Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Болест аутомобила (кретање) је чест проблем данас. Аутомобилска болест потиче од неслагања између очију и унутрашњег уха. Унутрашње уво говори мозгу да се тело креће, а друго око говори да смо и даље. Ова недоследност доводи до многих симптома аутомобилске болести. Иако не постоји лек, постоји неколико начина да се болест покрета учини мање неугодном.

Кораци

Метод 1 од 2: Суочавање са симптомима кретања / болести кретања

1. 

   Одредите ниво болести аутомобила. Ауто-болест почиње вртоглавицом или благом мучнином. Како се погоршава, појављују се и други симптоми, као што су згага, врућина, главобоља, знојење и појачано саливација.
   • Ако вам је само мучно у почетку, али онда се прво почнете знојити или стварати пљувачку, можда бисте требали покушати да зауставите вожњу.

2. 

   
   
   Удахните ваздух. Неким људима отворени ваздух помаже у ублажавању аутомобилских болести. Једноставно отварање прозора или вентилационих отвора може ублажити ваше симптоме. Ако се стање настави, ако је могуће, зауставите се и удахните напоље. Атмосфера може бити корисна, па тако и заустављање аутомобила.

3. 

   
   
   Опсцена визија. Обично кретање напољу доводи до болести кретања. Тако да ће вам заклањање погледа вероватно побољшати стање. Поред тога, употреба специјалних наочара способних за уклањање покрета такође може дати сличне резултате.
   • Само затварање очију може помоћи, поготово ако вам помаже да спавате.
   • Такође можете покушати да користите наочаре или повез за очи како бисте блокирали вид и смањили симптоме болести кретања / кретања.

4. 

   
   
   Користите производе од ђумбира. Одређени производи од ђумбира такође могу ублажити болест кретања. Можете пробати меке бомбоне са ђумбиром, напитке са укусом ђумбира, кексе са ђумбиром и још много тога. Ако је болест кретања склона мучењу, држите неке производе код себе и користите их по потреби.

5. 

   Једите суву храну. Подаци показују да сува храна, попут крекера, може ублажити симптоме болести кретања. То је зато што сува храна може да упије вишак киселине у желуцу.

6. 

   Покушајте са рефлексологијом. Притисак на одређено место на телу може вам помоћи у лечењу симптома аутомобилске болести. Нарочито Унутрашњост - тачка П6 на унутрашњој страни вашег зглоба - ова акупресура може да ублажи узнемирени стомак. реклама

Метод 2 од 2: Спречити болест од аутомобила / покрета

1. 

   Спречите мучнину узроковану болешћу покрета. Мучнину узроковану мучнином можете спречити избегавањем хране, пића или алкохолних пића пре вожње. Не једите ништа што вам не одговара. Ту спадају намирнице због којих се осећате надуто, превише зачињено или превише масно.
   • Такође, у возилу не остављајте храну са тешким мирисом, јер она може проузроковати мучнину.

2. 

   Сједните у најстабилнији положај. Будући да је болест кретања резултат неслагања између осећаја и вида, положај са мало или нимало покрета може помоћи у спречавању болести кретања. У ствари, предње седиште аутомобила ће вероватно бити најбоље седиште за вас.
   • Никада не седите у супротном смеру док путујете - ово може погоршати аутомобилску болест.

3. 

   Избегавајте визуелне стимулусе који доводе до аутомобилске болести. Слика је једна од њих. Конкретно, не бисте требали читати док сте у аутомобилу. Кретање отежава фокусирање на речи, па је читање током вожње аутомобилом опасно за свакога ко пати од кретања.
   • Фокусирање на једну тачку током вожње може бити од помоћи у смањењу ефеката болести кретања.
   • Ако путујете с неким ко има аутомобилску болест, гледање како се опијају - или чак само причате о томе - може изазвати аутомобилску болест.

4. 

   Користите лек. Неки антихолинергични лекови који се продају без рецепта, као што је скополамин, антиспазмодични као што је прометхазин и симпатомиметички као што је ефедрин помажу у спречавању болести кретања. Већина њих припада групи антихистаминика, антиспазмодика и садржи меклизин - анти-мучнину. Они се посебно фокусирају на подручја мозга која су укључена у кретање, спречавајући тако јахача (или други транспорт) да се разболи.
   • Ако имате озбиљну болест кретања, лекар вам може прописати скополамин као оралну, интравенску или топикалну (топикалну) крему.
   • Увек разговарајте са својим лекаром / фармацеутом о интеракцијама и нежељеним ефектима пре употребе лекова на рецепт.

5. 

   Користите ђумбир. За неке људе ђумбир може бити ефикасна алтернатива спречавању болести кретања.Можете попити чашу воде помешане са 1/2 кашичице ђумбира у праху или узети две капсуле ђумбира 20 минута пре поласка.
   • Држите производе са ђумбиром са собом како бисте повећали превенцију болести кретања. Кексе са бомбонима или ђумбиром држите у џепу или торбици ради лакше употребе.

6. 

   Избегавајте пушење. Пушење може бити узрок болести кретања. Због тога је најбоље избегавати пушење. Једно мало истраживање показало је да заустављање никотина целе ноћи може смањити осетљивост на кретање. Ако сте пушач, постоји много начина на које можете смањити пушење. За више информација, погледајте чланак: хттп://ввв.викихов.вн/Цаи-Тхуоц-ла. реклама

Савет

• Пази на брзо кретање објеката напољу може вам позлити.
• Увек обавестите возача кад се почнете осећати пијано.
• Удахните дубоко како бисте остали мирни. Споро кретање мотора може смањити болест кретања.
• Не држите језик за зубима када повраћате, можете налетети на нос.
• Спавај! Ако је могуће, испробајте таблете за спавање попут мелатонина.
• Ако сте у прошлости имали болест кретања, понесите балон торбу, попут Зиплоц торбе.
• Ако рута има много кривина низбрдо, договорите станку између етапа.
• За неке људе држање зглоба може бити корисно. Наруквице са перлицама на месту додира са акупунктурном тачком могу вам помоћи у лечењу болести кретања.
• Ако је могуће, избегавајте прометне путеве. Непрекидно заустављање и трчање погоршавало је ситуацију.

Упозорење

• Генерално, жене су подложније болести кретања од мушкараца. Труднице, деца од 2 до 12 година и људи са вестибуларним поремећајима или мигреном лакше се опијају.