Како се брзо отарасити грознице (са фотографијом) - Савети

Видео: KAKO SE NAJBRŽE RIJEŠITI UPALE MIŠIĆA

Садржај

Кораци
Шта вам је потребно

Грозница је када телесна температура порасте изнад 38 степени Целзијуса. Грозница се јавља када се тело бори против инфекције, болести, болести и често је корисна. Иако је уобичајено смањивање температуре код куће, пазите да пазите на симптоме врућице, посебно код деце, јер деца често имају повећани ризик од конвулзија због повећане телесне температуре. Ако ви или ваше дете имате температуру, ево начина на које можете брзо смањити температуру.

Кораци

1. део од 5: Суочавање са врућицом

Користите редукторе температуре који се продају без рецепта да бисте смањили температуру изазвану прехладом или грипом. Узимање лекова без рецепта један је од најбржих и најлакших начина да се решите грознице. Ако је грозницу изазвала вирусна инфекција, биће тешко лечити. Вирус живи у ћелијама тела и брзо се размножава. Не реагују на антибиотике. Међутим, и даље можете узимати лекове за контролу реакције тела на температуру, без обзира на узрок.
- Покушајте ацетаминопхен (Тиленол) или аспирин да смањите температуру. Имајте на уму употребу према упутствима на паковању и не прекорачите препоручену дозу.
- Не дајте аспирин деци, јер аспирин може изазвати Реиеов синдром ако је дете заражено вирусом. Ацетаминопхен је сигурнија опција. Потражите „бебину“ формулу и узмите је према упутствима.
Испробајте купку топлом водом. Туширање или намакање у топлој купки такође може помоћи бржем смањењу температуре. Напуните каду топлом водом или подесите туш док вода не постане довољно топла. Потопите у каду или под тушем 10-15 минута да се охлади.
- Не туширајте се хладном водом или стављајте лед у каду да бисте смањили температуру. Морате користити топлу воду да спустите температуру тако да буде тиха.
Пити воду. Грозница вас може дехидрирати, погоршавајући вас. Морате обратити пажњу да пијете пуно воде како бисте помогли свом телу да се бори против грознице и остане хидрирано.
- Деци ће такође требати да пију електролите попут педијалита да би надокнадили изгубљене електролите. Пре употребе воде проверите код лекара вашег детета да ли је потребно.
Узмите додатак за јачање имунитета. Додаци могу надопунити прехрамбене потребе, помажући телу да се бори против узрока врућице. Мултивитамин се не бори директно против грознице, али јача тело да то учини.
- Узмите мултивитамин са витаминима А, Ц, Е и Б-комплексом, магнезијумом, калцијумом, цинком и селеном.
- Узимајте 1-2 капсуле или једну кашичицу рибљег уља дневно као додатак омега 3 масним киселинама.
- Пробиотички додатак или храна (попут јогурта који садржи „добре бактерије“) додаје у тело бактерију Лацтобациллус ацидопхилус и побољшава имунолошку функцију. Али ако је ваш имунолошки систем јако ослабљен, потребно је да се обратите лекару пре узимања пробиотика.
- Не узимајте биљне додатке без консултације са лекаром. Неке врсте могу да комуницирају са лековима на рецепт или да реагују са другим медицинским стањима.
Користите "терапију мокрим чарапама" код куће. Ако спавате у мокрим чарапама, ваше тело ће се бранити циркулацијом крви и лимфне течности до влажних ногу. Ово ће стимулисати имуни систем и подстакнути обнављајући и опуштајући сан.
- Потопите пар танких памучних чарапа у топлу воду, а затим исцедите воду тако да чарапе и даље буду мокре, али да не капају.
- Обујте чарапе кад легнете, а затим преко мокрих чарапа ставите пар сувих, густих чарапа.
- После пет или шест дана, направите два слободна дана без употребе ове методе.
Охладите дететово тело ако је потребно. Тело одрасле особе прилично добро подноси врућицу, али дете може добити напад ако је температура превисока.Заправо, грозница је водећи узрок нападаја код деце од 6 месеци до 5 година. Ако температура детета порасте изнад 40 степени Целзијуса или почне брзо да расте, треба одмах смањити дететову температуру. Скините одећу детета. Спужвом или крпом за брисање обришите топлу воду по целом телу детета (не хладну воду) да бисте смањили дететову температуру.
- Наношење леда на грозничаво тело може бити опасно ако се не уради правилно. Може проузроковати дрхтај тела и додатно повећати телесну температуру. У болници медицинска сестра може применити лед, али најбоље је користити топлу воду код куће.
- Позовите свог доктора чим дете има високу температуру. Лекар ће вам можда саветовати да одведете бебу на хитну помоћ или да вас научи како се негујете код куће.
- Позовите 911 за помоћ ако ваше дете има напад. (У САД-у позовите 911).
- Ваш лекар може извести ректалну клистир за лечење дечијих нападаја грознице.
реклама

