Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Људи са нарцисоидним поремећајем личности (НПД) често у почетку остављају утисак да су шармантни, друштвени и самопоуздани. Међутим, та харизматична личност ће тада бити у сенци, замењена имиџом себичне особе. Са таквом особом је врло тешко изаћи на крај. Према стручњацима, НПД је једна од најтежих менталних болести за лечење.Ако је особа са НПД-ом члан породице, шеф или неко до кога вам је јако стало, онда дефинитивно тражите начин да се скрасите с њом. Можда ћете морати да се прилагодите да бисте живели са неким ко има нарцизам, али то је тежак пут.

Кораци

Метод 1 од 3: Суочавање са себичношћу

1. 

   
   
   Потребно је изаћи на крај са овом врстом особе. Тешко их занима да вас слушају и не обраћају пажњу на ваше потребе. Нарциси претпостављају да знају више од других, па своје одлуке виде као најразумнији одговор на било који проблем. Нарцис увек очекује да будете оно што они желе и вероватно ће развити борбу за моћ или озбиљне проблеме са контролом у вашем односу са том особом.
   • Не чини се да је ова особа емоционално уложена у везу са вама, али постаје љута ако се на било који начин критикује. Има историју прекида односа из малих разлога. Ако желите да одржите везу, како ћете живети и заштитити своја осећања?
   • Утврдите да ли је тачно да их не можете или нећете напустити у животу. Ако сте тек почетник, онда је најбоље пустити везу.

2. 

   
   
   Избегавајте сударе. Немате прилику да убедите нарциса да сазна да греше. Дакле, бирате само када је потребно да се супротставите, без трошења енергије на бављење неким проблемом, али усредсређивање на његово понашање, јер је готово немогуће то преокренути.
   • Ако је ваш супружник синоћ монополизовао породично окупљање и осрамотио вас претераним причама, третирајте то као прошлост. Предузмите мере предострожности током следећег састанка тако што ћете се договорити да седи поред другог тихог члана који је спреман да слуша блистава достигнућа других људи.
   • Ако проблем укључује вашу одлуку, попут тога да не делите аутомобил са њим ако ће возити након што вечерас попије алкохолне пиће, онда бисте требали бити отворени. Слободно отиђите без објашњавања разлога ове акције. То је нешто што треба да учините према нарцису како би могао да разуме и прихвати проблем, не требате хитно износити разлог.

   Савет: Поставите јасне границе у облику „ако урадите Кс, онда ћу ја И“ и држите се тога. На пример, „ако ме вређате, отићи ћу“.

   
   

3. 

   Успоставите циљно оријентисану интеракцију. Нарциси воле да победе, а затим се хвале својим достигнућима. Дакле, требали бисте поставити циљеве који задовољавају ваше потребе и стварају им понос.
   • Ако се осећате рањиво сваки пут кад помислите да замолите свог нарцисоидног мужа да поспреми двориште, предложите му да буде домаћин предстојеће забаве на отвореном. Нарцис воли да преузму водећу улогу на друштвеним окупљањима, па је ово врста догађаја која доводи публику коју воли. Питајте га шта треба да уради, а затим прихватите чишћење куће и припремите грицкалице за састанак. Покажите интересовање за његове мишиће док чистите двориште. Смешно је колико ћете вероватно добити чак и више резултата него што сте очекивали са чистим двориштем, јер кад га похвале можда чак прихвати и ваш предлог да радите на неком другом пројекту (попут изградње језера воде, подигните баштенско тло или направите црево за заливање биљака). Ово је кључно за његово полагање права на забави.

4. 

   Знајте шта је важно нарцису. Запамтите да нарцис често не разуме или не поштује ваше речи и понашање које показују ваше емоције. У ствари, он може бити хладно незадовољан и повредити вас.
   • Уместо тога, треба да проучите предмет и схватите шта му је важно. Затим им поклоните прави поклон са својим временом или новцем и од њега ћете добити истинску љубавну реч.

5. 

   Препоручите цхат терапију. Једини ефикасан третман овог поремећаја је терапија конверзацијом. Психотерапија може да наметне преобликовање перцепције особе о себи и свом месту у свету око себе. Тада има тачнији увид у своје практичне способности, прихватање себе и примање туђих мишљења у процесу размишљања.
   • Међутим, будући да нарциси себе сматрају готово савршенима, неће видети потребу за психолошким лечењем или променом свог понашања.
   • Психотерапија помаже нарцисима да науче да траже подршку од других како би имали више користи од личних и професионалних односа.
   • Али може бити тешко убедити особу са НПД да пронађе терапеута, укључи се у терапију и одржи поступак док се не постигну резултати. Ако нарцис тражи психолошку помоћ, то је углавном само суочавање са њиховом депресијом или склоношћу ка самоубиству. Овај тип особе често одбија било какав разговор о промени личности или модификацији понашања.
   • Не постоје лекови за нарцизам, мада ће током лечења бити потребни лекови за контролу неких симптома или проблема који се јављају, попут депресије.
   реклама

Метод 2 од 3: Утврђивање карактеристика себичног поремећаја личности

1. 

