Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Неизбежно ће бити тренутака када морате да имате посла са себичном или безобразном особом, можда је то потпуно непознат човек у продавници, или је то ваш цимер или колега, углавном ће увек бити неко ко те наљути. У зависности од ситуације, можете да користите неке тактике за обрачун са безобразном особом. Ако вас особа вређа или се морате непрестано борити против њеног безобразлука, можда је најбоље суочити се директно с тим да се то више не понови. Ако су потпуно непознати или је њихова нељубазност неразумна и не вреди ваше пажње, вероватно је најбоље да се одмакнете.

Кораци

Метод 1 од 2: Сучељавање

1. 

   Задржи смиреност. Ова конфронтација неће успети ако сте љути и агресивни.
   • Ако се осећате фрустрирано или уморно од њихових непристојних коментара, дубоко удахните пре него што одговорите. Што се више наљутиш, више неће да слушају шта говориш.
   • Прво би требало неко време да размислите шта ћете рећи, уместо да журите да вичете на њих. Мање је вероватно да ће се свађати ако покажете да на вас не утичу њихове безобразне речи. Ово доказује да сте великодушни и сигурни у своју емоционалну контролу.
   • Не би требало да буду умешани у било какве свађе или туче и да погоршавају ситуацију.Ако се бринете да бисте се могли наљутити, пођите са пријатељем да преузме контролу над ситуацијом.

2. 

   
   
   Будите отворени. Не понашајте се кружно или пасивно. Суочити се с њима, успоставити контакт очима и прећи право на главну ствар значи да их разумете шта вас узнемирава. Неће препознати своје грешке ако не знају шта су погрешили.
   • Ако неко посече испред вас док чекате у реду у супермаркету, немојте уздисати или колутати очима надајући се да ће то приметити. Приступите им тако што ћете рећи „Извините, управо сам испред вас“.

3. 

   
   
   Користите смисао за хумор. Ако вам је непријатно да озбиљно разговарате о безобразлуку особе, уградите смисао за хумор како бисте смањили стрес.
   • Ако неко једе прегласно и просипа мрвице према вама, насмејте се и реците им нормално: „Ма, овај колач је укусан!“ онда се смејте. Ако не разумеју шта мисле, ви настављате да кажете: „Можете ли нежно жвакати?“
   • Не заборавите да хумор користите на нежан начин, без саркастичности или фрустрације. Будите љубазни и насмејте се. Требало би да разговарате на смешан начин како би се обе стране могле смејати, а не огорчено да покрену свађу.

4. 

   
   
   Учтив. Најбољи начин за борбу против грубости је бити великодушан. Дарежљива особа се не понижава у знак одмазде грубошћу.
   • Глас је показивао поштовање и није био дрски, насмејан.
   • Реците молим вас и хвала. Ове речи имају огроман ефекат. На пример, покушајте да кажете „Молим вас, зауставите, осећам се увређено. Мислим да су ваши поступци непримерени“ или „Овде не морате да кажете такав начин. Хвала!“.
   • Понекад су људи безобразни јер им нешто смета. Можда је та грубост позив за подршку или желе да нађу некога ко саосећа. Ако добро разумете ко су они, питајте их да ли их нешто вређа или вам треба помоћ. Међутим, покушајте да говорите нормално како не бисте били саркастични. Покушајте да кажете нешто попут: „Приметио сам да вам у последње време иде добро. Све у реду? Могу ли помоћи било чиме? “.

   

   Алисса Цханг

   Тренер за здравље и исхрану Алисса Цханг је тренер нутриционизма у подручју залива Сан Францисцо. Она користи своје дубоко знање из неуронауке како би помогла клијентима да ојачају везе са својим мозгом и телом, помажући им да се опораве, постигну циљеве и крећу без болова. Дипломирала је спорт и вежбање, исхрану и здравље на Калифорнијском државном универзитету, Источни залив, сертификовала је личну исхрану З-хеалтх Перформанце и Друштво. Национални пратилац снаге и здравља.