2. део од 5: Промене животног стила

Покушајте да се осећате добро. Понекад се грозница мора догодити и нестати сама од себе, али постоје ствари које можете учинити да бисте се осећали боље док чекате да грозница нестане. На пример, постављање мокре крпе за умивање на кожу неће смањити температуру, али може смањити нелагоду изазвану грозницом. Потопите пешкир у хладну воду и ставите га на врат или чело.
- Носите топлу одећу и покривач како бисте се заштитили од хладноће од грознице. Ако вам је вруће, само обуците лагани покривач и носите лагану, прозрачну одећу.
Останите хидрирани и једите грицкалице да бисте се помогли свом телу да се опорави од гастроентеритиса (ГИ). ГИ болест је уобичајено позната као „стомачни грип“. Симптоми укључују дијареју, бол у стомаку, мучнину или повраћање, главобољу и болове у мишићима. Ови симптоми су такође често праћени благом грозницом. Гастритис ће проћи сам од себе у року од 3 до 7 дана, тако да се требате бринути само о себи док се болест не заврши. Пијте најмање 8 чаша воде дневно, посебно ако повраћате.
- Посматрајте симптоме дехидрације код деце, јер овај феномен захтева хитну негу. Знакови укључују мање потребе за променом пелена, јер беба мање мокри, нежност (мекано место на лобањи) је мања, очи су утонуле и беба је летаргична. Ако видите ове симптоме, морате Позовите хитну помоћ или одмах потражите медицинску помоћ.
- Мени БРАТ (банана-банана, пиринач-пиринач, јабука - сос од јабуке и тост - тост) често се препоручује код ГИ болести, али докази о његовој ефикасности су слаби. Америчка педијатријска академија не препоручује овај мени деци, јер деци не даје довољно хранљивих састојака. Требало би правилно да се храните, клоните се масне, непробављиве и зачињене хране и пијте пуно течности.
Верује се да употреба биљака има антипиретичка дејства. Биље се може наћи у многим облицима: прах, капсуле или тинктуре. Многи воле да праве врући чај са сувим биљем. Топле течности умирују грло, а биље помажу у смањењу температуре. Да бисте направили шољу биљног чаја, потопите кашичицу лишћа или цвећа у шољу вреле воде 5-10 минута, а за корење 10-20 минута. Питајте свог доктора пре него што узмете било које биље или било који други природни лек, јер лековито биље може ометати лекове на рецепт или погоршати одређена стања. Следеће биље побољшавају имунолошку функцију, али могу имати неке нежељене нежељене ефекте:
- Зелени чај може повећати ниво анксиозности и подићи крвни притисак. Можда ћете морати да избегавате чај ако имате дијареју, глауком или остеопорозу. Питајте свог доктора ако имате болест јетре.
- Мачја канџа може погоршати аутоимуне болести или леукемију. Такође може ометати неке лекове, па разговарајте са лекаром пре него што га узмете.
- Ганодерма луцидум је чешће доступна као лековити алкохол од сушених печурака. Користите 30-60 капи 2-3 пута дневно. Ганодерма луцидум такође може комуницирати са одређеним лековима, као што су лекови за крвни притисак и разређивачи крви.
Пазите да се болест не шири. Када сте болесни, при кашљању и кијању покријте уста и нос и правилно одложите коришћена ткива. Често оперите руке антибактеријским сапуном. Покушајте да се држите што даље од људи који нису заражени и у јавности. Не делите шоље или личне ствари са другима и немојте се нервирати ако вас партнер тренутно не пољуби!
- Играјте играчке које се лако могу опрати водом и сапуном.
реклама