   Узмите у обзир детињство те особе. НПД се обично развија код мушкараца, почев од ране адолесценције или раног зрелог доба. Стручњаци нису утврдили тачан узрок, али претпоставка је можда на неки начин родитељства:
   • Престроге методе родитељства: Преоштро подучавање може проузроковати негу дететове накупљања током година.
   • Прекомерно угађање: С друге стране крајности, начин одгајања превише љубави и препуштања детету чини да мисли да има сву моћ и да је савршен.
   • Али чини се да је нарцис производ одгоја који укључује екстремне факторе, укључујући хладноћу и бригу.

2. 

   Обратите пажњу ако особа мисли да је увек у праву. У почетку се нарцизам показује у облику особе са врло високим самопоштовањем, врло сигурне у способности. Временом почињу да испољавају непотребно веровање у себе, да никада не греше и имају већу вредност од оних око себе.

3. 

   Приметите да ли их особа сматра центром свемира. Нарцис често види како се свет окреће око њега и чини све што је потребно да остане у том стању, као што је монополизовање разговора.

4. 

   Особа је лако бесна или насилна према језику. Када се нарцисоид осети да према њему не поступају толико посебно као што је очекивао, почињу да се љуте или више разговарају како би потиснули другу особу.
   • Разликовајте се од антисоцијалног поремећаја личности (АСПД) тако што ћете приметити да ли особа крши закон. Неки људи са НПД могу разговарати врло агресивно, али нису насилни или илегални и често добро контролишу сопствено понашање.

5. 

   Да ли је особа охола или хвалисава. Људи са НПД-ом често се сматрају арогантним, агресивним или себичним. Они имају тенденцију да гледају с висине на своје потчињене (а то су у основи сви) и да ниже друге подижу себе. Они ће манипулисати другима да би добили оно што желе.

6. 

   Утврдите недостатак емпатије. Можда је најизазовнији проблем у суочавању са нарцисом тај што он заиста није способан да саосећа са другима, а такође не жели да научи да саосећа.
   • Разликујте нарцизам од аутизма посматрајући колико осећају за друге. Аутисти могу имати потешкоћа у разумевању туђих осећања, али су искрено заинтересовани, понекад могу понудити помоћ и узнемириће се кад виде друге људе нерасположених. када се измичу када се осећају преплављеним). Нарцисоиду је мало стало до осећања других.

   Савет: За нарциса емпатија може ићи на следећи начин: „Знам како се осећаш, али није ме брига“. Неки људи са НПД препознају и разумеју осећања других, али не знају како да деле. Ове информације користе за манипулацију другима.

7. 

   Приметите да ли особа претјерује када је критикована. Неће покушати да удовољи туђем захтеву. У ствари, чак и љутито реагују на сваки такав захтев, јер се то сматра критиком.
   • Било је време када су људи мислили да је нарцисово прецењивање сопствене вредности требало да надокнади њихов недостатак сопствене вредности. Али данас стручњаци тврде да се нарциси обмањују истински верујући да су сјајни људи. Они осећају право да им се други диве упркос доказима о њиховом успеху.
   • Дакле, нарцис може претјерати, чак и постати агресиван када осјећа најмању критику.
   • Разликујте НПД од граничног поремећаја личности тако што ћете приметити да ли дубоко узимају у обзир коментаре других људи. Неки људи са НПД могу се наљутити док ће неко са БПД паничити и пасти у спиралу ниског самопоштовања.

8. 

   Да ли особа има нереална очекивања? Нарциси претерају у уверењима о сопственој важности, супериорности, постигнућима и способностима; имају манипулативно понашање, као и да желе да други буду послушни, којима се диве и моћни; Њихове главе су пуне мисли „заблуде о успеху, моћи, изврсности, лепоти и жељи да имају савршеног партнера“.
   • Они захтевају од других да се представљају стварајући најквалитетнији или „најбољи“ производ.

9. 

   Погледајте да ли особа то користи. Људи са нарцизмом често теже да манипулишу или искоришћавају ситуације и односе у животу да би напредовали или заобишли одређено понашање. Ако пронађу начин да добију оно што желе, често ће добити све потребно.
   • На пример, рецимо да сте неодлучни и да вам недостаје самопоуздања. Ако се ви и ваш нарцисоидни посвађате око тога шта је ваш бивши погрешио и суочите се са њима неколико дана касније, они то могу порећи рекавши им: „Не будите блесави, није тако“. знајте да ће вас реченица натерати да сумњате у своје мишљење.

