.
   • План лечења треба да садржи бројеве телефона за хитне случајеве, списак окидача, симптоме током избијања болести и шта треба учинити када се симптоми појаве, како се припремити пре вежбања како не бисте изазвати напад астме.

2. 

   
   
   Узми лекове. Лекови су често камен темељац лечења астме. Лекови које је прописао лекар могу вам помоћи у контроли и спречавању астме. Постоје две врсте оралних и инхалационих лекова за астму, а лекар већини људи прописује да узимају оба истовремено:
   • Противупални лекови помажу у смањењу отока и слузи у респираторном тракту. Лекови вам помажу да лакше дишете.
   • Бронходилататори опуштају мишиће око дисајних путева да би побољшали брзину дисања и количину кисеоника у плућима.

3. 

   
   
   Користите антиинфламаторне лекове. Лекови за оралну примену или мале дозе који помажу у контроли упале најважнији су лекови за људе који болују од астме. Помаже у смањењу отока и слузи у дисајним путевима и помаже у контроли или спречавању симптома астме ако се узимају свакодневно.
   • Лекар вам може прописати инхалациони кортикостероид као што су флутиказон, будезонид, циклезонид или мометазон. Можда ће бити потребно узимати лекове сваки дан или дуго времена да би у потпуности деловале и евентуално изазвале нежељене ефекте.
   • Ваш лекар може да препише модификатор леукотриена као што су Монтелукаст, Зафирлукаст или Зилеутон да би спречио и ублажио симптоме астме до 24 сата. Међутим, ове лекове треба користити са опрезом, јер су повезани са психолошким реакцијама, укључујући узнемиреност и бес. Срећом, ове реакције су врло ретке.
   • Ваш лекар може такође да препише стабилизатор мастоцита као што је натријум Цромолин или Недоцромил содиум.
   • За озбиљне симптоме који се не могу контролисати другим методама, лекар може прописати краткотрајне или дугорочне оралне стероидне лекове. Ови лекови узрокују више нежељених ефеката и треба их користити само када су други третмани неефикасни или када су симптоми јаки.

4. 

   
   
   Узми бронходилататор. Бронходилататори су доступни као краткотрајни или дугорочни лекови. Краткорочни бронходилататори (који се често називају олакшавајућим инхалаторима) помажу у смањењу или спречавању симптома астме и могу помоћи током напада астме. Дуготрајни бронходилататори помажу у контроли симптома и спречавању астме.
   • У неким случајевима, лечење лековима пре вежбања може помоћи у ублажавању симптома астме изазваних вежбањем.
   • Лекар може да препише бета агонисте као што су Салметерол или Формотерол. Ови лекови помажу у отварању дисајних путева, али такође могу повећати ризик од озбиљног напада астме.Често се узима са кортикостероидима.
   • Можете користити комбиновани инхалатор као што је флутиказон-салметерол или мометазон-формотерол.
   • Ипратропијум бромид је антихолинергични лек који помаже у контроли акутних или нових симптома астме. Теофилин је, с друге стране, ретки бронходилататор са дугим дејством, осим у одређеним околностима.

5. 

   Користите лек за алергије. Истраживања показују да лекови за алергије могу помоћи у смањењу симптома астме, посебно астме изазване алергијама. Разговарајте са својим лекаром о употреби лекова против алергија за лечење астме.
   • Ињекције алергије могу дугорочно смањити одговор тела на алерген.
   • Насални инхалатори као што је флутиказон могу помоћи у смањењу симптома алергије, а самим тим и у смањењу покретача астме.
   • Орални антихистаминици као што су дифенхидрамин, цетиризин, лоратадин и фексофенадин могу помоћи у ублажавању симптома астме. Лекар вам може прописати или препоручити антихистаминик.

6. 

   Размислите о термопластичној бронхијалној терапији. Овај метод коришћења топлоте за ограничавање способности стезања дисајних путева није широко коришћен. Ако имате озбиљну астму и други третмани не функционишу, разговарајте са својим лекаром о термопластичној бронхијалној терапији.
   • Током терапије термичком бронхијалном киропрактиком мораћете да прођете 3 амбулантна третмана.
   • Ова терапија загрева унутрашњост дисајних путева да би смањила количину контракције глатких мишића и ограничила унос ваздуха.
   • Резултати термопластичне бронхијалне терапије могу трајати годину дана, што значи да ће вам бити потребно поновно лечење у наредним годинама.
   реклама

2. део од 3: Промене животног стила

1. 

   Ограничите изложеност стимулансима. Астма се често погоршава након излагања факторима околине који покрећу симптоме. Ограничавање или избегавање окидача може помоћи у умањивању симптома или спречавању напада астме.
   • Избегавајте излагање врло топлом или хладном времену. Покријте лице кад је напољу хладно или ветровито.
   • Увек ојачајте свој имунолошки систем, на пример, ињекцијом грипа сваке године, како бисте смањили инфекције које изазивају нападе астме.
   • Не пушите и избегавајте пасивно пушење ако имате астму, јер је пасивно пушење покретач астме.
   • Користите регенератор за смањење полена у свом дому.
   • Смањите прашину у свом дому свакодневним усисавањем или чишћењем тепиха.
   • Користите покриваче за покривање кревета, душека и јастука.
   • Држите кућне љубимце даље од куће или барем спаваће собе ако сте алергични на длаку кућних љубимаца.
   • Редовно чистите свој дом да бисте се решили прљавштине, длака кућних љубимаца, спора плесни и полена.
   • Избегавајте излазак на отвореном да бисте избегли излагање полену или загађеном ваздуху.
   • Смањите ментални стрес.