Део 3 од 5: Медицинска нега

Сетите се да ли је неко око вас недавно био болестан. Ако се неко у вашем дому или на послу недавно разболео, можда сте ту особу ухватили. Деца се често заразе, а грип могу заразити пријатељи у школи или на игралишту.
- Ако знате да болест неке особе пролази сама од себе, можете мало олакшати. Ваша болест ће вероватно проћи сама ако се одморите и пијете пуно течности.
Рекордна телесна температура. Ако болест не прође сама од себе, морате свом лекару пружити детаљне информације о напретку грознице. Ваш лекар може да користи те информације за дијагнозу вашег стања. На пример, можда мислите да имате прехладу, али након недељу дана изненада имате високу температуру. Као такав, вероватно је да имате секундарну инфекцију као што су инфекције уха или плућа. С друге стране, неки карциноми, попут не-Ходгкиновог лимфома, могу изазвати врућицу ноћу, али не и дању.
- Пазите да измерите температуру неколико пута дневно док се врућица не повуче.
Обратите пажњу на друге симптоме. Морате забележити све што вам се чини необичним, чак и ако вас то не чини уморним. На пример, нагле промене у тежини могу указивати на многе узроке. Остали симптоми могу указивати на то који су системи органа погођени, помажући у сужавању обима дијагнозе.
- На пример, кашаљ може указивати на плућне проблеме као што је упала плућа. Спаљивање приликом мокрења може указивати на запаљење бубрега.
Потражите савет лекара. Дајте лекару белешке о телесној температури и симптомима како би лекар могао да дијагностикује узрок грознице. Такође ће урадити физички преглед како би пронашли више о извору грознице. Подаци које пружите и резултати клиничког прегледа помоћи ће лекару да сузи могуће узроке. Узроци се могу лако идентификовати или елиминисати било тестом или сликом.
- Лекар може да наручи рутинске тестове, укључујући физичке прегледе, број белих крвних зрнаца, анализу урина, крвне културе и рендгенске снимке грудног коша.
Следите упутства лекара за лечење вирусних инфекција. Грип је најчешћа вирусна инфекција до данас. Међутим, постоје неке ређе вирусне инфекције које такође не реагују на антибиотике.Акутни бронхитис, гломерулонефритис, водене козице, росеолу и шаку-шапу такође узрокују вируси. Многи од њих ће сами отићи; На пример, болест шапе, на пример, обично прође у року од 7 до 10 дана. За већину вирусних инфекција најбољи начин лечења је правилно водити рачуна о себи (правилна хигијена, исхрана и одмор), али увек разговарајте са својим лекаром.
- Питајте свог доктора колико дуго вирус траје и постоји ли начин да се убрза процес зарастања.
- Питајте свог доктора на које знакове треба пазити када пазите на симптоме, јер се неки безопасни вируси у ретким случајевима могу променити и постати једнако опасни као болест шапа-уста. енцефалитис је опасан по живот.
Узимајте антибиотике у случају бактеријских инфекција. Способност излечења инфекција је велика и инфекција уопште добро реагује на антибиотике. Антибиотици убијају бактерије и спречавају њихов опоравак у телу. Одатле имуни систем може одбити преостале бактерије.
- Бактеријска пнеумонија је чест узрок грознице.
- Лекар ће узети узорак крви како би утврдио које бактерије узрокују грозницу.
- Тада ће ваш лекар користити резултате испитивања да одреди који су антибиотици потребни за борбу против бактерија и смањење грознице.
Разговарајте са својим лекаром о другим узроцима грознице. Вируси и бактерије су најчешћи, али не и једини узрочници грознице. Грозницу такође могу изазвати реакције на вакцинацију, алергијске реакције и хроничне инфламаторне болести као што су ИБС (запаљенска болест црева) и артритис.
- Ако је грозница честа и честа, разговарајте са својим лекаром о основним узроцима. Можете се лечити због основног стања и смањити учесталост грознице.
реклама