   

   Алисса Цханг
   Тренер за здравље и исхрану

   Схватите да туђа грубост можда нема никакве везе са вама. Комуницирајте с другима док схватате да особа можда даје све од себе, а ви немате појма са чиме се суочава. Ово вам може помоћи да их саосећате и боље разумете.

5. 

   Разговарајте на цивилизован начин. Ако вас особа вређа или каже нешто са чиме се ви сагласно не слажете, љубазно изразите своје мишљење или питајте зашто се тако понаша.
   • Покушајте да разумете њихову тачку гледишта рекавши: „Сматрам да је то што говорите непристојно и непоштовање. Зашто то говориш? ". Овај израз може довести до здраве расправе или дискусије, али побрините се да ствари не измакну контроли.
   • Ако се разговор „ипак“ претвори у свађу, а особа је још увек безобразна и непоштовање, одмакните се. Знате да сте учинили све што сте могли и од чега бисте требали одустати.
   • Запамтите да су неки људи врло конзервативни са својим ставовима. Никада не постоји начин да се људи увек сложе око свега, понекад покушате, али ипак не можете да промените туђе одлуке.

6. 

   Користите реченице које почињу од првог лица („Ја“). уместо другог лица „Брат / сестра“. Реченица која започиње са другом особом чини да пламен и оптужбе усмерава према слушаоцу, стављајући их у одбрану. Уместо тога, разјасните како сте се због њихових поступака осећали.
   • Ако рођак стално коментарише вашу тежину, реците нешто попут: „Када то кажете о свом телу, осећам се несигурно и фрустрирано због себе“ и не треба да кажете „Непристојни сте и само знати да наљути друге “.

7. 

   Разговарајте с њима насамо. Нико не жели да му се директно пред многим другима каже када је крив. Ако је особа према вама груба према другима, покушајте да сачекате док са њом не можете разговарати приватно.
   • Ако пријатељ даје расистички или сексистички коментар у време ручка, сачекајте да сви оду и замолите их да их прате на часу како бисте могли разговарати насамо. Или тада пошаљеш поруку и кажеш: „Пријатељу, морам нешто да кажем. Имате ли неколико минута после наставе? “.
   • Приватни разговор је такође начин да спречите друге да заузму страну и погоршају ситуацију, што чак може створити поделе унутар ваше групе.

8. 

   Не размишљајте пуно о ситуацији. Ако сте се суочили с неким због његовог понашања, али ствари се и даље нису поправиле, прихватите да сте учинили све што сте могли да побољшате свој однос с њим.
   • Не можете их натерати да буду учтивији ако желе да буду непристојни и није ваша одговорност да их „поправите“. У ствари, покушај промене њиховог понашања само ће их погоршати. Понекад морате прихватити то понашање и нисте ви криви, пустите их да пронађу своје решење.
   реклама

Метод 2 од 2: Игнорисање

1. 

   Одржавајте "хладно" лице. Не показује никакве емоције. Чак и ако се осећате бесно, изнервирано или узнемирено, не дозволите им да се развеселе када знате да вас њихова грубост заокупља.
   • Останите мирни и под контролом. Затворите очи и дубоко удахните ако се осећате као да ћете се наљутити.
   • Задржите озбиљно или „безизражајно“ лице, потпуно не реагује на њих и покажите да нису вредни ваше пажње.

2. 

   Нема контакта са очима. Када успоставите контакт очима, препознајете их и вреднујете њихове поступке. Склоните поглед и усредсредите се на нешто у даљини.
   • Избегавајте поглед у земљу. Поглед на земљу доживљава се као знак покорности и недостатка самопоуздања. Стално гледање унапред ствара осећај да сте у стабилном стању.

3. 

   Окрени се у другом правцу. Говор тела може пренети пуно порука. Окрените рамена и стопала у супротном смеру, прекриживши руке на грудима да бисте показали да сте затворени и нисте повезани са њима.

4. 