2. 

   Одржавајте целокупно здравље. Будите здрави прихватањем здраве прехране, вежбањем и редовним посетама лекару како бисте олакшали симптоме астме. Болести као што су гојазност и болести срца могу изазвати астму или погоршати астму.
   • Редовно вежбајте како бисте побољшали здравље срца и плућа. Вежбање такође помаже у контроли тежине.
   • Придржавајте се здраве, уравнотежене и редовне дијете. Једите препоручену количину воћа и поврћа сваког дана да бисте побољшали функцију плућа и смањили симптоме астме.

3. 

   Контрола горушица и рефлукс гастроезофагеалне киселине. Неки докази сугеришу да ова два стања оштећују дисајне путеве и погоршавају астму. Разговарајте са својим лекаром и лечите гастроезофагеалну топлоту и рефлукс како бисте олакшали симптоме астме.

4. 

   Вежбајте дубоки уздах. Неки докази сугеришу да комбиновање вежби за дубоко дисање са лековима може помоћи у контроли симптома астме и смањити количину потребних лекова. Дубоко дисање такође вам може помоћи да се опустите, што заузврат смањује ваш емоционални стрес како бисте избегли погоршање болести.
   • Дубоко дисање помаже у преношењу кисеоника кроз тело. Одатле ће дубоко дисање помоћи у смањењу броја откуцаја срца, нормализацији пулса и опуштању ради контроле астме.
   • У потпуности дишите кроз нос. Треба да дише у одређено време. На пример, можете удахнути 4 секунде и издахнути 4 секунде.
   • Да бисте оптимизовали вежбе дубоког дисања, седите усправно, уназад рамена. Дишите полако и равномерно, удишући стомак да бисте проширили плућа и ребра.

5. 

   Истражите биљне лекове. Неке студије показују да природни и биљни лекови могу помоћи у контроли астме. Имајте на уму да треба да разговарате са својим лекаром пре него што желите да користите лековито биље.
   • Потражите производе који садрже цхиа семе, кофеин, холин и пикногенол јер помажу у ублажавању симптома астме.
   • Мешање медицинског алкохола натопљеног хризантемом Лобелиа (цветна биљка) са чили алкохолом у омјеру 3: 1. Попијте 20 капи смеше са водом да бисте олакшали тешке нападе астме.
   • Једите ђумбир и куркуму да бисте смањили упалу.
   реклама

Део 3 од 3: Идентификовање знакова астме

1. 

   Знајте своје факторе ризика. Узрок астме није познат, али познати су фактори који повећавају ризик од болести. Знање да сте у опасности не помаже вам да идентификујете симптоме и лечите астму. Фактори ризика за астму укључују:
   • Карактеристике крви повезане са астмом
   • Имати алергијска стања попут атопијског дерматитиса или алергијског ринитиса
   • Прекомерна тежина
   • Пушење цигарета, излагање пушачима или удисање пасивног дима
   • Рад или излагање штетним аромама и другим загађивачима

2. 

   Знајте знаке и симптоме. Астма има низ знакова и симптома у распону од благих до тешких. Препознавање потенцијалних симптома помаже вам да правилно лечите болест. Неки од симптома астме:
   • Брзо удахните
   • Стезање или бол у грудима
   • Тешкоће са спавањем
   • Кашаљ, нарочито током вежбања, има акутни или ноћни кашаљ
   • Пискање

3. 

   Тестирајте се на астму. Посетите свог доктора ако сумњате да ризикујете астму. Ваш лекар може да изврши тестове за дијагнозу и идентификацију болести. Тестови у наставку су једини начин да се идентификује астма:
   • Спирометрија, која мери колико је уска бронхијална цев и колико ваздуха можете издахнути након дубоког удисања.
   • Користите мерач вршног протока да бисте утврдили своју способност издахавања.
   • Испробајте Метахолин, који користи стимуланс да би утврдио да ли имате астму.
   • Тест азотног оксида за мерење количине азотног оксида у даху, чиме се идентификује астма.
   • Рентген, ЦТ или МРИ скенирање ради прегледа плућног ткива и рупе у носу вероватно ће погоршати астму.
   • Тестирајте се на алергије.
   • Еозинофилни тестови у спутуму, како би се открило присуство одређених врста белих крвних зрнаца званих еозинофили.

4. 

   Примите коначну дијагнозу. У зависности од резултата испитивања, лекар може утврдити астму. Разговарајте са својим лекаром о најбољем лечењу за себе. реклама

Упозорење

• Разговарајте са својим лекаром пре него што промените начин исхране или вежбања или пре него што почнете да користите суплементе или биљне састојке.
• Назовите свог лекара одмах ако лек не помаже у контроли напада астме. Позовите 911 или идите на хитну помоћ ако се напад астме погорша, нарочито ако имате потешкоће са дисањем или ако су вам усне / нокти плави.