Део 4 од 5: Мерење температуре

Помоћу електронског термометра измерите температуру уста. Електронски термометри могу се користити за мерење усмене, аналне температуре или температуре испод пазуха. Не бисте требали сами покушавати да измерите температуру кроз анус, већ користите електронски термометар који мери орално или испод пазуха. Оперите термометар хладном водом, утрљајте алкохол и на крају исперите хладном водом. Никада немојте користити анални термометар за орално мерење.
- Немојте ништа јести и пити 5 минута пре него што измерите температуру, јер једење или пиће може променити температуру у устима и проузроковати нетачна очитавања.
- Ставите врх термометра под језик и пустите да седи око 40 секунди. Већина електронских термометара огласиће се звучним сигналом који показује да је мерење телесне температуре завршено.
- Након читања очитавања, исперите термометар хладном водом, утрљајте у алкохол и исперите да бисте дезинфиковали.
Измерите температуру испод пазуха. Скини кошуљу или обуци широки горњи део да би температура била испод пазуха. Поставите врх термометра директно у пазух. Врх термометра треба да буде у контакту са кожом, а не са тканином. Сачекајте око 40 секунди док не чујете звучни сигнал.
Одлучите како мерити температуру детета. Измерите температуру свог детета одговарајућом методом. На пример, дете од 2 године не може држати термометар испод језика довољно времена да би добило тачан резултат. Ушни термометри такође могу дати мешовите резултате. Одмеравање ректалне температуре код детета је најтачније и такође је безболно. Ово се препоручује деци од 3 месеца до 4 године.
Измерите ректалну температуру детета помоћу електронског термометра. Обавезно дезинфикујте врх термометра алкохолом, а затим поново исперите. Након сушења врха термометра, мораћете да га подмажете вазелином ради лакшег руковања.
- Поставите бебу на леђа, а затим подигните ноге високо. За бебе треба да подижете стопала попут промене пелена.
- Нежно убаците термометар у анус, дубок око 1,3 до 2,5 цм, али немојте притискати ако постоји проблем.
- Држите термометар око 40 секунди или док не зачујете звучни сигнал.
Прочитајте резултате. Можда сте чули да је 37 степени Ц температура здравог тела, али то је само путоказ. Просечна телесна температура осцилира чак и само један дан. Телесна температура је ујутро обично нижа, а ујутро виша. Штавише, неки људи имају вишу или нижу температуру одмора. Здрава телесна температура током дана може се кретати од 36,4 степени Ц до 37,1 степени Ц. Смернице за грозницу су следеће:
- Деца: 38 степени Ц ануса; 37,5 степени Ц измерено на устима; 37,2 степени Ц измерено испод пазуха.
- Одрасли: 38,2 степени Ц измерено у анусу; 37,8 степени Ц измерено на устима; 37,2 степени Ц измерено испод пазуха.
- Телесна температура испод 38 степени сматра се „благом грозницом“. Не бисте требали бринути док грозница не достигне 38,9 отрова Ц.
реклама

Део 5 од 5: Спречавање будуће инфекције

Вакцинишите се против болести. Вирусне инфекције не реагују добро на лечење. Али научници су развили вакцине које могу спречити многе врсте вирусних инфекција. Питајте свог доктора о томе које вакцине бисте требали добити. Рано вакцинисање у младости може у будућности спречити многе потенцијално опасне болести. Размислите о вакцинацији:
- Пнеумококна инфекција, која спречава бактерије које изазивају упале уха, синуситис, упалу плућа, менингитис и инфекције крви.
- Болест изазвана бактеријама грипа Х изазива упале горњих дисајних путева као што су упале уха и синусне инфекције. Ова бактерија такође може изазвати озбиљније инфекције попут менингитиса.
- Деца од 11 година и старија треба да добију вакцину против менингитиса.
- Нису Нема доказа да вакцинација узрокује аутизам код деце. Вакцинацију мора одобрити Министарство здравља и мора бити у потпуности тестирана да би доказала да делује. Вакцинација може спасити детету живот.
Спавајте довољно сваког дана. Одрасли који спавају мање од 6 сати дневно често имају лош имунолошки одговор и смањену способност борбе против инфекција.
- Покушајте да спавате 7-8 сати сваке ноћи да бисте одржали здрав имунолошки систем.
Једите здраво. Оно што једете може имати снажне ефекте на вашу способност да се борите против болести. Његујте своје тијело природном храном попут воћа, поврћа и цјеловитих житарица. Избегавајте прерађену храну јер је она често богата шећером и засићеним мастима, што је штетно за тело.
- Обавезно унесите 1.000 мг витамина Ц и 2.000 ИУ витамина Д дневно. Витамини А и Е такође су важни због својих антиоксидативних својстава.
Избегавајте контакт са клицама. Ако познајете некога ко је болестан, држите се на дистанци док се не опорави и више није заразан. Чак и ако у својој околини не видите очигледне знаке болести, требало би да се бавите хигијеном.
- Оперите руке након напуштања јавних места и увек оперите руке пре јела.Ако немате воду за јавно прање руку, понесите са собом малу бочицу средства за дезинфекцију руку.
Смањите ниво стреса. Студије показују да висок ниво стреса у ствари слаби одговор имунолошког система и чини вас подложнијим инфекцијама. Одвојите ћошак у свом животу да бисте се опустили и учествовали у активностима које вас занимају и потрудите се да им се придружите кад год је то могуће.
- Јога и медитација су популарне активности које помажу људима да смање стрес. Вежбање такође има значајан утицај на стрес.
- Покушајте да радите најмање 150 минута вежбања сваке недеље по 30-40 минута.
- Када вежбате, требало би да приметите да је пулс прикладан за ваше године. Израчунајте брзину откуцаја срца одузимајући 220 од ваших година. Покушајте да постигнете пулс од 60% -80% вашег максималног броја откуцаја срца за кондицију.
реклама