   Одступити. Ако је могуће, ходајте брзо у супротном смеру, држите се даље од њих и не осврћите се. Ходајте са високим телом и изгледајте самопоуздано.
   • Ако се осећате стидљиво због одласка без речи, само му кратко одговорите. Ова акција потврђује да сте чули шта су рекли, али се не слажете. Можете рећи „У реду“ или „Не знам“, а затим се окренути.
   • Ако пријатељ изнова и изнова жваће да је постигао добар резултат на испитима, само се насмејте и реците: "Браво." Тада скрећете пажњу на нешто важније.
   • Ако је неко с ким редовно комуницирате, попут колеге или пријатеља, одвајање од њега неколико минута начин је да се смири. Надам се да ће, кад се сретну, променити своје понашање.

5. 

   Избегавајте. Држите се подаље од безобразне особе тако да њено понашање не утиче често на вас.
   • Ово је прилично лако ако је особа непозната, вероватно је више никада нећете видети.
   • Ако заиста не можете да их поднесете, али их виђате сваки дан, покушајте да им што више ограничите изложеност. Ако можете да промените канцеларију или се промените на неки други начин да бисте избегли ову особу, учините то и више нећете морати да се суочите са њом.
   реклама

Савет

• Прихватите да је непристојност људска личност и не можете се слагати са свима. Сетите се да сви имамо нерационална времена, а понекад смо и безобразни.
• Не доживљавај то као своју кривицу. Грубост је често резултат личних проблема или несигурности, што нема никакве везе са вама. Чак и ако пусте своју фрустрацију "на" вама, то не значи да их нервирају "на вас". Дакле, не бисте требали сматрати њихову безобразлук својом кривњом, кодекс би се с тим требао носити објективно.
• Чак и ако сте умешани у ово понашање и осећате се увређено, покушајте да се суздржите и знате да можете да одлучите да ли ћете дозволити да то утиче на вас или не. Уклоните последице те грубости тако што ћете то третирати као њихов проблем, а не ваш. Имајте поверења у себе и своја уверења, не дозволите да њихове грубе речи дођу до вас.
• Говорите тихо као одговор, јер сте пристојна особа и не бисте смели да изговарате речи да бисте упали у невољу. То показује да сте много зрелија особа и стога ће вам помоћи да задржите достојанство.
• Понашајте се супротно од њихове грубости: смејте се, покажите саосећање и питајте да ли су добро. Та безобразлук може бити позив за подршку и ваша љубазност је можда управо оно што им тренутно треба. Покушајте да покажете саосећање уместо да трошите енергију на негативне речи.
• Покажите блиским пријатељима о свом сукобу са њима. Генерално можете ослободити стресних осећања, али након тога пређите на нешто другачије. Бити великодушна особа у овим ситуацијама није велика ствар и не бисте требали трачати да бисте ширили вести о одмазди против њих.
• Посматрајте како се други носе са њима. Шансе су да нисте једини који их је сматрао безобразним. Уочите како други ступају у интеракцију с њима када изгледају непристојно и да ли метода суочавања функционише. Тада ћете имати идеју и разумети како се поступати са овом безобразном особом.
• Немојте себи бити мета за наставак малтретирања. Не радите ствари које показују да желите да будете безобразни јер бисте могли да уђете у невољу. Рећи родитељима би могло помоћи. Будите љубазни и молите се за њих. Можда ће открити да начин на који се опходе према вама јесте како се осећају према себи.

Упозорење

• Не понашајте се ситно према грубим људима. Ово само показује да оно што раде има утицај на вас. Осим тога, ако сте ситничави, онда је то другачије од њих!
• Не мењајте себе због њих, јер то само чини да се осећају моћно према вама. Груби људи често суптилно играју игру моћи покушавајући да вас натерају да се постепено мењате како бисте им удовољили.
• Не чините ништа да ескалирате сукоб, што доводи до борбе. Боље је отићи него покушати да их убедите или да се према њима понашате олако.