10. 

    Погледајте њихову љубавну везу. Тешко је живети или радити са неким ко има нарцизам. Људи са НПД имају проблема у везама, као и на послу или у школским условима.
    • Неки сматрају да недостатак њихове савршене особе доводи до депресије или анксиозности. Самоубилачке мисли компликују ствари.

11. 

    Да ли је особа злоупотребила дрогу или алкохол? Када живот не иде глатко, нарцис може лако злоупотребити дрогу или алкохол. Проверите колико алкохола пију или се дрогирају.

12. 

    Разликовање између злонамерног нарциса и нарциса покушава да буде боље. Иако је нарцизмом веома тешко бити добра особа, неки људи са НПД нису нужно лоши људи. Људи са НПД-ом могу се одлучити да се према другима односе с љубазношћу и поштовањем, мада им то чине погрешна схватања.
    • Овај избор морају да направе они. Не можете их променити и то није ваша одговорност. Не губите време на „поправљање“ некога када не види ништа лоше у свом понашању.
    • Приметите да ли је особа спремна да се осврне на своје понашање, извини се или не, покаже бригу за друге и да ли се добро понаша према другима. Они могу научити да буду бољи у односима са онима око себе.
    • Не толеришите злоупотребу језика. Нико не заслужује да чује како неко виче на вас, зато се држите даље од њих ако то учини.
    реклама

3. метод од 3: Пазите на себе и оне око себе

1. 

   Потражите емоционалну помоћ негде другде. Сада морате прихватити да ова особа неће задовољити ваше емоционалне потребе. Пронађите блиског пријатеља или поверљивог човека (попут рођака, саветника или свештеника), који је спреман да саслуша и разуме кад год желите да разговарате о својим фрустрацијама. Морате изградити мрежу пријатеља како бисте попунили емоционалне празнине у свом животу.
   • Ако ваш супружник има НПД, неће делити радост са вама сваки пут кад будете имали посао на послу, јер он за њега није личан. Можда чак и негативно прихвате ваша достигнућа ако на послу не добију редовне похвале. Требали бисте бити спремни да прихватите презир од њега.
   • Објавите веселу белешку на друштвеним мрежама или позовите пријатеља да прослави са вама.

2. 

   Научите како сами побољшати свој квалитет живота. Сваки појединац је јединствени ентитет, па морате научити о нарцисоидном поремећају личности и покушати да схватите како нарцис види свој свет.Разумевање ове врсте особе помаже вам да адекватније прилагодите његов приступ, тако да чешће можете добити резултате које очекујете.
   • Предвидите његову реакцију на одређене ситуације, а затим је сценаризирајте да бисте добили жељене резултате. Испитајте како вас види у њиховом свету, а затим покушајте да се угурате у тај образац како бисте се најбоље уклопили.
   • Не пребацујте лук превише да бисте довели до пада, већ импровизујте за срећан крај обоје. Не заборавите да користите фразу коју она често шапће својој унуци када се удаје: Он ће учинити све што желите ако натерате свог мужа да помисли да је то његова идеја.
   • Што боље знате и знате о нарцису, нестајући зид између вас двоје показат ће да вам је заиста стало до њих и на крају ћете обоје имати користи.

3. 

   Не занемарујте емоционалне гесте. Можда ћете открити да нарцис добро реагује на дела добре воље, али не показује вашу наклоност, али то не значи да морате да се ослободите емоционалних геста које долазе из вашег срца.
   • У ствари, воли да покаже свом колеги љубавну поруку коју сте му ставили у кутију за ручак. Али запамтите да можда нећете бити захвални кад се те вечери врати кући.
   • Љубазан став ће задовољити вашу потребу за показивањем љубави, а да вас не повреди све док не очекујете да он одговори на гест.

4. 

   Потражите савет од других. На добром сте путу када и сами сазнате о нарцисоидном поремећају личности. Доступно је пуно група за подршку, књига и ресурса који ће вам помоћи да пронађете савете који ће вам помоћи у овој турбулентној вези.

5. 

   Поделите идеје са другима. Запамтите, нисте једини који живите са нарцисом. Можете да поделите своје мишљење са његовим пријатељима и колегама, јер се они боре да одрже везу са особом.

6. 

   Надгледајте његову децу. Ако имате малу децу која живе са нарцисом, потрудите се да их заштитите око те особе. Родитељ нарцис често злоставља вербално или емоционално злостављање. Уверите се да детету недостају одређене социјалне вештине због понашања које изазива. Тада ћете наћи начин да допуните или преодгојите вештину тако да у будућности не постану нарциси. реклама

Савет

• Обично су мушкарци склони нарцизму, али понекад су и жене присутне.

Упозорење

• Ако особа са НПД има самоубилачке мисли, одмах је одведите у хитну помоћ.